一、只有工作才能解压的说说

1、原本想瘦成一道闪电，亮瞎你们的双眼，没想到胖成了坚果，挡住了你们的视线。

2、都说时光飞逝，其实时间一直都在，只是自己的心在变，情在变。人说抵挡不过时间，其实是时间抵挡不过我们的善变。

3、而如果你指望每半年来一次海岛游或者花一个下午的时间叫个按摩师来帮你解压，恐怕也远水解不了近火。

4、看淡，学着不强求，学着深藏

5、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

6、趁年轻，余额不足可以挣，电量不足可以充，时间匆匆不再回来，趁年轻就去多付出，不攀比，不抱怨，不计较，多付出，因为有一种努力叫靠自己。早安！

7、爬山、户外跑步、游泳......

8、世界很大，幸福很小。一家人整整齐齐，健健康康，幸幸福福地在一起。就是理想中的市井生活。

9、我解压的最好办法就是购物,不开心了就出去买东西,买一堆,不一定要贵但是一定要多,然后回来一件一件的看,就开心了。

10、所有的付出都会让我们成为更好的人。你现在的努力和准备，都是沉淀和积累，它们将在某个特殊的时间点，助你爆发出强大的力量。总有一天，你的努力，会为你证明自己。

11、然而，完成这些高难度动作同时保持内心平静事实上缓解了你的压力。它迫使你放松肌肉，再训练你的大脑保持平静。

12、可能生活，有太多无能为力和无可奈何，可总归还是要努力一点，开心一点，想得开一点。

13、方法二：释放压力，和朋友交谈，倾听建议。

14、在这个社会里：你老实忠厚了，欺负你的人就多了；你单纯善良了，利用你的人就多了；你有权有势了，追随你的人就多了；你穷困潦倒了，抛弃你的人就多了。

15、只要有信心，人永远不会挫败。

16、有些事，发生了就只能接受，有些人，失去了就只能放手，有些路，选择了就没得回头，人生就是这样的无奈。

17、每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡；每一天能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来，这就是最好的生活。

18、#面对工作上的压力，你是如何解压的？#

19、倾其所有和掏心掏肺，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。

20、生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

二、工作解压的句子

1、一般别人问我忙不忙，我都会说忙，根据我的经验，如果你说不忙，那对方十有八九会让你忙起来。

2、在探讨“解压”之前，我们先来说说压力的来源。

3、每天早上起床都要看一遍“福布斯”富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班……我故意学习，故意工作，故意生活，故意活得像个人！我对生命无悔，奈何心中有愧，只要不死……誓将RMB一赚到底人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。我喝酒是想把痛苦溺死，但这该死的痛苦却学会了游泳。我们虔诚的祈祷：年终的奖金只多不少；领导动情的承诺：新年的工作只少不多。许多梦想被现实拿来充饥。望采纳~~~~~

4、党说，心理因素提高了才能干一番大事业，生活态度端正了才能充满正能量，迎战杀敌，工作归工作，休息还是要休息，大脑皮层不能一直处于一个状态下，工作和休闲分工，才能事半功倍，不忘我们所托希望啊。

5、学会自我调试，及时，保持心理的平衡和宁静

6、增加外力加在你身上的面积：面对压力，你可以适当向身边亲友吐露心事，让他们帮你分析、分担部分压力。将压力分散，将有利于你减轻生活的压力。

7、人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，打开心灵的窗，去呼吸一下外面的新鲜空气。别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

8、早上起来刷牙洗脸，对着镜子笑一笑，捏起拳头大声对自己说：我是最棒的，我能行，风吹雨打都不怕，我的工作我做主，只有我打垮压力，压力压不垮我。

9、身心独立的四大标准：不对新事畏惧，不会重蹈覆辙，不在感情沉沦，不为熬夜后悔。

10、根据NPR的报道，71%的人通过与他人交流缓解自身压力。和亲爱的人表达感谢将让你变得更积极。站起来问问：谁需要一个温暖的拥抱？

11、心小，凡事皆大;心大，万事皆宁。放下不必的烦恼才会走得更远，释然所有不快才能步稳身轻，一路从容。

12、哪有那么多天赋异禀，更多优秀的人都在孤独地翻山越岭。要知道，最终使你脱颖而出的，不是天赋异禀，而是持之以恒。早安！

13、方法一：笑一笑，活力青春，压一压，白发苍苍。

14、把那些烦恼当做汗水释放出来

15、作为一个旁观者来看待自己的工作，重新整理简化它，最关键的问题是工作里也有你要追求的工作意义这样才会不累。

16、不必过度善良，毕竟有些人，确实挺不是人的。也没必要什么事都据理力争，教脑残做人，又不是我的义务。何况，有嘴的人，不一定有脑！晚安！

17、让你难过的，不是未来，而是未来的一切无法确定；让你安心的，也不是未来，而是未来的一切尚可争取。

18、千万要对老婆好，因为有一天，当你躺在病床上时，主宰你生命的不一定是医生，不是你花天酒地的哥们儿，也不是那些小三小而是你太太，只有她有权签字“继续抢救”或“放弃治疗”！

19、你只有1个小时，45分钟，30分钟，20分钟，甚至只有30秒…同样可以解放自己。

20、第通常是活跃的颈椎

三、工作有压力如何去解压

1、其实每次看到宝宝的笑容的时候就可以放松很多哦!看到宝宝让自己能够和宝宝一起玩就会很放松,压力也会没有哦

2、它通常被用来促进放松和降低血压。所以，运用你的想象力吧！

3、大的公司每年都会有些活动，比如组织游玩，聚餐，文化活动，这些活动可以转移你的注意力，把心放开，成天活在压力里，某天真的会疯掉的，每天晨跑，既强身健体，增加血液循环，提高脑部运作力，做事效率也会高一倍，也可以达到自我解压。

4、事实上，“压力”(Stress)这个词有两方面的含义，一个是物理上的，一个是心理上的。

5、美好幸福的快乐光阴总是流苏的如此之快，唉！又到休假的最后一天了，又要累死累活的工作了，好难过呀，能不能把假期延长到无限期啊？难受、想哭！超级不开心的，又要上学了，又要早起晚睡累得要死了，这个假期也太短暂了点吧，也就一眨眼的功夫就过去了，啊！好烦躁哦，还想继续休假。终于到休假的最后一天了，唉！这日子太难熬了，天天吃泡面点外卖，瘫在沙发上玩手机，无聊得要死了，整天都没事干，还好还好，明天就结束这种枯燥乏味的生活了，终于要解放了！啊？又到休假的最后一天了？天啊！我的作业还没写完呢，教授交给我的任务还没完成呢，怎么办？明天要完了！休假就要结束了，可是还没有好好玩够呢，一想到马上就回校了，整个人都不好了，不开心，超级烦躁的！

6、一件事你犹豫去不去做，那就是该立即动身做的。一个东西你犹豫买不买，那就是该买的。喜欢是非常难得的，尽管去争取你喜欢的，而不是费心找廉价点的替代品。对事物，对人都该如此。

7、不必要挑剔生活的不如意，所有的一切不外乎是自己的天真遇上了社会的现实罢了。成见不如理解，抱怨不如放下。

8、美国心脏协会推荐一周五天，每天30分钟的锻炼。如果外面天冷，可以到健身房慢跑，游泳或打曲棍球。

9、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。横批：身不由己。

10、我们也要努力当一只最快乐的小猪仔

11、不论你在什么时候开始，重要的是开始之後就不要停止。

12、应该有50%的可能是解压的时候错了解压的时候可以用默认地址解出来过后就可以用DISK1里的SETUP安装CD1安装完了过后,会弹出一个框````在框里的最后面那个CD1改成CD2```这样就能直接下CD2了````安装CD3的时候也是上面那种`````把CD2改成CD3就行了还有就是是否你安装了瑞星等杀毒软件了记得解压缩的时候要关上不然也可能出现这样的问题！。收起

13、出去散散步，健身跑步运动之类的。。。平常多做一些自己喜欢的的事。。。。。。。跪求好评，可追问可私聊

14、你可以在办公室养一些绿色的植物，而且是比较容易养的。不要小瞧这些看起来不起眼的植物哦。

15、所有回不去的良辰美景，都是举世无双的好时光。感谢过去，珍惜现在，憧憬未来。哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。

16、人生就像一只储蓄罐，你投入的每一份努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而我们要做的，就是每天多努力一点点，进步一点点。因为我相信，越努力、越幸运！

17、为什么那么多人说自己寂寞、孤单、想找个男/女朋友，却还是单身？神回复：因为不仅自己丑，还嫌别人长得丑。

18、很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。

19、方法三：听听音乐，多看看励志的人生读本。

20、当许多人通常去上班时，他们都在吃外卖，外带非常油腻，而且它不健康。当我们周末在家休息时，你仍然要给你自己的肚子，在家里做一个更好的用餐，灯，不要给胃里过多负担。您可以每天吃更多较年轻的蔬菜或采取水果，这也可以在缓解胃肠道方面具有一定的作用。否则，每天吃饭，很容易导致身体变得恶化，也有越来越胖的风险〜

四、只有工作才能解压的说说搞笑

1、远离那些故意抹灭你自信让你变自卑的人，多去接触那些阳光爱笑充满正能量的人，时间久了，你会觉得你的生活变得明朗了。

2、在面对工作上的压力时，你是如何缓解的？

3、你要相信，这个世界的运气是守恒的，你现在所受的苦最终会变成你喜欢的甜，你就权当是尚处于在一个长假，好好休息，等到时来运转，人生才刚刚开始。

4、现在的大学毕业生越来越多，各行各业的精英也越来越多，这就导致了人才多岗位少，工作压力也是越来越大了。有的人从早到晚都在工作，吃饭的时间都很少，只能吃外卖。晚上还要加班到很晚，睡眠根本不充足。导致人们的身体越来越差，精神状态也越来越不好。

5、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作学习及生活压力大也是做梦的原因。

6、如果这个冬天你再控制不住嘴，也不减肥，你将有个很特别洋气的英文名——肥德·圆不隆冬

7、针对精神长期高度紧张，职场女性应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、谈谈笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静。这就要求职场女性应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。

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9、当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。

10、你知道你在床上感到温暖，但你早上起的很早；你知道没有什么比这更容易做，但仍然选择追求梦想。这就是生活，你必须坚持下去。

11、穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。

12、铁饭碗的真实含义，不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃！

13、而我们又时常记住了应该忘掉的事情，

14、压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。

15、一定要站在自己所热爱的世界和领域闪闪发光。

16、对于女孩子们，购物无疑是最最最最解压的方式了

17、世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

18、白领如产生心理问题，可经常向家人、知己倾诉，心理问题严重的可去寻求心理医生的治疗。寻找机会，参加有关心理学的培训和学习，如美国和加拿大等国的许多大企业就要求员工参加工作压力管理和减压等心理训练课程的学习，同时这些国家也要求企业提供学习、训练的机会。

19、你可以学习一些网上的那些比较简单适合在办公室做的运动，女生就可以做瑜伽，男生就可以做俯卧撑等一些容易上手的运动。这样可以让你在工作之余有一个短暂的休息，还达到了锻炼的作用，好处多多。

20、爸爸：“你这次再考不及格，就不要说认识我了。”小明考试回来，刚进门，爸爸：“考的这么样？”小明：“你谁啊？”

五、工作压力解压语录

1、简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。

2、系好你的运动鞋鞋带，因为运动不仅对你的身体健康有好处，对心理健康也是一样。

3、如果我们将这个公式套用到工作压力上来，就会发现，如果你要减小压力，有两个维度：

4、减肥什么的，都靠后，吃到开心，吃到满足为止！

5、一些人在你生命里走了个过场，从前陪伴，现在疏离，因为生活的圈子就那么大，越往前走越要腾出空间留给更好的人。别太难过，因为你也在做同样的选择。

6、那幸福感，简直要爆棚了！

7、伦敦大学学院的研究人员发现，日常喝黑茶的人的压力荷尔蒙水平较低。饮茶者的血小板活化率(可能导致心脏病)也较低。

8、什么事都要先在自身找原因，不要总是苟求他人。鞋子脏了，是因为你走的路不干净。

9、方法四：积极参加公司活动，保持每天晨跑

10、玫瑰花上的刺，不是为了伤害别人，而是为了保护自己，想当个好人，很好，但绝没必要让自己成为一个来者不拒的“烂好人”，老是成全别人，却让自己不断受到伤害。

11、你要相信自己可以做到，你是你所从事的行业的专业人员，你可以做的很好，你是你们公司不可或缺的人才，能者当然要多劳才能体现自己的价值啊。

12、无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之中遗忘。无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。睡一觉，愿美梦治愈你的难过。晚安！

13、你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。

14、成熟，不是学会表达，而是学会咽下，当你一点一点学会克制住很多东西，才能驾驭好人生。

15、泡个热水澡将促进血液循环，减少肌肉乳酸，让你身体放松。

16、人生在世，总要承担点责任或者找点寄托。所以有人在养父母妻儿，有人养猫养狗养鸟养鱼，有人养花草。我比较高级，闭上眼睛就开始养神。

17、长大以后，似乎没有多少人会关心你是否快乐，很多人只看你有没有出息。但是，你自己一定要在乎自己快不快乐。早安！

18、人心向来如此，得之不易的爱，才会更加珍惜，得而不到的爱，才会誓死铭记。晚安！

19、别让自己心累，适时放松自己，

20、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

六、只有工作才能解压的说说

1、这世界上最美好的事情，莫过于吃肉。从来不会背叛，从来不会欺骗，吃一斤，长一斤，永远真诚相待。

2、就算唱的跑音了，让他们的耳朵受罪去吧

3、运动是转移注意消除烦恼的有效方式。

4、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

5、二不管怎么样，努力本身就是一件会让人觉得心安理得的事，如果成功了会心安理得地享受自己获得的一切，即使失败了也能心安理得地放下然后继续前行。早安！

6、人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。人生当如歌，何处不蹉跎，唱吧天籁音，吟时泣箫和。身累的时候你可以休息休养疏筋按摩，很快就能恢复过来；而心累则无方可施，无药可治，伤其精，损其神。重则如履薄冰，随时都有生命之忧；轻者如其多病，病来如山倒，病去如抽丝。我们做任何事情，成败的关键在于我们做事的态度，关键在于我们是直面困难解决困难，还是回避困难在困难面前放弃。这是一个态度问题。这一刻仿佛能看到这条老街的尽头，就象我曾走过的这几十年的路一样，象不归的。往单位走去的路上，能听见街角边那个音像店里传来的老歌。

7、从现在开始，珍惜尘世种种的爱，让每一天都安宁如水，让每一天都岁月静好。

8、它还可以帮你确认导致压力的原因，在没有他人帮助时，还能反过来想想解决办法。

9、不过，解压并不能完全靠别人：你不能完全期待老板对你的工作降低期待，你也不想成为每天四处诉苦的祥林嫂。

10、可以听些减压的音乐(平时多笑、多和朋友聚聚、掌握生活规律、不要有负罪感)

11、在不了解一个人之前，不要轻易下结论，在了解一个人之后，也不要轻易下结论。人这么复杂，岂是你一句结论就能概全的？每个人都有自己独立的空间，别总是把你认为的看成现实。晚安！

12、小时候最怕的，不是梦见自己找厕所没有找到。而是人还没醒过来，厕所找到了。

13、压力过大的时候，不妨静下心来听一曲音乐，让心去旅行，适当放松，什么都不要想，或读一本好书，有益身心健康，提高个人修养，健身益老，会给自身压力一种解脱，收获意想不到的惊喜。

14、如果你极度缺乏时间并且压力巨大——只有30秒钟的空闲！这时候你恐怕是碰到了一些预料之外的紧急状况：在心中默念几句话，或者做个深呼吸将能帮助你尽快恢复平静。

15、想得太多会毁了你，若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。早安！

16、生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。生气，是拿别人的错误惩罚自己。

17、对待工作我们或许有着很多怨念

18、第学会冥想，解放大脑

19、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。

20、骑白马的不一定是王子，可能是唐僧；有翅膀的不一定是天使，也可能是鸟人！

1、我劝你打消这样的念头，报复有什么好处，有奖金还是会涨工资。闹不好还要搭上自己，让家里人操心。做事按品行好坏分为利人不利已，利人利自与人与已既无利又无害损人利已损人不利已害人害已看看吧，你要做的事就是最后一类，害人害已，只有有点脑已的人都不会干的。我有一个朋友和别人打架吃了亏，想做个土炸药炸人家，结果一不小心在家里做的时候就响了，好端端的一个人毁了容，你说这是何苦。对与你说的那种嚣张的人，敬而远之也就是了，他再嚣张也不能无缘无故的跑你家找你事吧。常说好人一生平安，他那样的人早晚有一天要吃亏的，你等着看戏就行了。我这样回答也许不全你心意，但我说的真是心里话。好自为之。.

2、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系

3、人与人之间就是：手心捂手心，捂不热就离分；人心换人心，换不来就死心。真心对真心，一辈子都热忱；知心与知心，一辈子都交心！

4、方法五：给心情放假，带压力去看风景。

5、生活节奏快，工作压力大

6、我记得以前在工厂上班，领导就是那种只要你把手头上的工作做完，他就可以对你放养的，我真的很幸运，每次做完工作就不想在公司呆着就跟他说一声，只要他满意工作就会放你走。他还经常带我们去爬山，就算是上班时间也没事，我们当然是很开心了，反正有领导顶着。因为他知道压力太大，工作肯定是干不好。

7、减少加在你身上的外力：比如适当减小你的工作量，减少让你操心的内容等等；

8、这些不同的压力以不同的方式影响人们，从消化问题到头疼、嗜睡和抑郁。长期慢性压力会增加患心脏病、中风的风险和心脏病发作的可能。

9、由于客观塬因，白领大多不得不处在一种工作压力较大的状态下，这就要求一方面要积极调试放松，另一方面白领也应积极增强自己的心理品质。如调整完善自己的人格和性格，控制自己的波动情绪，以积极的心态迎接工作和挑战，对待晋升加薪应有得之不喜、失之不忧的态度等等，通过这些以提高自己的抗干扰力。生活中白领应有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样，一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上，有利于消除工作的紧张和疲劳。

10、美国心脏协会列举了一些30秒解压的好办法：连续做5次深呼吸，或在你下一次开口说话前倒数10个数；或者就像《福布斯》杂志建议的那样，因地制宜，看见身边的小伙伴，和他开个小玩笑，这些都是不错的解压办法。

11、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨；此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

12、把自己喜欢的歌，大声的唱出来

13、在工作特别劳累的时候，你可以给自己补充一些维C，因为它是可以帮助你减压的。

14、青春一经典当即永不再赎。

15、25岁的女人，如果不是大学毕业的，在事业上应该取得了一定的成绩，如果是读大学的，也应该是毕业工作几年了，收入稳定了。那就要考虑别的事情了，比如生活问题，个人问题，家庭问题。不用太着急，25岁本身就是黄金年龄，要慢慢选择合适的，选好了就结了吧，30岁前必须生孩子，要不很多后遗症的。不知这样回答行否你男女喔。

16、第冬季易流感，确保睡眠

17、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

18、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

19、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。——宫崎骏

20、谁生下来不是自命不凡，到最后被生活磨平了棱角。谁又心甘情愿庸碌一生，却总在困境中寸步难行。熬得住万般之痛，才配得上重生之美。

1、明明不是真的想走，但赌气说了再见的话，摆出了离别的姿势，在转身的那一刻没有被及时拉回来，就再也不甘心回头，人啊，总是容易被自尊心绑架。

2、总结：看了以上对压力的缓解方式，相信您心中已经有解决的方法了。可以根据适合自己的有效方法，来缓解来自生活和社会的压力。只要我们合理的安排时间，不要给自己太大压力，这样我们身心健康才会更好哦!

3、每当你特别累的时候就可以起身给它们浇浇水，松松土，可以让你暂时从劳累的工作中解脱出来，得到放松。再回去工作的时候紧张的情绪就会得到放松啦。

4、据说有个规律是，你若盛装打扮出门，不管是你喜欢的还是讨厌的人你都遇不上，当你邋邋遢遢蓬头垢面出门，喜欢的和讨厌的你总有一个要遇上。

5、好好努力，你才可能变成自己所想的那种人，走自己想走的那条路。早安！

6、人生没有重来的机会，不要做一个懒人，身懒毁了你的身材，心懒毁了你的梦想。

7、也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。所以不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。

8、每天告诉自己一次，『我真的很不错』。