一、有时候早上起来莫名的心情不好

1、这个人，不一定十全十美，但他能读懂你，能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。最懂你的人，总会一直的在你身边默默守护你，不让你受一点点的委屈。真正爱你的人，不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。

2、发现自己一夜之间长大了。­有时候，

3、假如，人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。我不会了解，这个世界还有这样的一个你，让人回味，令我心醉。假如，人生不曾相遇，我不会相信，有一种人一认识就觉得温馨，有一种人可以百看不厌。

4、有时候，看着时间一点点流逝，任凭叹息，自己却无能为力。

5、听听轻音乐，或者出外踏青，转移自己的注意力，慢慢就会放松下来喽；心情不好的时候千万别和身边的人起冲突，不然会说出让自己后悔的话哦

6、莫名的心烦更像焦虑，而不是抑郁，抑郁的主要感觉得没有希望，没有活力，而心烦是一个很有活力的心理活动。莫名的心烦是焦虑的一种体现，是好几种情绪揉合在一起的感觉，是没有目的，毫无头绪的，这里面可能是想要的没得到的失望，不想要的偏偏来的愤怒，会感觉一种无奈，失控，恼火等多种情绪纠缠在一起，让人的身体和心理处在一种紧张不安的状态。

7、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的脆弱。有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然想起一个人。有时候，别人误解了自己有口无心的话，心里郁闷的发慌。有时候，发现自己一夜之间就懂了许多。

8、回答者：暖心理咨询师李菊红

9、迷茫的不知所措。­有时候，

10、对于在乎你的，不想让Ta们担心，

11、有时候，希望时间为自己停下，做完还没来得及做的事情。

12、却依然觉得孤单。­有时候，

13、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。

14、学会自己控制自己的情绪，每个人都会想你这样。但是，随着年龄的增长学会了自己转移注意力。每天早上外出呼吸新鲜空气，到书店挑选自己喜欢的书，在烦恼和悲伤到来的时候要跟朋友或者亲人说话。如果害怕就告诉别人，悲伤就大哭，每个人都是需要解放自己莫名的情绪。加油，控制好自己的感情。

15、最后，在这个物欲横流的世界，希望大家看开一点，看破一些，知足常乐，云淡风轻，怡情养性，远离负面情绪，以乐观坚韧的态度面对生活！

16、希望自己彻彻底底醉一次。

17、丢了的自己，只能慢慢捡回来。

18、你好，人的情绪确实是会出现周期性变化的，这段时间情绪不好，也没有多大的问题，现在一定要注意多休息。

19、只想一个人静静的发呆。

20、据你描述可能是抑郁症，抑郁症是一种持续的显著的心境低落，伴有闷闷不乐，郁郁寡欢等。建议先到医院进行检查治疗，服用相应的抗抑郁药物进行治疗，配合心理咨询，希望对你有帮助。

二、有时候早上起来莫名的心情不好怎么办

1、人生，犹如一丛玫瑰，没有绝对的美丑。

2、有时候，发现自己一夜之间长大了。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。

3、有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

4、你的身体刚刚觉醒，但仍未完全脱离睡眠状态，身体各部分机能都有些倦怠。加之刚起床的人，一般脑子里都是十分空白的，虚晃晃的一片，很容易陷入轻微迷茫或感到心烦意乱，从而觉得自己“心情不好”。洗澡的时候(暂不考虑冷水澡)，暖暖的水温是有催眠作用的，这时你很容易就觉得疲倦，然而累了一天，可能也发生了很多事情，满脑的思绪和浅浅的睡意，很容易让人觉得心情很沉重，甚至是烦闷、烦乱。而“好像不喜欢湿漉漉的感觉”，这一点，估计很多人都是一样的，洗完澡，关掉水，你已经染上睡意了，你会觉得做任何动作都很累，可是又必须把水擦干，毕竟湿淋淋的不好受，这可能也是造成你心情不好的原因之一。至于你说的过一段时间就好了，原因可能是你已经完全清醒了。

5、其实心里难过的要死。有时候，

6、一直以为，幸福在远方，在可以追逐的未来。

7、年青时就养成了晚上看电视和阅读的晚睡习惯，早上睡醒了又不想起床，户外晨练又不好，后来又上年纪了就不妨躲躲懒吧，只要当天无要紧事需早起，便每日早醒后趁机在床上作自我按摩锻鍊、再看会儿手机新闻，经常磨蹭到八点后太阳巳高高昇起才慢腾腾的起床。

8、不愿别人看到自己的伤口。­有时候，

9、有时候，别人突然对你说，

10、听一听音乐?打打球看看电影

11、看见的，或看不见的感动，我们都曾经有过，然后在时间的穿梭中，一切成为了永恒！

12、或许是昧着心说谎，也只是想把最灿烂的一面，放在每个人对自己印象的首页。。。

13、假如只是偶尔或短期情绪低落，首先要自我警惕，直面自己的现状和内心，弄清导致情绪低落的原因，要加强自我情绪调节，或寻求亲友的安慰疏解，经常运动刺激多巴胺的分泌，寻找解决问题的办法，尽快走出困境。向别人倾诉给情绪一个出口是很必要的，不要什么都憋在心里，求助很可能会有好的结果，毕竟“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”嘛。

14、真的只是有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单。

15、每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。你也许会说，“不是都过去了吗？”其实，过去的只是时间，你依然逃不出，想起了就微笑或悲伤的宿命，那种宿命本叫“无能为力”。

16、其实，很想说“我很好”，

17、鲜花与芒刺，就看我们关注的是什么。心中，充满感恩，温暖时时相伴。

18、然后我们再来说说起床气。起床气呢指的是在你起床之后莫名其妙的生气，或者是你身体的不健康还有睡眠不足所导致的。很多人说一般老人和女人比较容易有起床气。我在想为什么呢？难道女人就必须得莫名其妙的发脾气吗？后来我才知道是因为女人的情绪比较容易受波动。然后老人呢很多身体都不太好，所以也会有起床气。

19、有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌。有时候，常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。有时候，很容易感动别人的关怀，有时候却麻木地像个笨蛋。有时候，看着时间一点点流逝，任凭叹息，自己却无能为力。

20、有时候明明很累了，但却没办法停止脚步。

三、早上起来突然心情不好

1、觉得自己很累很累。­有时候，

2、有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。

3、有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。

4、你好，人的情绪确实是会出现周期性变化的，这段时间情绪不好，也没有多大的问题，现在一定要注意多休息。尽量的稳定一下情绪，没有什么事情是不可以过去的，如果长时间处在这样的情绪当中，那么对身体健康还是有影响的。

5、找心情不好的原因(如昨天有不顺心的事或没做好的……)起床后不要急躁，静下来，可以先站到阳台处呼吸新鲜空气，可以自己边穿衣服或者做早饭时，哼哼歌，使自己愉悦起来，突破那个状态后就好了

6、要想生活的有意义，就要根据自己的兴趣爱好来做！

7、你很可能是得了抑郁症。首先要保持睡眠。多和亲人和朋友交流。心里有什么郁闷的事一定要说出来。不要总闷在心里。另外去医院可以口服一些抗忧郁的药。这样慢慢的你会好起来的。这种病是能治愈的。相信你会重新振作起来的。

8、可能是昨天的事，让你有点牵挂。但是去解决了就好了。要么就是天气的原因，天气使人不开心。还有你看到有些东西或事情不合心意。其实也没什么大不了，你想开点就没事了，多微笑下，笑口常开，好运自然来。祝你每天好心情！

9、看不到自己未来的样子，

10、不愿别人看到自己的伤口。

11、周围的人，也就都心平气和了。

12、有时候，被别人伤害，嘴上讲没事，其实心里难过的要死。

13、有时候，觉得自己拥有着整个世界，一瞬间却又觉得自己其实一无所有。

14、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，也不想搭理任何人，只想一个人静静的发呆。有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

15、突然就想起一个人的脸。

16、你需要到有资质的精神科去看病 ，可以做一下心理测试题 ，我感觉你是焦虑症和抑郁症的最初其表现 ，所以做一下心理测试题比较好。另外 要自我调整心态 ，找好人生的目标 ，如果没有就培养一些有益于身心健康的项目 比如学国画，学古筝 ，练书法 ，还有一个最重要的就是要加强运动出大汗 。可以配合一些中药治疗 ，但是千万不要迷信中 医。如果感觉自己问题严重 要配合精神科药物治疗 。不是所有吃精神类药物的人就是精神病 ，所以你不要小题大做 。现在的精神科药物非常多 有的具有一定 靶向作用 。祝你生活愉快 希望我的话能够帮助到你 。

17、病情分析：你好，这个可能使自己的一个压抑的情绪，自己先不要太着急，多注意放松一些来的话，是会好很多的哦指导意见：建议你自己先不要太着急，生活中自己的要多注意放松，不要老是呆在一个环境中，可以多出去走走，呼吸一些新鲜的空气，多和自己的身边的人沟通、交流，让自己有一个乐观的情绪来对待，不要让自己的一些不好的情绪积累哦

18、你可能有什么事情没解决吧?早晨心情烦躁也有可能是你晚上睡眠质量不好造成的,酒早晨千万不要喝,最伤身了!可以式着控制一下自己情绪,清晨如果能早起来,锻炼一下身体跑跑步那最好!

19、任凭叹息，自己却无能为力。­其实，有时候，

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四、有时候早上起来莫名的心情不好怎么回事

1、有个懂你的人，是最大的幸福。