一、自己受了委屈的说说

1、一大块蛋糕下肚心里憋屈的感觉被快要撑破的胃取代～似乎没那么难受了。

2、爱累了，心也累了，一个人带着疲惫不堪的落寞，到另一个安静的地方慢慢的修复着受伤的心，小心的呵护着，不让它再为任何人，任何事，再担忧着……

3、一生中，有多少真诚的话语是以玩笑的方式说出来的。

4、狼受伤的时候会悄悄的藏起来用自己的舌头来添干自己留出的鲜血哪怕是伤口再大也不会需要同伴帮忙因为只有那样它才懂得才会记住那道伤口下次才不会犯同样的错误懂

5、委屈太多我怕一出声就是嘶吼。

6、留不住的东西就不要再留，不心疼你的人宁愿从心里生生挖出来，也别再奢求。

7、得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。

8、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

9、最好说说!好大的委屈不说的话,自己越想越委屈1如果你是个多愁善感的人,那么就哭出来吧!2如果你是个比较感性的人,那么就找个人诉说吧!3如果你是个比较乐观的人,那么就出去走走散散步吧

10、微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常笑的人，但不是一个经常开心的人。

11、我没安全感，什么东西都爱紧攥你也不要走太远。

12、总是把所有的痛苦，独自一个人品尝，有些事，无处去说，没法再讲。

13、害怕孤独却又向往自由，我太委屈了。

14、失望就像一枚枚硬币,总会有攒够买张离开车票的一天。

15、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败；刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。

16、孩子受了委屈做父母的要尽量安慰，并告诉他不能打自己，有什么事要向妈妈说说，孩子打自己证明孩子有心里话心理有压力不知怎么去宣泄，所以要经常带孩子去旅游一下，去爬山，去游泳等等。好让孩子在空旷的大山里好好的宣泄一下。

17、其实心里还是揪着疼的…既然一切都是空的，既不碰，不闻，不听，不看，不管。为何还要自己捅自己…真的想哭，好压抑心里窝瑟又难受还憋屈…

18、笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

19、我们需要一个人，一个很亲密能够在浴室里为你递上毛巾、衣裤的人。你小的时候是父母，长大了是你的爱人。我们需要一个人，在自己心神疲惫的时候随叫随到，任凭自己发泄情绪而不会生气。这样的一个人，不会很多。一辈子只能遇上一位，或者终老也不会遇上。——《爱人》

20、最怕的是自己最爱的人误解你，而且因此讨厌你，心情极差啊。

二、自己受委屈的文案

1、我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤；你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。

2、有的妻子，受了一点委屈，就跑回娘家，向自己父母哭诉。父母一看女儿受欺负了，这还得了，气得火冒三丈，立即上门找女婿兴师问罪。本来小事一桩，闹得天翻地覆，不可收拾。很多家庭为此离婚。

3、别把自己弄的太狼狈，毕竟没人会替你解围。

4、从相遇到离开，我欠自己良多，不欠你分毫

5、几次我满怀热情，你却心不在焉。后来你也向我吐露心声，我也视而不见，这段关系是我们一起搞砸的，谁都难辞其咎。

6、祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。

7、你曾经说要和我到永远，可是现在却是我一个人。

8、真希望自己变回小孩，因为，摔破的膝盖总比破碎的心要容易修补。

9、有时候，顺其自然，你才会知道那些事是否值得拥有。

10、夕阳的光线像是被风吹散一般迅速消失，正如同再也回不去的美好年华。那感觉，像是一个时代最后的剧终。

11、不应该因为受了委屈就想逃避，应该选择去面对，没有谁一生没受过委屈，学会坚强给自己鼓励，友友加油哈

12、如果你一时找不到方向，你可以看看那些运动场上的健儿，他们是怎样的面对失败的！你可以看看革命老前辈，找到一个榜样，你会豁然开朗，一下子就有了动力！

13、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。

14、我是默默为你守护的影子，我爱你胜过爱自己。

15、你活得不快乐的原因大概是，你总是间接性的踌躇满志，持续性的混吃等死，既没有办法忍受目前的状态，又没能力去改变。

16、作为妻子，也不要太作了。老公先表态，就顺着台阶下来，原谅老公。如果是自己的问题，应该主动道歉，求得老公原谅。毕竟两个人吵架，一般都是鸡毛蒜皮的小事，没有原则问题。如果有原则问题，比如老公出轨等，则另当别论。

17、比每天都在想你更难受的是，每天都在想怎么不想你。

18、刚刚在一起的时候，所有人都觉得你们不可能在一起很久，还有人等着看你们什么时候分手，后来你们经历了很多很多，多到所有人都觉得没有事情可以分开你们了，你们却真的分开了。

19、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现

20、还要哭多少回，才能不流泪？还要流多少泪，才能不心碎？心碎的声音很动听，如那阴风怒号，似那万丈惊雷。雨后彩虹总不见，却有寒意阵阵来。

三、自己受了委屈的语录

1、你喝你的清茶，我尝我的烈酒，从此你我殊途不再相遇。

2、你可以忽略我的感受，也可以挥霍我的热情，甚至可以不用理会我的沮丧和难过，但每一个人的付出都是有限的，爱情我不要了，你我也不要了。

3、你不要用很轻松的语气讲话然后自己偷偷哭

4、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。放不下的意思大概就是，即使我身边出现了别的人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。分手后的思念那么痛，痛到连回忆都不敢触碰。

5、多希望我也有那么一次，能成为你伤心的原因。

6、愿你过得好祝我也顺心不谈亏欠谢谢曾遇见

7、就算心里有千万个不情愿，可每次别人的一点请求，总是条件反射的委屈自己，成全他人。。这也是一种无奈啊。

8、每个人心里，都有个过不去的人。不管你有多爱，都应知道，他在你的生命里只有两种结局，要么是终点，要么是路人，再无别的选择。

9、从此之后，我遇见青山，遇见白雾，独自尝这世间的苦与独，却再不能与你重逢了。

10、”刚开始时我还安慰她两句，后来我干脆就什么都不说了，我觉得即使这样甜还是很愿意去上学的，这件事对甜的影响不会很大，孩子会自己解决的

11、忍一忍吧！委屈求全，未必不是好事，再说，跟别人倾诉，不一定和你同一个观点，即使相同，安慰了好多话，也不过患解了一时心情，关键还是内部消化，有助于心情磨炼，长期如此，你就会内心充实坚强，越来越完美！

12、我努力坚持不放弃，委屈都给我自己，死心塌地，为何你还是不珍惜。

13、最浅薄的关系就是，一件小事你没顺着他的心，就会让他忘记了你所有的好。

14、明明心里委屈的要死，还需要微笑向阳的人生，想想都有一种出轨的冲动。委屈？谁没受过。只是我们通常只能感受得到自己，却很少知道别人的委屈罢了。其实也没有什么大不了的，我们生来就不是被千万人捧在手心里的宝，所以受些委屈也是正常的，明白了这一点，以后再受到了委屈就该学会好好的对待自己。好好的去商场逛一圈，狠心买下一件垂涎已久的衣服；或者把自己关在家里，音乐调到最大，不用顾忌五音不全，大声嗨唱；或者在华灯初上的时候，独自一人观赏夜景，感受眼下的万家灯火……只要你愿意，生活，没有过不去的坎。深蓝色的情书，心碎放肆的哭,一个人承受两个人的苦，以泪谢幕

15、我曾经骄傲的谁也不低头，可后来，我学会花言巧语面对不同的狗

16、我太委屈了，我之所以委屈是因为，我真实的原因无法说出口，我委屈着我无法诉说的委屈。

17、心情不美丽了，想想错过了去旅游，我就难受，心里憋屈得难受，想喝酒了。

18、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

19、她沉默了很长时间，答应了，她应该不希望离婚吧。

20、全都是我慢慢熬过来的凭什么好聚好散

四、当自己受了委屈的时候该怎么办

1、我愿忍受无数个彻夜难眠的夜晚，来换取你昔日对我一丝丝的可怜。我想走遍这世界所有的山高路远，来怜悯你明日对我的思绪万万千。

2、从来不觉得有谁能一直陪着我，任何情感关系似乎都很脆弱。好像纸一样一刮就跑、一揉就皱，一扯就破。

3、夜越来深，心慢慢地沉淀，自己觉得越来越孤单，就像站在铁轨上看，长长的，没有尽头的寂寞一样。

4、我们之间的缘分，纵然再努力，也许也只能是遗憾地擦肩而过。

5、时间积蓄这一切，让一个人爱，让一个人很，让一个人付出，让一个人承受，让一个快乐，让一个人悲伤。

6、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等你明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。

7、本来夫妻没有隔夜仇，床头吵架床尾和。小两口吵架很正常，吵架以后，男方最好大度一些，尽可能包容妻子，主动承认错误，哄哄妻子就没事了。

8、在一期节目里至上励合与五位美女要选择配对一起闯关。第一次选择的时候没有人选恩圣，后来是剩下一个美女与恩圣配对的。不过最后他们一直到了最后一关，得了第二名。成绩还不错。

9、明明知道自己很受伤了却说着你不必觉得欠我什么。

10、我不怕辛苦，只怕在我受了委屈后你仍然说这是我的错；我不怕辛苦，只怕工作得不到支持与配合。

11、往往喜欢一个人的时候，不需要任何理由；不喜欢一个人的时候，却拥有很多借口。

12、工作上受到委屈是因为你懦弱，哭泣是因为你承受不公平的待遇，却没有反抗的勇气和能力。

13、看着你日渐憔悴的容颜、疲惫的身躯、孤独的压抑，心里的痛无法言语。你好吗？为什么不知道爱惜自己，为什么总是学不会照顾自己，为什么听不见我的叮咛？

14、找家人帮助，诉说自己的委屈，家人永远是后盾

15、当我每天都失眠睡不着的时候，晚上哭湿枕头的时候，你却说我不换位思考，说我无理取闹，我不能说我谈恋爱，谈的委屈了，我不能把我不好的情绪带给你，我不能在你面前恣无忌惮，那我，还是我自己，那还是我不够优秀。

16、我放弃了太多只为你，到头来发现你才是最应该被放弃的那个。

17、直到你我的缘分结束了，我都不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候为你流过的眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

18、装作没心没肺，醉里孤独落泪

19、敏感的人大多都不幸福，因为太在乎。

20、坚强的人，心里都一定有那么一些弱点，一触就碎，一碰就痛。

五、自己受了委屈的说说心情

1、漫漫人生路，有人惦记，有人懂得；就是幸福，即使一个人在远方，有人惦记，心也是温暖的；即使心里再苦，有一个人懂得，也就没有那么苦了。多希望许多事，都不必再自己硬扛，委屈时有人安慰，心酸时有人懂得，在路上有人惦记。

2、受了委屈不吭声说明了坚强，被人安慰泣不成声说明了安慰的话说到了受伤者的心坎儿上，感觉自己受到重视、关心，进而放下一切防备、伪装，因委屈自然而然的一种宣泄。希望我的回答能让你满意！

3、看到别人做不好时，也许会暗爽在心，得到一种“我比他聪明”的优越感。但真正聪明的人，是观察别人为什么做不好，然后警剔自己，尽量不要犯相同的错。那些只爱发出嘘声的人，应该是打算一直在台下当观众。而那些警剔自己的人，则是在准备：有一天要站上舞台。

4、这种情况大多数人都有过，出现这种情况时要挺住！咬紧牙关提醒自己加油！决不能颓废，不能自暴自弃！

5、有句成语：否极泰来！你是否能坚持到泰来，这是考验人的意志力！为什么在逆境时要坚持，要不停滞奋斗就是要等到胜利的时刻。如果你坚持不了，半路彻底倒下那你的人生就失败了，等不到成功的到来！

6、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的永远是你。

7、我不过就是爱上了你，所以比你卑微，比你渺小，被你轻视，被你瞧不起，被你不珍惜。别以为你有多了不起，总有一天我会忘了你。

8、爱你的人，忙完就会马上联系你，生怕冷落你，不爱你的人忙着忙着就消失了，睡着睡着就去世了，吃着吃着就食物中毒了，喝着喝着就心脏病犯了。

9、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。

10、假如你失恋了，也要跟父母说说，父母会安慰你，帮助你分析你需要什么样的恋爱对象，即使你仅听取了一点也是收获，以后会少走弯路！

11、当别人歪曲理解了你的意思怎么办？事已至此还能怎样其实以前还是比较不喜欢被冤枉的，不过总是要长大的。

12、虽然有人亏待了我，但我想，时间会证明一切以前我是个爱仰望天空的人，苍蓝的天空总是给我求生的勇气，而现在我喜欢深邃的夜空，包容一切的黑暗和隐忍，留下眼泪也没人看见。

13、伤心了难过了，一个人静静，不要在任何人面前掉眼泪，我不能原谅我的懦弱。

14、别说还有感觉，你我都知道拥抱不代表亲切。为的只是你在想起我的时候而感到骄傲。有的人，连争吵都没有却以消失在人海。

15、没有一种工作是不委屈的。你所谓的天赋，只能让你成为一个普通人。

16、有些委屈你不得不受着，说出来没有期望中的安慰，只有现实的冰锥，将你的心刺出血来。

17、纵然知道生活不会这么轻易，但我希望你在我的未来里，余生都是你。

18、其实有时特委屈的，但不喜欢说出口，更不喜欢在人面前露出脆弱的一面。

19、我痛恨所有骗我的人，因为我曾无条件的相信过。

20、有些人经不住半点风雨。人生坎坷，道路崎岖不平。什么叫委屈？哪个成功者的前面没有委屈，没有辛酸？人要有阳刚志气，不要窝囊一辈子。有点小挫折一咬牙一跺脚就过去了。把所谓的"委屈"咽在肚里，振作精神，努力拼搏，这才是最唯一的途径。

六、自己受了委屈的说说

1、点评：不少孩子遇到不顺心的事情时，或者经受一点点挫折时，常常大发脾气或是满脸委屈，两眼泪汪汪

2、俺的方法最笨了，埋在心里，让它淡掉现提供如下方法，仅供参考：找一个无人的地方哭一场。躲在门角作死的踢门。把它看成一种磨练吗？也许是个好办法通常我就去睡觉，睡醒了就好了我会吃很多东西一个人出去走走.然后不想了,让它成为过去......................................人生不如意事十常八九!想开些或者换个角度想不要让委屈在心中留下阴影，流一滴眼泪足已将它淹没！

3、有一种隐忍其实是蕴藏着的一种力量，有一种静默其实是惊天的告白。

4、心里无数委屈，却依旧在不断求全。总觉得一个人很好，却在深夜里希望被拥抱。不知道这一辈子，还能不能遇到能够让我放下心结放下烦恼的那个人。

5、不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。

6、结婚的时候也给我一张请帖吧，你开心的，难过的，温柔的，生气的样子。我都看过，最后我就想看看你终于不属于我的样子。

7、其实我并不明白什么叫恰到好处，只是不想辜负谁和被辜负。该拥抱的时候不退步，该笑的时候我绝对不会哭。

8、我真的很讨厌被人冤枉。

9、他失去的是一个爱他的人，而你失去的却是一个不爱你的人。

10、一段感情一旦有了隔阂就真的走不近了，人可以说谎，但细节不会，爱是累积，不爱也是。

11、四海八荒，千秋万代，只有你我，再无我们。

12、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯人走茶凉。

13、你努力工作，却受委屈未得到认可......要知道，上天会在每件事情的背后藏一件小礼物，如..........

14、不知你受了什么委屈，是大是小，是别人不明白真相，误解了你，还是有关自己的清白或前途！

15、自尊丢到墙角，掏出所有的好，你还是沉默。

16、你好亲爱的宝妈这个的话肯定都会说的这个,你要当做没有这一样就可以了,走自己的路让他去说吧!你就不管他了。为了这个生气多不好啊!注意多休息哦,希望能帮助到你吧

17、有没有这样一个人，无论多么想念，却不曾再见面。

18、心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻逼。

19、一副对联，便写尽了人生!

20、真正强大的人，都善于隐藏难过与心酸，自己去扛起那些难以度过的时光。难过不声张，心酸自己扛，是一种成长，是一场修行，更是看透世事、历经艰难后的洒脱与睿智。