一、晒减肥成功的说说

1、医生告诉她太胖对健康的影响非常大，

2、坚持运动坚持健康饮食，

3、Jessica发现自己减不动，

4、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

5、曾经的克里斯蒂娜体重严重超标，最重的时候甚至需要三个人帮助才能活动。

6、从减肥到现在都快两年了`最长坚持了多久？我都没具体数过不过现在还在减，可是减不下去了`，每天都在吃`呵呵不过刚开始的2个月左右很有效喔甚至可以说是前大半年都很有效我是节食减肥几乎都不吃饭的，多吃菜，水果`也包括肉`但不要一直这样`如果这样突然恢复正常饮食就容易反弹可以化为一个星期`前四天坚持不吃饭，就喝酸奶，吃水果和菜`其余3天就吃正餐`这样又能减肥，又不容易反弹试一试吧

7、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。

8、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

9、一周后她的体重就开始往下掉。

10、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

11、人家有胸有臀有腰有腿，而你只有肉。

12、我离自己的a4腰只差一点，我瘦了21斤，我简直做梦都想不到我有这样坚强的毅力，让我减肥，终于可以成功了，不再是我的梦想！

13、我为什么要减肥，我又不是吃不起。虽然在减肥期间。那个。难受就那个饥饿的。不好受的意思，肯定是。没法说。但是减肥成功了。我特别高兴。心理早生理早点睡也是值得的对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

14、让你在寒冷的冬季里蹭蹭蹭地瘦下来，

15、Jessica最后补充，

16、少热量，多低卡，明天你是金泫雅。

17、她还喜欢在ins晒自己吃的食物，

18、肌肉是男人的最帅气的外衣，曲线是女人最性感的内衣。

19、麻麻把我养这么胖容易么，我才不减肥呢。

20、运动减肥特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。

二、减肥成功发朋友圈句子

1、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。

2、产后因为还要哺乳,可能营养上就吃的比较好容易发胖,一般来说,只有断奶后才更适合减肥的,不然怕宝宝没有充足的乳汁喝哟

3、每天起来的心情都非常好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。

4、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

5、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

6、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

7、如果有条件最好每天都有。

8、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！

9、你又重新开始拥有了成功的起点

10、瘦下来才知道原来自己长这样

11、没错，就是一个渣男......

12、减肥前和减肥后就是一场梦

13、女人这一生总要穿一次比基尼

14、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

15、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

16、胖子没资格吃！等瘦了再说。没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西！胖子！不瘦下来不准再做头发！来自励志网：http://www.qiwenba.cc/

17、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah

18、她通过YouTube接触了系统的钢管舞教程。

19、妹子16岁的时候体重就很重，

20、减肥这个事儿，就是天打鱼天晒网。

三、减肥成功发朋友圈配文

1、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

2、夏天想减肥，你最需要的不是健身房，是要找对象！

3、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

4、最近更搬到上海定居，日前她更晒出“小豪宅”，更透露平时喜欢叫外卖，甚少亲自下厨，自嘲：“其实我觉得如果在家里煮东西，我会选择煮给我喜欢的人，我才有动力。

5、不要在去减肥了，肥一点怎么了，不香吗？

6、不要让廉价的食物填满自己的身体。

7、来自美国弗罗里达州的克里斯蒂安，长期沉溺于电子游戏，体重飙升。励志减肥的她爱上了跳钢管舞，随着努力的练习，最终减肥成功，励志故事值得我们学习。

8、首选鱼肉、虾、瘦牛肉、鸡胸肉。

9、终于穿上了传说中的S码，太开心了。

10、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。

11、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!

12、Jessica一开始由于太重，

13、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

14、Jessica现在网上鼓励更多的人要健康生活，

15、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

16、早上吃全麦面包和水果；中午吃七分饱，不要吃高热量食物，例如蛋糕、汉堡、可乐等；晚上刚开始可以吃些水果和蔬菜，后期就最好别吃任何东西了，或者也可以喝些红豆薏米粥、红枣枸杞粥、白粥等既可以调理身体又美容养颜，平时也可以喝些红枣、黑枸杞、菊花泡的水，长期喝下去肯定对减肥有帮助的。晚上下班后可以去跑跑步、做做仰卧起坐或瑜伽、游泳都是不错的减肥解压方式。注意饮食，长期坚持下去肯定会有效果的。

17、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。

18、你们来感受一下，非常火爆！

19、放弃减肥后，我终于找回自我。

20、平时也可以放心大胆地跟闺蜜去嗨，

四、减肥成功发朋友圈说

1、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样。

2、瘦下来才知道原来的自己有多胖

3、无论她身材怎样都会爱着她。

4、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!

5、点击题目下方蓝字，一键关注本账号

6、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。

7、但是至少让我们看到了希望！

8、3一个月瘦了十斤，我感觉我整个身体都是轻松如愿的状态，真的是一种健康的正能量！

9、瘦下来了买条小码的裤子犒劳自己

10、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。

11、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

12、永远都比重装上阵走的更远

13、在4个月后体重就到了120斤。

14、还吃？封闭货车都不能让你上了。

15、自己也没有想到会成为肌肉型男

16、其实别人并不会嘲笑你，

17、在暖暖的家里就能完成。

18、生活对很多人来说都太过于艰难

19、不过注意烹调方式不要煎炸，

20、瘦下来是多么美好的一件事

五、晒减肥成功的说说朋友圈

1、我看到的最成功的减肥对比照

2、现在她放弃瘦身了，说快乐最重要。

3、就算晒成全身黑色，也不会有人说你是奥尼尔的表妹。

4、看到讨厌的人都比你瘦，真的想马上跑十圈瘦下来。

5、我要减肥，我必须变成瘦子，从125斤瘦到115斤，这就是我慢慢变得成功，这就是我坚持下来的所有成果！

6、瘦下来的生活才会精彩！

7、你减的不是肥，而是那个讨厌的自己！

8、Jessica决定首先从饮食入手，

9、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。

10、也不要问别人为什么身材都那么好

11、这些天在国外的网站上闲逛，

12、那些疯狂而有毅力的人已完全改变自己

13、在减肥这事上，我们特别会找借口。

14、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。

15、镜子里的人，怎么这么好看。

16、这段时期她比较的沮丧，

17、饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。而且要有坚持下去的决心和耐力。

18、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

19、每天自己动手做营养餐。

20、薯类(地瓜、山药等)经常吃，

六、晒减肥成功的说说

1、参加的小伙伴都在都瘦呢！

2、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

3、瘦下来才知道以前确实吃的太多

4、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

5、健身初见成效的她下定决心减掉肚皮的赘肉。

6、参加21天冬季运动计划。

7、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。

8、行动起来就会明白这一切

9、瘦下来之后感觉生活有啥不同了？

10、体重秤上日益减少的数字，比什么都有说服力。

11、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

12、也就是减掉了半个自己。

13、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。

14、瘦下来才知道自己这么年轻

15、瘦了之后，眼睛变大，有了双眼皮，五官变得更立体，颜值提高了不止一点点。

16、顺利地减掉了120斤，

17、不知不觉因为工作的压力，我瘦了21斤，我感觉真的是太棒了，这时候不用减肥，就能瘦下来，真是太美妙！

18、不知不觉时光匆匆，我已经从125斤瘦到了115斤，这就是我变美的动力！

19、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。

20、克里斯蒂娜通过跳钢管舞帮助自己减肥。

1、当别人以为你废了的时候

2、甜品一直有，青春只有一次。

3、这个冬天不减肥，胖也要可爱。

4、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。

5、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。减肥成功的对比照发朋友圈的话首先在减肥之前那个要给个人拍个照片，留着纪念，然后减肥成功的照片，然后一块儿发到朋友圈再或者就是说，做一个ps拼图。我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

6、大约是200~400克。

7、尤其绿色叶菜每天都要吃。

8、活出自己独一无二的我，从125斤瘦到115斤，这就是给自己人生的交代，这就是我成功的动力！

9、那个男的也是一个吃货。

10、减肥是不可能的，一直在增肥的道路上一去不复返。

11、网友们也很有兴趣帮她监督。

12、今天是个值得庆祝的日子，我减肥成功50斤，我终于可以穿上自己想穿的衣服，终于可以把自己打扮的美美的，让自己拥有更多的自信，让自己变得更加的美丽。

13、指若然见到她煮食，亦即代表她有新欢。日前，阿娇再晒出小豪宅内的“床照”，更写下：“结束一天满满当当的工作来冒个泡和大家说晚安！

14、空有一颗减肥的心，行动却跟不上。

15、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

16、为了减肥，她不仅仅控制饮食，她还积极的参加公园的骑行活动。

17、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

18、你才知道人生有的时候不只是欢乐