一、你是我减肥的动力说说

1、我认为“减肥”已经成为了比较过时的表达，大家都崇尚多样化的体型，同时一味的不吃降脂不科学又容易反弹，而且还跟healthyeatinghabits/bodypotive的概念矛盾。

2、水动力吸脂后的价格因素主要有两点：选择的吸脂项目不同，价格会不同下颌吸脂、面部吸脂、臀部吸脂、大腿吸脂、小腿吸脂、背部吸脂…每个部位因为其吸脂的难易程度不一样而有所不同。例如腿部吸脂要求专家的技术较高，因此较其他部位抽脂减肥价格要稍高一些。吸脂手术的价格还受专家的影响选择权威医院和有责任感的专业医生在很大程度上影响了抽脂减肥多少钱。正规的大型医院的设备环境和服务等等方面都较一般的小机构要好。

3、恰：作为一个喜欢杨洋的Coser，不怕大家开玩笑说你搞基吗嘿嘿。

4、愧疚感本身只会让你丧失动力。战胜负面情绪的方式不是抗拒它，而是将注意力转移到正面的事情上。试着“活在未来”，用对未来的积极想象来排解对于现状的不满和焦虑。

5、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

6、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

7、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

8、说到这里你一定很疑惑：“不靠毅力，那如何才能做到长期坚持呢？”不急，让我先来跟你说说我是如何学会坚持的。

9、淘口令：$Dced1NMWpPB$

10、试想一下，如果一开始跑步的时候我就给自己赋予了一个宏大的目标(“每天跑步一小时！”、“坚持跑步1000天！”、“不瘦40斤不换头像！”)，那么我朝着大目标前进的过程无疑会非常痛苦，靠顽强的“毅力”继续坚持会让我的潜意识更加厌恶这件事情，适得其反。

11、有天然洋车前子壳成分，低卡高纤，可以实现吸油排毒的效果，而水溶纤维，能起到裹腹的效果。

12、对自己的体型状态越来越自信，也有更多的人问我健身的心得，他们首先还是会关注体重，当我说了我100多斤的时候，不少人觉得不可能，身高165的我顶多也就90多斤。但当我亮出的我腹肌，我的肱二头肌的时候，他们信了。别再死命盯着那个体重数字了，那只是个参考，胖了几斤瘦了几斤都是短暂的，胖了少吃几顿火锅就回来了，瘦了也可能掉的只是水。

13、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

14、在看到别人穿漂亮衣服，而自己穿不上的时候，很有动力减肥

15、当然，这样的饮食结构，基本排除了所有的零食、饮料，请自觉遵守此条。包括零度可乐什么的，都是不能喝的。在这里尤其要强调一下，酒是一定不能喝的，因为脂肪的代谢基本上由肝脏完成，所以这段时间再喝酒的话，就会加重肝脏的负担，引起不必要的健康隐患。

16、由于脂肪被大量代谢，是用优质脂肪代替身体原有脂肪的最好时机，可以每天服用颗深海鱼油，并将烹饪的食用油换成橄榄油、葵花籽油等优质油。

17、比起告诉女孩怎么才能快速减肥，我更希望鼓励不同体型的女孩，就算对自己的身材不够满意，也不要因为那样就否定自己，从生活方式入手，找到自己身体和生活状态的平衡，“瘦”不能成就我们全部的幸福人生，好的生活习惯和思维方式可以。网络上无数教学减肥的内容，什么30天蜜桃臀，快速减脂，什么20天筷子腿速成，如此种种，就像是受人以鱼，我们从来不缺这样的分享。但是如果真的想要让一个女孩获得自信和长久的自我调节能力，那就得授人以渔，从mentality和lifestyle入手。

18、好了，接下来请认认真真、一个字不差地阅读这份方案，因为在执行上不要出现任何偏差，效果会大打折扣，甚至影响身体健康。

19、男朋友不光把女孩喂胖，还带着她一起减肥。

20、减肥路上最大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！

二、你就是我减肥道路上的绊脚石

1、健康永远大于身材，运动和健康饮食永远大于节食，如果不吃让你痛苦，如果和别人对比让人精神焦虑，对胖了瘦了过度敏感，发现减肥是无止尽的路，总有人比你还瘦，就请更加关注自己的精神健康。

2、估计这个男生可能在开始追求女孩的时候可能受到了挫折，想报复女孩吧，所以才把她喂胖再抛弃她。

3、今天少吃一块肉，明天维密我走秀。

4、形成了习惯。慢慢地，每天放学跑步已经植入了我的潜意识，甚至“一天不跑就难受”。

5、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

6、愿有人宠你如孩子般小心翼翼

7、不久以后，女孩变成了一个胖子，但是男生却嫌弃地抛弃了她，而女孩子因为失恋的痛苦也失去了减肥的动力，从一个苗条的小姑娘变成了一个230多斤的胖姑娘，从一个追求者排队的女孩到后来无人问津。

8、亲爱的，你是我唯一的留恋，你是我今生唯一的爱人，我会对你一生一世的负责，你就是我今生陪伴到老的人！我爱着你，念着你，念着你，一生一世，永不改变，一生一世，永不离弃！走着我们的幸福，人生过着我们的幸福生活，你是我唯一的留恋，你是我唯一的爱！

9、这件事情足够简单。只要15分钟，soeasy。刚开始跑步的时候我也没想过要每天跑，更没想过一直跑多少多少年，而是单纯认为“跑跑更健康”就跑了。没有减肥的压力也没有坚持的压力，即使今天因为作业太多而不跑了，我也无所谓——明天再继续就好了。

10、在看到别人穿漂亮衣服，而自己穿不上的时候，很有动力减肥

11、70后余秀华爱上90后杨槠策，游山玩水见家长，秀完恩爱回归平静

12、如果你有故事也可以讲给我听。

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14、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

15、它是膳食纤维品牌美达施的新产品，主要的作用是：吸油+抗饿。

16、活动价169立减10元+10元优惠券到手149元一件。

17、身在福中不知福，说的是有些人已经发福了，但自己却装作不知道一样。

18、要想人前显瘦，人后必得难受。

19、我是后来学习心理学才知道，逼着自己坚持做潜意识里厌恶的事情注定会失败。你的“主意识”和“潜意识”就像“大象”和“骑象人”，虽然“骑象人”可以努力指挥“大象”向左走，但实际上行走的方向是由“大象”决定的。

20、再次强调：记得不要用热水冲，喝起来很像藕粉，会黏黏糊糊的。

三、你就是我减肥路上的绊脚石说说

1、衣服直接小了两三个码，从XL到M/S，导购看我的眼神也不一样的，老公对我很好了，公司阿姨也会夸我变化太大了，现在太漂亮了，每天都好开心，最喜欢买衣服啦。

2、不得不说，这个男朋友会的运动项目还真多，他拉着她做各种运动，还亲自陪着她，直到女朋友的体重又恢复到了最开始的状态，变得又瘦又美，重点是女生又恢复了自信。

3、“长期坚持”的正确姿势

4、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

5、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

6、这个方案基于麦吉减肥法，属于改良版。不清楚的可以去搜索一下麦吉减肥法的具体方法。因为人体在迅速调整饮食结构之后会出现一个平台阶段，所以，如果要用这种方法减肥，必须要有充足的心理准备，准备好了再开始，不要在这两个月有什么应酬啊、加班啊、熬夜啊、生日啊、聚会啊等等，一旦破忌，效果将会大打折扣，毁于一旦。而且短期内进行第二次效果并不好。

7、清婷除了有瑜伽还有汗蒸、SPA和美甲——简直是瘦身美丽两不误。

8、你这个应该是心思比较中，从而使体重下降。但是不管发生什么事情，建议你还是要开心点哦，中医学讲究的就是生气伤肝生气的时候，同时会影响血液的流速。会让血液加速流向大脑，给大脑的血管带来压力，容易引发脑血管疾病。同时在大脑的血液量增加，大脑产生的毒素也因为生气而增加，通过血液带到身体的其他部位，然后在皮肤上就会有所体现，比如出现色斑等问题。生气同样会刺激甲状腺，让甲状腺进入亢奋状态。如果经常生气，就可能会引发甲亢。生气的时候同样会有一个现象，就是呼吸加速。就是深呼吸的频率变高，这样会给肺部带来压力，也就是说会给肺部带来隐患。

9、国人的饮食结构中，淀粉类食物占据了巨大的比例，所以一说去掉淀粉类食物，会突然懵掉，不知道该吃什么。其实能吃的东西超级多啊，所有的蔬菜(除了水果番茄和玉米、南瓜)，所有的肉类，包括海产品，都可以吃的。只要调料不是江浙地区爱放糖的那种，都是可以吃的。

10、你是我的宝贝，我为你心醉；你眼角弯弯，在我脑海中徘徊；你的倩影我的留恋，浓浓深情不松懈。真的好想你，想你一生伴！你是我手心的宝，无论如何都不能让你跑掉，你是我掌上的明珠，无论何时都不能不让你发光，你是我最在乎的人，无论怎么都不能不让你过好。你是我的宝，你是我今生何苦的人，你是我永远不会分离的那个人！

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