一、早睡早醒的说说朋友圈

1、每天早上醒来，看见你和阳光都在，那就是我想要的未来。

2、柿子熟了，不摘也会坏掉。

3、美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。

4、每天睡觉前一定会想一个故事，然后设定好角色，拍好剧情，不然一定会失眠。

5、 困惑，迷茫，惆怅…不知因何而起的各种情绪交杂在一起，未来究竟去向哪里，怎样的生活才是我所期盼的？

6、最典型的如婚礼，9月30日，老婆去参加的她的研究生的婚礼，发回的照片，带回的礼物，呈现了各种礼节，各种程序，各种细节。以前对这些我是有些反感的，觉得多余，无聊无趣。现在我的态度变了，认为这是一对新人为了这一刻让自己一生铭记让别人多一份记忆必须有的仪式感，应该给予尊重。

7、半夜醒来企图睡觉眼睛痛，闭上眼又睡不着不想颠倒生物钟。

8、今天宝宝要早睡，早睡早起。

9、表示晚睡早起的幽默句子如下：

10、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌，美好的一天开始了。

11、大洪哥并不善言谈，他表达的意思是，明年就55岁了，到了法定的不能献血的年龄了，虽然作为资深献血者，他可以延长到60岁，但年龄大了，身体状况可能也会有变化，或许献血的机会就会少了，现在是争取多献一次算一次，毕竟用血的人还是那么多。我只能宽慰他，劝他多跑跑步，把身体养的更健康，这样就能以更好的状态坚持到60岁。我们聊了一会儿，他带着深深的遗憾离开了。我也有一些失落感。

12、而翻看各个跑步群里，满眼的0浓郁的节日仪式感。而以博士群最为典型，群主梅妤博士每天都会写几句很值得品味的诗作为打卡导语。如国庆节这天的导语是：

13、作为女生就应该好好爱自己，别总是穿很便宜的衣服，别总买地摊货，别贪小便宜，晚一点恋爱，养成早睡早起的习惯，每天好好吃早餐，毕竟你是天下最好的你

14、早安午安晚安，没有你我永远不安。

15、当妈几道坎之“非抱不能睡”，咳，堪比炸碉堡

16、问题分析：睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯。饮食方面也确实是会对睡眠造成一定的影响，但饮食不是睡眠情况的决定因素，更会有心理上的问题影响着睡眠质量的好与差意见建议：治疗饮食予以辅助疗效。一些对睡眠问题有所改善的食物如下：(1)眼枣仁饮：龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。以上三味合煮成汁，其味甘酸适口，有补脾安神功效。(2)枣竹灯心粥：枣仁20克，玉竹20克，灯芯草6克，糯米200克。先将枣仁、玉竹、灯芯草用清洁纱布包扎，放入锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。

17、又一个凌晨四点了，一有动静就醒，睡到半夜醒来再也睡不着，这种失眠症太痛苦了。

18、所谓运气，不过是机会碰巧遇到了你的努力。如若不然，就算天上真的会掉馅饼，砸在从不努力的人头上，徒增的也无非是头疼罢了。

19、上午陪大洪哥洪兆庆献板，他的第200次献血，我的第20次献血小板。齐鲁热血跑团相聚省血液中心。

20、舒服的早上终于可以睡懒觉了 好久都没有懒床了，周末也是不属于我的，难得今天睡到九点。

二、早睡早起发朋友圈说说

1、最后一天晚睡早起，扶我起来我还能学。

2、我愿为你写一首流浪的诗，带着你和向日葵，去流浪，到太天涯，到海角。

3、分开之后，我曾窥探你，但你连像样的难过都没有，我才承认是自己爱错。

4、瞧你一副窝囊废模样，收不了心还忘不了过往。

5、那些出现在年华里的人，不论属于爱情还是友情都同样刻骨铭心。因为她们教会你勇敢，教会你坚强，教会你等她们全部离开时你也可以一个人向前走，不害怕，不迷茫。

6、熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。

7、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长得丑就可以任意熬夜。

8、努力，一定会做好的，身体是自己的，自己不心疼没人会管你！

9、晚睡早起的后果就是，眼酸头晕不想动。

10、没兴趣再去认识谁了，反正到头来都是要走的。这段感情，不是你的错，是我爱多了。就让我回到，遇见你之前的生活，提不上好过也不算快活，但想起来又好像不错，至少不会因为你难过。

11、终于解脱了可以睡懒觉不用每天忙到10点多了。

12、早上醒来第一个念头竟然是：今天终于周六了我可以睡懒觉了。

13、每次去学校前，都是莫名的心烦，不安，失眠。虽然都一年了，我是个恋家的孩纸。

14、填表，许老师给我抽血化验，她告诉我，今天老陈本来该休班，因为我和大洪哥要来的缘故，他特意赶过来，想为这一刻做个见证。虽然也是他的职责范围内的事儿，但牺牲自己的休息时间来参与，算的上无私的奉献了，也算是他送给自己岗位的一份节日礼物吧！

15、好消息好消息周六早上终于不用加班了可以睡懒觉啦。

16、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。

17、什么时候才能安心早睡早起，一个半月神经衰弱，几乎每天4小时睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。

18、我所受的伤害是你收回去的爱，我所承受的痛是你不肯给的情。

19、十二生肖分别是：1鼠，2牛，3虎，4兔，5龙，6蛇，7马，8羊，9猴，10鸡，11狗，12猪。1是夜间活动的，首先淘汰。2要耕地，应早起，而晚上要养足精神，应该要早睡所以是(不过这个我没把握，纯属瞎掰。。。)3和4都是自由活动的，可能早期早睡也可能晚起晚睡，也淘汰。5本来就是人们想象中的生物，不知道，也淘汰。6蛇要捕鼠，再次淘汰。7和8印象中好象是符合要求的。。。9和11和4差不多，淘汰。10是肯定早期早睡的。至于我觉得不是，否则为什么还有“懒猪”这一称号？所以我分析得出的是：牛，马，羊，鸡。

20、小土：三言两语说不清，可以在主界面回复“文档”，可以看一下那个50页的长文档。

三、早睡早起的说说

1、你其实很幸福，只是你没注意到而已。

2、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现，那是三个愿望。

3、一念天堂一念苦海，看完这个还觉得哄睡是个苦差事？

4、仪式感是把本来单调普通的事情，特别是我们在意是事情，变得不一样，对此怀有敬畏心理，它能唤醒我们对生活的尊重。提醒我们，生活除了苟且，还有诗与远方

5、每天都是平淡的，从自己没有做过的事开始就会有不一样的收获，虽然不一定顺利，就是因为不顺利才会得到更多的锻炼。

6、75款图文并茂的游戏让你在家也能蒙特梭利［看完好敬佩］

7、一般可以给宝宝一些冷藏过的纱布按摩牙龈，給牙胶磨牙棒等，还有遵医嘱，看看需不需要使用一些止疼药物。

8、淡泊名利，不求奢华，不以物喜。平平淡淡就是福。崭新的一天开始了，早安！

9、如果有那么一个人，因为你的一点好，就原谅你所有的不好，那就好好珍惜吧，因为大多数人，只会因为你的一点不好，而忘记你所有的好。

10、我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。

11、失眠的原因太饱太饿或太想你。

12、不管昨夜你是多么泣不成声，早晨醒来城市依旧车水马龙。

13、礼物依然如约而至，感谢有你。每次我想要什么，你总能够将它送到我的面前，有你真好。每个节日都能够收到你的礼物，这就是平淡生活中的一丝慰藉。今日收到的礼物，今日份的开心源自于你。无论你准备的礼物是便宜还是贵的，只有准备了，就证明你有心。你说你是限量版，那我告诉你，我可是绝版。

14、(8小时睡眠课)入睡难？夜醒频繁？抱睡奶睡？小睡短？小土睡眠课陪你共渡难关

15、我明天休息！终于可以光明正大的在工作日睡懒觉了！快乐！

16、晚睡早起的状态就是：人在教室坐，闭着眼睛脑子在转动。

17、人的野心就是力求超越俗众的欲望。即使孤独前行，也要眼里有光，少女的征途，是星辰大海，而非人间烟尘。你可以迷茫，但请你不要虚度。要偷偷努力，希望自己也能成为别人的梦想。他们试图把你埋了，但你要记得，你是种子。还有好多盛大等待着遇见我，要努力生活，好好学习。

18、遗憾未能见证大洪哥200次献血。

19、期间，自拍了一张照片，发到了热血跑团群里，又让许老师帮着拍了几张，发到了机采群和大学城机采群，自然会惹来点赞。晒献血照片，也是一种仪式感。

20、有自己的目标，知道自己要什么和不要什么，对待身边的人带着一股温暖，干净整洁，做事认真，幽默爽朗，谁都会喜欢吧！

四、早睡早起的朋友圈文案

1、最最最最幸福的事就是明天终于可以心安理得的睡懒觉。

2、早睡早起身体健康因为晚睡的话肚子会饿晚上吃东西很容易长胖。

3、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

4、困得像前世不睡觉—样，晚睡早起想做点什么真的太难了。

5、每天早上叫我们起床的不是闹钟，而是梦想。

6、喜欢就百分之百的投入和温柔，离开的时候就摆摆手，大步向前走，那个爱的洒脱又利落的你，不知道有多酷。

7、最近，那些晚睡早起的人觉得自己的生活是美好而充实的，但他们也间歇性地失去了斗志。

8、晚睡早起真的容易健忘，忘记称自己几斤几两了。

9、分享、打赏、点赞、在看…走起

10、我已经养成了晚睡早起的好习惯。

11、最近的睡眠又开始不好了天天做梦不说，还总半夜醒，醒来就睡不着。

12、失眠，是枕头之上无尽的流浪。

13、当你认为自己很聪明的时候，不要忘记别人也不傻。

14、叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意！

15、失眠的人都出来好吗？有什么心事我安慰你，肩膀拿去。

16、第一感觉是口干舌燥，起来抱着瓶矿泉水咕噜咕噜猛灌几口，之后人也就彻底的清醒，再也睡不着了。

17、晚睡早起，度过一个无聊的日子，头痛，眼睛疼痛，全身疼痛。

18、晚上陪陪电脑，收拾没处理完的一地鸡毛。

19、 北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。

20、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

五、早睡早起的句子朋友圈

1、睡觉睡到自然醒，心情瞬间满格了。

2、明天终于可以赖床睡到自然醒了，一周只有一天可以幸福的睡懒觉，这长期积累的疲倦。

3、吃货养成记，留英博士的超细长篇心得

4、有时候是因为错过了睡眠时机，疲劳过度，所以吃手的需求也增加了，如果提前一些睡眠的时间，可能吃手就不会那么严重。

5、梦有多远，脚步就有多远，美好的一天，由一颗会感恩的心开始！早安。

6、晚睡早起，这是什么人间疾苦。

7、还可在主界面回复“课程”查看详情，备选地址腾讯课堂sleep.ke.qq.com

8、早起的鸟儿有虫吃，习惯了早醒也是好的，早上的空气比较清新点，适宜做下户外的运动，跑下步又可以锻炼身体。

9、都会过去的，烦躁的心情孤独的生活，还有努力也没用的事。

10、如果你是真的喜欢他爱他就要学着改变自己的想法。以前听别人说过你如果真的爱一个人当你发现改变不了他的时候记得改变你自己。都这样如果像你你有一堆可以有事没事难过开心出去玩的哥们咱们先不说他们干什么男人不都这样么如果这的是一个男生老实巴交的你让他喝酒不喝抽烟不抽平时也没个朋友就知道找你玩那你是不是也要觉得这个男人怎么没自己的生活圈和个乖乖女一样没男人味。一样的你应该试着改变你男朋友如果你真的爱他他也真的爱你你可以直接说你告诉他你其实不介意他和那些人玩你只是在乎怕他学坏你告诉他你的想法如果他也真的爱你肯定会理解你也会注意自己。什么事情要和男朋友商量些

11、把烟戒掉，早睡早起，划清朋友圈所有关系，做回以前那个高冷又孤僻的独行侠。