一、坚持锻炼身体的朋友圈说说

1、也不记得是什么时候开始喜欢上跑步，也忘了当初为什么要跑步，只是明白我喜欢流汗的感觉，喜欢跑步很难坚持但最后坚持下来的这个过程。

2、全身锻炼，提神清醒活力一整天。

3、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

4、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了

5、时间不少于40分钟,但是我觉得一直跑非常累,跑走结合是一样的效果,可以随时调节自己的状态,关键是你运动的时间要够长.

6、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

7、人生要走万里路，迈好强身第一步。

8、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

9、抽脂比健身贵，你这么穷，心里没点数?

10、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

11、当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。

12、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

13、运动是我坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

14、引体向上是背部训练的王牌动作，而背部肌群是仅次于腿部的身体第二大肌群，因此引体向上的训练收益还是很大的。引体向上是能够让身体变强壮的

15、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

16、早上运动会男子800米赛跑，在我坚持不下去的时候我听见了她的一声加油，7个人中毫不起眼的我竟然得了第一名

17、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

18、跑步练耐力，散步练耐心。

19、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

20、从不爱运动，最想一回屋就葛优瘫，但是超喜欢运动后这种流汗的感觉，很解压。

二、坚持锻炼身体的文案

1、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地，长大后却学会越痛越不动声色，越苦，越保持沉默，成长就是将你的哭声调成静音模式。

2、渐渐的，爱晨练的人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了!

3、特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种习惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执。

4、起初，我不知道如何钓鱼，甚至不知道如何钓鱼。爸爸指导我说：你拉动鱼线，鱼竿头一弯，就使劲往远处扔。然后他给了我一个示范，并给了我的鱼竿。

5、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

6、合适的人生位置，既不靠近钱，也不靠近权，而是靠近灵魂；真正的幸福，既不是富贵，也不是凡事都对，而是问心无愧。

7、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。

8、托阳光带了份思念给你，不管你在哪里，我的牵挂始终温暖着你；求月亮带了份祝福给你，不管你在何方，我的问候始终伴随着你；小寒节气到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相随！

9、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。

10、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

11、活水贵在流动，生命贵在运动。

12、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

13、每天跑跑步，一天好心情。加油！

14、人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。

15、当你尚在年少，你受的苦吃的亏，担的责扛的罪忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

16、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

17、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

18、你离美人鱼的距离，就差一条人鱼线。

19、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

20、我坚持跑步已经十年了 ，根据我个人的体会 ，我觉得这样对身体大有好处 ，第一个是能控制体重 ，能把多余的热量从体内排出来 ，第二 两个腿也比较有劲 ，走起路来风尘仆仆 ，没有气喘吁吁的感觉 ，第三 我觉得这种运动方式比较安全 ，能根据自己的感觉自己的心率来把握节奏 ，关键的第四 ，这是一个廉价的运动方式 ，不需要成本 ，还能听着音乐自得其乐 。

三、坚持锻炼身体怎么说

1、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

2、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

3、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

4、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

5、在人生的路途上追寻初心所向

6、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

7、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

8、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

9、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

10、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！

11、每一次的跌倒后重新站起来都会让人变得愈发坚强，生活一半是回忆，一半是继续。

12、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

13、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

14、前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼

15、天寒地冻，也要坚持运动！

16、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

17、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

18、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

19、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

20、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

四、坚持锻炼身体的句子

1、你跑过的路，每一步都算数

2、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。

3、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。

4、每天跑步、倒立、蹦哒，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

5、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

6、沿溪钓鱼，山色桥影，桑竹人家，春风春日，皆在溪水里，人与溪水与鱼儿一样的鲜活。

7、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

8、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

9、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

10、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

11、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

12、原来流汗的感觉如此的爽渐渐喜欢这样的自己。

13、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

14、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

15、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

16、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。

17、每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。

18、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。

19、无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。

20、少一分烦恼，就会多一分快乐；忘却了烦恼，就会时时快乐。晚安！

五、坚持锻炼身体的朋友圈说说短句

1、生活在希望里，每一天的日子都是新的；生活在奢望里，每一天的日子都是空的；生活在失望里，每一天的日子都是苦的。

2、所有的可能性，都在你跑下去的路上

3、每天傍晚后跑步很适合自己?为啥?跑完洗完一次澡就好了，洗衣也方便，如果早起跑步，回来又洗澡，不适合我.感觉跑完大汗淋漓，爽，精神很好。

4、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了(允悲)浑身疼

5、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

6、数九寒天健身体康，养生进补大好时光。早起锻炼坚持不断，穿戴暖和防止流感。人体需要五谷杂粮，瓜果蔬菜冬季不断。三分寒冷不能太厚，七分饥饱有益健康。祝你“小寒”有个好身体，精彩人生越寒季。

7、滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。

8、你付出了多少，身材知道

9、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

10、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。

11、天天坚持运动不一定能顺产，但是不运动肯定顺产有困难吧？老公出差，大肚婆一个人在家做饭洗碗散步，也是安排的满满。公园里的腊梅开了，真香啊！

12、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

13、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

14、我是小何Howard，关注我，获得更多健身干货！