一、独自一人练球的说说

1、一个人在家打篮球，这样的日子真的是一种无奈的煎熬，我感觉一个人的日子就是那么的痛苦！

2、一个人很好，一个人可以很自由，一个人可以没有顾及，就算是手啊可以自己疗伤，可那个伤疤谁抚来平可寂寞，孤独，遗失了，自己怎么办。

3、我始终都是那么的追求健康，我一个人锻炼自己的身体，我要让自己成为一个健康的人！

4、一个人的孤单，未曾有过的寂寞心情被这暗夜层层包裹。

5、今日晚上，吃过晚饭后，爸爸带我一齐到桥下散步，说：饭后百步走，活到九十九。

6、人生那么长，既然没办法一起走，那就看开点，遇到了就感恩，错过了就释怀，一个人也可以很好过。

7、说什么打篮球的男生帅，踢足球的帅，全是放屁，只要你长得帅，弹玻璃球都帅！

8、昨晚去散步，在路边折了几枝花蕾，喜欢默默开花孤芳自赏的秉性。

9、散步时间到，感觉是最幸福的，我们还年轻，爸妈还未老去，吃完饭散散步聊聊天，看天边云朵变幻，心里美美的～

10、——你傻吧，明显应该高杆底袋，然后顺便K下6号，然后……(各种专业辩论)

11、打了这么多年篮球，才知道运球应该这样练运球太高，说明球离地板离你手越远，你的控制时间就会越短，不利于球主的控制！运球的标准高度一般保持在膝盖和腰部之间。主力球员熟练这套动作的时候，加大左右手的交换训练，非主力球员一定不能落后！在这里，蔻驰·帕克有一个特别的观点要提醒大家。据他观察，很多同学刚开始学篮球的时候，运球训练在这里真的只是一种刚性的交通工具，所以即使你的动作很标准，在实战中也未必能发挥更大的作用。在这里，我们需要结合上一课提到的“三大威胁”。

12、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!

13、爱累了，心也累了，一个人带着疲惫不堪的落寞，到另一个安静的地方慢慢的修复着受伤的心，小心的呵护着，不让它再为任何人，任何事，再担忧着。

14、打了这么多年篮球，才知道运球应该这样练运球太高，说明球离地板离你手越远，你的控制时间就会越短，不利于球主的控制！运球的标准高度一般保持在膝盖和腰部之间。主力球员熟练这套动作的时候，加大左右手的交换训练，非主力球员一定不能落后！在这里，蔻驰·帕克有一个特别的观点要提醒大家。据他观察，很多同学刚开始学篮球的时候，运球训练在这里真的只是一种刚性的交通工具，所以即使你的动作很标准，在实战中也未必能发挥更大的作用。在这里，我们需要结合上一课提到的“三大威胁”。

15、是不是寂寞之后就会发现，其实自己一个人也可以过得很好。

16、只是我一个人不可能有多快乐。

17、十五个冷笑话，让人开心的小段子！

18、我曾为你遍体鳞伤，为你歇斯底里，可我不怪你。是我自己像傻子一样把心捧出来，你才有机会一刀一刀捅上去。如今我把心包裹起来，挥挥手向你道别，再见，我要离开了。

19、面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

20、拼了命的不让身边的人难过，却发现受伤的原来是自己。

二、一个人练球的说说

1、任由风带我停停走走孤独依旧。

2、日子总是在一天一天的过，一个人在家打着篮球，我感觉毫无意义，真的没有一点的趣味！

3、我端坐此处，看着天上的云，看着这众生，我一个人很好。

4、打台球只要能控制好自己的出杆(包括良好的节奏，精准的打点，平稳的送杆等等)，就可以获得十分高的准度和精确的走位，但是随着对手的发挥，以及状态的下滑，控制身体会越来越难，稍有不慎，就会出现失误，这个时候就需要冷静下来，把击球的每一个动作都有耐心的正确完成，降低失误率。

5、一个人的日子总是那么的孤单，一点动力都没有，我一个人锻炼，我感觉没有一丝的力气！

6、开心一笑：让你乐一整天的笑话

7、分解手上的动作：十指带杆法，是以十指握住杆，十指指尖第一节紧贴球杆，运杆时，后三个手指微松，幅度不要大，最后向后拉杆十指不动，后三个手指放松，幅度不要太大，中指第二节护杆，无名指跟部护杆，小拇指脱杆，(练习中注意感觉十指)，然后出杆，动作连贯。

8、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好。

9、早，想出门去散步，趁着太阳还不高。忘记拥挤和压迫的感觉，一个人去吹河风吧

10、爱情不是最初的甜蜜，而是繁华退却依然不离不弃。

11、我喜欢篮球，也喜欢你。因为你和篮球，是我做过最重要的决定。

12、一个人很好，真的。虽然孤单了点...

13、举例子：隔着窗户看着别人都在亲人的陪伴下快乐的嬉戏，而陪我的只有床和药，我有时候真是忍不住幻想我要是窗户外面的“别人”该多好啊。

14、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!

15、如果有一天我独自一人漫步在樱花盛开的地方，那么我苍老的依旧是心，年轻的却是心房上流星划过的划痕。那时就真的能忘却吗？

16、带着耳机吹着风散步。一个人也可以去吃喜欢的东西，做喜欢的事情。晚安。

17、3:感悟人生的经典语录，句句深刻透彻，让人心胸开阔！

18、若是决定不再爱一个人就真的不会努力了，得到反正不想要，何况一个人很好。

19、以前除了你远离我以外我什么都不怕，现在？我一个人很好啊。

20、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

三、适合一个人练球的地方

1、多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴，因为我知道，很多路都要一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。

2、控制情绪：我们在看职业比赛的时候，会发现他们有一个共同点，喜怒不显于色，不论顺境逆境，这都会给对手造成压力，正是所谓的“呆若木鸡”的境界。

3、不要发什么：今天天气真好！之类的，你要发：今天天气真好，谁说不是我打谁！这样更有趣味，又留有给对方接入的茬。

4、从无话不说到无话可说多深刻多难忘我都懂。

5、六个笑话送群友，太逗了！祝你开心快乐每一天！

6、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

7、有些事情我们不能做一辈子，但热爱可以”#打球人。

8、——来，架杆拿一下，谢谢……等会(观察中)，不用了，你再放回去吧

9、整个城市都睡了只剩我和我的心事不能寐，在静谧的夜里，那个好久不见的你，又占据我的回忆。

10、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

11、笑只是表情与快乐无关正如我爱你却与你无关。

12、我们像一颗颗相隔遥远的星球，在不同的轨道运行，独善其身。

13、——我X，这孙子居然K我的球

14、——看我给你来个一杆清台

15、运球不仅仅是运球，要做好传球，投篮，突破的准备！只有这样，你的运球能力才能最大化！下面举两个实例来说明运球太高的影响。站着运球。当你想投篮的时候，第一步是把球关紧，然后蹲下省力，再起来投篮，这样防守者三步后就有足够的时间挡住你了。膝盖轻微弯曲运球。因为重心低，这个位置可以传过来或者突然出手，防守者不敢走太远，所以投篮的时候可以接球直接起跳，防守者的阻挡时间也少。

16、这一场凄凉的雨，打落了多少枯黄的叶，这一个凄清的夜，又忧伤了几人寂寞的心。

17、独自一人坐在石凳上，欣赏师大的夜景，看着人们在夜色中漫步，望着远方。看西南，天涯明月，观西北，在水一方。没有等待，唯有梦，唯有光，唯有时间。

18、比你优秀的人都在健身，你还在等什么?

19、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

20、失去一个人最让你痛苦的，不是刚刚失去时那种汹涌的难受，而是在你以为时间已经治愈一切时，却隔三差五猝不及防地想到这个人，挥之不去，去了又来。

四、独自一人练球的说说句子

1、真正热爱篮球的人，才懂得什么是被打败。

2、球场上篮球是我唯一的信念,战场上勇敢是我唯一的信念,赌场上智慧是我唯一的信念,情场上爱你才是我唯一的信念。

3、每个热爱篮球的人，都有一段独自练球的时光。

4、突然觉得一个人一辈子也很好，省去很多很多烦恼，本来就是不喜欢麻烦的人，所以还是一个人吧。

5、寂寞是听见某个熟悉名字，不小心想起某些故事;孤独是路过我身边的影子，笑着对我说似曾相识。

6、我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。

7、欢迎点击上方“羽毛球”免费订阅！

8、我可以换下凉鞋穿上球鞋陪你打篮球，也可以白天睡觉晚上和你一起看NBa直播。

9、当我发现球场上那些会让我负面情绪爆发时的东西，所有和比赛有关的事都改变了。我现在知道我可能会在球场上因为愤怒而迷失了自己，但是不论生活中什么事情影响我，我都必须回到球场，然后把分愤怒转化成正面情绪。当你带着一种正面情绪打球时，这是一种全新的感觉，但是我爱死这种感觉了。

10、一个人在家的时候就是这么的孤独，一个人在家打篮球，我感觉没有你的陪伴，始终是那么的孤单！

11、突然发现我的性格连我都闹不清!一个人的散步。少一份喧嚣：多一份安静。

12、如果有一天你想取消关注