一、宣泄放纵自己说说

1、总有那么一瞬间，想要放纵一下自己

2、想要在QQ空间屏蔽自己之前的说说，操作方法如下：进到QQ空间，点击设置图标，在弹出来的选项中点击“权限设置”。来到空间的权限设置下，点击“封存我的动态”，然后在右侧点击“开启”。开启之后，勾上要封存的”说说“选择，然后选择要屏蔽的日期，这样在这个日期之前的所有说说，访客都看不到了，只有自己可以看到。

3、打开朋友圈，有稍微受点委屈就寻找安慰，遇到了点麻烦找人帮忙，心情不好随意的吐槽的各无病呻吟的动态。

4、戒友们目前存在几个问题，是破戒的关键因素，如下：

5、在最软弱的时候，你会想念的那个人;在那个人最软弱的时候，你会怜惜的，你们才是彼此将来的那个人。——张小娴

6、正如《琅琊榜》里那句调皮的陈述：“看的热闹多了，标准自然也会水涨船高。”

7、其实每个人都会有心烦、心累的时候，千万不要在错误的时间，对错误的对象发泄你的郁闷情绪，因为也许一个转身，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。

8、再有一种女生一夜情的一个情况就是欲望型的，女生身上这种可能会相对男生会少一些，就是说真的是身体的一种欲望。现在如果是越来越多一点的话，可能应该是就是人的观念发生了解放，就是说我身体有这种欲望，我又没在婚姻内，或者我没在一个特定情形下的时候，我是愿意做的，当然了婚姻内也是有可能发生的。

9、风再大，雨再狂，也不能赖床！身再累，心再忙，也别丢掉梦想！山再高，路再长，也要向前闯！

10、坦白讲，一个黑白相间的萌呆二的确很可爱，傻乎乎的样子被管理员包装得善良温顺，以国宝姿态成功的俘获了大部分人的童心，这是事实！可除了它是我国独有，还有没有别的原因让大家喜欢她呢?比如:她能力巨大却慵懒无害是不是满足了很多人的隐隐渴望，她代表了国民温顺安静的处世习惯，等等。

11、叛逆期，这个时候一夜情对她们来讲，好像是顺理成章的事儿，这是第五种，我们再说其他，其他其实还细分成很多种，只是我们可以概括一下，不详细说了，其他可能可以概括成目的型的，比如说工作的需要，比如说一种机会的需要，比如说一种应酬，或者是说一种经济型的，就是说我为了经济的目的等等，就是我们统称为目的型，所以这个一夜情刚才讲了，其实还是挺复杂的的。

12、但那种一年到头不发几条动态，又设置了三天可见的女人，你根本无法从中找到什么蛛丝马迹，这让无从下手的你，有了忽略。

13、可你不知道的是，在很少发朋友圈的人群里，藏了不少样样出色的女人，只不过她们不习惯自我展现，才会在你的朋友圈里，以寥寥无几的状态，时隔良久冒个泡。

14、你可以选择通过运动来释放自己。通过机体的运动，来带动情绪上的改善。我最喜欢的方式是跑步和打篮球，两者各有优劣。如果事情没有那么严重，我的心情没有特别糟糕的话，我都会选择慢跑。让自己一点一点融入到慢跑的和谐运动中去，让焦躁不安的内心找到一个合适的落脚点，慢慢地去想去思考让你困惑的东西，通常半个小时我都可以解决掉内心的疑惑。如果是遇到让自己愤怒的事情而产生的负能量的话，我都会选择去打篮球，叫上我的好朋友一起。通常在打篮球的过程中，我会全身心地投入进去，让自己忘记之前的事情，而且打球会让我自己处于一种非常痛快的状态，而且一般打球我都是那种停不下来的人，从最开始一直到最后。你也可以选择一种你可以全身心投入的活动，这也可以说是转移注意力吧。

15、耍就耍吧，对一个不喜欢你的人，没必要这样伤自己的心，对于不懂你心的人，你对她再好她都是感受不到的，别在一棵树上吊死。谈恋爱总有分手，有谈就有分，想开点就行

16、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人！

17、这几年，西方心理学和心灵成长理念的引入，让大家开始误以为：中国传统文化，集体主义的压抑下，个体活得太痛苦了，所以，我们要活出生命的“自主性”，学会真正“做自己”。于是很多人不顾一切，开始“自我放纵”。

18、在不幸的源头，总有一桩意外。在幸福的源头，总有一桩巧合。

19、作者：杰洛(微博：@杰洛先生来了)

20、约上自己的三五好友一起外出游玩，这就是一个惬意的时刻，这就是一个放松的时刻，这就是放飞自我的一天。

二、宣泄放纵自己说说短句

1、只懂得鼓励新人，但是自己没有主动去学习，注定失败

2、寻觅伴侣最难能可贵的，是能够找到一个与自己并驾齐驱，一起共事的女人，她可当依赖你的菟丝花，也可独当一面，而你有幸遇见，就别错过。

3、下面逐级详细地分析一下破戒的原因：

4、让自己的生命绽放光彩，给自己一个灿烂的未来，又是放飞自我的一天。

5、不为你有所回报，不为你会因此感恩，只因为她真正的关心你，真正的在乎你，而事实又有几人能够明了她们的用心?几人能够读懂她们的良苦用心?

6、 如果有一天，我变得浪荡放纵，请记住，我曾经天真过。

7、每日签到，但不明白签到的目的，只为了记录天数，注定失败

8、首先要明白，人生下来不是享受的，而是为了自己人生的目标奋斗的。然而人的惰性心理恰恰是破戒原因的关键所在。当一个人独处的时候觉得无聊了，没事可做了，就想找点事做，又不想有所付出，而且是很舒服的事，那么很容易的就想到ZW。因为既不用劳动费力，又不用动脑，省时省力，简单易行，还能享受快感，何乐而不为呢！错，大错特错。你要明白，每一次的ZW都是花“精”的，当“精”消费到一定程度，身体会出毛病的，治疗身体是要花钱治疗的。所以，这不是享受，是消费的身体的健康的，是需要花钱的。然而，人生最大的幸福莫过于拥有一个健康的体魄。所以，不能把空虚寂寞说成自己放纵的理由。——这是空虚破戒

9、戳上面的蓝字关注我们哦！

10、ZW其实就是一个温水煮青蛙的过程，在不知不觉的过程中废掉自己的身体，而且是舒服的废掉。在没有ZW前，人的肾精是充足的，不断供给人体生命活动物质及能量，所以人体是健康的。(肾气足，万邪熄)而现在人们自己在不断地ZW来消耗肾精，以至于身体没有多余的物质和能量供给，五脏不再协调，你想身体会不会回出毛病！就是机器还得经常清洗和供油及维护呢，否则必定减少使用寿命且容易出故障。人体也是如此，没有肾精的滋养，当然要百病缠身。所以，戒邪淫不要存在侥幸心理，说出我现在没事的话。——这是侥幸心理

11、往事不回头，未来不将就，酸甜苦辣自己尝，喜怒哀乐自己扛，愿你眼中总有光芒，愿你活成你想要的模样。

12、而几乎不怎么发朋友圈的女人，她的生活不是乏味枯燥的，只是不想把隐私和生活暴露在众人的面前，选择了独乐乐。

13、每一夜都能干干净净，心安理得，筋疲力尽地入睡；每一天也能清清爽爽，心平气和，精神充沛地醒来，这就是最好的生活。不论你的生活如何卑贱，你要面对它生活，不要躲避它，更别用恶言咒骂它。万事开头难。

14、怕无归期，怕空欢喜，怕来者不是你！

15、如果哪件事或者哪个人给你带来了很大的烦恼，你又无处可以诉说，那就找个可以大吼的地方，把烦恼或者所恨的人大声的吼出来的吧！不用怕你的吼声引来大家异样的目光，吼就要吼得正大光明，正气凛然！不过自己虽然烦恼，但也不要给别人带来困扰哦，尽量不要在居民区打扰到别人！

16、我读的第一本戒邪淫书就是《戒为良药》，它让我明白了邪淫的危害，最重要的是修心以斩杀淫魔。之后有学习了袁了凡先生的《了凡四训》，他让我明白了行善的好处，最重要的是人的命运不是天注定的，而是可以通过行善改变的，让我重新点燃了人生的希望，对生活充满了热情。还有彭鑫中医博士的《伤精与养精康复之道》，懂得了中医养生学，让我明白，邪淫不光要戒除，更应该懂得怎么养，才能拥有一个健康的身体。这三本书的结合给了我强大的学习动力，让我有一种极力想要求知的欲望。最后就是传统文化书籍，是老祖宗5000年智慧的结晶让我明白了，我以前的追求是多么的恶心，让我从新树立了正确的人生观、爱情观、价值观、世界观。

17、人要是有了善心，阳气就开始慢慢的恢复，阴气就开始慢慢消退，邪淫之心自然会被消灭。人的阳气充足了，内心的阴霾会一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。

18、然而戒友们为什么会陷入戒色——破戒——再戒色的死循环而不能成功的戒除邪淫呢？最基本，也是最根本的原因就是自己的心不够强大、内心不够平静、没有正确的性观念，更为重要的是内心比较空虚，缺乏自己的人生追求。我没有说大话，不相信你可以问问那些戒色成功的人的秘诀，他会毫不犹豫的告诉你——修心、修心、再修心(修心就是不断地学习，让自己内心充实，让自己内心强大，重新树立正确的性观念和正确的人生观)

19、不要与任何一个人去争，爱你的，不用争，不爱的，争来也没用，任何事情，总有答案，与其烦恼，不如顺其自然。

20、想法总是会变，上一刻想要的下一刻就嗤之以鼻，几个月前想要放纵自己现在只想安心生活，曾经喜欢的现在也能淡然谈之。

三、放纵自己的说说配图

1、忙于生活，努力充实自己

2、如果你确实感到压抑无比又无处发泄，那就找个可以出汗的运动方式，比如打网球，打羽毛球，打沙袋等你可以把球想象成你想宣泄的对象，尽情打，打个痛快淋漓。也可以去跑跑步，有人因为失恋跑完了北京的六环从而上了新闻，你也可以尝试一下哦！

3、所以，人的欲望是最桀骜不驯，也是难控制的。但是如果自己成功的控制了欲望，那么你的人生就会突破现有的束缚进入一个全新的境界。戒色如此，人生更是如此。

4、第设备，这个锅我要献给主办方。首先，大显示屏的像素过低，跟周董的演唱会没法比，有一种五毛特效的既视感。这其实与华美的舞台背景极其不匹配，揽下了瓷器活，买了金刚钻，却买了个山寨钻头？视觉传输也是一塌糊涂，大屏幕里的影像与薛之谦的实际表演存在高达两秒的延迟。

5、发朋友圈，各类人有各种不同的想法。

6、真正懂事的人就应该学会感恩，学会控制自己的情绪，学会调节自己的心情，不要因为别人的在乎而放纵自己的情绪，不要因为别人的真爱而肆意的宣泄自己的心绪，越是在乎你的人越会为你付出。

7、最放纵的时候，和爱人有了矛盾，一个人跑出去，刷着信用卡，买了自己一直舍不得买的品牌包包、衣服、鞋子。

8、还有有些戒友为什么会在睡梦中ZW呢？那是下意思的动作，整个心完全的被淫魔侵蚀掉了，需要通过不断的学习来清除黄毒，时间久了自然就改掉这个坏习惯了！因为，邪淫的思想是潜移默化的在自己的脑海中形成的，已经生根了。而我们现在要做的就是除去淫魔的根，让其在自己身体里无所遁形。这就需要不断的学习了，让自己的内心逐渐强大起来，没有捷径。

9、所谓成长恰恰就是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去却又要活下去。

10、简单的想法酿就了默然的苦果，带着自己的不成熟却硬邦邦的走进了需要成熟的世界。就像这山间的风，不曾夹带任何情愫、憧憬、未来，看似微凉却只能在这世界里孤独的游荡，生活渐进，灵魂渐远，如梗在喉，想要撕心裂肺，却又痛不欲生！或许应该告诫自己，若不成熟，不要放纵！

11、别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己活得太累。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。所以，记住快乐的事，忘记令你悲伤的事。(晚安)

12、因为某些因素的诱惑引发欲望，身体难受，不能克制自己而破戒，还是想体验快感

13、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

14、现在的社会，人们的生活节奏变快了，但是生活中的压力也随之增加了，这样就有一些人用ZW来缓解压力。有些人可以做到适当的调节生活中的压力，过得比较轻松一点。然而，有些人就不会调节了，直到压力压的他喘不过气来，他就开始寻求迅速解决压力的办法——ZW(或者其他极端方法)。我承认ZW一时的快感确实能让身心及精神达到片刻间的放松与愉悦，但是你想过后果吗？事后不仅压力没有解决，反而身体的能量在ZW中减少了很多，身体素质严重下降，更没有了承受压力的能力和消除压力的动力。还是治标不治本，所以ZW消除压力不可取。——这是压力破戒

15、允许孩子自然流露各种情绪孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的，他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，一种使得孩子能及时宣泄各种情绪能量的优势

16、我给“摩天大楼”的最终评价是：差评中的优评。

17、分享一句每一个戒邪淫成功人士必会的口诀：戒邪淫者，必先断其邪念。

18、丑八怪，在这暧昧的时代

19、宣泄就是舒散、吐露心中的积郁，让孩子淋漓尽致地吐露自己的委屈、忧愁、牢骚和怨恨等不快，使其达到心理平衡

20、这真是一个巨大的误解和陷阱。

四、表达放纵自己的句子

1、引用诸葛先生的名言来说明修心的重要性，想要走得远，想要成功的戒除邪淫必须先学会修心，让自己的内心强大起来。为什么戒友们总是在破戒与重新开中挣扎，就因为心智不坚定，自己的内心不够强大，抵御不了淫魔的入侵。所以，进入了死循环，而不能快速成功的突破。在这里我引用飞翔老师《戒为良药》中说的一句话，戒邪淫好比玩游戏打怪兽，刚开始玩，你只有被虐杀的份。但是，只因为被虐杀你就不玩了吗？错，我想每一个人都有不服输的心态，在被虐的同时不断地升级自己的游戏人物等级，买装备来增加自己的战斗力，直到有能力把老怪打到了，那么你就成功了。戒邪淫也一样，淫魔就是游戏中的老怪，自己的等级就是我们内心的强大程度，抗魔侵蚀强度，而装备就是不断学习正能量的文章来武装自己。

2、临床医学：“临床”即“亲临病床”之意，临床医学是研究疾病的病因、诊断、治疗和预后，提高临床治疗水平，促进人体健康的科学。它根据病人的临床表现，从整体出发结合研究疾病的病因、发病机理和病理过程，进而确定诊断，通过预防和治疗以最大程度上减弱疾病、减轻病人痛苦、恢复病人健康、保护劳动力。临床医学是直接面对疾病、病人，对病人直接实施治疗的科学。临床医学主要研究疾病的病因、诊断、治疗和预后，致力于提高临床治疗水平，促进人体健康。临床医学根据病人的临床表现，从整体出发结合研究疾病的病因、发病机理和病理过程，进而确定诊断，通过预防和治疗以最大程度上减弱疾病、减轻病人痛苦、恢复病人健康、保护劳动力。

3、作为理性的成年人，我们需要有一些成熟的思考，去分清这两个概念。

4、余生没那么长，不用一味的付出，去惯得寸进尺的人，请忠于自己，活得像最初的模样。

5、据我总结，人们不管出于什么原因而ZW、破戒，但是原因都可以归于上面五大类。认真看过的朋友应该可以明白自己破戒的原因，并了解因为上面的原因ZW、破戒是多么的愚蠢。因为快感过后，不仅没有解决问题，反而把自己的身体搞垮了，得不偿失。然而，ZW成瘾性、侥幸心理、空虚破戒、情绪破戒、压力破戒都是归于自己的心不够强大的原因，自己不能战胜自己心中的淫魔，让其牵着鼻子走。每一位进入死循环的戒友都是处在强戒、盲戒的阶段，只懂得问问题，不懂得学习，这样注定失败。就好比发生了地震，人家都在跑，而你站在原地问地震了吗，我需要跑吗？得到答案了，但还是站在那里问下一个人同样的问题！你为什么不自己去跑呢，跑出危险地带不就没事了吗？

6、没有断绝诱惑因素的人注定失败

7、任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。有时候，想放纵自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地发一次疯。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。有时候，觉得自己拥有着整个世界，一瞬间却又觉得自己其实一无所有。(晚安)

8、还有我们说第二种，第二种一夜情我们看到的是你在电视上经常会看到这种场景，就是一些脾气、性格比较活泼，脾气比较稍微暴躁一点的女孩，如果跟男朋友吵了架。

9、过得好不好累不累值得不值得，只有自己知道。一个人表现出来的，不一定就是他全部的生活。看到你表面的人会因为你表现出的想接近你，过不了多久又离你远去，而真正了解你的人看到的都是你照片背后的人生。

10、别再用自己的一往情深绑架着别人，得不到回应的情深请适可而止，别纠缠了别人，也廉价了自己。

11、我们在山上夏令营的时候，来了另一个培训营，负责人跟我沟通，说能不能换一下宿舍，因为他们晚上会放音乐，怕吵到我们。

12、我们再分第三种类型的女生的一夜情，就是一种孤独型的，就是说有一些女生她不能面对孤独，比如说她会说这漫漫的长夜，谁陪我度过，我需要有一个人来陪，这样一些女生她是心理上的需求，这类女生她一般来讲，就是身体上的欲望的这种成分比较少，但情感上的，尤其是这种寻找温暖的，心理上的成分比较多，我们说这是第三种。

13、不要抱怨命运的不公，让忧伤远离自己，给生活加一点糖，放飞你的心情，豁达的人更快乐。

14、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

15、“知错能改，善莫大焉”，这个世界上没有不犯错的人，就是圣先贤也会犯错。犯错是允许的，但犯错不知悔改是不能容忍的。