一、一觉睡到自然醒的说说

1、动动小手转发，让更多人受益是药娃愿意看到滴！

2、目前尚无根治该疾病的特效药，医生只能组合刺激类药物和睡眠药物使用，一方面防止患者无预兆入睡，一方面提高患者睡眠质量。

3、“睡觉睡到自然醒”是许多人的梦想，然而对一些居民来说，想睡个安稳觉却真的成了“梦想”。一名浙江网友提到，楼下超市每天清晨6点卸货扰清梦，一家人就静静地躺在床上听着噪音，心情无法用言语表达；还有网友留言说，楼下菜贩每天大早就用喇叭叫卖，母亲早上7点出门上班，晚上8点才回家，从来都没有自然醒过。来看看他们怎么说吧：

4、睡一觉就醒，你想事想的太多，负担太重，有方法治疗，晚上睡觉前，用温开水洗脚，能够睡个好觉！

5、睡到自然醒，吃到撑，安逸。

6、原本要睡到自然醒，特意还把闹钟关了，结果还这么早醒了，才睡了5个小时。

7、早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有短信瞧：朋友，早安！

8、我真的傻，没买到的裙子，要排队打的疫苗，想睡到自然醒的愿望，一切都不重要了。

9、痛了就喝酒，喝到烂醉，然后睡到自然醒。

10、药娃很好说话滴！but偶们的律师阿姨有张严肃的脸！

11、“铛铛铛...”钟表敲响了第十二下

12、终于我可以不用每天说晚安，不用等你的回复，我可以痛痛快快地哭湿枕头，关掉手机不知不觉昏昏沉沉的睡着第二天睡到自然醒，不用忙着开手机说早安，失去比拥有踏实多了。

13、(药物相互作用)如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

14、今天放假休息，睡到自然醒，打扫了一下房间，自己煎了一块牛排吃，勤劳的把餐具清洗了一遍。

15、三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。

16、试问还有什么能比休息日睡到自然醒更幸福的呢！太幸福噜～来一波精神污染吧，太萌啦这个艾屁屁～心情好。

17、早睡早起欢欢喜喜提高免疫力。钱多事少离家近，位高权重责任轻。每天睡到自然醒，薪水领到手抽筋。逢年过节要奖金，别人做事我加薪。喝茶看报好开心，副业兼差薪照领。秘书美丽属下拼，有过你扛功我领。欧亚美非加南极，出差旅游任我行难得睡到自然醒的早上，感慨一下，听到有小鸟在叫。觉得生活没有那么不堪，所有的一切都是上帝安排的，该来的始终会来。

18、shouxingdingqiankun)，亲由宋天献老师为您的健康指点迷津。

19、一天反复数次的睡眠发作，不仅发生于单调、静态下的工作时或饱餐之后，而且也出现于患者活动量大的工作时。数月至数年反复发作，该类患者不伴有内分泌的改变，也无心慌、出汗等植物神经功能失调的表现。

20、黑龙江网友：我是立汇美罗湾二期的居民。附近有改装摩托车，在马路上行驶噪音很大。有时半夜一两点钟仍然行驶。严重影响了我们的正常生活。

二、睡6小时就自然醒了

1、难得的悠闲周末，难得的可以睡到自然醒的早晨，却睡意全无。

2、您好！首先感谢您对我们工作的关注和支持。针对您反映的问题，经查，9月12日凌晨，万科城如园工地夜间使用塔吊吊运建材，产生噪音，环保部门已约谈该项目负责人，责令其立即整改，合理安排作业时间，尽量降低对周边居民的影响。欢迎您继续关注并监督我们的工作。

3、现代人压力大工作紧张常常睡眠不足每日被闹钟叫醒，赶去上班。因此渴望两个生活最高境界：一是睡觉睡到自然醒；二是数钱数到手抽筋。呵呵手抽筋很难达到，自然醒偶尔还是能达到的，比如黄金周，可以放心睡足。

4、责编：李政杰胡旭蕊(实习)

5、而在这个世界上，有时候童话会变成现实，因为真的有这样的女孩，可以一直静静地睡在哪里，久久无法醒来……

6、用热水泡脚，可扩张足部的血液循环，促进脚部血液流动，降低足部的肌张力，并促使头部的血液向下肢流动，相对减少脑充血，使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。在泡脚的同时，如果再辅以按摩涌泉穴(脚底中心距前脚趾约1/3处)，则可进一步增强对失眠的疗效。

7、睡觉睡到自然醒，打开手机有你发来的早安，拉来窗帘后发现阳光特别好，打开冰箱有很多好吃的可以当做早餐，出门后想坐的公交车正好来了，然后一天的心情就这么好了。睡到自然醒事情也很多中午两点吃一顿饭下午就不想吃晚上肚子想吃东西没有可吃的就只能吃这个什么野苹果青色的很好吃。五点今年第一次睡到自然醒。欣喜发现我还是我。一觉睡到自然醒的感觉，真爽。安静的自己在家，感觉也蛮好哒！早安，我的全世界。

8、这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。

9、如果长期失眠会有什么样的危害呢？如果长期失眠，会引起心烦易乱、疲乏无力，甚至出现头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些身心疾病。

10、好想每天玩啊，好想每天睡到自然醒啊，人为什么要为了赚钱而这么疲惫啊......

11、失眠喝着微博毒鸡汤，研究着星座运势，日常迷信，明天又想睡到自然醒，不想上班不想回家只想静静躺着。

12、我们总说睡个美容觉，好的睡眠质量确实能够让你整个人容光焕发。在这里，也祝愿朋友们都能享受到“一觉睡到自然醒”的惬意！

13、吃得饱，睡得好，穿得暖是人们对身体健康，所拥有的一种生理需求。现在很多情况下，人们吃得饱，睡得不好，对身体的健康造成了一些危害。

14、你若想得到这世界最好的东西，先得让世界看到最好的你。新的一天，一起加油，早安。

15、我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。

16、取炒酸枣仁(中草药房有售)50克用纱布包好，加水适量煎煮30分钟后，取出酸枣仁不用，在煎煮的酸枣仁水中加入小米200克，百合50克，再加入适量水煮粥，粥煮好后加入红糖25克，睡前1小时服用。

17、今天的天气不是很好，睡到自然醒，静静的在湖边听一上午音乐。

18、因为没有上班所以经常睡到自然醒，自然醒也确实突出来，自然两个字，醒来的时候浑身特别轻松！也不像闹铃吵起来的时候，心烦意乱，有烦躁的感觉！感觉一切都井然有序！就像闹钟在那里嘀嗒嘀嗒，很悠闲的感觉！

19、相信很多小伙伴都曾经幻想过像童话故事里那样，变成睡美人，静静地躺在那里，没人打搅，直到一位英俊的王子来吻醒自己……

20、(不良反应)尚不明确。

三、每天睡一个小时就会醒

1、人的血是从食物来的，人体是通过消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布到五脏六腑，供人体所需。所以消化道(肝脾命)虚弱就会造成血不足，不能有效的转化血液能量，导

2、每天睡到自然醒，是最幸福的一件事情了。

3、新开门南路立交的建设因为南三环北侧广播电视塔的原因，工期一拖再拖，随着曲江二期的建设，更多的市民入住，交通问题日益严重，从三环南边到北侧需绕行好远，交通极为不便。官方回复一直是正在协调信号塔的用地问题，可是迟迟不见动静，希望有关部门能尽快解决，给曲江二期的市民一个具体的时间节点。

4、老年人想要恢复健康，改善失眠的情况，还是要从饮食习惯和生活习惯来改善的。老年人可以多喝一些养脾胃的粥，多养养脾胃，例如：山药莲子粥健脾胃就非常的好。晚饭的时候少吃一点；可以去室外进行一些简单的活动；帮助食物的快速消化，以助于晚上好好的入眠。

5、(适应症/功能主治)安神，养心。用于神经衰弱，头昏失眠，血虚多梦。

6、春节就该睡到自然醒，因为假期难得珍惜睡眠时间。

7、早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有短信瞧：朋友，早安！

8、商品名称：夜宁颗粒(本草纲目)

9、莲湖区大兴新区第八幼儿园招生不规范，没有提前公示，家长根本不知道，为什么不采取摇号的方式，每个人都有参与的机会。

10、我认为你说的不完全对,一觉睡到自然醒当然不错但那只是外在的舒服把,我认为冬天是个浪漫的季节如果在飘雪的冬天和恋人手牵手漫步,不好吗?

11、若是长期睡不着觉，医生就会告诉你失眠了。失眠是一种病，很多人也病得不轻。先来说说，在医生眼中的失眠是个神马样子？

12、阳光明媚的下午，睡到自然醒，这样的日子的确是很快乐的啊。

13、百合有清心安神之功效。

14、善良要有底线，大方要有原则。不分青红皂白，只知道对人好，那会辜负自己的一片好心。

15、(主要成份)合欢皮、甘草、首乌藤、大枣、女贞子、灵芝、浮小麦。辅料为蔗糖、糊精。

16、多数患者表现肥胖，主要是由于睡眠使消耗量减少，而醒后又大量进食，营养素储存所致。此种肥胖也表现为全身均匀性肥胖。虽然，眼外肌未受累，但患者有眼睑无力，视物模糊。发作时，语言受影响，腹肌肌力下降致呼吸不规则，膈肌活动会出现类似于快动眼睡眠期的短暂的停顿。

17、失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：

18、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养命，养命的最高境界是寻找生命短板，清理短板淤垢，掌控养命时间，调理内外风水，健康富足人生！

19、最好的状态就是夜晚困到自然醒，早晨睡到自然醒，一个手抓饼一杯豆浆。

20、难得一个休息的早晨，睡到自然醒，拿瑜伽垫做了一下运动，洗个热水澡，愉快的做一份早午餐。

四、睡到自然醒的幽默句子

1、经销地址：扶余市铭草堂大药房所有门店均有销售

2、在临床运用时，如何配合穴位组合使用，效果更加，比如说对于失眠，除了按摩或针灸安眠穴之外，还可以配合神门、三阴交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治疗头痛、眩晕时，除了艾灸或针灸安眠穴之外，还可以配合四神聪、风池、太阳等穴。

3、终于可以休息了，好开心啊，睡到自然醒了。

4、睡前可以做些喜欢的运动，比如深蹲，仰卧起坐，跳一段舞，觉得有点累了，出汗了，去冲个热水澡，可以睡个好觉

5、离开学的日子越来越近了，能睡到自然醒的日子余额也不足了。

6、(规格型号)20g*10袋

7、入睡困难、易醒、多梦，这些很多失眠朋友正在经历的事情，45岁的杨女士也是深有体会。

8、神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

9、山西网友：工地不顾禁止夜间施工的禁令，二十四小时不间断施工。巨大的噪音严重影响周边居民的休息。这几天施工单位简直疯了，拼命施工，居民们何时才能享受一下夜间安睡的权利。

10、发手形时一定注明男女(不分左右、不注明者不与咨询)，只限本人手形，公益服务，结识善缘，提示只做预防提醒，感谢配合。

11、人从出生到现在，时间就是人生，时间就是生命，算算自己多大了？几十年的吃喝拉撒，营养吸收了一部分，过剩的营养和吃的呼吸的垃圾都去哪了？都堆积在自己的生命短板和肠道皱褶处，形成淤垢和宿便，把命压的不通透了，生命短板细胞疲劳、损伤甚至坏死了，气不足了，血不够了，血液垃圾多了，输布不了大脑细胞了，造成脑神经和大脑供血障碍，导致失眠。寻找生命短板，清理短板淤垢及其引发的宿便，改变人体内风水，同时要每年调整人体以外的风水，比如卧室要配命、床头要配命、食物要配命、颜色要配命、人脉要配命、职业要配命、客厅布局要配命、数要配命等等。

12、造成睡不好的原因有很多方面，例如：晚饭吃的过于饱、过于晚，也都会造成睡眠不好的情形。而老年人睡不好也有很大，一部分是因为身体出了问题。当身体的垃圾和毒素人多的时候，人体就会疲乏。而且老年人的气血比较虚弱，所以脏腑也会受到影响，进而影响到睡眠情况。

13、每天睡到自然醒想吃啥喝啥买啥我这样说会不会挨打。

14、(注意事项)糖尿病患者慎用。本品宜餐后服。服用本品一周后症状未见改善或加重者，应到医院就诊。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。本品性状发生改变时禁止使用。儿童必须在成人监护下使用。请将本品放在儿童不能接触的地方。如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

15、难得过年这么清净，睡到自然醒，洗漱收拾一个人看电影去。

16、安全到家，总算可以美美地睡到自然醒了，这一路真的太累了。

17、春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。

18、周末睡到自然醒，给自己做份忌廉蘑菇意大利面，简单美味。

19、该疾病的原因仍不清楚，有些研究人员怀疑自体免疫、大脑下视丘功能障碍，被认为同大脑内控制睡眠和食欲的区域功能异常有关。

20、好不容易元宵节放假一天，打算睡到自然醒，闹钟手机全部关掉静音，结果平常睡...不...醒，今天自...然...醒...

五、睡觉总是睡一会醒一会

1、了解到网友的困扰后，当地做了调查，该小区为刚交房小区，周围道路等基础设施尚待完善，目前有关部门已要求物业张贴通知，提醒业主在规定时间内进行装修作业。此外，物业公司将小区垃圾清理时间调整为早上7:30以后，同时加强小区物业管理，严格管理小商小贩进入小区，保障居民居住环境。

2、老年人的身体免疫力低下，机能退化，造成很多疾病。例如，像高血压，高血脂，高血糖等这方面的生活习惯病。这些疾病的主要原因是因为，生活习惯和饮食习惯所造成的，而老年人很少去改善饮食习惯。

3、孩子今年刚上小学一年级，早上起来吃饭时间很短，吃不了几口就得往学校赶，一般到早上第二节课肚子就饿了，学校有规定不能带吃的，这样孩子要饿一早上才能吃到中午饭。身边很多家长都反映有同样的问题，小孩正是长身体的时候，吃饭比学习更重要，这样的时间和制度安排，对孩子成长很不利。建议：1允许小学一二年级的学生在没有吃饭早饭的情况下带早饭到学校，在上课前留出10分钟时间给孩子把早饭吃完；2允许小学一二年级学生在第二节课间集体补餐，哪怕是一袋奶或者一块巧克力，也可以维持小孩的能量需求到中午。这样多少会给小学的管理带来难度，但为了学生的健康成长，应该改变的人性化一些。

4、最近像个小陀螺，转个不停。好久没睡过懒觉，好想睡到自然醒。

5、本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好。

6、本公众平台所有咨询全是免费和善心义务，重在结识有缘人，如因工作繁忙或者网络原因有所延迟回应，请您多多理解，用心对待，静心等待，可以重发！

7、危害影响内分泌，破坏人体免疫力：长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。失眠还破坏人体免疫力，导致糖尿病、肥胖、中风、心脏病等疾病。

8、所谓失眠，就是指入睡困难、睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。

9、你不能一觉睡到自然醒，说明你的睡眠质量不好，这个原因很多的，可能跟你的内分泌或者精神方面乃至心情都有关系，联系还是去中医那看看，找对原因才好对症。

10、而睡醒了的贝丝也并不完全正常，有时会做出类似小孩的行为，只会看电视和吃东西。所以贝丝很珍惜“真正清醒”的时候，比如她会将自己的病情分享在博客上，有时也会将自己在清醒时拍的视频上传至网站。

11、一觉睡到自然醒的感觉就是棒，现在休假都是一种奢侈，好好珍惜单独的时光。

12、最后一天班，我却躺在床上不想起，我想睡到自然醒！

13、好想睡懒觉。那种晚上玩到眼睛睁不开才睡觉第二天睡到自然醒的那种懒觉。

14、您好！首先感谢您对我们工作的关注和支持。针对您反映的问题，经查，该小区目前已列入曲江CCBD改造计划范围，目前规划方案已确定，下一步启动征地拆迁改造计划，以解决当前问题。欢迎您继续关注并监督我们的工作。

15、责编：杨伊王嘉晨(实习)

16、在家的日子简直不要太好，每天睡得早起的晚，睡到自然醒。

17、数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。现在的生活：睡觉睡到手抽筋，数钱数到自然醒。

18、我也想每天睡到自然醒，可我怕梦想在窗外长出了翅膀。

19、小米中的色氨酸在所有谷物中含量最高，每百克食物含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量，因此它是安眠的最好食品。

20、睡美人综合征的病因是什么呢？

六、一觉睡到自然醒的说说

1、化学药和激素造成老年人身体受伤害，产生失眠的情形。老年人的身体虚弱，平时也会有一些小毛病，会经常使用一些化学药物来治疗身体的疾病。正是这些化学药物对身体的健康产生了影响，危害了脏腑的正常运行，从而影响了健康。

2、睡到自然醒，早上吃了个早饭接着就睡着了，好久没睡过这么久了，睡饱了，但是给饿醒了。

3、嗜睡是克莱恩·莱文综合征患者的一大特征，患者出现不可控制的发作性睡眠，每次睡眠持续数小时至数天，发作时不分地点、场合，各种刺激均不能使之清醒，发作时不吃不喝，醒后暴饮暴食，常常数倍甚至l0倍于平时饮食量，而且极易饥饿。

4、睡眠瘫痪是非常可怕的场面，常出现于入睡或清醒的过程中，患者突然不能动弹，不能讲话，甚至无法深呼吸，常常伴有幻觉。但事后能完全回忆起来。在许多次睡眠瘫痪的发作中，尤其是在第一次发作中，患者常常感到极度焦虑和死亡的恐惧。由于有多次经历的经验，患者也就知道了这种发作是短暂的，后果是良性的，持续时间不会超过10分钟，能自动缓解。

5、往期精彩内容回顾：老虎搂着女主人睡觉，醒后却发生意外情况，镜头记录全过程！

6、现在的生活比之前开心了太多，完全不用担惊受怕，也用不着胡思乱想，更没有了睡眠障碍，我想干嘛就干嘛。相比那时候整夜睡不着，早上很早就醒，每天眼睛都是肿的，现在这种挨到枕头就着、一觉睡到自然醒的感觉不能再幸福了。

7、我也期待睡到自然醒，醒来有让我满心欢喜的你。

8、我做了一个梦：梦里的我在睡觉，睡觉的我在做梦。

9、睡前三小时不要喝茶或者奶茶，对睡眠无益，最好喝一杯温牛奶。睡前一小时不要做剧烈运动或者太兴奋，不要考虑太多问题。睡前半小时用脚部能承受的最烫温度烫脚，对身体和睡眠都有好处。这个强烈推荐坚持。如果睡午觉，不要超过半个小时，否则晚上不会很想睡觉。