一、老公精神出轨的说说

1、谴责归谴责，这位读者的婚姻又要怎么面对呢？

2、当男人无法宣泄时，一旦遇到出轨机会，必然不会放过。

3、精神出轨的男人最在乎的无非就是外面那个人，而婚外那个人最大的价值无非“新鲜感”。

4、买台冰箱，保质期三年，买台电视机，保质期三年。保质期过后，你不想要了，或者坏了，都可以扔掉，再买新的。但是婚姻呢？需要一辈子，在这一辈子里，你能保证这个人永远不出问题吗？出了问题怎么办呢？一扔了之还是修修补补？

5、面对男人偶尔开开小差的情况，我们可以睁一只眼闭一只眼，因为他不会付诸行动，并且想过就忘了。

6、所以你看，不仅仅只有男人精神上会出轨，即便是林徽因这样的名媛，也有欣赏丈夫之外其他男人的时刻。

7、多少你以为永远不会背叛你的人就利用了你的以为。

8、既然在看了，就点赞一下吧！！

9、在婚内有所缺失，男人才容易将精神转移到外部，这个缺失可能是情感、陪伴、理解、关心、共鸣、情绪价值...

10、如果你绝望了，面对他的求饶和忏悔，完完全全有资格说一句“滚”。

11、虽然我老公保证不会再跟她联系，但是我一想起来，我都好心痛，但是为了孩子，我不想离婚！

12、我个人认为，精神出轨，尚可补救，身体出轨了，就无法补救了。

13、反思婚姻：这个时候，千万不能和自己的丈夫争锋相对，而是先反思自己的缺点，经营婚姻是需要两人人一起学习，配合的，出轨也有可能是因为夫妻经营婚姻的方法不妥，所以老公出轨以后，女人先不要恼怒，而是扪心自问自己平日里是不是尽到了一个做妻子的责任，如果自己平日里做法不靠谱，先向丈夫道歉并努力去改正，如果是丈夫花心的话，先问问自己要不要离婚，如果不离婚就要顾忌后出轨时怎么的感觉，所以，不能和丈夫闹腾太厉害了，要不要可能没有台阶下。

14、婚前的既往不咎,如果是婚后的有多远滚多远吧,变质的婚姻就算浪子回头我也不需要了,褶皱的纸团铺的再平还是会有折痕的

15、当时很多人觉得马伊俐是故作姿态，丈夫都出轨了啊，一句原谅就真的可以当什么事都没有发生？而她的那句“且行且珍惜”更是被网友群嘲了很久。

16、现在的我，又难过，又自卑。

17、但好像你并不甘心，我也不愿劝你离婚。

18、你知道你老公精神出轨后回归最怕什么吗？他最怕的是自己忘不掉那个人，虽然说他已经回归家庭了，但是，老公精神出轨确确实实给他带来了不少的快乐和满足，这个时候，你担心老公无法摆脱精神出轨，其实，你老公也最怕自己无法忘掉那种感觉，如果他的内心经常出现这个精神出轨的感觉，那么他就很有可能再次选择精神出轨，这也是你老公精神出轨后回归家庭最怕的事情。

19、我和老公自从有了宝宝后就成了无性婚姻，他会撸，不知道是不是心疼我日夜照顾宝宝太累还是怎样，不懂…

20、说真的，在看到这位读者的留言之后，我很心疼。

二、老公精神出轨的说说心情短语

1、不久前，有位读者在后台给我写了一段长长的留言，她说自己的家庭和婚姻经历了前所未有的磨难，向我求助。

2、我跟她是网恋加异地恋，她是一名网络主播，我们认识有四五个月了，平时聊的时候，也都还好，只是她性格有些独立，心情不好就不理我了，也几乎从没主动联系过我，15号她到我这来了(我要求她来的)，我带她玩了几天，该做的也都做了，中间我问她怎么会看上我的，她说她没看上我，只是年龄大了，想找个喜欢自己的人疼(我她23)，由于气候和饮食习惯的差异，她很不适应，今天我把她送上飞机，让她回去了，本来我以为见面了，感情肯定会好一点，可到现在我感觉根本就没啥变化，我很喜欢她，但我一直不太确定她是不是真心喜欢我，很矛盾……能帮我分析分析吗

3、你提到：“怎么能引导他和我确定关系？”其实对于你们而言，无需引导，直接询问即可。比如问他，以我们现在的交往程度，我是你的女朋友吗？为什么不建议引导呢？引导背后真正的期待是让对方主动说，而不是你自己说。可是在你们的关系层面，更想要明晰关系，关系升华的人是你，而不是他。因此，不如放下猜疑和矜持，直接更简单有效。

4、我是一个学生，妈妈是一个非常强势的人，她做的事，她觉得都是对的。这几天，我在网上买了一点化妆品(出于好奇嘛)，然后她就好奇，非得看，我已经要初三了，总是有些东西不想让她看到，有点隐私，她不行她总是越过我的底线，让我真得很烦，很生气，我当时恨不得杀了她，但是我容忍了！我的哥哥是个直肠子的人，对我时不时的发脾气。

5、有个很作的女朋友是什么体验？

6、你老公离开公司就没有收入或者减少很多收入，养家的重担就会落在你的身上，你老公不离开公司就有继续精神出轨、甚至身体出轨的风险。你看看，要钱还是要人，只能两选一。其实，你也没得选择，只不过是自己于心不甘罢了，人生其实就是这样，你越怕什么就会越来什么。

7、>>>>那么，知道丈夫精神出轨后，我们该怎么办呢？

8、那么，精神出轨，到底可不可以原谅呢？

9、维护感情的三个窍门

10、你知道你老公精神出轨后回归最怕什么吗？

11、婚后，金岳霖因十分爱慕林徽因，搬来与他们做邻居。有一次，林徽因很苦恼地对丈夫说：“怎么办，我好像同时爱上了两个人。”听到她的话，梁思成沉默了一会儿，说：“我是爱你的，但你是自由的。”

12、伤感说说：我所有的努力所有的奋斗，都是为了拥有一个美好的未来。和遇见一个优秀的你；一个人一辈子成不成功。就看追悼会了；换好衣服，扎起头发，化好美妆，带着微笑，记住你不是没了他就不能活。

13、精神出轨其实就是“爱的转移”，本来应该对妻子做的事现在全部转移到了小三身上，而妻子本该享有的权益全部变成了“例行公事”，有些男人甚至连敷衍都不愿意，满脸、满身都写着不愿意。

14、有人说，这个世界上最大的难题不是发现了爱人出轨，而是原谅不原谅的问题以及如何原谅的问题。

15、对妻子极其敷衍、极其的不耐烦，因为“妻子”这个身份阻碍了男人和婚外之人的相聚，所以他会不自主的厌烦乃至抵触。第二种表现是在行为上。

16、太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。

17、第一种表现是在态度上。

18、我再也没有给你留过言主动找过你再也没有给你打过电话再也没有给你发过短信分手快乐

19、无论是恋爱还是婚姻，我们都希望对方对自己全心全意，毫无二心。不仅肉体上只属于自己，就连精神也要全盘归属。但是，又有几个人能真正做到这一点呢？

20、我记得《鲁豫有约》里，徐静蕾曾被问到过类似的问题。主持人问她：你能接受肉体出轨还是精神出轨？

三、老公精神出轨发圈怎么说

1、老公感情出轨怎么办？聪明的女性应该学习这些建议当你感觉到丈夫感情出轨，首先要知道真相。如果确定是真的，就要压抑自己的情绪，冷静处理，避免哭闹、闹事、上吊，会失控的。下面详细说说面对这样的情况应该怎么做。当你感觉到丈夫感情出轨时，一定要知道事情的真相。如果你说你老公感情出轨没有证据，你杀了他他也不会承认。反而他会说你不讲理。

2、已婚男精神出轨的表现上面也说的很清楚了，我们谁都知道，两个人生活的时间长了，婚姻也会慢慢的平淡，生活也会很枯燥，但是有很多男人不希望自己的生活是这样子的，他们喜欢找一些刺激，那就是婚内出轨，而男人通常也不明白精神出轨和身边出轨的意义，大多数的男人觉得自己并没有跟别的女人约会或者发生关系，就不算是出轨，但比起身边出轨其实女人更加在乎的是婚内男人精神出轨。

3、我左右为难，情绪也开始不稳定，感觉随时要爆炸。对方是他的初恋女友，初恋是最难忘的啊，他一定觉得她完美无瑕，心思早不在我这里了吧？我的婚姻和两个孩子怎么办？我漫长的人生该怎么过？这婚要不要离？

4、PS：从今天起，留言回答哥的问题，就有机会获得由百合网提供的“定制礼物”一份，每天将从留言里抽一名粉丝喔。收到奖品的宝宝们欢迎来后台回复晒奖喔~

5、而精神出轨背后代表着他出轨的意图和出轨的筹谋，倘若不重视，必定酿成大祸。

6、后台回复全家福，也可以查看若鱼和王忘忘以及在在的全家福哦～

7、看似美好的生活总是出现一道晴天霹雳，让人应接不暇。

8、徐静蕾的回答是：在我看来，精神出轨就是一种欣赏，为什么你不允许别人去欣赏其他美的东西呢？

9、估计许多读者看完你的描述，会觉得你的做法有点“作”，你老公真不容易。你刚生完小孩，你老公很迁就、宠爱你，他现在处于创业期，每天睡公司沙发，过年回家还要忍受你的情绪折磨。所以他在委屈后，只能半夜抱头流泪。如果你继续怀疑、不管理自己的情绪，这样持续透支你们的情感，再好脾气的老公也会有坚持不了，想放弃的时候。

10、也许你的世界并不适合我，我已经看透了你，你那么的背叛我，你那么的敷衍我，我的心彻底凉透了。

11、希望你不要过多的透支你们的感情~

12、已婚男精神出轨的表现有哪些，对于很多女人来说，宁愿自己的男人身体出轨，都不能接受他们的精神出轨，男人精神出轨对于女人伤害是相当大的，很多人会把精神出轨和身边的出轨进行比较，会问题那个比较难接受，如果是单独发生的话，不管是哪一个都是很难让人接受的，谁都不希望自己的男人出轨，无论是什么样的出轨，但如果同时发生的话，比较容易让人接受的往往是身体出轨。

13、当伴侣出轨，不要去一味抱怨和痛苦。聪明的人要利用一切资源来让自己学习和成长。

14、是由爱情转化来的亲情、友情、责任、义务等等，这些情感拧在一起，就是拖动家庭这条帆船不断前进的缆绳。而这条缆绳，也把夫妻两人紧紧地捆绑在一起，你将和他一起，一同驶向远方，也一同抵御风暴。

15、第三步：设立婚姻边界感，拉高情绪价值供给性。

16、面对男人的肉体出轨，其实就是管住他们那“躁动花心”的下半身，断绝他们想去婚外“采花”的想法。

17、怎么能让他和我确认关系？

18、为了挽回前任你做过哪些狗血的事？

19、两个人在一起生活几十年，要经历的坎坷太多了。一起供房子，一起养孩子，一起赡养老人，一起分担风雨，难道因为对方偶尔扭头看了一眼别的美女，就觉得他十恶不赦了吗？

20、前妻要复合，要求我和她划清界限！

四、老公精神出轨的说说短句

1、每周六都会有新的内容更新，动动您的手指点赞，期待与您一起进步！

2、精神出轨有时那也是一种心灵的释放，那就让他放松放松，过一段时间他就会自动回来的，只要不是常时间的，就行。有时人也要有点寄托，也许那只是他那一时期的寄托吧。有时咱们自己不也想找一个人说说吗？也许他并没想那多吧。

3、如果他诚意回归，彻底跟小三断绝关系，就没有必要再去追问，给他一次机会看他日后表现。如果他只是说说，暗中还跟小三来往，你还想要挽救家庭那就暗中智取劝退分离小三挽救婚姻。不想跟他过下去，就暗中搜集他出轨的所有证据起诉离婚，有他出轨证据在法庭上他就是过错方，你可要求他净身出户以及精神赔偿给你。解决出轨、外遇、小三介入等婚姻感情问题我们可以。

4、很多人在进入婚姻后，都向往着美好幸福的生活，可是，一场突如其来的精神出轨打破了平静的生活，你可能觉得此时的婚姻，不再是你认为的那个婚姻。

5、已婚男精神出轨的表现

6、可这事在我心里成了一个疙瘩，让我时不时地痛苦纠结。后来我以一篇文章为例，旁敲侧击地问过两个闺蜜。

7、尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

8、我是一个单亲家庭出来的孩子，从小没有爸，所以母亲一个人把我养大，结婚之后母亲对我的老公很挑剔，我认为挺幸福的婚姻，还有一个可爱的儿子，挺好的了，可是因为种种原因，我把我婚房卖了，因为不好住冬天的北方太冷了，然后为了孩子选择回到市区，手里没有钱，在我娘家住的，最近我母亲找不见400元钱，出去采购物资时候问我会不会是我老公拿的，我坚决否认，但是心里一直有疑惑所以回来嘴欠就问我老公了，他非常生气，没过多久他就出门溜达去了，第二天我又问他，他火了，跑到厨房问我母亲钱找到了吗，让她好好缕缕思路，为什么要怀疑是他拿的，后来老公走了去上班，我母亲特别生气，然后一直到现在说不想再见到他(我老公)，我要怎么办呢？

9、精神出轨肉体出轨了吗,如果只是想想没啥事,从自身找找原因,是不是因为自己平时不注重打扮,爱美之心人皆有之!

10、之前的记录删掉了，我看到的，仅仅是一个下午的，达上百条。最后几条是老公问那个女人，“晚上吃什么”？对方回复了“不吃了，减肥”。

11、对于成功的坚信不疑时常会导致真正的成功。——弗洛伊德

12、当婚姻的“愉悦感”越来越强时，男人的注意力会逐步回归到家庭上面。

13、由于去年经常跟老公吵架，导致老公不想回家后来精神出轨，出轨对像是他同部门抬头不见低头见的下属(他说对方不知)，我们有谈论过这件事的处理方法，我的意思是要他做完2月份离职走人，但是他说离职他不甘心之前在公司打下的基础因为离职都没了！我也知道现在重新找工作也不容易，主要是逼他走，我怕他会怨我，所以最后我妥协了，让他继续留在公司上班，然后我问他现在每天见到那女下属是什么感觉，他说他现在只有工作！没有其他！我想问男的对一个人喜欢真的可以说断就断吗？还是他在骗我或者骗他自己呢？请问我让他继续留在公司是对是错？我担心有一天他反悔了或者醒悟了自己其实还是喜欢她，那我怎么办？

14、当初那个像花儿一样的姑娘被你信誓旦旦地娶回家，为你洗手做羹汤，为你生儿育女，为你孝敬公婆，可这才过了几年，就被视若抹布抛诸脑后了？真是大猪蹄子！

15、而这个时候，通常是男人逼离、女人无可奈何的阶段。

16、和平发现了这个苗头之后，大动肝火。这时，剧中的孟老师对她讲：“这种感情是处于婚外感情和婚外恋情之间的一种感情，这个时候，你拉一拉就回来了，推一推就出去了。”

17、网络写手，编剧。擅长情感写作，乐于探寻充满温暖与爱的人生故事，迷恋文字带来的人性共鸣。代表作品《亲爱的，对不起，我要去跟别人结婚了》，改编的电影已于全国院线上映。微博@李小木之海。

18、大S结婚的时候，小S到婚礼上对着姐姐说了这样一番话：“我知道婚姻不容易。但是，无论如何，都请你们走到最后。”

19、它充斥着不信任，猜忌，愤怒，悲伤等负面情绪，你深深的陷入进去，无法原谅自己的老公竟然会背叛自己，在悲伤过后，你可能都不能再相信爱情了，老公的精神出轨，带给你了巨大的内心折磨，你不知该怎样面对这段婚姻了。

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五、老公精神出轨的句子

1、在这里，我用了责任这个词，想信女性朋友们也能理解到。这个责任涉及的东西很多，老公有外遇，可以不为这个家庭或者是孩子负责，可是你作为一个妻子，一位妈妈，就要为家庭和孩子负责。当然，无论你做出什么决定，都是正确的。而实事上，这个时候，你也只能有两种选择。一种就是离婚。如果你还是无法原谅老公外遇这件事，就不要勉强自己去接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达你自己的真实想法，并不是所有的事，都由他一个人来左右。所以，这个时候，你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。第二种就是继续维持婚姻，老公出现外遇了，你接受了老公外遇这件事情，那么你要对你未来的婚姻作出最大的挑战了，

2、“必须哒，丰满的女人才有魅力”……

3、出轨被定义为两种，肉体出轨和精神出轨，二者之间既有区别也包含着一定的联系。

4、往往会发现那恰巧是婚姻中缺乏的，说不定对方已经向你抱怨很久，但你没有听懂或者不愿意去接受而已。

5、别忘了，人性是最复杂的。这世间并不是非黑即白，还有很多模棱两可的灰色地带。

6、老公精神出轨你也能察觉说明你们之间的沟通交流很有问题了我觉得男人如果没有行动，只是单方面的想入非非你可以不用太介意，他想什么你也控制不了只能做好自己，多跟他说说聊聊

7、先把事情说清楚，当然你会做一个安静的调查，不需要知道的那么仔细，除非你想让自己变得难以控制。如果以家里老公感情出轨为由离婚，你老公和外人可能会觉得你没救了。婚姻没有公平可言。遇到老公感情出轨，首先要压抑自己的情绪。虽然会很难，但即使找个角落发泄，也不会让任何人看到。毕竟，一个生气或哭泣的女人会让所有人厌烦。

8、精神出轨很正常的，不要害怕。你不是还没有真的出轨，请你放轻松。从心理学来说，这是因为你老公不太关心你，爱护你，没有给你你想要的安全感导致的。你精神出轨的对象，其实你不是爱他对他没有什么感情的，只是想找个人依托一下感情而已。不要担心，你和你老公多沟通，把你的心里话和你老公说说，找到从前的感觉，会让你有安全感的。你对你老公有安全观就不会精神出轨了。首先你先放轻松，做做瑜伽什么的，舒缓心情。慢慢来，不要害怕。这是正常现象的、还有什么不明白的可以问我。我是感情顾问、

9、张太太的丈夫一直对初恋耿耿于怀，张太太也知道这件事，但她觉得别人早就嫁到了外国，自己的丈夫再怎么想也成不了事，于是一直不管不顾。

10、精神出轨是最不可控的，就连出轨者本人也难以保证自己回归后不会再去想那个人，所以我们必须循序渐进。

11、要知道，所有的婚姻都有瑕疵。

12、不动声色的保留老公感情出轨的痕迹，哪怕不想离婚不想闹，因为每个女人面对老公感情出轨都无法忍受一辈子。而不是在你老公不肯承认打你的时候，你也不用和他废话，拿出证据就行了。喜欢写和读的人，把自己埋在文字里的人，喜欢玩的人，找你的朋友女朋友一起玩的人，喜欢旅游的人，只要孩子不委屈。

13、如果你们沟通，他表示悔改，而你也坚信他能够改。你也可以选择原谅，给他一个悔改机会，也给自己一个挽救机会。给你们的婚姻一个挽回机会。

14、由于除开家中，他找不着地区能够发泄，此刻老婆对老公的关注和贴心就非常关键，假如你要对他发脾气，他就会越对给你反感内心，渐渐地的之后哪些知心话也不愿和你讲过。

15、这是小S对于婚姻的深刻感受，也是我们每一个人都会遇到的婚姻瓶颈。

16、想方设法克服婚姻带来的审美疲劳。婚姻和爱情相比，少了些许浪漫，多了很多琐碎，少了些许激情，多了很多平淡。

17、你妈妈想看一下你的化妆品，你就很生气，恨不得杀了她。我想知道你买花妆品的钱是谁出的？你住着父母的房子、吃着父母做的饭、穿着父母买的衣服，却因为你妈妈好奇想看看你买的化妆品而恨不得杀了她？还是老话说对：“升米恩、斗米仇”,果然是付出最多的人，最得不到感恩和回报。

18、反过来，你越贴心他，他会对你更为信赖和溫柔，大家夫妇的情感能够保持优良的情况。

19、正确的提供情绪价值，让男人对你离不开、放不下。

20、尽力挽回吧！先问下自己如果他回心转意，自己是不是可以彻底的原谅他，如果自己有信心做的到，那就可以进行挽回的努力了．可以对他更好，可以让孩子多跟他一起，让他更爱孩子，还可以打扮自己，改变自己，让自己精神一些．可以说说你们以前的甜蜜……不要让家人知道这件事，不然的话事情会更严重的，最后不是你们想分，而是家人会让你们分了。多说些自己在共同生活中的错与欠缺，让他觉得自己太过分……不知能不能帮到你，我是个单亲家庭长大的孩子，我觉得家庭不完整对我是有影响的，我希望所有的孩子都有最爱自己的爸爸妈妈，所以好好考虑下。

六、老公精神出轨的说说

1、婚姻不是命运的唯一归宿，而命运是掌握在你自己手中的。

2、没有什么比超出你预期更刺激!

3、第三步，学会原谅，不要钻牛角尖。有许多姐妹在知道丈夫精神出轨之后一直揪着不放，在感情中越来越冷漠，甚至不停地拿这件事与丈夫争吵，这样做不但是在惩罚自己，也会导致丈夫更加依赖外部情感。

4、因为你的分享、点赞、在看

5、多一份温柔：对待老公要尽量多一些体贴和温柔，女人的体贴和温柔对预防男人出轨是最好的武器，哪怕老公出轨了，他也会乖乖地在你温柔的攻势下竖起白旗，温柔体贴的女人最容易让男人心动，其实和母老虎相比，温柔体贴的女人总是不动声色的把男人蠢蠢欲动的心彻彻底底的征服。

6、看来你真的非常投入了！

7、其实，一段感情最怕的不是对方爱上别人，而是对方对这段感情没有责任感。一个男人或许精神出轨了，但没有更进一步，证明他心里还是有责任，如果你还爱他，请原谅你精神出轨的丈夫。

8、人到中年，随着事业的发展，一个男人的钱财和地位自然的水涨船高，于是就有了很多年轻女性的倒贴，于是就有了出轨，当然这里面有很多的猫腻，在我看来，大部分的男人都禁受不住这个诱惑，因为她们会认为这没事，这是别人倒贴的。

9、只有精神出轨就接受不了，如果是肉体呢？如果不小孩且尚小，那么有责任和义务维持婚姻。其实，人会变的，经过时间的磨合，时间长了就只有亲情了。

10、一个精神出轨的男人会有什么表现？

11、肉体出轨就是指单纯的和婚外之人发生性关系，俗称一夜情、约炮；精神出轨就是与婚外之人发生了感情，俗称婚外情、婚外恋。

12、这句话把“精神出轨”和“思想开小差”混淆了。

13、你的丈夫经历了世事沧桑，已不是当初的那个小小少年。见到初恋，难免会泛起“爱而不得”的遗憾美。但倘若他阳奉阴违，背地里依旧和对方纠缠不清，对家庭成员态度冷漠，甚至有进一步“破罐子破摔”的趋势，那就不要心存侥幸了，趁早离吧。