一、觉得心里很压抑好想发泄的说说

1、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

2、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。不要问我怎么了，我也不知道怎么了。

3、他像极了我温柔又薄情我又像极了他深情且悲催

4、 心累了,就要学会梳理梳理自己的思想,好好听听心的呼声,不要被名利所累,明白心需要什么,不需要什么,怎样保护自己的心不再受伤害。

5、 累了,就休息; 心累了,就淡定。 长大了,成熟了,很多事情就看透了。

6、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。

7、笑猫21天修炼群里的大部分人都互相不认识，因为不认识大家才敢于吐露，才会大胆吐露，大家会觉得这是一个非常安全的领地。笑猫觉得每个人可以找到适合自己倾吐的方式，发泄情绪、沟通郁结、做好自己。

8、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧？哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。

9、转个身，留个念，只是看见有落寞、有无奈、有点伤感的背影。

10、最唯美的笑容，却成为最悲伤的面具。

11、堆积的思念涌上心口，一时之间竟哽咽了喉。

12、你看到他和你争吵，或是看见他对你的情绪不屑一顾，你的委屈情绪就会转变成愤怒，更加觉得对方不爱你。于是，你们两个人感情会越来越差。

13、评估出轨后彻底回归的可能性，

14、因此，细想这两件事，发现，如果多讲自己的故事，当着很多的人面去跟大家说出来，每个人可能都能变好了。李雪琴通过给全国人民讲自己的事，把自己的心病治好了。

15、 时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

16、还有的朋友，内心有委屈时不说，期待对方懂，可你不说他很难猜到，你看到他不懂你，会更加失望。因为不说不代表没有，正是心里的郁闷没被看见，我们才更难过。而且，当你总是压抑自己的感受时，对方会觉得你没有自己的需求，他其实不知道怎么对待你。

17、每一段小脱口秀，都能把大家弄乐，弄开心，比很多小品或相声还好。于是，当大家不开心时，都会看她。

18、我只是怀念曾经，却忘记了我们都已不是曾经的自己。

19、我说我累了，已无力诉说我的悲伤。

20、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

二、觉得心里很压抑好想发泄的说说图片

1、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。

2、这世间最难得的就是遇见你，所以想让我的所有都用有你的痕迹。

3、心里莫名的烦躁，像大雨来临前的那种压抑，要大吼才能释放心中的郁闷，期盼雨后彩虹。

4、既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。

5、如果，我是你的鱼，你就是我的海，不是鱼没有眼泪。是海不懂得体会！

6、 别让自己心累! 适时放松自己,寻找宣泄,给疲惫的心灵解解压。

7、你过得太累，源于你过于敏感，又过于软弱，丢不开放不下，活该处处碰迷障。

8、缘来天注定，缘去人自夺。种如是因，收如是果，一切唯心造。笑言面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。

9、你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然会知道你原本的模样。

10、心累了，身倦了，手放了，一切爱恨就像杯子里的黄河水沉淀了。清透纯洁的是那记忆深处的柔情，沉下去的是刻骨的与屈辱的悔恨。

11、我们纵有百般无奈，也得接受事实。

12、小米脱口而出：他当然应该知道。

13、长大后，这个社会教会了我，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎。

14、点支香烟让我想起了从前，忍不住的泪水打湿我双眼，缘来缘尽就只在那一瞬间。

15、一看到你，竟满眼都是可怜的自己和无力挣扎的回忆。

16、是不是这个人活着已经没什么好处呢每当自我想改变身边的事物才发现自我真的无能为力……到此刻才明白当自我无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多压抑…尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

17、你的眼里有星辰，有清风，有世间万物，唯独无我。

18、问题：心烦心累压抑的心情语录？

19、斑驳的流年里，有些劫难，终不能幸免。

20、一句对不起，让我们的爱败给了时刻，输给了距离。

三、觉得心里很压抑好想发泄的说说句子

1、有时候真的好想找个人好好说说话，诉说自己最近的遭遇和尴尬，说明这个人很苦恼。首先，这个人可能是情感上出了问题，内心非常压抑，无处发泄，需要释放一下；其次，还有可能是工作压力非常大，搞得茶不思饭不想，靠自己还解决不了问题；最后，或者是家人出了问题，只能跟着着急上火，身边也没有可以倾诉的人；总之，既然这样说，就需要有人来帮忙化解，否则会崩溃的。

2、你如果太压抑的话，我建议你可以去找你的朋友聊聊天儿，或者你可以去外面跑跑步，释放一下自己的心情。

3、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！

4、最近家人在看李雪琴，周围的很多人都在听李雪琴的脱口秀。她的脱口秀视频能快速让大家笑一笑，把大家弄开心了。

5、 整日的忙碌调快了我的生活节奏,锻炼了我处理问题的能力,磨平了我桀骜不驯的棱角,练达了我生活中的人情世故,培养了我困局中寻觅捷径的能力。

6、听不到的笑声，看不到的笑容，得不到的幸福。

7、不知道什么时候，自己变的这么伤感，总是不停的问自己，为什么我活的这么累，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是是否自己已经变了，也许是时间变了，我一直以为自己是个很坚强的人，却忘了自己原来也是个怕黑的小孩。

8、我不爱你了，你满意了？我对你再好，也抵不过她偶尔对你的回眸一笑。我想做一百件事留住你，但其实我做一千件事也留不住你，更让我难过的是，我事实上一件事也做不了。就算没有结局，也会用力把你抱在怀里。

9、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

10、压抑自己的感受，不说自己的委屈。

11、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

12、人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：

13、长达一年的夫妻感情危机，就因为两个人感情重新流动，沟通变得融洽而就此消融。现在的小米已经学会了如何表达委屈，而她的委屈总能得到丈夫的回应。小米说经历波折后收获的幸福，才让她更有自信，因为她知道怎么把一段感情经营好。

14、当小米用这样的方式表达时，她发现自己常常能从旁观者的角度看他们的对话，不至于张口就是负面情绪，而她的丈夫也在认真听她讲。因为说的都是感受，而不是评判，所以丈夫也被共情了。后面小米的期待，丈夫也都给了回应。

15、助你找到婚姻修复方向。

16、我不会骂人...也不会打人...我内心的情绪无法发泄...只能自己消化...领导都怕我，说怕我神经病...连我自己都怕我自己...不知道自己该做什么，该怎么做...

17、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子，也许很长，也许只是一觉醒来。

18、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。

19、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

20、就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

四、很想发泄又只能压抑着怎么办

1、宁愿去当地狱里嚣张跋扈的魔鬼，也不做平淡生活里委曲求全的谁

2、 繁忙的生活简直让人疲惫,几乎要人窒息。 看着人们上学的上学,工作的工作,就想傻子一样日复一日,年复一年。

3、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

4、被人暖一下就高热，被人冷一下就成冰，请原谅我一生爱憎分明不讨巧。

5、在过去帮许多人做性格卡牌测试时，如果笑猫能感受到来访者是有抑郁倾向的，笑猫一般敬而远之，因为她们会倾吐出很多情绪，这种情绪会很复杂，听了头晕。

6、可是我只问了她一句话：你心里的失望，你老公都知道吗？

7、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

8、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

9、在看到你们牵手之后顿时火冒三丈

10、我们都还在，都怀念着当年的梧桐落花、枫叶成海。而今秋去霜来，爱随风霜凋败，已没有什么值得你疼痛或等待。

11、 有很多时候,我都感觉到很累; 也有很多时候,我真的想就这样闭上眼睛,永远的不好睁开。 也许,那样我就不会感觉到心累了,也就没有了生活的压力了。

12、去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

13、真正的感情压抑不了的，别谈卑微的暗恋，似是而非的暧昧，友情以上恋人未满这种话，嘴巴堵住了眼睛会泄漏，眼睛闭上了心跳会泄漏，心跳掩饰住了，小动作就露出马脚，忍不住的，这种东西力量太难以抵挡了，大抵表达不出来的，那都是不够喜欢，不够爱。

14、小米可以，你也可以。有委屈，用正确的方式表达，你也可以拥有过幸福的感情。

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17、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。我的心不是二十四小时营业的餐厅，没有随时的欢迎光临。

18、在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人;在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失;在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留下淡淡痕迹;在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。

19、其实爱情里处得好不好，标准就两个字：不累。因为，对的人，不会让你觉得累。

20、有的时候有的是在21天修炼的过程中，他因为不断的每天要说写修炼日记和写训练感受，然后慢慢的把自己的一些原来不敢说的话说出来。

五、心情压抑的想要发泄

1、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。

2、 或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

3、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

4、这份评估表格可以帮你。

5、心理只有无奈和心酸，要怎么面对以后的生活。

6、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

7、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

8、心情不好的说说好累好压抑的句子有：

9、总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。

10、也曾看过不屑一顾，也曾看过酒后痛哭。洒脱的失落的是一个人，放手的舍不得的是一个人，高冷的自卑的是一个人。也曾看过顺其自然，也曾看过默默努力。我一直不知道哪一面才是真的，后来才明白，每一面都是真的。作者：卢思浩出处：卢思浩新浪微博

11、我舍不得的人，原来也并没有那么舍不得我。

12、白茶清欢无别事，我在等风也等你。

13、 人生心累多于身累,心累重于身累,心累困于身累。

14、垃圾的前任不仅伤害你，还令你丧失爱的能力，不能再完整的信任新的爱人，变成一个和ta一样的人渣。

15、和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

16、那该怎么表达这个委屈呢？事实+感受+期待：

17、你不是小孩子了，聪明点，不用什么东西都问得明明白白，因为事情答案不一定都是你希望的。那你，就给自己留条退路，至少以后可以装作无所谓笑笑带过。

18、 每一个自己写的签名都代表着每一个人的成长、有幸福、有感伤。

19、所有感觉到的都是真的，不是你敏感多想。

20、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

六、觉得心里很压抑好想发泄的说说

1、不知道怎么了，活得好累好累，这样生活过得很压抑

2、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受，从哭着控制，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安，别想太多，一切都会过去的。

3、 我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

4、在陌生人那里受到的委屈，却在爱人的身上发泄出来。这是不对的，要改。

5、所谓永远，是永不可触及的遥远。所谓绝望，就是我站在这里，前方是地平线，后面是整个颓废的世界。

6、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。

7、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。

8、有时候，孤独寂寞的时候，我会一个人静静的想着某人。

9、 堆积的思念涌上心口,一时之间竟哽咽了喉。

10、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

11、最痛苦的真相，也好过最甜蜜的谎言。

12、世界太黑，童话太假，人心太暗，我们太傻。

13、其实，我很累了。我习惯假装开心、假装难过，假装在意、假装无所谓，习惯了一个人面对所有。我可以在，很痛的时候说没关系。我可以在，难过的时候说无所谓。我可以在，寂寞的时候哈哈大笑。我可以在，绝望的时候说世界依然美好。我只是希望在，我开始抱怨上天的吝啬时，有个人可以对我说，我心疼你。

14、他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。

15、我不哭了，我不再哭了。如果快乐很难，那我祝你平安健康。一生顺顺利利。有你想要的。会有人陪你看云淡风轻。

16、笑猫在上音乐课的时候，经常能助力把工作上的事情想通。

17、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来！

18、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。