一、适合难过时发的说说

1、我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你转身离开时带来的苦涩让我难过。

2、出去看看周围的人或事，看看那些美好的或者不美好的，总比难受了待在家里强

3、结婚的时候也给我一张请帖吧，你开心的，难过的，温柔的，生气的样子。我都看过，最后我就想看看，你终于不属于我的样子。

4、越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默是因为伤得太痛。越来越礼貌是因为失望透顶。

5、别等不该等的人，别伤不该伤的心。

6、再好的东西也有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有走远的一天；再美的梦也有苏醒的一天。

7、我是比一般人懂事，比一般人成熟，但是，谁告诉你我不会难过了？

8、听到一些事，明明不相干的，也会在心中拐好几个弯想到你。

9、用正确的深呼吸方法，能减轻你的难受程度，你可以查一下，这个比较文艺

10、后来你就会发现原来那些最需要，有一个去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去的。

11、我羡慕你身边的那些路人，可以轻而易举地看一眼我朝思暮想的人。

12、想见一个人的时候，就去见吧，想做一件事，就调动所有的热情来做。当你真心想做成一件事，全世界也拦不住，当你真心对待一个人，即便没有回应，对方也一定能感受到。

13、不管结局是否完美，我爱你，爱了整整一个曾经。

14、我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到了最好的人，却把最好的自己用完了。

15、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛;有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。

16、多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要自己一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。

17、真的难过是没好办法的简单的解决方法，和心对话。原则是:值得自己难过的应该难过。不值自己难过的我为什么要去难过。

18、我们是爱过，可后来你只爱你自己，原来属于你的东西，你不珍惜，早晚有一天，它也会成为别人的。

19、你闯进我的世界，然后半途而废，最后舍不得的人是我，心痛的人也是我。

20、别把所有的委屈都照单全收，别总在暗里咬着牙独自逞强，别怕拒绝别人，别怕麻烦到人，别让你的善良伤到了自己。

二、难过时发的短句

1、我不知道自己到底在执着什么，但我知道，我一直都在为难自己。

2、每个人都想，苦了，有人疼。久了，有人忆。远了，有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙。苦累，要自己扛。

3、心软，是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己。有时口是心非，嘴上说着没事，却心里暗暗疼痛。

4、应该安慰她~~陪她聊聊天开导开导他(如果我的回答对您有帮助，恳请您按个“好评”，非常感谢啦~(≧▽≦)/~)

5、有的时候难过的不是结局不够好，而是真诚没有被善待。

6、我深知我所深爱之人，是我一辈子得不到的人。

7、《伤心的时候可以听情歌》可以寻找最简单的方法抚平内心的伤痕。

8、人生十有八九不如意，总难免心灰意冷，酸涩不堪却不是长久。

9、有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得；有这么一个人，你会在独处时想他想到哭泣，却在看见他时故作无所谓地笑。

10、就让我一个人站在拥挤人潮，听嘈杂的笑闹，然后孤独终老。

11、哭泣松弛了身体的紧张，并可以使我们得到安慰，转而使我们和他人产生联系这是通往喜悦的重要途径之一

12、每个人心里有个不可能的人，即使不见面，不说话，不发信息，心里总会留一个位置，安安稳稳的放着一个人。一句话，一件事，有的人就从你的生命中消失了。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你。希望没我的日子，你也一切安好。

13、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

14、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

15、缓过一口气，她声音沙哑着问“你真的要抛弃我们母子了吗？”

16、临睡前，快速回忆一遍一天的生活，总结成功的喜悦、失败的教训，这种“自省”，会让你变得更理智、成熟。

17、我对他再没有感觉，我不再爱她了。为甚么会这样？原来我们的爱情败给了岁月。

18、突然发现，能够不变，有时候就是一种最难得的幸福。

19、大概一个人久了,可以忍受的孤独指数也在不断增加,那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事,慢慢的我都自己去实现了。

20、所有人都觉得你过得很好，有不少朋友。别人猜测着你有数不清的暧昧关系，可是只有你自己明白，一个人在家开着灯整夜失眠的时候，你不说话房间就一点声音都没有。

三、适合难过时发的说说句子

1、有些伤，是永远不会愈合了。

2、后来我习惯了一个人的生活,习惯了不再表露难过,习惯了不再把心事诉说,也习惯了你不再爱我。

3、你也说过只字不提感情，可再想想你还是会掉眼泪，你哪里是放不下那个人，你只是习惯了不该习惯的习惯。

4、当时间过去，我们忘记了我们曾经义无反顾地爱过一个人，忘记了她的可爱，忘记了她为我做的一切。

5、后来，山盟海誓再也感动不了我，你不认真，我便不当真。

6、变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你可能会收获许多惊喜。

7、只是一起走过一段路而已，不要把怀念弄得比经过还长。

8、还难受？来骂我一顿好了，我不介意的，你开心就好，只要头条同意。。。。。。

9、我的心一下子提到嗓子眼儿，我太担心了。我的心情是如此的紧张，怦怦地跳个不停。我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静。我的心中像打翻了五味瓶一样。心突突地跳，手心里都出了汗。我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢多想，又难以压抑住对你的担心。我恐惧地畏缩着，在这空荡的医院走廊中，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。我大脑一片空白，只想离开这个让我害怕的地方。

10、二 难过就有原因，找找比自己更惨的案例视频，故事，这样你就会觉得原来上天对你不是最不公平的，还有人比你更惨，只要自己振作精神，依旧可以没好起来。

11、不知道为什么，越来越无法表达自己的情绪了。有太多话想说，但是往往到最后还是通通收了回来。

12、保持积极的心态，要明白这个世界存在着无数不可思议的机会。很多时候我们需要一点鼓励，一天开始前，不妨握下拳头，说句“给力”的话。

13、五 找个地方发泄一下，比如大醉一场，比如运动一下，或者找个地方喊出来，哭出来，说不定就想通了。

14、设定一个长期目标，每天为此努力1小时。

15、最后，难过的时候一定要与人分享，多寻求他人帮助与开导，困难和伤心都是暂时的，一切都会好起来。相信自己，多鼓励，多看看正能量的案例，你的心情就会好起来的。

16、可怕的不是爱错人，而是不敢再用真心爱人。我想你，但我不会找你。

17、眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

18、我从不后悔自己遇见过谁，只是后悔，怎么成了现在的自己。

19、感情有时候就是，一个前人栽树后人乘凉的过程，可是我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。

20、开动脑筋、巧用双手，给生活增加“创意”，比如怎样简化工作流程、装饰家中的阳台等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度。

四、难过时发朋友圈的句子短句

1、爱一个不爱你的人，就像抱着一盆仙人掌，你抱得有多紧，就会觉得有多痛。

2、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的永远是你。

3、能让你笑，是一种缘分，是一份真心，也是一种本事。世上好看的皮囊很多，有趣的灵魂太少。而那个既有趣又愿意把这份情趣用在你身上的人，遇上了一定要好好珍惜。

4、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆的刺，而是我遇见了你，又轻易的失去了你。

5、每天给自己留一小时。

6、至始至终我的手都一直这么伸着太久了，你都没放上来我觉得很累，手好酸所以就缩回来了。

7、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。当想你的时候，心痛得用手紧紧抓住胸口，想要把心揪住，将胸抵在膝头，任泪水肆意横流，是那样孤独而又无助。我不等了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。我太了解你了，以至于我的预感全部都是真的。你回到了这个城市，但我们却再也不联系。陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。世界就是这样，曾经嗤之以鼻的东西某天却突然变得尤为重要。被自己所爱的人宠坏，是最幸福的一种坏。偶尔，只需要一个鼓励的微笑，就可以说服自己继续坚强下去。离开你真的真的很难过，但又不得不离开。

8、发挥你的创造力。

9、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。

10、希望多年以后，不论关系如何，当你谈起我，都能拍着胸脯，眼睛一眯，告诉别人，你从来不后悔认识我，也是真的快乐过。

11、唯美的节奏可以赶走难过

12、我其实并不孤僻，甚至可以说开朗活泼。但大多时候我很懒，懒得经营一个关系。还有一些时候，就是爱自由，觉得任何一种关系都会束缚自己。当然最主要的，还是知音难寻。我老觉得自己跟大多数人交往，总是只能拿出自己的一个维度，很难找到一个像我一样兴趣一望无际的人。

13、哀莫大于心死，不想说话，不想开门，不想面对任何人，总想着能做个茧，把自己封起，安静地睡，不带一丝心情地睡去。

14、吃得太多、爱玩游戏，习惯熬夜……对于不良习惯，不要妄想一次摆脱。可以先选择3个小“恶习”，坚持改掉，然后循序渐进。

15、喜欢是一瞬间的事，遗忘却是一辈子的事。

16、我们在感慨生活循规蹈矩、枯燥乏味的同时，是否认真思考过让生活更开心的方法？

17、失落时看个笑话。

18、肯定有过，特别是夫妻之间闹矛盾时，感觉大家意见不一致，没有达到自已的理想中，就会觉得很难过，很无助。生活当中难免会有不如意的问题发生的，但也要学会坚强的面对现实。

19、把挫折“标记”下来。

20、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

五、适合难过时候发的说说

1、认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。

2、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

3、忧伤的旋律可以赶走失落

4、每天锻炼半小时。

5、你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。

6、我们是一枚硬币的两面，永远都不会分离，可是，永远都不可能在一起。

7、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

8、一个人想,一个人走,一个人笑,一个人哭,一个人伤心,一个人从有心到无心,一首歌从有情到无情,这是自己现在的心情,也是对自己执着的感情。

9、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

10、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。

11、人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人，而失去了自己。

12、你带着我的骄傲离开，也哭不出来，咽不下去，经久不散。

13、我觉得最好不要看书,出去外面散散步,看一下周围的环境,理清一下你的头绪,这样反而更有用,或者找一个知心好友聊一下,写一下日记,有时候说出来了会好受很多

14、似乎怕得到那句肯定的话，她用双手死死地捂着自己的耳朵，把头支在膝盖中间，只有肩膀在无声地抽动。

15、回家只看半小时电视或电脑。

16、真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关联。

17、爱的那么深，比谁都认真，可最后还是只剩我一个人，我抽着烟总被烟呛，捂着眼晴说想再爱你一场，可易碎的水晶就像我们的心一样破碎以后，再无法复原到以前的样子了。

18、万事随缘，但不要放弃努力。

19、别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本，好吗？

20、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。

六、适合难过时发的说说

1、做一个清醒者，冷冷地旁观这个世界，向世界索取自己想要的东西，做自己想要做的事，成为自己想要成为的人，该抓住的抓住，该舍弃的舍弃，该背叛的时候就背叛，我想这才是真正的够酷。

2、你以为说放下就能放下吗？那种从疯狂想念到坦然释怀的感觉，一定是要经过时间慢慢沉淀的，毕竟那个人陪着你走了那么久，也没有人可以替你感同身受。

3、走出狭小的生活圈，去陌生的地方欣赏未知的风景。不管是郊外还是异国，谁知道另一条路上有什么在等着你呢。

4、深蓝的不是天空不是海洋不是氧气，是我的强词夺理不愿放弃你的决定。

5、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。

6、如果你有什么想要找人倾诉的，瞧得起我，可以私我，或者在下面评论，你愿意讲，我愿意听

7、有些事不管经过多久都不会淡化，虽然总是用冷漠去对待，可是他却是我心中永远痛，一旦稍稍触及便痛不欲生。

8、我曾经委曲求全像条狗，你却没有扔掉骄傲跟我走。

9、健康积极的生活需要自力更生，做生活的“多面手”。可以学做新菜、学习游泳、学会一种乐器等，不要让生活一成不变。

10、我主动来找你，是因为我太喜欢你，我不主动找你，是因为你每一句回复，都敷衍得那么不走心，不是不喜欢你了，只是不敢再那样喜欢了。

11、没有人可以永远无条件的陪伴着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。

12、每一次经历，都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情，试着把它们记下来，用来提醒自己，避免以后犯同样的错。

13、你可以要求自己对人好，但不能期待人家就对你好。你怎样对人，并不代表别人也会同样对待你。如果看不透这一点，只会徒添不必要的烦恼而已。

14、我先是没能变成你喜欢的样子，然后也没能变成自己喜欢的样子。前前后后，丢了个彻底。

15、人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

16、去做你喜欢的事，或者说令你快乐的事，比如看搞笑电影，听音乐什么的，又或者买一堆零食吃，当然这不介意，你要是多愁善感那你岂不是会很胖。。。。。。

17、世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

18、生活中难免遇到心情阴郁的情况，这时候，不妨看一个有趣的视频或笑话，可以刺激大脑，给你增添能量。

19、最大的遗憾不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人的时候，却已经把最好的自己用完了。

20、白白地过一天，无所事事，就像犯了盗窃罪一样。

1、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。

2、我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又不能忘。

3、这城市夜晚的风很大，吹走坦荡与浮夸，你总是累的时候想家，孤单的时候想他。

4、朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。

5、从来扯着嗓门喊着要走的人，都是最后自己把摔了一地的玻璃碎片，闷头弯腰一片一片拾了起来。而真正想离开的人，只是挑了一个风和日丽的下午，裹了件最常穿的大衣，出了门，然后就再也没有回来过。

6、真正爱我的人绝不会离开，他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。

7、你从来就不曾，在乎我的感受。于是我学会，难过时候假装笑着点头。

8、你的一切依然念念不忘，旧照片里笑容依然很灿烂。

9、总有一天，会有一个人，看你写过的所有状态，读完写的所有微博，看你从小到大的所有照片，甚至去别的地方寻找关于你的信息，试着听你听的歌，走你走过的地方，看你喜欢看的书，品尝你总是大呼好吃的东西……只是想弥补上，你的青春——他/她迟到的时光。

10、原来的原来，你是那么在乎我，你对我是那么好，好到我不知所措。

11、当过往的记忆，化为指尖的那缕清风，徐徐飘过之后，便再无痕迹留下。

12、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

13、找笔把你难过的事写下来，或者在网上写下来，比如在下面的评论栏。

14、做一个安静细微的人，于角落里自在放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。

15、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

16、有些人你以为他会陪你很久，但是走着走着他就丢了。

17、因为这种感觉真的很不错

18、这个呢，我在之前的回答里有过类似的回答，难受的时候呢，有很多的方法会让一个人心情好转，但是效果呢就要因人而异。

19、像我这样的人，倔强的像铁打的超人，你不必心疼，我也不会委屈。

20、能在你心上捅一刀的，都是你最在乎的人，能让你痛彻心扉的，都是你最在乎的情。能百毒不侵的人，都曾经伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。人不伤，不生长；心不伤，不刚强。

1、我的孩子生病了，我特别的难受，真的想生在我的身上，让我的孩子少受些罪！