一、一年头发白了很多

1、运动是调控情绪的重要方式。压力大时，更要坚持规律运动，游泳、跑步、快走等有氧运动，瑜伽等舒缓运动，被证实可以帮助减轻焦虑情绪。

2、压力太大会影响头发黑色素的生成，所以要学会给自己减压。

3、食物多样化，均衡营养，保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。

4、白头发真是一个难解的问题，有人觉得自己一头秀丽的黑发中长了几根白头发，非常难看，于是就很生气和郁闷，究竟怎样才能够让白头发减少呢，其实我们要了解一下白头发生成的原因是什么。

5、放松心情，学会给自己缓解压力。

6、石斛也能养发，怎么服用？

7、我叫了家政阿姨来把屋子收拾了一下，看上去整洁了许多。

8、我们常说的“少白头”，是指头发过早变白，青少年时期或者20来岁头发就花白了。一般正常情况下都是从35岁以后毛发的色素细胞才开始衰退出现白发。

9、头发和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。

10、但市面上烫发和染发剂的主要成分

11、多吃黑芝麻是可以让头发变黑，但是不能让长好的白发变黑，你可以留长点然后把白头发都剪掉，多吃点黑芝麻，这样你新长出来的头发就会变黑。再一个，不要熬夜或者压力太大，这样还是会有白头发的。如果条件允许的话，你还可以拿黑芝麻的叶子洗头，我们班有个同学他小时候他妈给他用黑芝麻的叶子洗头的，现在的头发又黑又亮。

12、“以色补色”的说法在民间很流行，不过，这种说法其实并没有足够的科学证据。

13、如果是疾病导致的白发，

14、前段时间，一位普通的基层干部被送上微博热搜，起因是他80后的年纪和满头白发的沧桑外表让人觉得差距太大。

15、黑色素细胞才重新被生产出来。

16、我们现在听的关于头发的谣言越来越多，像是吃黑芝麻能够让白头发变成黑头发，随意拔白头发会拔一长十。

17、(2)中国临床皮肤病学，赵辨主编.

18、如果经常接触化学烫发或染发剂，

19、核桃仁4个，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米1把，枸杞1小小把，山药2小片，以上是两个人的量。

20、我们不传小道消息和谣言

二、一年头发白了很多是不是肝火太旺

1、提前把这些放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概15分钟水变黏稠的时候就关火，盖上盖子焖。

2、每朝梳头一二百下，一天十分钟，头发黑了、亚健康状态都好了

3、环顾四周，安安静静的。

4、食糖过多不仅会引起脱发，过量的糖分在人体的新陈代谢过程中会形成大量的有机酸。而这种酸会扰乱头发的色素代谢，从而造成头发没有光泽，渐生白发。

5、疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

6、此外，当人渐渐变老的时候，身体各项机能水平开始下降，毛囊器官组织开始难以满足产生黑色素颗粒的需求，导致其逐渐减少，白头发就一根根开始出现。

7、研究发现，吸烟与30岁以下人群头发变白相关，吸烟者头发早白的可能性是非吸烟者的5倍。对于已经出现白发的人，要尽快戒烟。

8、白发能治愈吗？该吃点什么？

9、门诊常见问题和误区Q&A

10、怎样养护一头健康的发丝

11、我有个女性患者朋友，属于前面说的生娃之后的气血耗损，服用了调节心情、调节睡眠、调节淤血的几种中药，再配合一些外用的具有生发功能的药物，一两周内有些白发都变黑了。我也觉得恢复得好快。

12、建议大家尽可能减少烫发和染发，

13、当白发出现比较多的时候，

14、在你还没有意识到的时候，

15、诊断：辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐(找病因)

16、白醋煮黑豆只白发？这种说法也流传甚广，至于有没有效果，大家大可一试。讲真，这种方法我也用在老父亲头上，用了几个月，我真没有看到什么效果，反而弄得满屋子都是白醋煮黑豆的味道，闻久了令人作呕！我试过，没效果！白发是身体内部的问题，所有外在的所谓偏方和土办法，都是自欺欺人。

17、头发的主要结构角蛋白是无色的，所以头发的本色是白色的。不过，在发根毛囊中有一台“染色机”，它能不停地制造染料结合到头发上，就给头发染上了颜色。

18、经常用脑的脑力劳动者，长期处于用脑过度、精神压力过高状态，再加上以上三种情况的联合作用，因而易于过早出现白发。

19、随着年龄增长，毛囊经过多个生长周期后色素细胞开始老化，清除制造黑色素过程中产生的自由基能力降低，并且停止供应黑色素给相邻的角质细胞，此时长出的毛发就是白色的。

20、那是快活的青少年时代，直到我妈去世，我仿佛一夜之间发现竟然有白头发了！

三、一年头发白了很多正常吗

1、开始出现数量不等的白发。

2、特别提醒，很多研究都证实吸烟人群中，出现白头发的可能性更大，如果希望头发健康，建议大家一定要戒烟。

3、这样做让白发来得晚一些

4、除此之外，疾病(甲状腺功能亢进、肾病、溃疡性结肠炎、白癜风等)、营养不良、精神压力大等，也都可能导致白发。

5、我们可以多吃含有丰富蛋白质以及铜等营养元素的食物，这两种营养元素都是优质头发的来源，代表的食物主要有瘦肉类，奶类，鱼虾类，豆类，坚果，牡蛎，鹰嘴豆等。

6、我这几天不知为什么连续做了两晚的噩梦，第一晚梦到和表姐吵架，她又在咒骂我为什么穿裙子到医院，各种道德绑架；第二晚梦到大姑姐盛气凌人地说，你们银川就是农村，我们这边人才不过去……

7、如果不是工作需要，在日常生活中，我们应当尽量减少染发烫发的次数，一年最好不要超过3~4次，如果真的很想捣鼓头发，想让自己变好看，其实可以选择植物性染发剂，去正规的美容机构染发，或者是戴假发，这些都是很好保护自己头发头皮的方式。

8、黑色素细胞无法维持正常的生长周期，

9、而且拔白头发还有一个非常严重的后果，就是会引起毛囊炎，有时候一两根白头发太过显眼，最好是剪掉，这没有什么大碍，但是大面积的清除白头发的话，会让头皮陷入不健康状态。

10、拔白发可以治白发？这就更是个天大的笑话！拔掉的白发只是从毛囊最外端把形成的硬发拔出来，因为毛囊里面的毛发最初形态是液体的，只有被挤压到毛囊最外端的位置才逐渐变硬，形成头发的三层结构。拔掉白发就和剪短头发差不多，拔出并不等于把毛囊一起拔掉，所以解决不了毛囊的问题，拔掉白发，长出来的还是白发，毫无意义！

11、直到几年之后，前夫去世，我的白头发似乎漫山遍野都是，拦都拦不住。

12、“少白头”是怎么回事？

13、(脑血拴、颈椎骨质增生等)；

14、实话实说，白发是无药可以的我做美发三十多年，研究白发的时间差不多我的工龄差不多，当初是因为老父亲的白发，尝试过太多太多的方法，现在网络上的所有方法都试了个遍，没有任何效果，直到老人家离开我，也没有找到治疗白发的方法。

15、在早晨起床后，同样用5～10分钟，梳一梳头，既可使精神焕发，又能以轻松愉悦的心情投入到新一天。

16、烫发/染发会伤害黑色素细胞？

17、是，你没办法要求他什么都不干。你明明看到这个问题但是不能改变，因为，人，生活在大的系统之中，牵一发动全身，要改变一个地方就要做全局的调整。他要挣钱养家，不熬夜做不到。

18、白发主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等

19、(3)郭凤梅,吕美云.白头发的相关因素与防治对策(J).护理研究,2002,16(10):6

20、还有些人说，我刚生完孩子、还在哺乳期，头发掉了很多，还有很多白头发。这个问题在我家也同样存在。

四、一年之内头发白了好多

1、此外，长出的白发由于“省略”了黑色素运送到毛囊角质细胞这个过程，因此白发的生长速度比黑发快，并且更粗。

2、最重要的是找到原因，对症下药。就诊时需要先详细询问病史，抽血检查相关指标(如甲状腺激素、性激素、肝肾功能、微量元素维生素等)，最后对症下药。

3、不会了，他长大以后也是白头发，白头发是一种没有生命的东西。不会的，这是，要和他走一辈子，下去的，虽然影响美观，但是没有办法，变白了就，就不呢，再变黑了。

4、如何才能不悲不喜，不骄不躁，不惊不怒……忘得掉，放得下，想得开？

5、结束治疗之后，我每礼拜买一束花，添置了好几条漂亮的裙子，出门必须得化妆，渴望一切美好的事物。