一、为什么越想越生气

1、再比如你在网上体育论坛发表一条评论中国男子足球牛逼，底下就会有无数的谩骂，甚至私信问候你。

2、人无完人，完美存在于幻想中。认清现实的差距，才能更好处理当下。

3、​你夸我百毒不侵，其实微笑下我早已万箭穿心。

4、​一切的一切我都知道，我只不过是在配合你伤我的心。

5、​有一种感觉比失恋还有痛苦，那就是自作自受。

6、为什么很多时候我们容易越想越生气？

7、朋友，过去的事已经过去了，不可能会重来。顺其自然，明天的你会过的很潇洒！生气时拿别人的错误惩罚自己！你总是想过去的事，是因为你总是给自己了太多的闲暇时间，所以会不知不觉就想起过去的事。人在空闲的时候一般都会不自觉的想事情或者幻想，有的人想的是未来；有的人想的是现在；有的人想的是过去，都会想事情的，开心的、不开心的都会想，所以会影响自己的心情。不开心的话，你可以把闲暇时间都打发走，找一些事情做，让自己没有多余的时间去东想西想的了。时间久了自然而然就不会去想了，即便是想起这些过去的事了，也会把这些事看的很平常。相信时间会冲淡一切的！

8、然而人生而坚韧，也生而温柔。

9、病情分析：你好，这个是自己的一个心态的原因，自己先不要太着急，生活中自己可以多放松一些来处理的话，就是会好许多的哦指导意见：生活中自己可以多注意放松一些来，多培养自己的一个乐观的、对生活积极一些的态度，可以为自己的生活制定一个规划，让自己的生活规律一些，有一个好的精神状态，因为当自己处于一个疲劳的状态下时，自己思考的想法，往往是不理智的。多微笑一些的来面对自己的生活，多参加一些运动锻炼，就会好的哦。

10、这两种不同的情况，存在一定的差异，也存在一定的共同点。前一种情况里，成年自我的功能相对偏弱，当然也可能是刺激偏强烈，导致直接进入脚本。而后一种，相对来说在应激情况下，自我功能比较强大或者说刺激相对偏弱。因而，仍然可以处于成年自我状态，去很好地应对一切的发生。后续才偏离当下，落入脚本之中。

11、当自己的现状遭到否定，每个人内心都会受伤，即便认为对方说得对，也会不由自主地心生不悦。

12、你知道如何与家族金钱能量连接吗？

13、作者曾举办过一个关于“原谅”的讨论会(这个讨论会大受欢迎，举办通知发布当晚便满员了)，在讨论会上，我首先让大家写下“无法原谅的人是谁、起因又是什么事”，然后扪心自问，再写下“我从怀揣的仇恨中收获了什么”。

14、陈正昊不正常人类研究中心小站站长。面对面聊心事，八卦趣闻，潮流搭配，真人在线~回复

15、我想分两种情况来谈这个问题。第一种情况通常与惯性地害怕冲突有关，因而潜意识其实是在有意地压抑自己的感受。这也要回到心理机制说起，在事情发生的时候，尤其是突发状况发生的时候，我们的内在先启动的都是应激反应机制。尤其是如果场景让我们感觉很不安全，那么很自然身体就会呈现出紧张和恐惧的状态，整个身心都在快速评估“逃避还是战斗”，然后迅速做出相关反应。可以说，这也是人类的本能反应。

16、也可以把对方的话看作是在他自己的“领域”里自说自话，与“我”并没有任何关系。

17、前几天有条新闻，一名29岁的程序员因试用期不合格被公司劝退，在离职当天，私自将公司即将上线的平台系统代码全部删除，构成破坏计算机信息系统罪，被判处有期徒刑10个月。

18、那么本书就是让你认识到情绪，如何处理情绪的一本小工具书。

19、如上所述，情绪化轻者会影响着我们的同事、夫妻、亲子之间和谐关系，重者自己本身容易狂躁、或抑郁、或走上极端。

20、这样并不代表承认“自己错了”，而是“不再争论‘谁对谁错’这个问题”。好好倾听，是最有效的应对方式。

二、有些人为什么会越想越生气

1、怎样避免被“情绪化”的他人所伤？

2、这一节说得是换位思考。有的书故作高深，总会换上一些看似高大上的名词。

3、所以我评论完一般不看别人回复，因为总有人会把网络当成人民公厕，尽情泄愤。

4、一是掌控自己的身体状态。

5、两个国王看了对方的信号都越想越生气他俩生气的原因是什么？他俩生气的原因可能是，为什么不能带对方征服，成为我的臣民，如果能征服对方，也能扩大国家的疆土，国家更强大。望采纳，谢谢了！

6、当对方说“为了你好”的时候，会让我们产生一种“因为对方为我着想，所以我不应该有所抗拒”的想法。这种想法可以叫作“‘应该’思维引发的自我情绪压抑”。

7、然而就目前的状况而言，比起“应该”做什么，我们更需要关注自己的情绪。究竟对自己好不好，只有自己知道。

8、THEMEANINGOFLIFE

9、生气是因为本人缺乏自我肯定、自我认同。

10、我知道是后悔了，我不该选这门课！那么多人喜欢龙维，因为她上课基本不讲东西，又不管课堂秩序，十分水，给分还高！我不喜欢这种老师的上课方式，老师很轻松呀，不用备课，其他同学也很轻松呀，把PPT做好，上去讲完就行了！下一次，我绝对不选这位老师的任何一门的选修课了！

11、在生活中，夫妻间也总会因为你袜子乱丢、餐具乱摆，脚乱放，甚至连你呼吸一口空气就是错的。

12、为什么他会说，你连这都知道，是不是他看不起我。接着联想一大堆否认自我的话语，这就是情绪化的思考，不断把糟糕的情绪蔓延外扩。

13、三是通过记录的方式提升自我肯定程度。

14、方法②尝试聚焦“自我肯定”

15、​承认自己心里并不怎么痛快，也没有放下，觉得委屈，愤怒，生气，愤懑有这么难吗？

16、那么另一种情况是怎样的呢？它可能是完全相反的。这种情况下，仔细品味，你未必是害怕冲突，因而潜意识压抑了自己的感受，也未必是因为种种外在原因不得不妥协而做出的选择，而是在那个当下，你虽然可能谈不上高兴，但确实也觉得事情没什么大不了的。这时候，你是在当下的，是在以正常的成年自我的状态里的，你能够清晰地感知到当中的自己和他人，也完全可以应对，可以处理，而且结果很不错，就像开篇的例子一样。一切看起来都很OK。

17、最可怕的还是，大脑为了让我们相信我们“必须”生气，或许会不自主地“添油加醋”，到最后事情的前因后果已经不重要了。

18、这就把自己置于一个非常弱小又无依无靠的境地，因为一切都任凭对方摆布。把自身价值交由对方(带有情绪地)评判，是一种非常不稳定且不自在的状态，越纠结于自己的“正确”就会越孤独。

19、因为看不惯领导，试用期被辞退等情况，与公司反目成仇的例子比比皆是，发泄情绪固然重要，而找到一个合理宣泄方式更重要。

20、《心居》眼看就要大结局了，剧情也越来越离谱，剧里的角色的各种操作令人窒息，整部剧越看越生气，不少网友表示这部剧应该改名叫《心梗》或《心机》吧。

三、为什么越想越生气越想越委屈

1、这个角色原以为也是一个本分的男人，没想到出轨，老婆怀孕期间，一有不爽就去找旧日情人，精神出轨，还想在老婆孕期提离婚，十足的渣男，老婆生完孩子，对老婆十分冷淡，跟年轻的妹子半夜打电话聊骚，肉体出轨，不求上进，最后人财两空，蹲号子。我都懒得写这个角色的事情了。

2、​或许，是我自作多情，让我自导自演出了这场悲剧。

3、这些事不想还好，越想越生气。

4、​后来每次谈论起你，我都会笑，以遮掩内心最深处的酸楚。

5、在工作中，是不是有的同事一点就着，一着就炸，一炸就鸡飞狗跳。

6、我们之所以会强调“自己如此正确”，是因为我们渴望得到周围人的认同。

7、猫为什么不能像貔貅一样，干吃不拉。

8、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。

9、工作陷入低谷，回家向丈夫倾诉，丈夫非但没有一句安慰，还向我发了一通他自己的牢骚，真想掐死他。

10、“我也想做情绪的主人啊。”

11、那么另一种可能是怎样的呢？它可能是完全相反的。这种情况下，仔细品味，你未必是害怕冲突，因而潜意识压抑了自己的感受，也未必是因为种种外在原因不得不妥协而做出的选择。而是在那个当下，你虽然可能谈不上高兴，但确实也觉得事情没什么大不了的。这时候，你是在当下的，是在正常的成年自我的状态里的，你能够清晰地感知到当中的自己和他人，也完全可以应对，可以处理，而且结果很不错，就像开篇的例子一样。一切看起来都很OK。

12、为男人指明具体的道路和方法。的确，有时候，我女人叫我把桌子上的杯子放好时，我都不知道放哪，放在旁边，又挨责怪，放在厨房，又责怪乱放。如果你直接说出来：请把杯子放在厨房第二层右边柜子，有花纹那个。那么在收到指令后我肯定会妥善处理好。

13、错在对方，我们要学会转换视角，把问题还给对方。每次发火的时候，要养成转换视角的习惯，“虽然我的脚被踩得很疼，但是他道不道歉是他的事”，而不是陷入“为什么总是我”之类的“受害者心态”。

14、全书虽说情绪的处理，但重点还是在于人际关系疗法上，再通俗一点就是：如何与他人沟通，如何处理好人际关系。

15、如遭受冲击，对方轻蔑说一句：“你连这都不知道。”这里就是对方把主观评价当作客观事实传播出去，对人造成人身攻击或侮辱。

16、​我与你隔着山川大海,放不下,自牵挂.

17、如此，当压力逐步减轻和消退之后，你的成年自我的判断能力开始逐步恢复，你就难免会觉得奇怪，怎么会发生这样的事情？我当时到底怎么了？我怎么就没有了平常的反应速度呢？这些都属于成年自我的思考范畴，而当这些思考带着对状况的迷惑和对自己的不理解的时候，也可能给会引发激烈的情绪反应——对那种人，我当时就应该强硬一点啊。我就应该说清楚啊，凭什么？而陷入在这样激烈的情绪反应里，很可能你已经进入到脚本的另一部分了——潜意识中内摄来的内在父母的形象开始作用，又开始批判那个潜意识中脆弱无助只想自保的小孩了。显然，你已经看出来了，这时候，脚本自动上演，各种剧情都在自己内心展开了，于是，你越想越生气。

18、探索君：最近，本君的好基友、编辑蔡娜在和一位久未谋面的老友闲聊中发现一件有趣的事。她说起刚刚经历的一件事，当时她并未觉得被冒犯，这件事情也很快过去了。可是，这会儿回头一想，她觉得奇怪，怎么越想越生气了？

19、02如何改掉“越想越气”的坏习惯。

20、一般来说，“情绪化”指的是人被情绪支配，无法进行冷静的思考。它的症结不在于情绪，而在于思考的方式。

四、为什么越想越生气想哭

1、找到“自动开关”，关闭“心灵百叶窗”。可能有人觉得这是一种逃避，但是每个人都有自己的难言之隐，任何情况都从不“情绪激动”是不可能的。为了避免“情绪激动”，我们能做的唯有“可为之事，尽力为之；不可为之事，尽心从之”。

2、生气是因为自己处在一种困境中，无法从困境逃脱，只会越想越生气。

3、这个角色一开始还以为是个有骨气的人，自己欠了一屁股债也不用老婆还，自己老妈手术费也不用老婆垫，想要凭借自己打零工把钱还了。君子取财有道也是一件好事，但是他实际上是个伪君子。全世界的钱他都可以欠，唯独不能欠老婆的，一欠就是担心被说吃软饭，伤自尊心。

4、​都说爱笑的人运气不会太差，所以我拼命的微笑着，不管心里有多大的委屈。

5、每天8点12点20点不见不散~

6、很多人都有这样的经历，受不了亲戚朋友说“为了你好”。也不是讨厌对方，对方说得也确实在理，但就是心里窝火。

7、我就是无法对别人说“不”

8、从表面来看，能够忍耐常常意味着这个人更加“成熟”，但这种概念本身就是错误的。能够对自己的“领域”负责，同时也能够尊重对方的“领域”，才是真正“成熟”的人际关系。

9、​真想指着心脏骄傲旳告诉你，这里已经没有你了。

10、人就是这样的吗往事往往会让我们开心和心痛那是避免不了的人闲的时候就会想伤心的事然后情不自禁的掉眼泪越想越伤心有开心就有痛苦所以不要想的太多就把一切不开心的事忘记吧

11、而它们的共同之处自然就是依然还没有觉知到脚本的存在，而是在脚本开始运行的时候，被这个自动允许的内在程序所左右。所以，一个看起来平常的“越想越生气/委屈/伤心”的过程，其实常常就是我们日常生活里，落入脚本之中让生命陷入到自动运行而失去自主性的过程。

12、一提到“自己的感受只有自己知道，所以要如实相告”，有些人就会觉得“鸡毛蒜皮的感受还要告诉人家，显得太幼稚了”。

13、最近偶然间看到一本书，叫做《你可以生气，但不要越想越气》。本来我对这类鸡汤类的书籍不太感兴趣，但想到这段时间要带娃，极需控制好情绪。那么看看也无妨，反正字数不多，六万余字。

14、​我想做你怀中可爱的猫，你却让我做你身边忠诚的狗。

15、习惯5：放下“应该”，为“希望”而生活，如果陷入“应该”思维，可能会把“所有人都应该这样，但他却没有做到”之类的个人“正确”强加于他人。

16、这种情况可能很多人都遇到过。好像总是在事情过去以后，你才慢半拍似的问自己，他这是什么意思？她怎么能这样说话？他这是拿我当我傻瓜吗？她这是看我脾气好诚心为难人吗？.......结果越反刍越难受，越琢磨越生气，越想越委屈，真是恨不得回去找对方吵一架立马开撕才舒坦。可是，又责怪自己，当时什么都没说，已经失了先机。结果，就变成了一个人生闷气。看来这真是件不舒服的事情，却也是一个很有趣的话题。

17、因此，情绪是一种最好的自我保护。

18、大怒伤肝，别想过去的事情了，整天忙得连眼下的事都处理不完，怎能再抽出心思来想过去伤脑筋的事情呢？想生气的事折磨的是自己，而惹你生气的人却暗自高兴，你这不是自寻烦恼，正中人下怀吗？

19、《心居》眼看就要大结局了，剧情也越来越离谱，剧里的角色的各种操作令人窒息，整部剧越看越生气，不少网友表示这部剧应该改名叫《心梗》或《心机》吧。

20、实际上，这个讨论会的初衷并不是“原谅他人”，而是“原谅自己”。上文谈到，“原谅他人”就是“原谅对方的不当行为”，而“原谅自己”与此截然不同，与“对方”并无关联。“自己虽然遭遇了大不幸，但这并没有改变我做人的本质。”只要我们能够认识到这一点，就能够“原谅自己”。天灾人祸不仅会造成问题(病症)，还会逼迫我们去面对、去解决这些问题，但是我们也能够在这个过程中去感知那个温柔可亲的“本真的自己”。只要我们坚信这一点，就能在“原谅自己”的道路上走得更远。

五、越想越生气是不是完整的句子

1、前文谈到，惯于攻击他人人格的人，通常有以下两个特点：

2、铲得慢了不行，铲得急了不干净也不行。三十几度气温我穿个裤衩汗流浃背地在恶臭中铲屎，边上几个混账围坐一圈乌鸡白眼地瞪着看，眼里鼓出来的都是控诉(意思是磨蹭什么还想不想吃热乎的)。明明急得跳了就是不肯用脏的，也不怕憋死。

3、怎样避免“情绪激动”恶化为“愤怒”这种反应？

4、可是，请你记得：悲伤的力量，和快乐一样强大。它包含疗愈和安慰的力量，经历过悲伤，人才会真正懂得珍惜当下，并且接纳失去。

5、远离让人“情绪激动”的现场。当两个人面对面情绪不断碰撞，而且愈演愈烈的时候，只需要离开发生争执的那个地方，人就能冷静下来。

6、听到婆婆说自己“你有点懒散呀”，顿时就来了气，对她说：“你以后别再来我家了！”

7、所以，从生命脚本的角度来说，这时候人们已经进入到自己的脚本中了。潜意识对我们说，表达出来自己的真实感受是不安全的。而为了保护你的安全，潜意识会不遗余力地去阻止你做出任何在Ta看来可能会伤害到自己的事情。尽管这些伤害的判断经验可能来自于你几岁、一个月大甚至更小的时候，但是潜意识可没有分辨时间的逻辑能力，Ta就是会顽固地相信这可能对你有害。于是，在紧张与压力之下，你已经偏离了自己的日常成年状态的理性判断，让脚本代替了你来面对突发状况了。

8、​月圆月缺，春去秋凉，你告诉我，我的悲伤该往哪藏，何处话凄凉。

9、写下来，慢慢的你就会淡定下来，用笔去记录让你生气的事，有助于帮你恢复过去的事之所以生气，是因为无法改变，所以只能让自己慢慢接受，不要刻意让自己不生气，因为越不想生气就越生气，接纳自己负面情绪，给点时间

10、昨天卡编码过一会就好了今天卡初始死活就是好不了还让不让人玩啊下面一排小字看着就烦明明知道会这个种状况就不嫩解决下吗现在让我怎么办电脑重启了N次游戏开个N次就是卡初始不能解决就不要更新啊真心受不了的

11、你知道如何深度转化家族金钱模式以及集体意识所带给我们的重大影响？

12、这个案例要点是：首先要说明自身情况，而不是试图改变对方。

13、总是在搜寻自身的缺点，会让人“情绪激动”，很难获得内心的安宁。

14、我们在遇到不顺心的时候，肯定是心里边会觉得烦躁的。这个时候你可以找个空旷的地方大声喊出来，这样的话心情就会好很多。

15、我们需要营造包容失败和过错的氛围。人作为一种生物，在遭到攻击的时候必然会进行防御。当某人被他人批评说“你错了”，他的第一反应理所当然是抵抗和防卫。