一、坚持减肥的句子

1、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里

2、再多的减肥励志语录，都不及在试衣间看到一个赘肉横生的自己来的触目惊心。

3、喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦

4、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

5、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出胖果子就是你！

6、想不想甩掉脂肪并且远离癌症和心脑血管疾病？

7、其实咬咬牙就坚持过去了，你非要妥协，换来的只是下一次更艰难的从头开始。

8、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了！

9、在这个看颜值的时代没人有时间透过你油腻的肚子发现你纯真的心灵有个好身材好脸蛋才是大部分人愿意了解你的基础

10、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

11、击垮一个成年女性只需要一句话：“你最近怎么又胖了？”

12、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

13、林妹妹 VS 施瓦辛格

14、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

15、能改变你的只有你自己，没有人能救你

16、你好，这一个呢一般来说一分钟跳了七八十个就可以了，不要跳得太快，一般来说坚持两三个月就会有效果的放心。我建议就这些运动的方式来减肥不能够操之过急，还应该要配合饮食，只要合理有营养就可以，其他的应该说没有什么问题了。

17、世上最心酸的回忆，除了“爱过”，还有“瘦过”

18、到了垂暮之年，追忆过往，突然发现体重从未如愿，这漫漫人生，竟没有瘦的时候，该是一件多么遗憾的事情！

19、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

20、“减肥不难难的是持续的情绪稳定的百折不挠的减肥”

二、关于坚持减肥的正能量句子

1、减肥这件事如果不在该完成的阶段把它完成那它以后一定会不断跳出来烦你并且越往后成本越高

2、对于减肥，我肯定是认真的，每天我都不吃不喝，我一定要减下去，我一定要瘦下去，这就是我的理念！

3、喜欢本文的亲们，请在页尾点哦~

4、哇！你吃的真多！胖子都有一颗很敏感的心！

5、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

6、减轻身体重量，增强女人自信。

7、谁都想拥有让人羡慕的身材，养生之道怕您坚持不下去，所以，奉上100条励志减肥语录，总会有一条让你坚持下去，收藏下来减肥时随时激励自己。

8、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命。

9、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力！

10、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

11、信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！

12、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!

13、今天不完成，明天要跑。

14、感谢悟空的邀请，我认为最励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~

15、愿我们每一个人，都能瘦成你心中的样子。

16、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

17、你拥有的太少，是因为你吃的太多

18、上电梯一瞬间，就超重了！

19、节食减的都是体内的水分,还会影响自身的代谢,想减的话,油腻的不吃,饭后不要立马坐下来,可以带着宝宝出去散散步或者慢跑,我那时候就是这样做的,还每天早晚配合往身上涂抹塑魅婷,就这样减下来了3j

20、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

三、坚持减肥的说说

1、有人说每天喝8杯水很难但你要说请她喝奶茶她天天都能喝8杯

2、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

3、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

4、什么是管理身材就是干掉一个曾经的自己再去惊艳所有人

5、减肥尚未成功，同伴还需努力。

6、平胸毁三代，腰粗毁一生。

7、感恩！更多的与您一起分享生活、工作中的开心与心得！)

8、不瘦下来不准再做头发!

9、对不起，我喜欢瘦一点的

10、小瘦今天整理了一些减肥语录

11、总有一条能让你坚持下去

12、具体方法是：两手交叉，用小手指部位(小如脊)打肚子，绕肚脐周围转圈用力打，开始1次100下，慢慢增加到每天用力打500下，半年体重减了12公斤。现在6年过去了，每天坚持打500下，体重保持64公斤。

13、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?

14、不许吃了，你要肥死了！

15、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做！还是减肥吧！

16、你的减肥计划怎么样了？

17、我变这么胖的原因有两个：

18、减肥就是要饿的效果最小。

19、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

20、你的身材就是你的名片，别人不会记得你穿的衣服，涂的口红，但如果你身材好，别人提起你来就是“那个身材很好的姑娘”

四、坚持减肥的语句

1、最扎心的是你胖了就容易被人喊阿姨！

2、不想当天鹅妹子，不是企鹅

3、胖子都乐观就怕身体不健康有喝水都胖挺冤的鸡鸭鹅肉山珍海味满汉全席病从口入也比比皆是。越之西子，善毁者不能闭其美，齐之无盐，善美者不能掩其丑，吧

4、减肥，不约，谢谢。胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。减肥没有意志力，总说减肥，却还是忍不住吃，有什么好办法?夏天减肥真的太开心了，冬天减减了半天体重都不掉的。对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。阿姨，来份炒面，要半份的，我要减肥得少吃点。我是标准体重，我就吃一点点，真的!其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效!一开始就怀疑绝逼没用!

5、想要生活的更好，身体更加的健康，一定要积极的减肥，用苗条并且健康的体魄去度过所有的的幸福时光。

6、看到你的名牌手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒

7、减肥不下20斤，谁都不会看你！

8、我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子！

9、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

10、所以一个人的身材和精神面貌可以映射她的自律性跟美貌同样重要的是你的身材​​​

11、记住这是个以貌取人的时代没人有义务透过你臃肿的身材去发现你优秀的内心​​​

12、愿你成为这种不露脸也能感觉到是非常美好的女孩子​​

13、瘦成平胸也得是个瘦子！

14、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

15、冰冻三尺非一日之寒长胖三斤却一点不难

16、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。

17、或点击文章标题下面的“利剑”进行关注。

18、没瘫痪的都给我动起来!

19、不怕身材变魔鬼，瘦到90才精彩

20、(搜集整理不易，搬运请注明出处)

五、坚持减肥的文案

1、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

2、给自己的人生一份负责，减肥我绝对是认真的，我一定不能再肥胖了！

3、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。