一、吃核桃的说说

1、尤其是在早上，如果我们没有时间吃早餐，我们可以先吃两个核桃，核桃含有多种矿物质和不饱和脂肪酸，不仅能为我们的身体提供营养，还能适当增加饱腹感，减少饥饿感。

2、大家都知道“吃核桃能补脑”的说法，核桃仁的外形就像一个微型的脑子，其褶皱就像大脑皮层，而自古中国人就有“以形补形“的传统，于是“吃核桃能补脑”的说法就流传了开来。

3、我真的感到特别的无语，假期的时候吃核桃受伤了，让我觉得所有的一切都是我人生当中的无可奈何！

4、8个月的宝宝吃核桃尽量不要,整颗都给他吃,你可以考虑放在稀饭里煮了给他吃,这样比较容易消化

5、并且，对于老年人来说，每天适量的使用西恩核桃，不仅可以预防以及减少老年斑的形成，还可以提高大脑的记忆力、反应力，在预防老年痴呆上面，会有一定的帮助。

6、这个年龄阶段的宝宝每天需要摄入100毫克DHA，可以为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

7、将糙米，红小豆洗净，再放入适量清水中浸泡约一小时备用。

8、食用带外皮的核桃：核桃的果仁往往还会有一层深色的外皮，这个外皮虽然口感不是很好，有的时候还会出现苦味。这个苦味来源是它的多酚类营养成分，带外皮核桃的抗氧化性跟不带外皮的果仁相比还要高。

9、胡桃仁含有大量人体必需的氨基酸、亚油酸、亚麻酸、磷等，可防治老年人心血管、脑血管硬化，对脑神经有良好的补益效果，老人多食用核桃仁也有助于长寿。

10、直接吃核桃会更好：没有经过加工的核桃，摄入之后不会让我们添加更多的热量，对于热量已经很高的核桃来说，是一件好的事情。同时，要选用原味的核桃，这样味道会更纯，也不会给身体造成多余的负担，还可以在这个基础上食用的多一些，对身体健康会更有益。

11、那么究竟吃多少坚果才算适量呢：

12、核桃仁含有的大量不饱和维生素B、脂肪酸、氨基酸、微量元素锌、胡萝卜素等可保证儿童身体和智力的健康发育，因此，儿童常吃核桃仁大有益处；

13、很多妈妈也会问我，徐老师，孕期有必要吃点核桃吗？要吃吗？可以告诉各位孕妈妈们，孕期有必要吃点核桃。当然，确实有些妈妈真的不要吃，也不要强迫，可以吃类似的替代。

14、大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西！

15、不同年龄段补脑的内涵不同，所以不是一两句话就能说清楚的，今天我们就带大家一起刨根问底

16、核桃不能与黄豆一起吃，同食可致腹胀、腹痛、消化不良

17、正准备吃核桃，拿了把夹核桃的夹子，朋友看到问我，这是拔牙的吧。

18、祝你：天天吃得开心，时时乐得欢心！！！

19、到医院推门进去后，看到老王躺在病床上拿着pad玩着游戏，大家异口同声的询问病情，老王很是感动，谢谢兄弟们，早上起床头有点晕，医生说是短暂性脑缺血发作，也就是脑动脉供血不足(血管有点硬化)，平时多注意一下就没什么大问题。

20、总之核桃是人体的营养补充剂，但使用时要注意使用方法和量，摄入过多不会对人体造成很大的营养影响，还会诱发慢性病。

二、吃核桃的说说发朋友圈

1、核桃产品多，益生汇健脑！

2、我是真没想到吃核桃的时候居然会划破手，今天也是佩服自己的一天。

3、人脑在日常工作中消耗的是“葡萄糖”，其中核桃基本没有帮助。也就是说，脑力劳动者吃核桃，理论上不会增加工作效率。帮助脑损伤恢复的药物一般称为“神经营养药”，核桃在这方面没有问题。智障没办法治，核桃也不行。

4、有的妈妈甚至不喜欢吃鱼或者素食主义，有些宝宝已经断奶，却不喜欢吃鱼、有点挑食……

5、自己是变成大人后，半夜里躺在床上吃核桃没人管，没人骂，真爽。

6、也可做粥，煮水，或是烤着吃、用来做甜品，做面包等等各种各样的美食。还可以榨油、配制糕点、糖果等。

7、虽然我们都知道吃核桃有很多好处，但很多人不知道早上还是晚上吃核桃好，事实上，我们不必太担心，早上、中午或晚上吃核桃都可以。

8、更加有效的补脑方法有哪些？

9、抱朴园在新疆阿克苏建立了核桃基地，每年都会遵循核桃自然生长的特点，按最原生态的方式给我们种植着优质的核桃。

10、最近太容易困啦，不知道是不是吃核桃的原因，每天晚上都会吃一两个核桃最近然后没过多久就困了。

11、宝宝不同年龄阶段所需的摄入量

12、颓到火锅都不想吃惹一直吃核桃一直吃核桃直到吃到一颗有点甜甜的核桃。

13、同其他坚果一样，核桃富含脂肪，因此热量不低——646千卡/100克，而相同重量的米饭也只有116千卡！而核桃中的脂肪是众所周知的“好脂肪”，即不饱和脂肪，其中以多不饱和脂肪酸居多！

14、多吃核桃，没有“凡”脑！

15、如果在孕期口味敏感，吃不下坚果，或者腥味太厉害鱼类吃不了，那么也可以补充DHA营养品，母婴店现在都可以买到。

16、加入核桃以大火煮沸，转小火煮至核桃熟软即可。

17、吃坚果，到底多少算适量？

18、崔玉涛说：如果需要补充DHA，在选择DHA补充剂时，建议家长尽量选择藻类DHA。

19、糖尿病患者食用这道粥时，可根据个人喜好加盐调味，也可以加入黑芝麻同煮。使这种操作补钙、补血功效更加明显。

20、成功，不在于你赢过多少人，而在于你帮助过多少人。你与别人分享的人越多，那你成功的机会就越大。传递智慧，也有您的功劳，让我们一起实现梦想！你我他共成长！

三、吃核桃朋友圈说说

1、不仅如此，长辈们从小教育我们说，吃核桃补脑，要多吃一点，吃了就能变聪明，考个好大学，

2、真的有这么神奇的能力吗？

3、核桃是胡桃科落叶乔木植物胡桃的成熟果实。

4、怀孕五个月的时候,你就开始可以吃核桃了,这个能够促进宝宝的智力发育,然后一天吃个四五个就足够了收起

5、核桃益人智，保健最神奇。

6、一小滴DHA=12粒蛋黄

7、第一种是经常生气的人。核桃属于温热食物，过度食用会导致体内上火，并诱发剧烈的肝火症状，为了防止口腔溃疡、红眼肿胀和疼痛等一系列不适症状，最好不要服用核桃。

8、享：每天精彩呈现，尽享便捷生活———食指馋掌上美食

9、天天吃核桃，每天虽然不多就2个但是真的是难以下咽，就跟吃大药丸子一样。

10、一般是可以吃2到3个核桃就足够的，此时更好促进大脑发育的，核桃是含有dha，这个时候是不能吃多，是含有油脂的。