一、有一种痛叫落枕的说说

1、与人相处，要追求一个淡字，就如水一样，无形却能演变五彩缤纷，无味却能演绎万味俱佳。因为淡，淡久生香，所以绵长，既不累心，又可悦人。因为淡，远离了功利，跳出了诱惑，赋情感以本真，予生活的原味，在尘世中浮沉不变色，在众生中穿梭不迷失。这种淡然如水的友情，虽然少了波澜，但也规避了灾难。

2、落枕是一种非常痛苦的病症，一旦落枕，它的恢复期都是非常长的。所以我们在日常生活中一定要做好落枕的预防工作，从源头上杜绝落枕的发生。

3、是相遇相知之后最深的牵挂：从此安静生活在世界的两端；往事在灵魂深处中游走：一定要比我幸福、是心底最深的祝愿；让相爱的彼此从熟悉到陌生……曾经以为这首歌早已听厌听倦……可是当音乐声再次响起时。

4、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种、命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我兴奋不已。

5、好的睡眠离不开一款质量品质过硬的枕头。记忆枕头是众多护颈、保持颈椎健康枕头中的佼佼者。枕头高低应根据您本身的睡眠姿势、个人习惯、枕头的回弹度等因素做出选择。过高或过低的枕头都会对颈椎的生理特点造成损害。一方面，枕头过于高会垫高头部，选择仰卧时，会迫使脖子向前屈，从而一直处于‘低头’状态，增大颈椎的压力。从而诱发颈椎病；过于低的枕头对颈椎也不利。过于低会让人在仰卧时过分后仰，颈前部肌肉和皮肤绷紧，从而压迫气管，影响正常呼吸，引起引起颈部肌肉疲劳、痉挛或疼痛，轻则出现“落枕”，重则导致已好转的颈椎病进一步加重。***.health碧荷的枕头不错，推荐给你

6、指导意见:您好，你说说的情况，我认为你是落枕，不是什么大的毛病，。首先局部外敷消炎止疼膏药，口服，双氯芬酸胶囊，局部可以喷消炎止疼的药水，几天就会好的

7、落枕并不是什么大病，但颈椎不舒服，却会影响人好几天的状态然而，究竟是什么原因导致我们“落枕”呢？我们又该如何应对“落枕”呢？

8、主穴：阿是穴(颈部压痛最显处)

9、病情分析：您好，落枕是由于睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的。意见建议：建议采取按摩拔罐积极中医治疗，外贴活血止痛膏或者外喷云南白药气雾剂，起到活血化瘀和止痛的效果。这样积极治疗，两三天就会康复的。

10、做人最失败的莫过于唐僧，糊涂的都不想搭理他。

11、信号一：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病；

12、颈椎病是各种原因导致颈椎结构发生了改变，当颈椎正常结构退变加重时，颈椎病的症状就会给人睡“落枕”的感觉，由于颈椎退变是不可逆转的，因此这种症状会持续存在，一般无法自愈。颈椎结构长期处于不正确的状态，颈椎就会变得比较脆弱，这样睡觉姿势稍微不合适就会诱发“落枕”。

13、人对清澈见底的东西往往不再尊重与欣赏，而只会对冰山上的一粒尘埃表示遗憾。有一种没有希望，是对任何东西开始遗忘。

14、“落枕”——主要病因是肌肉的扭伤。睡觉时枕头的不适，使头颈处于过伸或过屈状态；再比如长时间保持同个姿势等。

15、操作：毫针泻法。先刺远端穴落枕穴、后溪、悬钟，持续捻转，嘱患者慢慢活动颈项，一般疼痛可立即缓解。再针局部的腧穴，可加艾灸或点刺出血。

16、再按揉后溪穴的痛点，边按揉边扭动脖子，有助于气至病所。

17、您好，考虑落枕建议按摩、热敷，也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

18、仿佛一切都没有改变 又好象一切都已改变。

19、适当按摩。注意是找专业按摩师来按，可别自己或找家人朋友来按摩。另外，上了年纪的人，也不要选择按摩。

20、通常情况下，人在进入睡眠状态后会不自主翻身调整自己的睡姿，当人处于极度疲劳后或醉酒后，倒头就睡，头部位置在枕头上位置摆放不当，使得颈部长时间处于过度偏转的位置，由于过度疲劳或者酒精麻痹无法自主调整睡姿，导致颈部一侧肌肉，关节和韧带长时间处于过度牵拉状态，引起急性软组织损伤，局部疼痛，活动受限；另外睡眠时枕头过高、过低、过软、过硬都会使头颈处于过伸或过屈状态，也是引起“落枕”的常见原因。

二、有一种痛叫落枕的说说图片

1、不要惆怅转身后的陌生，曾经的瞬间感动，已是拥有。

2、按摩是治疗落枕最常见的方法。让家人站在落枕者身后，用手指轻按颈部，找出最痛点，然后从该侧颈部上方开始按摩，一直按摩到肩背部。

3、你对全世界都有情有义，唯独对我，那么残忍。

4、你好，从你的情况来看考虑是落枕了，主要还是跟睡姿不科学，枕头高度不适，外感风寒劳损等因素有关，可在医生指导下使用伤湿止痛膏进行治疗，针灸按摩治疗效果也不错的，也可以热敷热敷颈部，不要长期伏案工作，避免颈部受寒啊

5、女人都非常害怕离别，但却总是装作坚强。女人非常 容易受伤，明知是欺骗，却还自欺欺人。

6、泪花落枕红棉冷。执手霜风吹鬓影。去意徊徨，别语愁难听。

7、两指骨尽头起，向外一拇指宽处

8、以仰卧、侧卧睡姿为主，趴着睡觉很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。

9、坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，两手同时拍打两侧肩膀，先轻后重，连续30次。

10、每一次孤单的时候，却发现永远是自己一个人。

11、从上面来看，想要快速缓解落枕，没几个小时是不可能的。这对于很多上班族来说，太麻烦了，毕竟时间很宝贵。能不能五分钟内就见效呢，还真能。有一个穴位，叫做落枕穴，属于经外奇穴，顾名词义，是专门用来整治落枕的。首先以拇指或者食指点按落枕穴五分钟左右，按到有酸胀感的时候，再持续点按三分钟左右，这个时候你就会发现你落枕得不那么厉害了。

12、(实用)优美伤感句子38句

13、局部疼痛用冷敷，以毛巾包裹小冰块敷患处，每次15分钟，1天2次。炎症减轻用热敷，用热毛巾湿敷或热水袋干敷，洗个热水澡放松更佳。

14、保持良好的睡姿和睡眠环境

15、曾经的后来，你从恋人变成了爱人，不再是温情的模样，你变成了一个特有尊严的男人，我像一个渴望温存的小猫，做什么都是错。

16、怎样才能知道自己的颈椎是否健康?日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题。

17、小小的花苞圆圆的，鼓鼓的，恰如一锦上的盘花扣。(这句话描写的是丁香花)仿照句子示例：硕大的叶子宽宽的、圆圆的，恰如一雨中的绿纸伞。(这句话描写的是荷叶)

18、NO.6关节炎、肌筋膜痛综合症

19、从前有个人爱你很久，以为就凭着爱可以不管结果，不求回报。

20、一辈子能看过几本精彩的小说？一辈子能够听到几首令人流泪的歌？一辈子能够有几次难忘的旅行？一辈子能够爱到有剧烈的心跳的感觉？谁知道。我不知道，也许没有人知道，我们在那茫茫的未知之中，看似庸庸碌碌地流转着所剩无几的生命。也幸好那期待未知的心情，又为我们默默地添上了好奇的新柴火。呵护着那新生的微小温度，不知不觉，我又奔向新旅程。

三、有一种痛叫落枕的说说心情

1、可用热水淋浴颈肩部，如果有条件，可以采用温水浸泡(温泉或者浴缸)，保持局部温热20～30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水，以保持温度。热敷的同时，也可以配合活动颈部，有助于缓解疼痛。

2、却又时刻让我们痛苦不堪

3、解开上衣领扣，将两手掌搓热，颈部尽量向上伸，用两手掌在颈部轻轻揉搓，先轻后重，直到局部发热为止。

4、饮泣吞声偶然为之不为过，但如果成为一种习惯，那就不是什么命中注定，而是一种无奈谅解的错误。

5、椎间关节可保证颈椎稳定，一旦椎间关节受伤，多会引起落枕。

6、一滴透明的悲伤，往北溢出一双眼眶，岁月一次斟得太满。

7、爱，是唯一让人卑微的理由，从你选择爱一个人的那一刻起，你就在无形中给与了对方伤害你的权利与资格。真爱一个人，没有办法装作不爱；不爱一个人，也没办法装作爱。

8、来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。

9、睡眠姿势不良，或因枕头不适，均可导致颈部肌肉紧张，小关节错乱。如时间过长，即可发生静力性损伤，导致发病。

10、更换一个高地软硬适宜的枕头，以促进颈部血液循环。

11、看着你认真学习的背影，莫名的心疼！一个人的生活一定很孤单吧~

12、上海我把你背的`那么熟悉。可是晚上的你还是对我那么冷清。

13、在这个年事爱你，不因为你有车有房，而是那天阳光很好，你穿了一件我爱的衬衫。

14、戒指美观我能够自己买，我也会好好爱我自己。愿你好梦。

15、(实用)优美伤感句子汇编46句

16、落枕是以颈部疼痛、颈项僵硬、转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。轻者4〜5日自愈，重者可延至数周不愈。

17、肩酸背痛，就好像有一只河马骑在头上般难受

18、在世界模糊之前，闭上眼睛，那样的话，其实也不过是一个天黑，一个天亮，你还是你，我还是我。

19、睡觉姿势一般以仰卧和侧卧为主，不要俯卧，俯卧会使头颈极度扭向一侧，加重落枕肌肉的痉挛和僵硬。

20、要说艾灸温补养生哪家强？那可非我们聚阳家莫属。这不，备受消费者青睐的尊艾坐灸温补养生仪刚一推出，便被热情的顾客朋友们抢购到仓库供不应求的火爆程度啦。

四、落枕痛的感觉说说

1、通常情况下，单纯的“落枕”我们可以采取一些简单的方法，缓解颈部僵硬疼痛，促进恢复。

2、爱情不是两三句，就可以说清楚的。

3、平时切勿过度低头、含胸，或腰椎塌陷(如“葛优躺”)，否则会给全身各处的关节带来过大的负荷，时间长了就会导致损伤，正确的做法是应尽可能让身体处于放松的状态。

4、建议枕头是吸水防潮的棉质类、大小要超过肩宽10～20cm，高度以压缩后略高于自己的拳头高度为宜，大约为10～15cm。枕头不能太高或过低，也不建议不用枕头。

5、不要埋怨命运，命运对我们是公平的，对我们不公平的是这个社会。

6、6肖复式5肖，即从6个数中取5个数有多少组。如果不考虑排列顺序有C^5(6)=6x5x4x3x2/5x4x3x2x1=6组。如果考虑排列顺序有P^5(6)=6x5X4x3x2=720种。

7、喜欢仰卧的，枕头高度以8厘米左右为宜；侧卧的，则需10厘米左右。

8、感情有时就像是一条皮筋，一条被时间拉扯的皮筋。

9、坐站均可。两肩膀同时向上下耸动，先轻后重，先慢后快，连续30次。

10、坐站均可，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀，停5秒钟后，颈部向右转动，看右肩膀，左右旋转各20次。

11、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次"我爱你"。

12、现代人的仿古建筑不知什么时候出现的，可掺杂现代气息的城楼怎么都无法重现古城的原样，更没有古城所散发的沧桑。仿造的楼阁太新，反而让人找不到那古香古色的韵味。仿古建筑设计者更没有精心去设计每一处，而历史遗留的城池却巧夺天工。在没有铁钉，没有胶水的古代，人们却可以通过镶嵌的方法做成窗，做成门。这种艺术我不知道有没有被传承，但是我想在这个科技发达的时代，不会有人肯去花时间和精力做一扇精致的木窗了吧，何况是一座古城呢？

13、曾经很害怕人到中年这样的形容，这一路走来有过彷徨和迷茫，也曾自我否定和放弃，可真正到了这一刻，反而是前所未有的坦然和笃定，虽然现在可能还不够底气活成自己想要的样子，但至少我没放弃，也不愿再勉强自己委屈自己。

14、可行颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会。方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。分别作抬头望月，低头看地、头颈向右后转、眼看右后方；头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围。

15、奇正消痛贴膏，可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。清洁患部皮肤，将药贴的塑料薄膜揭除，将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面，敷于患处或穴位，轻压周边胶布贴实，每贴敷24小时。急性期一贴一疗程，慢性期五贴一疗程。希望可以帮到你。

16、以自己的头部摆动模仿笔，向空中做“写”字状，使点头的动作让颈部、头部的肌肉得到上下、左右、前后各方位的活动，消除局部的气血淤滞、通经活络，防止肌肉粘连。可写“永”字，也可写自己的姓氏，感到头颈部发热时为止。

17、其实我也经常睡觉醒来后就会疼，若用我们这边的方言就说：睡矮颈(用白话读)，教你一个方法：那就是叫一个人顺着你脖子的扭动方向轻轻摇一摇，然后就甩一下，千万不要那么大力，免得你的脖子扭伤！过后就会觉得不疼的了！

18、如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合型颈椎病。

19、深秋来临，落枕的高发时期也随之而来。睡梦中的你一觉醒来，自己的脖子不能动了，低头、抬头、回头都不成，勉强活动一下疼得受不了。轻者起床做适当的颈部运动后，症状逐渐消失，重者颈痛越来越重，出现头昏、头痛、颈肩背痛、手臂麻痛等不适症状。发现自己"落枕"了，脖子疼痛僵硬、身体难以转动，怎么办呢？

20、不是别人对你有所远离，而是你把自己高高挂起。

五、关于落枕的幽默说说

1、用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。

2、如若可以，亲爱的，请许我一帘幽梦。素年锦时，那些被流水滤过的时光，总是于袅袅处开出婀娜的花，就让我以梦的姿态，别致婉约呓语中的一眸浅笑，花开花谢花满天，谁的轻唤，于花开处疼痛了一个季节的守候？谁的心思，在低回旋律中与秋水共长天？

3、一个男人要心高气傲，这样才像男人。当然，前提是要有才华。

4、位于人体手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压，有酸胀感为宜，双手的穴位都进行按压，效果更好。

5、睡眠时应将整个颈部枕在枕头上，不要悬空，不要贪一时凉快而将颈背正对着风扇或空调直吹，以免颈部着凉引起颈肌痉挛，床垫硬度合适，过软过硬都会引起脊柱处于侧弯状态。

6、患有颈椎病或颈椎关节错乱的人，稍微感受风寒或睡姿不良，即可引发“落枕”，甚至可反复“落枕”。

7、落枕，每个人都可能遇到，虽然落枕后很糟心也不方便，但大部分人觉得落枕不用治疗自己也能慢慢恢复，所以并不将其放在心上。

8、颈椎痛？一个穴位就搞定！

9、不是我不理你，而是我深知你不需要我，所以我又何必去一厢情愿呢？打扰了别人，作践了自己，没这个必要。

10、这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

11、睡觉落枕了？！试试这几个动作……

12、半生惆怅半生笑，一世矛盾一世孤。——风凌天下《傲世九重天》

13、掌握简单有效的治疗方法可以使我们很快的摆脱这种病痛，回到正常的生活状态，落枕轻微者，通过多次按摩，找到疼痛点，有节奏的进行按摩，在按摩的时候可以使用万花油等活血化瘀药物按摩的方法对情况较轻的患者效果明显，如果再经过多次按摩后仍不见效，这时就要采取另外的方法来治疗。

14、此情可待成追忆，只是那时已怅惘。李商隐《锦瑟》

15、准确的颈部神经阻滞治疗和肌筋膜痛点注射治疗，标本兼治，也具有很好的疗效。

16、落枕又名"失枕",是颈部软组织常见的损伤之一。

17、奇正消痛贴膏活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等清洁患部皮肤，将药贴的塑料薄膜揭除，将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面，敷于患处或穴位，轻压周边胶布贴实，每贴敷24小时。急性期一贴一疗程，慢性期五贴一疗程。饮食宜清淡忌食辛辣、生冷、油腻食物祝早日康复

18、谁能体谅我的雨天，所以情愿回你身边，此刻脚步会慢一些，如此坚决，你却越来越远。

19、坐或站着均可，头部保持直立，不要低头也不要仰头，然后把头分别放在头的前后左右，来进行静止的抗阻运动。

20、实用的优美伤感句子汇编89条

六、有一种痛叫落枕的说说

1、好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，(不过要仰面睡)用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6～9厘米高，不硬不软，弹性适中。

2、在寂寞里爬行的人们，一不小心就会累得满头是汗。我们很多时候，想趟过寂寞的小河，看看对岸的风景是否优美。但是，爬向那条河的路上不是平坦无杂的，一路荆棘遍野，让人有点力不从心。怀着对一份美好的期盼，所以都在这条寂寞的河里前行着，不畏艰险，风雨无阻。

3、迷茫的倾诉着心里的苦，却一直找不到中心点，我为什么苦？

4、落枕是由于睡眠姿势不当、睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的。可以按摩颈部，也可使用热毛巾来热敷。

5、颈部会相对固定在某一体位。

6、首先必须要养成良好的睡眠习惯，保持正确的睡眠姿势。很多人都喜欢靠在床上玩手机，其实这种行为会对颈部造成严重的伤害，直接诱发落枕的发生。其实我们可以在腰部加一个靠垫，这样就可以缓解颈部的压力。其次要注意颈部的保暖工作。特别是到了冬天，颈部周围千万不能受凉，因为颈部一旦受凉就会导致落枕的发生。

7、有好多人一落枕就去做按摩，总觉得按一按就好了。没想按完以后，落枕不但没见好转，脖子反而痛得直不起来了。按摩确实可以减缓颈部不适，但并不是所有的颈部疼痛都能按，特别是由颈椎病引起的颈部疼痛不适，在病因不明的情况下，千万不要自己盲目处理，建议去正规医院就诊！

8、最后用伤害一个人来弥补了上一个人的念想，变成了无情无义的大魔王。

9、关于伤感优美句子,描写伤感优美句子

10、初恋，像一首朦胧的诗，抒发着少男少女那纯纯的爱，浓浓的情，虽然大多数人未终成眷属。但却因它情如白雪，从未染尘，反倒成了很多有情人心中永不消逝的一道美丽的彩虹。

11、离开时请不要回头，以后活着也不要再来找我，因为爱你没有一丝悔意，所以请带着美好的回忆离去！

12、我们都会忘记的不是吗？

13、患者取坐位，单侧落枕者将患侧手置于治疗床上，双侧落枕者将双手置于治疗床上，然后选取患侧经渠穴(该穴在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处)，放置厚约0.5厘米并刺有小孔的姜片，将艾炷放在姜上施灸，以患者感觉舒适、不灼伤皮肤为宜。

14、病情分析：是落枕，颈部疼痛，与睡觉时颈部受寒，枕头过高等因素有关意见建议：可以局部热敷，涂抹正红花油，活络油进行治疗。睡觉时注意颈部保暖

15、女人容易对男人发脾气。 身边有个会向你发脾气的女人，其实是一件多么幸福的事。

16、最悲凉的三个字莫过于——回不去。

17、你好，根据您提供的情况，建议到医院做详细检查，有可能是风湿及类风湿疼痛。。你可以使用奇正消痛贴膏活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。祝你早日康复。

18、落枕穴：中指和食指相对的掌骨之间，

19、主穴：外劳宫、阿是穴、肩井、后溪、悬钟

20、NO.3椎间关节出问题

1、眼睛如果还没有变得像太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。善在美的后面，是美的本原。

2、总在逃离自己所不知的世界，总在挣扎自己所茫然的宿命，总在生与死之间莫名停留……人间岁月，雨落风惊，流云散，我为谁留。

3、保健•传统•妙招•生活

4、大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，我建议，用个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来的。因为，这是能真正拯救我们健康的好方法。

5、不管那种离别是伤感的还是糟糕的，但是在离开一个地方时，我希望我明白我正在离开它。如果不明白，我甚至会更加难受。

6、落枕的主要病因有哪些？

7、有一种哑忍其实是储藏着的一种力气，有一种静默实在是惊天的告白。

8、要想保护好颈椎，关键要锻炼好颈背部的肌肉，颈背部的肌肉是保持颈椎稳定的关键，建议参加羽毛球，放风筝，游泳等运动。

9、恋爱就是找一骗子，然后骗你一辈子。