一、心里堵得慌的心情说说2020-3-15

1、每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

2、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的永远是你。

3、人生就象高速行驶的列车，初恋正如路边美丽的风景。我们可以坐在车上静静的欣赏它，却不能跳下车去流连忘返。毕竟，终点站才是。

4、每次崩溃的理由，别人看来是小题大做，其实只有自己心里清楚这根稻草，到底压垮了多少千斤重的难过。

5、以前的人，为了一段感情不离别，可以付上很多的代价，譬如理想、机会。现在的人，却可以为这些而放弃一段感情。

6、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。

7、如果心里堵得慌要考虑为心脏方面的疾病，需要及时治疗的。建议你可以去医院做个心电图检查，如果是心脏方面的疾病就要及时治疗，以免延误病情。

8、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

9、 总有一瞬间觉得自己是孤单的，心情浮起小小的落寞。

10、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。

11、人之低调如淡雅之花，经久而香。做一个低调的人，不要急着证明自己，时间会说明自己。懂你的，无需解释太多，不懂你的，多说又何益。

12、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

13、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。

14、有的人，该忘就忘了吧。所谓的念念不忘，自己眼里，是爱；在对方眼里，是烦；在别人眼里，是贱。

15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

16、懒得重新认识一个异性，再问名字，再问年龄，再聊天，再了解对方，再磨合，一想就烦，新人永远不如故人，我就是懒。

17、日子其实很简单，过了今天就是明天；岁月未必很复杂，不是阳光就是风雨。天荒地老并不完美，萍水相逢也有传奇；若是珍惜，自然懂得真情；若是无意，什么都是多余。

18、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?

19、人生最大的无奈就是：得不到自己最爱的人。

20、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

二、心里堵得慌的心情句子

1、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。

2、不要想太多了我个人觉得多少有点影响那时候我情绪不好偶尔哭然后宝宝现在脾气大的很不知道是不是受我影响的

3、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。

4、一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

5、 喧嚣的城市，只是没有自己的落脚处。

6、一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。

7、世上哪有那么多的轰轰烈烈的感情，更多的不过是彼此相爱，在余下的岁月里，相互陪伴，互相扶持，打理好生活的柴米油盐，品味自己的细水长流。

8、保持好的心态了。不要考虑的太多。应该多有些积极的想法了。生活要慢慢积累的了。保持好的心态很重要的哦。这样对宝宝好了。

9、一路走来，我们终究是学会了妥协，不再争强好胜，我们从棱角分明变得圆润灵活，学会了乐知天命。一个人由青涩到成熟，不仅是自身的修炼，还必须有时光的打磨和岁月的锻造。

10、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

11、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

12、不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。

13、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?

14、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

15、这个世界上，大家都很忙，我们不能奢望别人懂自己的感受。只有真正懂你的人，才能看透你最真实的模样，抚慰你不为人知的苦楚。

16、你本来很爱一个人，可是，当所有的失望累积到了一个临界点，连爱也再提不起劲了。

17、人生的路真相是漫长还是长久也许每个人的觉得不一样，说漫长，充其量不过百年，说长久又忙忙碌碌近百年，要时刻面对许多的悲欢聚散爱恨情仇。不论漫长也罢，长久也罢。撞也无所畏惧吗？

18、九月，活在当下。问问你自己，为什么停滞不前？问问你自己，因什么辗转反侧！昨天的太阳晒不干今天的衣裳，明天的骤雨淋不到当下的自己，想那么多干嘛？与其忐忑不安，不如活好每天！

19、可能是天气比较炎热，平时一定要开窗透气，保持室内空气流通，多注意休息，饮食上也要注意清淡，少食多餐，不要吃油炸食品和辛辣刺激性的食物

20、即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多。这就是现在的我。

三、心里堵得慌心情短语心情

1、你好,刚刚怀孕的时候,心里不舒服的话应该要经常出去走一走,呼吸新鲜的空气,而且这个时候要多休息,饮食要清淡。

2、其实你知道，任何一份需要你花尽心思去讨好的感情都不会撑的太久，毕竟感情是互补的，一个人主动久了也会累的。

3、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

4、生活不容易，对活得有趣的人来说，生活是不断破墙而出的过程;对无趣的人来说，生活是在为自己筑起一道一道的围墙。

5、为什么我们总要到过了半生，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。

6、做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去。很多事情，都是听的人记住了，说的人早忘了。

7、每次别人说喜欢我，我都觉得他们的喜欢很浅，浅到喝过酒就忘记，吵过架就放弃。

8、人这一辈子，有时细想，不就生死而已吗？生，就好好生活下去。到死的时候，就从容地离开人间，这世上除了生死，其它皆闲事。人间的所有，生带不来，死带不去，来这世上走一回，一切的拥有只不过是借来的，总有一天必须连本带利还回去。

9、 淡淡旳思念，是你听不到旳声音。

10、 沵只是我旳一个过客，我没必要为沵放弃全部。

11、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

12、生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺；生活没有永远的，只有在中站起才是真正的成功，只有闪光的人生才算是生命的永恒。

13、与其屈膝，不如放声高歌。

14、在感情里，人和人终究是不同的，有人风里雨里送来的晚餐，却不及某人一句随口的晚安！

15、斑驳的流年里，有些劫难，终不能幸免。

16、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。

17、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

18、想你的时候，我强迫自己喝下一整瓶的酒，把自己放倒，让思维停止，让思念停止，可醒来后，想你的梦依旧在延续。

19、为什么我总是不开心，感觉好孤独。

20、不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。

四、心里堵的慌的说说

1、昨天的得到并非都成永远；今天的失去未必都是遗憾。对过往，不过分执着；对未来，不奢望太多。时光静好，不如内心安好；表面风光，不如内心安祥。

2、你对我说分手，我嘴角勉强勾起一丝苦笑，向前走，没有再回头

3、也许很久以后你才会懂，像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿，才会彻底把你赶出我的生活。

4、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。其实这只是你生命中的一个过客，命中注定的事不要去强求，我有过和你一模一样的经历，当时也是很想不明白，但是后来我把它当做我生命中擦肩而过的人不在去想他因为每个人的感情都是早就注定了的如果他没有相中你证明你们没有缘分也许他并不像你想的那么好哪？其实你不是放不下他只是觉得为什么没有被人认同而自卑相信我过不了多久你就会走出这种困境的。。不要去想这件事了不值总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人。

5、我撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现，你与其到处找借口，不如直接说一句“我不爱了”。

6、对付自私的人，不是恨她，不是不理她，而是渐渐远离她，从心底远离她，然后装作什么都不知道。如果她去找别人，那么你会发现，很多人都远离了她。

7、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

8、早已注定的结局，只能选择沉默，所以学会隐忍，没有给自己留下任何奢望的可能。

9、哪有一帆风顺的人生，总会有全部情绪崩溃的时候，生活总是这样会带给你各种坎坷，相信自己，会好的，熬过去就好了。

10、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾!不要害怕过错而错过……

11、 假如某天我问你，你最喜欢的人是谁?如果答案是我，那我便安心了;如果不是我，请你一定要骗我，即便你心里不情愿，也请你说是我，不然我只会陷入自责，自责自己为何爱你爱的还不够，以至于你的心里想到的人不是我。

12、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜，留我独角戏。

13、即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强。

14、选择一条道路，能欣赏路上的风景，也要走过途中的泥泞；选择一种人生，能收获生活的温馨，也要担当肩上的责任。天天保持快乐的心情，就是最好的生活；常常保持宽容的心胸，就是最美的情怀。

15、这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。你看长大这两个字，孤独得连偏旁都没有。

16、无论你怎么与他人控制距离，你依然会失去控制，因为这个世界上总有人能让你乖乖交心和伤心。

17、美好的爱情就是一个臭不要脸一个假装矜持，千万不要等到臭不要脸的那个走了，假装矜持的那个才哭了。

18、没有料到的是，那些曾信誓旦旦的诺言，都成了完后日子里最戳痛你我心窝的利剑。

19、若能一切随他去，便是世间自在人。

20、不知结果的爱恋，让预言猜测欣喜欢愉嫉妒忧愁，充斥生活里的每一秒钟，不知不觉间，竟已然成为诗人。

五、心里堵得慌的短句

1、希望那个他(她)能听见

2、昼与夜是黑白世界，哭与笑是苦乐人生。人生的轻松，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必跟谁说讨好的话，他玩他的，你活你的。与其要别人看好，不如自己活到好看。

3、心里觉得空空的，好像少了什么，不知道怎么了，很烦躁。

4、难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。

5、总是无缘无故的不开心，不知道他们为什么天天那么开心，这个世界上哪有那么多值得笑的?

6、会，绝对会！不拿别人举例，我自己就是！当然这个人很可能是你爱人，暗恋的人，亲人，朋友，我就爱过一人，很莫名其妙，她高兴，我也会跟着傻乐，她不开心，我心里也堵得慌，人很奇怪，皆因情而生，无论是爱情，亲情，兄弟情，闺蜜情，都是如此。

7、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。

8、选择一条道路，能欣赏路上的风景，也要走过途中的泥泞；选择一种人生，能收获生活的温馨，也要担当肩上的责任。天天保持快乐的心情，就是最好的功夫；常常保持宽容的心胸，就是最美的情怀。

9、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

10、我像疯子一样喜欢你，你却像瞎子一样看不见。不求你深深记我一辈子，只求别忘记你的世界我来过。

11、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。

12、你活得不快乐的原因大概是，你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。

13、我从没想过，有一天，会遇见悲伤，更没想过，会发生意外;我也从没想过。有一天，会遇上孤单，更没想过，爱的人还是会不爱;这一条人生的路，我走的太牵强太被动太无奈，于是想着，总要主动一些，那些叫作美好的东西，我想认真的体会一次，就算今天是末年末日，也总要有一秒属于自己。

14、怀孕要放松心情,心情不好会影响宝宝,可以多出去走走,找朋友聊天,想着开心的事情,只要妈妈不开心,宝宝是会感应的到噢

15、方法/步骤放大空间法。心里堵的慌，一般是遇到不顺的事，然后又想不开，俗称生闷气，在一个问题上纠结过来纠结过去，这时，不妨去附近的公园，田野走走，扩展一下心灵的空间，可能不知不觉的就把烦闷化解开来。心里堵得慌怎么办转移注意法。心情不好时，根据你的爱好兴趣或者去猛吃嗨吃，或者去大汗淋漓的运动，或者是大醉一场，等等，相信醉过嗨过，心情会变好的。心里堵得慌怎么办换个环境法。也许最近对附近的人看不顺眼，不妨请个小假，远离二天，去旅游一下，也或者是您最近工作太忙，一直没有休息，不妨在家休二天，体验一下家庭的温馨快乐。心里堵得慌怎么办找人倾诉法。找一二个知己，说说心中的不快，一吐不快，就会骤然开朗，朋友的建议会让你有新的感悟。

16、走过的路，才知长短；经过的事，才知悲喜；交过的友，才知真假；这世上，坎坎坷坷谁陪着谁，真真假假谁信了谁，甜言蜜语谁骗了谁，经历一次你就全懂了。

17、韶华易逝，红颜易老，缘聚缘散，这个世界有着太多的不如意，每个人都有着很多的无奈，却无法改变。——《长生界》

18、我是怎样的人，我自己懂就好了；我过怎样的日子，我自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。

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20、你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判是好是坏；你要卯足劲变好，再旗鼓相当站在不敢想象的人身边；你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。

六、心里堵得慌的心情说说2020-3-15

1、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

2、屉里早已泛黄的照片，究竟留下的是美好，还是忧伤，无奈一笑，我只能任自己的回忆留在寂寞的空间里，任凭想象，肆意的流荡，疯狂的侵蚀，任凭情绪冲动，风刮大地，青苔尽显忧瑟，鹧鸪峰回千转，道不尽思念，望不尽天涯，幸福随遗风飞逝，究竟是谁惹了尘埃，留下一层深深的寂寞!

3、真正的强者，认知水平就高人一截。无论面对顺境还是逆境，他们都保有坚韧的意志和达观的胸怀，能从一时的压抑中酝酿出一生的执着，从一时的失意中迸发出一生的激情。

4、突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

5、原来爱一直都没有离开，只是，我记得，你忘了。

6、突然希望时间为你停下来，就这样一直和喜欢的人地老天荒。

7、深秋时，街道旁，树林间，是秋叶的乐园。快乐地感受着人们脚踏上去的亲切，感受着地面带给它们的温暖。可我相信它们最愿意的还是飞扬在天空，像起舞的蝴蝶，像燃烧的火焰啪的一声，秋叶轻轻与树枝道了声别，开始了短暂的旅行虽然飞翔是美妙的，但也会很无奈，毕竟树的年轮又多了一圈，离生命的结束近了一圈，它们不能总呆在树上，而树也无力支撑它们了!

8、别人突然对你说：我觉得你变了。然后，自己开始百感交集。

9、一个人，生活在一座城，念着一个人，在另一座城，独自漫步人海，历经千秋万载。

10、经过一场缘分，知道爱的真谛；错过一次相逢，懂得情的珍贵。有爱可以朝夕相处，也可久而不见；有情能够相知冷暖，也能感同身受。

11、胸口堵得慌建议去医院检查看看是否有躯体疾病，如果没有躯体疾病的话可以到精神科或者专业心理咨询机构做进一步深入诊断分析，并给出改善意见！

12、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。

13、如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心去品尝患得患失的感觉。

14、至今为止听到最狠的谩骂就是：我谩骂你这辈子出门就堵车!

15、突然很想哭，却难过得哭不出来。

16、当我和别人之间没有联系的时候，我感到孤独，但是当我存在的时候，我感到单独。

17、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。

18、越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。

19、人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为有苦味。在生命中，许多事情在于自己，很多感受在于个人，心大路则宽，心小事则难。做人需要下心，做事需要埋头。心胸需要拓宽，心态需要放平！

20、幸福是一种内心感受，它并不遥远，并不陌生，就藏在我们身边。若你能保有一双欣赏万物的眼睛，从柴米油盐的琐碎日常中提炼美好，寻常光景里也能开出绚烂的花儿。新的一天，早安！

1、人性有光辉的一面，也有阴暗的一面，有句话说的好：不背叛，只是因为背叛的筹码不够大，这种利诱大到一定程度，人性阴暗的一面就会被诱发。千万不要相信人性，因为只有规则和制度，才能让人性的阴暗无处发挥！

2、人生如酒，滴滴入喉，酸甜苦辣自酿酒，饮入腹中，自作自受；许是呛得眼泪直流，许是美的两颊泛红釉；一杯往事酒，一滴不留口，从前不回头，往后不将就！

3、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

4、忘了从什么时候，一些曾经联系的人即使q亮着头像也不跟你说话；忘了从什么时候，我们开始不去话聊只通过状态更新了解对方；忘了从什么时候即使看到想念的人上线，却不愿说话；忘了

5、大概你是没体验过那种被水呛到流出眼泪，被辣椒辣到嗓子的感觉，所以你不懂无能为力的难过。

6、爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。

7、有些人从来没有放弃过你，只是从浓烈变得悄无声息。

8、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我从未想用离开的方式教会你如何去珍惜。如果你回来，如果我还在，如果你回来，但愿我还在。一个人的寂寞是因为思念一个人而生，一颗心的折磨，是因忘不了一个人而起。没有逗号的文章结束很快，没有句号的文章永不完整。

9、你不知道某些时刻，我有多么难过。你不知道，没有回应的等待，真的让人很累。你不知道，我是鼓起了多大的勇气，才敢念念不忘。又或者，你不是不知道，只是假装不知道。

10、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。

11、你好，这个需要考虑是心肌缺血造成的情况，进一步检查看看，一般排除一下心肌炎的情况，检查心电图和心肌酶看看，对疾病的诊断和下一步的治疗都很有帮助，另外注意口服消心疼和复方丹参滴丸治疗.

12、每一天都在重复，每一天都在无聊，真的好累。

13、莫名地心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静地发呆，怀念着逝去的人和事。

14、很多欢笑的背后都隐藏着难以言喻的苦衷与无数的泪水，每天可以健康地活着，无论是贫穷还是富有，也无论是卑微还是高贵，都是生命最好的馈赠，要珍惜，更要善待所拥有的一切！

15、突如其来的疫情使全中国人民人心惶惶，“新型冠状病毒“给国家经济带来巨大的损伤！病毒，人传人快速传播，医务人员受苦受累，冒着生命危险战斗第一线，献出宝贵生命！让人们心惊胆颤，让人揪心悲哀！！??????

16、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

17、中医上认为肺主气，肺气虚则容易气短乏力等，补益肺气应该会改善疗效。建议咨询中医服用些调理脾肺，像薯蓣丸等服用应该会对补益肺气有效;另外注意脾肺为母子之脏，健脾胃对肺气的补益效果也不错，饮食上少吃多餐，营养合理，劳逸结合，适当锻炼等。

18、走的越远，心就会越宽，见的人越多，世界就越大，书读的越多，越懂得包容。人要学会谦逊奋斗和探索，才能在旅途中看见更美的风景。生活只有两种选择：重新出发，做自己生命的主角，抑或停留在原地，做别人的配角。

19、突然感觉自己与世界格格不入，你曾经一直坚持的东西一夜之间面目全非。

20、再漫长的岁月，终究敌不过相看两不厌的相知相伴。再无尽的等待，终究敌不过一往情深的痴守。再无情的风雨，终究敌不过一念两心同的执念。再精明的算计，终究敌不过一颗最简单的心。