一、也许自己不够好的说说

1、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。

2、思念是一种温暖，也是一种卑微，读懂的心，看着看着就哭了，多少微笑，只是一个人的思念，两个人的问候。

3、无论是对朋友还是最爱的人，不需要花言巧语，实实在在就好！不需要山盟海誓，真正做到就好；不需要彼此埋怨，相互理解就好；不需要相互猜疑，相信对方就好；不需要成天生气，懂得包容就好；不需要时刻不离，心里有你就好；不需要轰轰烈烈，走到最后就好；不需要大富大贵，平平安安就好。

4、但是在“自我羞辱者”的羞耻感体验中，羞耻往往不以波浪的方式袭来，而是转化成了“羞耻螺旋”。羞耻螺旋的持续时间会远比羞耻波浪长得多。与此同时，羞耻感还会回溯以往的羞耻体验。

5、现在的我爱你，比市场的大白菜还便宜，随处可见。

6、遗憾的是，两个人不爱的人偏偏要相遇。

7、月亮不睡我不睡，太阳起了我不起。

8、回头看看来时的路，不小心红了眼。那些曾经努力追寻的梦想，到现在都消失在流失的时光里，那些梦只适合在想象中，不必太过自责，毕竟自己尽力了。记住了：对你好的人，你要铭记于心；陪着你的人，你要好好珍惜。离开的都是过客，擦肩的都是路人，只有那些对你好，陪着你的人，才是你这辈子最该珍惜的人！人有时候就是很可怜。今天，终于失去了你，无数个场景幻想过，却没想到，真的到了那一刻，心像针扎的那般疼。余生，愿我们都好好的。听到这些话，眼前忽然浮现出一个影子，一个以为不会想起埋在心间的影子，过去的不再来，好好珍惜当下。无论何时何地，无论将来变成什么样子，爱你的心永远不会改变，余生还很漫长，我只想与你度过。

9、人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明你心虚，说明不了任何东西！

10、理解羞耻，才能开始直面它的存在。

11、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心，很久很久甚至一生也抹不去。

12、在“自我羞辱”一直持续时，不能消除的羞耻感就会转变为自我憎恨。自我羞辱者的内心好像生长了一个黑洞，将他身上所有的美好品质吸走，只能用“蔑视”和“厌恶”去对待自己一切不好的地方。

13、如果你经常用羞耻感折磨自己，希望这篇文章能够给你一些帮助。至少，帮助你意识到自己的一些行为、想法背后隐藏的深层情感。

14、天黑的时候不想睡，想睡的时候，天亮了。

15、敷最贵的面膜，熬最长的夜。

16、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。

17、总是无法控制自己的体重，就干脆暴饮暴食，反正“我就这样了”。

18、孤单并不可怕，怕的是一直孤单;爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾;分手了并不可怕，怕的是一直还放不下。

19、这种麻痹强化了羞耻感，他们便只能用更强烈的羞耻感来合理化自己的羞耻。同时当“自我羞辱者”长期否定自己的价值时，自身的真正的精力也会被削弱。会觉得自己更加渺小、软弱、无力，精疲力竭。

20、完美主义or不完美主义

二、也许自己不够好的说说图片

1、好像除了王者荣耀和挣钱，我在也没有热衷得事情，也再也没有心动的人。

2、本文字数2500+/阅读需要6min

3、在原生家庭中，父亲对我的要求很严苛，从小对我的打压比较严重。所以我现在极度自卑，就像老师您讲到的“防御机制”——出于自我保护，我经常把自己包装起来，假装一切很好。尽管很多人都说我漂亮，但我对自己的外貌却相当不自信，常常看到别的女生就会觉得自己好丑，根本不会有男生喜欢我。我性格也是如此，总找各种问题觉得自己不够好。

4、翻看后台大家的留言，经常有朋友悄悄分享她们近期的小心思。

5、闯红灯的一般有两种后果，要么比别人快一分钟，要么比别人快一辈子。

6、明明是个渴望被爱的人，为什么总是爱情里精疲力竭的那一个。

7、生活永远是那么的枯燥而乏味，总是带着忧伤和郁闷，真的希望能象那无知幼儿的心灵那样单调，可是那永远是个梦，人活着就必须体验生活，感受人生？可是悲哀的就更伤感了……有些话我宁愿放在心里埋起来，再痛也不说出来。从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。

8、以后我不想当个好人了，我要在爱情中不择手段，我要在付出中斤斤计较，我要当先转身的那一个，不想再被留在原地，随处丢弃，像个垃圾。

9、总会觉得自己一无是处，把自己看得非常卑微，觉得自己配不上好东西，甚至稍有不慎，现在所拥有的一切都会离开自己；

10、心思研究/碎前故事/咨询师问答/给你治愈

11、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。

12、白日梦做多了，夜晚难免会失眠。

13、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。

14、例如曾经在当众演说或者做报告的时候，有过口吃的经历，就会避免一切当众讲话的场合；

15、世界上最难断的是感情，最难求的是真情，最难猜的是心情，最痛苦的是自作多情。

16、压抑的太久了，就像有的时候好不容易忍住了眼泪，但是就在某时候，又会流出来

17、谁主动不是关键，关键是两情相悦，情投意合。爱一个人什么都好说，不爱的话做什么都没用。爱是相互的，是两个人的事。重点就是要有共同语言！了解对方的兴趣，培养共同爱好。要有交集和交流才会有发展~只要两颗心都在努力靠近，就会有希望。正在恋爱中或者已婚，有没有未来,能不能够幸福，这就得看你们能不能把这份爱情经营好了。学会宽容学会珍惜，互敬互爱坦诚相待，真心换真情，未来肯定是美好的！恋爱就是相互了解的过程，当相处不好，没有共同语言彼此不适合，就没有必要勉强自己，继续维持也只能是累人累己。更不要过分纠结。

18、渐渐的也学会不争不吵，不拒来者。

19、若当初不识，不知，不爱，不恋，岂会这般患得患失，贪得无厌。

20、木瓜牛奶可以丰胸，每天坚持做扩胸运动，然后胸部按摩半个小时。平时也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，

三、也许自己真的不够好

1、当羞耻成为了一种令人痛苦的长期信念时，我们很可能已经成为“自我羞辱者”——

2、其实在我们这个年纪，任何的爱情都不是真的爱情，我们还小，真的还小，我们懂的不过是人生中那一点一点，人生还会有很多无奈，爱情？那只是富人茶余饭后的奢侈品，不是平凡人生活的依据，爱情不是面包，没法在当你只有1毛钱在口袋里时给你救助，不会在当你面临责任时给你生命，爱是当你真正长大，可以在环游世界的油轮上淡定的喝着卡布奇诺的咖啡。那才是配谈爱情的时候。

3、“不敢去很高档的理发店、美容店，里面的人都很潮很时髦，担心自己丢脸，虽然我完全消费得起。”

4、别熬夜，跟我一起通宵。

5、直到你我的缘分结束了，我都不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候，为你流过的眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

6、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。

7、http://www.lyheal.com/

8、我从来都觉得自己不重要，只是偶尔被需要，我从来都觉得自己不快乐，只是偶尔会微笑。自己守护和追求的东西对其他一些人来说并不重要，我觉得这一点对每个人都适用。人各有志，各得其所。我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。

9、是不是缺点！望朋友们公断留言！

10、我希望我回答了你的问题。也感谢你对我们的信任，祝你生活快乐，努力做真实的自己，做到自己的最好。

11、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

12、我们也会用最严厉的话语训斥自己，用最恶毒的话羞辱自己......好像永远生活在自己施加给自己的压力之下。

13、有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾简单的行李去流浪。有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。

14、在心理学研究上，羞耻产生的原因和许多因素有关，也许与我们的童年，家庭关系，人际关系都所关联。

15、为了想清楚我为什么总失眠，所以我今天失眠了。

16、结果，伴侣的伤害更让他们感受到自己的“羞耻”。

17、他们渴望一切事物都尽善尽美，不能容忍一点点的纰漏，比如：在工作上无关轻重的小失误；当朋友来家里做客时，地毯上有一小块没有清洗的污渍；在重要场合，好像没有穿着最得体的衣服。

18、心甘情愿这四个字，真是让人觉得有卑微又勇敢。

19、有时候想一想，人活一辈子，最重要的，是获得了心灵的愉悦。没有那么多的惊天动地，活好每一天，守住每一天的好心情，远离每一次的坏情绪，让一颗心充实，丰盈，快乐，温柔。真的，最好的人生意义，莫过于此。

20、关于焦虑：你提到了自己有严重的焦虑情绪。在我们生命的某些时刻，会遇到焦虑，乃至严重的焦虑。为了降低焦虑，我们会产生各种防御机制。比如把自己藏起来，试图给世界看到一个“更好”的自己，希望这样可以减少外界的负面评价，从而减轻自己面对负面评价的坏心情。

四、自己不够好的短句

1、把银行卡里的余额全部加了一遍，然后就睡不着了。

2、呵呵哥们自作多情是会致命的！所以，咱们就不要想这个问题。因为她将来一定是你的！所以就是为你发的！呵呵，对自己要有信心！盯住了，就要吃定了！而且，她都让你等了，你的机会蛮大的，或许是想考验一下你，会不会爱她到那个时候。嘿嘿。看好你，加油哦！不用看别人了，我就是高手

3、人的一生当中，不是别人要求高，而是你不够优秀，要学会把自己变得更加的优秀，才能完成别人的要求！给自己未来一份动力，不是别人要求高，而是你不够优秀，让自己的未来足够奋斗，才能让自己变得更加的优秀！你就是最美的未来，你就是最美的榜样，不是别人要求高，而是你不够优秀，让自己努力的达到他人的要求，才能获得成功！

4、很犀利的一句话：“你备胎无数，你感情不断；并不是因为你很迷人，而是你廉价又百搭。”

5、没有你在的日子，我总是失魂落魄。每天晚上做梦都会梦到你，你已经住在我的心里。有时候我觉得有了你，我觉得我以前枯燥的生活有了活力，你回去之后，这枯燥的生活又回来了。一直以来我都在寻找一个可以结婚组建家庭的对象，自从遇到你，这个想法一直在不断的坚定。个人原创，便宜你小子了，对女人说情话不能说那些书上的废话，要说的诚心一些，容易感动。

6、熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。

7、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。

8、“生而为人，我很抱歉”不应从任何人的口中说出。

9、例如当自我羞辱者做错某件事时，他们不会去找寻犯错的真正原因，浮现在脑海理由总是“我真是一个没用的人”“是因为我自己不好，才会总是犯错”“我真是一个很让人讨厌的人”。与此同时，他们不会质疑这些想法的真实性，他们会用羞耻思维一直告诉自己，自己就应该被“羞辱”的。

10、(2)作为一个“社会人”，考生实际具有的优点是很多的，如：勤奋学习、集体 观念强、善于分析问题、人际沟通能力，甚至连听母亲的话、对爱情忠贞也是优点。 但考生一定要突出重点，非常出色的特质和与报考职位相关的优点。若考生反复强调 的优点其实很一般，就会适得其反了，同样谈缺点也应从这两点出发。

11、“以前从来不化妆，工作忽然需要化一次妆，化完感觉极其不好意思，脸火辣辣的。”

12、两个人的世界里，总要一个闹着、一个笑着，一个吵着、一个哄着。如果一个人总是输，不是他口才不够好，只是不忍心把最伤人的话说出口，所以选择了沉默。毕竟，总要有一个人“输”了，两个人才能赢了。

13、鄙视你瞧不起你，你说的都是没人要的废话，就不爱看你那奴颜媚骨，崇洋媚外的嘴脸，你就是烂泥扶不上墙的阿斗，你是菜碟子扎猛子不知深浅，智商低弱智的人，，智商为零，没脑子的人，一根筋，一条道跑到黑，不撞南墙不回头，撞的头破血流还不会改

14、虽然“自我羞辱者”会自动回避许多有可能带来羞耻的活动，但是在亲密关系中，“自我羞辱者”往往总是会寻找给他们带来伤害的伴侣，因为他们坚信“我毫无价值”“我知道Ta不够好，但是除了Ta之外还有谁会要我呢”。

15、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

16、其实月薪多少也没有个固定值，对于我来说月薪给我的安全感不过就是买得起自己想买的东西，不用负债就可以了。我们年轻人想要的也并不多，若是可以在定居的城市有个安稳的生活就可以了。有时候我们想要的其实并不多，就只是一点点一点点的小要求而已，但是生活却总是让我们擦肩而过！可能感情中想要的并不多，最多只不过是一句问候一句关心，可能这都是奢望。我想要的并不多的说说其实我想要的并不多的说说一味的想要，尤其是在条件不允许的情况下想要，则只会为你的生活带来痛苦。人的痛苦往往来源于想要的太多，而其实本来需要的并不多。当你认清什么是你的需要，而什么只是你的想要。追逐需要的，在一定范围内去实现想要的，你将远离痛苦，幸福常伴。

17、麻木，有时候宁愿死，又不敢死，只能麻木。

18、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的位置也是最好的，世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。

19、生活是一次伟大的失眠，我们都处在清澈的半醒状态之中。

20、我们会安慰被他人伤害的人，关心自己伤害自己的人，咋就不心疼心疼自己呢？

五、也许自己不够好不够优秀的说说

1、主动寻找带有“羞耻感”的亲密关系

2、突然想撒个娇，讲一些温情的话，心头千回百转的，最后对着空气说了声，晚安。

3、留不住的东西就用力把它往远扔，没准撞到什么就弹回来了。

4、走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。

5、人总是这样，等到了最后懂得了珍惜，却偏偏什么都走散了。

6、我还是一句话，除了实话没说的！

7、时间会淡化一个人的记忆，却永远无法让人淡忘那些回忆。

8、实际上，大部分生活都不是以你为中心的。我记得自己演话剧“安提戈涅”的时候，有句台词对我影响很深。安提戈涅的姐姐伊斯密尼对她说，“你以为那些神职人员给亡灵念祈祷词的时候有那么认真吗，他们可能在想着午饭吃什么”。虽然话糙了一点，但真实世界确实如此，我们其实都更关心自己，而不是对他人的评价。即使是最八卦的人，TA叨叨别人家事的最大诉求，不过是表现自己的“三观“正直。

9、可能就是感觉自己没有别人想像中的那么好吧，在别人眼中挺好，但是只有自己的心里知道，其实没有这么好吧。

10、在物质技朮上，就是不懂，遇到坏了东西，只要拆开，看看原理，重新测试，定能修好，别人干的不论哪行专业，一看就会，没有能骗过我的魔术。

11、最后：手机也要睡觉，好好对它，就是好好对自己！！！

12、你把事情做成了，放个屁人家都觉得很有道理，你失败了，说得再有道理人家也觉得是个屁。

13、自己想做什么就去做吧，不要害怕别人怎么说，因为人都有一张嘴，别人说什么你阻止不了，让别人去说吧，对你造不成什么伤害。

14、慢慢的才知道,太在乎别人了往往会伤害自己慢慢的才知道,对自己好的人会随着时间的流逝越来越少慢慢的才知道,一个人要自己对自己好,因为真正关心你的人很少,有了事他们也不一定会在你身边。所以要自己照顾自己慢慢的才知道,真心对一个人好不一定有回报,而你忽略的人往往有可能是最重视你的慢慢的才知道,很多东西是可遇而不可求的,很多东西只能拥有一次慢慢的才知道,恋爱不一定是真心的,有可能是利益关系,有可能是攀比心理慢慢的才知道,不要和别人争论什么,因为那是没有结果的,无论谁对谁错慢慢的才知道,很多时候自己遇到不开心事,千万不要渴望别人

15、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

16、不够优秀何以拥有的说说：成功的秘密，就是每天淘汰自己；你不与别人竞争，并不意味着别人不会与你竞争；你不淘汰别人，就会被别人淘汰；别人进步的同时你没有进步，就等于退步；如果你没有构建任何适应竞争、抗击风险的能力，当下一次危机来临时，你会不堪一击，就将第一个倒下；追求安稳，是坐以待毙的开始；当你觉得你拥有不了的时候，想想自己够不够优秀。

17、当“自我羞辱者”给自己发出过多的“羞耻”信号时，他们会习惯性的回避一切有可能造成“羞耻”的事情或者活动。

18、Iamafraidoflosingyoubecauseiamnotgoodenough.

19、可能有些不甘，但也被失望填满。

20、世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记。

六、也许自己不够好的说说

1、曾经我以为，只要时间够长，那些划在心上的伤口终究会慢慢愈合。后来我才知道，时光原来不是我的良药，我不过是在饮鸩止渴。

2、精子质量与生活方式、环境、食品等方面相关，可先去医院做精液检测，看看是什么问题，然后根据报告针对性调理，不会看报告可以去益生谷咨询，他们有专业的人可以帮忙看

3、自我羞辱到一定程度，往往就会开始觉得“人生没啥意义”了。但朋友，你冷静想想，人生的意义不本来就是我们自己给自己赋予的吗？

4、我的最大缺点是，爱辨别真理，不管你是谁，你做的事实是错的，但你要偏说是对的，颠倒黑白，指鹿为马的人，当场不留情面，定要纠正剥乱！一辈子见不得拍马屁的人，也见不得说谎骗人的人，更见不得同性人不分场合，有高没低，口出下流的玩笑，这些人都是我在心中不愿接受的人，所以，自已认为是最大的缺点！因为其他人见了以上我所不愿接受的人，然而有人最爱听拍马屁，有人最喜欢爱说二话的人，他们好象很得意，感到非常开心似的。可我觉得丢人，可怜，无耻。想来个假意陪伴是做不到的！

5、顺应，相信自己本心，不受外界任何干扰，遵从内心。因为我内心还不够强大。再强大的内心也会有脆弱的时候，何况我们还不够强大，所以难免心痛。这个世界从不相信眼泪，对任何事都笑得出来的人，内心才足够强大。

6、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

7、我是一名大三的心理学学生，对自己以后的发展方向感到十分迷茫。父母想让我出国读研究生，期望我选一个性价比高的职业。但我并不知道选哪一个方向比较好。

8、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己

9、黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。

10、沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她(他)不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。

11、生命很短，不知几时是尽头，脆弱是不知下一秒，顽强是无法预测(真心希望帮助到您，麻烦点击好评，感谢您支持)

12、初二时，我第一次接触心理咨询，但因为经济窘迫加之父母强烈反对，只好停止了。当时父母觉得我简直疯了，明明没有问题却要去做什么心理咨询。到了高我的心理问题愈发严重，总是不停找自己的问题，从来不敢在别人面前展示真实的自我，人际关系也很差，整个人变的极度焦虑。因此，我不得不省吃俭用地攒下生活费，以寻求长期心理治疗。渐渐的有了好转，到现在四年过去了，我自己发生了很大的改观。但大学期间，由于条件限制，我只能和咨询师异地视频交流，过程中我逐渐发觉自己并没能很好的解决自己的心理问题，也不知是不是自己对这样的治疗开始麻木。那些根源性的自卑和焦虑其实都还在困扰着我。

13、我在熬夜，熟了叫你。

14、我最大的优点是，爱学习，研究古典的哲学与实践的结果，夲身对于好奇的事和心爱的书，有自身天赋，过目熟记不忘，所以对心爱的东西一两次就把最难懂的演算还原成功。

15、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。

16、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。

17、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。

18、既然他那么肯定的分手了你就应该想到他这样做也是有他的原因他的理由并不能片面的说爱与不爱了也许他爱你才跟你分开也许是爱的太累不得不分开或者是有别的喜欢的人他哭并他不代表伤心也许是种眷恋或者是愧疚既然都走到这一步了结局注定分手了就不要去追究那么多也不要去想那么多这样只能让你自己更痛苦留住美好的回忆就可以了其他的让时间来抚平你的伤口也许会留下疤痕但时间就了已然不会再痛了希望你快乐！会有更懂得爱你的人在等你。

19、幸福大脑的诀窍七年之痒，不过完美婚姻半程

20、夜太美，尽管太危险，总有人黑着眼眶熬着夜。

1、当戒烟一再不成功后，很有可能就再也不尝试任何和戒烟相关的方法了；

2、此生能够遇到你，喜欢上你，是我的荣幸，以后的日子，无论怎样的喜欢，我想，不会再有那些年对你的疯狂，那样的刻骨铭心。终于可以彻彻底底的与你告别了，对不起，这么多年，打扰了。

3、如果你特别喜欢对方，但是又不想主动，想暗示对方主动的话，那你就要不断的联系这个人。告诉对方自己现在缺衣少食，特别的困难，特别的烦恼，求取对方的关注，对方以为你在搞笑，或者说和他玩闹，便和你不断的联系。最终，让你征服他。

4、不要执著于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早，未来就会越好。

5、不要总是玩得太晚，天黑之前记得让他送你回家。跟他在一起，不要太早把自己交给他，至少得等到他有跟你结婚的念头并把你郑重介绍给家人。把你介绍给家人，至少证明他是认真对你的。

6、不是眼泪就能挽回失去；不是所有人都值得你付出；不是伤心就一定要哭泣；不是善良就可以受到庇佑；不是所有表情都要写在脸上；不是任何人都理解你。所以，面对生活中偶尔的不如意，我们要学会坚强的微笑。

7、也许，我只是天地间渺小的过客，但我希望，我走过的每一处足迹，遇见过美好的人和事，都能被时光记得。

8、你一副不缺我的样子，我怎敢去拥抱你。

9、我不丑也不漂亮；我走起路来没有自信；我和父母朋友都过小小的争吵；有的晚上，我宁愿自己待着也不出去聚会；我会为小小的事掉眼泪；有时候，我假装很快乐。一直以来，我都觉得自己不够好。我不完美，但我够真实为什么我总是觉得自己不够优秀配不上别人呢？我担心妆化的太重让你觉得妖艳，担心穿着和你不搭调，担心谈吐跟你不在一个阶级，担心思想跟不上你步伐，担心你不喜欢短发，担心美甲你会觉得屯。这就是我不处对象的原因吧，因为我自卑。几年过去了，我都已经快对女孩子没感觉了。身边的小姑娘大都没有兴趣了解，聊得来的又觉得能聊得来不容易，还是做朋友吧，大概还是自己不够优秀的缘故。一直觉得自己的个性还真的

10、但实际上这个防御机制并不好：你变得紧张，行为不自然；而别人因为无法亲近你，反而更容易做出对你负面评价。于是你会更害怕，更紧张，更需要掩藏自己…循环往复,这也是selffulfillingprophecy(自我实现)的定义。

11、你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。

12、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了！不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。

13、所以，不必太计较环境与他人。每个生命都是独特的，你应该来活出属于自己的精彩。活出真实的自己，就是最完美可爱的你。

14、当你不够强大时，你发的一切飚，在别人看来都只是个笑话。

15、看到你的来信，我很感动。你很早就知道用心理咨询来帮助自己，并一直不懈的努力，探求人生的意义，这已经非常难得了。我接触的很多来访者，常常是在自己忍受了多年的痛苦，发展成了某种严重的神经症时才来咨询。你做的一切，正是一个心理健康的人的自我爱护行为。

16、童话太美好，现实太血腥！上游是爱河，下游是冥河。带走了我所有的喜乐，如果有来生，愿做一条鱼……

17、不要指望别人能理解你的痛苦，他们是最好的盐。

18、失眠，是枕头之上无尽的流浪。

19、正常来说，“羞耻感”可能会突然出现，但一出现就可能势头很大，像浪潮袭来(羞耻波浪)，成为一种强大的压倒性情感体验。还好它们的持续时间很有限，让我们能够迅速恢复正常，甚至从痛苦中学会新的方法。

20、原来为情所困的人都不困。

1、“算啦”这两个字里包含了多少失望与自嘲，别人是不会明白的。

2、现在的我已被生活压得抬不起头，不配谈什么理想了。

3、如老师您所说，一个人的人格很难改变，但我还有很长的路要走。还是说我可以暂时放弃当前的心理咨询，转而另求帮助？眼前的路又该如何继续走下去？我很迷茫…