一、什么事都憋在心里会得什么病

1、长色斑：生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2、我们家不能够通每次一沟通到最后就会扯到我身上,说我这不好那不对好像我就没有一点优点一样真怀疑恋爱的时候他看中我哪了

3、心事憋久了，你会变得很压抑，容易得抑郁症的，所以我建议你有心事一定要学会对别人倾诉。亲人、朋友、老师都可以成为你倾诉的对象，相信你把心事都讲出来的时候，整个人会变得轻松、快乐的。

4、最后我们互加了kakaotalk，并且这一过程让我得以用愉快的心情开启旅程。

5、但也有一些特殊情况，有一些人会在没有顾虑的情况下，单方面的向别人倾诉自己的隐私话题，就像《今生是第一次》的女主。

6、敞开心扉，暴露自我是一件很危险的事情，因为这是在暴露问题。

7、最后我们再说一下憋便的危害，对那些有便秘症状的人来说，可能他们自己也不想憋着。只不过会因为种种原因错过想要排便的感觉，错过了之后就很难再有排便感。正常人一般一到两天会排一次便，但是便秘患者或者不喜欢排便的人可能要三天以上甚至是一周。长期不排便的危害是什么？

8、如果自己心里不舒服了，那就表达出来。别人都不在意你的感受，你又何必太在意ta的。对待过分的人，没必要过度包容。

9、老话说：“病都是‘憋’出来的”，一点都没错。除了以上我们所说的要注意的这四件事，生活中遇到其它的事情我们也一定不能憋着。及时释放心情是对身体最好的调理方式，释放出来心情才会舒畅，心情舒畅了我们的身体才能健康。

10、郁郁寡欢的女主在站台上等车，先前看到女主失恋的男主刚好也来等公交车。

11、无论你是否把这些承载着痛苦与烦恼的文字发表出来，它们都会成为你情感的宣泄口，能很好地释放你的痛苦，也能让自己更清晰地认识当下你所迷惑、纠结的事物。

12、长色斑：生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

13、心情不好的时候，你会怎么做呢？

14、男主回答道：因为是再也不见的人，才能被安慰到吧。

15、这一点伤害不管是男生还是女生都会感受到，生气伤肝是不分性别的，保持愉悦的心情对我们来说真的很重要。所以如果被惹火了，不管是以什么样的方式，一定要及时将自己的火气发作出来，憋着不发是会让自己的身体出大事的。

16、第最后一个危害就是喷嚏对呼吸道的危害了，毕竟喷嚏的发出是和我们的呼吸道息息相关的。如果本来要释放出去的气体没有得到及时的释放，反过来也会对我们的呼吸道造成反冲力的。比如你可能会因为没有打出这个小小的喷嚏而造成呼吸困难甚至严重的还可能会让肺泡破裂。大家千万不要因为小小的喷嚏，得不偿失。

17、最后憋气同样也会诱发心血管疾病的产生，我们的呼吸进去的氧气和排放出来的二氧化碳是由我们血液中的细胞负责运送的。当我们憋气时，就会让我们血液中的红细胞数量变多。而正常人血液中有多少红细胞的比例都是确定的，缺氧造成红细胞过多的话，会让我们的血液变得十分粘稠。

18、所以兜兜转转，我们都在等能一起欣赏世界的那个人.

19、但是排尿和排便都是我们正常的生理需求，是我们将体内毒素外放的方式。如果不能及时排泄，就会导致体内毒素堆积，进而影响我们的身体健康。偶尔憋一两次还可以，如果长期有这个习惯，可能会对我们的身体造成以下这几方面的危害。

20、这里说的憋气和我们前面说到的生闷气不同，这个憋气是指不呼吸的意思。一些爱好潜水或者是游泳的人，都会练习憋气。这些人都是经过专业训练的，普通人最好不要经常挑战自己的憋气时间，这样也是会让我们的身体憋出病来的。

二、什么事都憋在心里的人,内心经历了什么?

1、当人们遇到麻烦时常常去找朋友或神职人员倾诉；一些人坚持写日记，一些人会给别人写信。

2、喷嚏当然要打出来拉,不过你可以用手捂着,让别人知道你有过敏性鼻炎,这样别人也就不会觉得你奇怪了,以下方法可以帮你减少喷嚏早上起床倒杯开水,很烫的那种,放在鼻下闻,喷嚏会有所减缓少去花草多的地方,以及一切会引起你过敏的物质去医院,皮肤科,做一下脱敏疗法,可以帮你找出过敏源,再对症治疗,帮你脱敏,不过有一定的费用,且效果因人而易。憋喷嚏对身体是不好的。

3、读书多了，内心才不会决堤

4、四让自己忙起来，搞卫生收拾家务，甭管干什么都不要闲着。

5、更有甚者还会因为憋便造成肠梗阻，这样就不是吃泻药或者是用开塞露等药物这么简单了。患有肠梗阻的患者不仅不能随便吃东西，甚至还会伴有腹痛、呕吐等一系列症状，给人的感觉非常难受。所以在这里提醒各位没有便秘困扰的朋友，一定要及时排便，不要真便秘或者肠梗阻了再后悔。

6、我觉得你妹妹可能是有什么心事没和你妈妈说，或者和你说，多听听你妹妹的心事，让他把心事说出来，或许会好起来的，抑郁病，咨询的话，我个人觉得那个红.字.子博.爱.医.院还不错，可以让你妈妈带你妹妹去看看，希望你妹妹尽快好起来，就在江北区十八中学对面，

7、(蘑菇心理第627天)

8、舍友G是个拒绝不了别人说不的人，大学时期的她，一心为其他舍友考虑，对于舍友的要求从不拒绝，只要舍友有任何要求，她都会全力以赴，不管自己是否能做到。

9、点击上面的听韩星讲给你

10、长时间把事情憋在心里的人会烦躁易怒。在工作上也没有效率，可能会因为领导说的一句话就跟领导对着干，也会影响自己的工作进度和工作发展。长期下去可能容易丢工作。不要总是一个人扛着，所有是因为自己的能力是有限的，所以一定要找一个出口去把它释放出来，可以去大山里喊一喊，没事的时候爬爬山，也可以去唱歌，把你的不满都发泄出来。也可以去游泳馆游游泳，把自己的全身都放在水里，这样也有助于压力的释放。

11、这样的状况持续久了当然会了，不妨把心里的事找信任的人倾述一下，或者写在纸上，或者找个没人的地方喊出来，然后该忘记的就忘记了，不该在意的也不要去忘记他，让自己的心轻松些。一切都会好起来。

12、俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。

13、属羊人性格过于温和，虽然经常口是心非，但是无论如何也无法做到心狠或者绝情。当他们生气的时候，可能会尽可能的压制怒火，然后平心静气的化解矛盾，又或者直接沉默以对来宣泄不满。但是心软的性子很难说一些狠心绝情的话，所以他们很少会扯破脸皮去跟别人干一架，而是选择让怒火在肚子里慢慢消化。

14、还有支持欢欢的朋友说，女生喜欢一个人，就是想要嫁给一种安全感，如果白白浪费了女人最好的那几年，最后回想起来真的想给自己一巴掌。

15、把自己的烦恼、痛苦通过文字的方式表达出来，也是一种很好的自我表露方式。

16、伤肝：我们人在生气的时候，身体中自然而然的分泌出儿茶酚胺这种物质，它对我们的中枢神经系统会带来很大的影响，会使得血糖升高，脂肪酸分解加强，这样的话血液和肝细胞内的毒素相应。

17、然后，我们就自然而然地开始聊了起来。大叔问我从哪里来，准备去哪里玩，还向我介绍了一些值得去玩的地方，说道：年轻人就应该多出去看看，多结交一些新朋友。

18、引发甲亢：生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

19、找点点时间多陪陪他.多和他说说心里话.把你的想法和他说.让他知道你很在乎他.不要把什么都放在心底.有什么事情要跟你说.不要跟他发脾气.不然有什么事他更加不会说.明白吗?好好珍惜现在的一切.总有一天他会明白你的.

20、对于你这个问题我强烈建议你去医院检查一下毕竟经常手淫还是会伤身的何况你又去憋尿那是最不应该做的事情可能会是前列腺有点小毛病建议你早检查早治疗祝你早日康复

三、什么事都憋在心里会怎样

1、敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在这纷乱的世界中站稳自己的位置，活出自己的格局。

2、其实，这样的例子在我们身边也随处可见。

3、包装底下，依然是痛苦。

4、听到这句话，女主一下子放松了下来。

5、我想每個人都有自己的方式。不過都說說出來會好點。像憂郁癥這些應該是思想上產生的煩惱太多堆積太多導致的吧。如果真是很難說出口那也不要勉強，用其他方式來愉悅自己，不要沉浸在煩惱里

6、当然，也有的人会选择不接纳，不接受不完美的自己。结果就是，觉得自己是一个问题。当一个人觉得自己是问题的时候，就会本能地去掩盖问题。表现出来的各种行为中，就包括掩饰自己的内心。

7、第憋着喷嚏不打最先影响的就是我们的耳膜，出现耳道疼痛、耳鸣等症状。我们的鼻腔耳道喉咙等都是互相影响的，憋着喷嚏不打的人肯定都有这样的感觉，那就是将喷嚏憋回去了，却突然感到了耳鸣甚至像气从耳朵排出等症状。严重的还会引起耳朵炎症，最后造成听力下降。

8、虽然这些情况生活中确实有，有时候也不少，但另一方面，也有很多时候你和别人说一些不开心的事情时，别人也很乐于倾听，并作出热心的回应的。只不过，我们被自己内心固有的偏见遮蔽了双眼，于是下意识地忽略了事情背后积极的一面。

9、不一定会抑郁，但是如果所有事都憋在心里，一定会影响您的日常沟通与人际交往，尤其是您的亲密关系。

10、工作中，从不拒绝别人的人，总是被戏谑为“便利贴”。因为有事只需要写在便利贴上让ta做，ta就会毫无怨言地办好。

11、看见别人都有一个人或者几个人能够去交流，把自己的心里想的告诉给其他人，是很羡慕的，但也会加剧自己的不开心。

12、听别人的故事，品自己的人生

13、当别人把信息表露给我们时，我们就会被他们吸引，并产生信任感，我们也用表露个人信息来回应，因此形成了相互性效应。

14、也许是会的，暗恋心痛还好，可没人诉说那就不太乐观了，因为想多了就会影响到食欲的，会出现一些神经性的厌食症什么的。对身体不好的满意请采纳

15、在我大三第二学期快要结束的时候，内心的担忧就不断的在脑海中浮现，担心毕业设计，担心就业，担心以后的婚姻，担心社会的压力，时间越长，想的越多，心里就越压抑，回想大学四年基本上都是一个人独处，所以很多时候就自己一个人胡思乱想，不过心里有什么事情就会写日记，写着写着倒也能缓解一下心情。

16、你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。

17、会出现这种情况的，我觉得可能是因为这个人平时想的太多了，什么都放在心上，对人对事都十分的敏感，才会出现很多想说的话，但是却没有找到一个能够说话的人。

18、每日精读词条，持续精进自我

19、问题是，为什么有人会这样处理情绪(尤其是负面情绪)？

20、当人们把有关自己的私密信息展示给另一个人时，他们就在进行自我表露。

四、什么事都憋在心里会得什么病

1、一些从事对时间要求紧的行业，比如医生、销售等职业的人很容易有憋尿、憋便的习惯。像现在穿防护服的医生，穿脱防护服都非常的费时费力，并且脱下来的防护服不能二次使用。所以他们不仅会选择上班时间不喝水，甚至还会选择憋尿来减少上班时间上厕所的次数。

2、你们有没有也这样觉得，陌生人之间的关系很神奇，虽然通常情况下大家互不搭理，但一旦有一方破了冰，就会迅速地聊起来，并且似乎更没有负担。

3、我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。

4、如果总是选择独自承受，却一点都不值得的话，那就没必要迁就不懂得珍惜你的人。开心了就笑，不开心就闹。

5、有心理问题可以关注公众号“青溟”留言，一起成长。

6、再有我们正常呼吸摄入氧气保证身体各处器官的正常运行，尤其是我们的大脑需要足够的进氧量维系脑部功能。但憋气会使氧气无法及时进入身体，没办法给大脑供氧。缺氧的大脑运行速度就会变慢，不管是思考还是进行正常的脑部活动都会变得迟滞。长此以往，会让我们的大脑越来越疲劳，最后记忆力下降。正在学习期的孩子，一定不要有憋气的习惯，以免对大脑造成损伤。

7、病情分析：您好，尿毒症的主要病因有原发性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾小动脉硬化、糖尿病肾病、继发性肾小球肾炎、肾小管间质病变、遗传性肾脏疾病以及长期服用解热镇痛剂及接触重金属等。指导意见：长期憋尿不会直接引起尿毒症，但是仍会引起许多其它的问题，如小便不利，前列腺问题等，对人是很有害的，建议不要这样做，祝您身体健康！

8、最后，她在十七岁的那年选择了自杀。

9、加速脑细胞衰老：生气的时候使得血液都会涌向大脑的，这样会增加我们的脑血管压力。这时候血液中的毒素也是非常多的，氧气少，所以对于大脑来说，生气就是一“毒药”。

10、*来源：精读(ID：jingdu999)

11、每个人都有情绪，每个人都会有压力，或者是遇到了不开心的事，但如果总是放在自己的心里就会越积越多，让自己的情绪特别压抑，也会让自己的压力特别大，导致自己不会再开心了。所以在面对这些事的时候，一定要找一个方式去发泄，去释放。可以和朋友吐槽一下自己的压力，如果你不想和朋友说的话，可以在网上找一个陌生人，把你的事情和他说，因为他也不认识你，所以你也不用担心会对你产生什么样的后果。

12、这就是极端情况下，把所有不愉快的事憋在心里的人可能会付出的代价。

13、曾经刚下飞机，在仁川机场乘坐地铁时，遇到的邻座是一位同样刚下飞机的韩国大叔。

14、三给自己制成一个学习和工作计划，按部就班进行。

15、心肌缺氧：大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

16、以上说的这四件事都是生活中很容易完成的一些小事，并不会浪费我们太多时间，但是憋着与释放出来的结果是不一样的。所以大家千万不要因为害怕耽误时间或者是有损形象就不去做这些事，这些小习惯平时不注意的话，对身体影响也很大。

17、每个人，都或多或少地承担着某些压力、痛苦与烦忧。

18、看来你是比较内向的，如果你是一个会自己处理问题的人那还好一些，但是生活或工作中还是会有很多事情不如人意的，多与人沟通，与人交换自己的想法，让别人帮你分担或多少提点意见对你时常不是总帮助，人开朗些好一点，不要让别人觉得你闷不好相处，缩短你与人们的距离感，是一种为人处事的态度，让自己放轻松。

19、只要持之以恒的督促自己表露自己的心声，改变就会发生。你改变了，你的生活也会跟着改变。

20、心理学上，有一个概念叫“自我表露”。

五、什么事情都憋在心里的说说

1、“在她身上，是用消沉来代替不高兴的。往往两三个月就来一次，一连两三天闷在自己房里睡觉。学校不去，东西也几乎不吃。把房间光线弄得暗暗的，什么也不做，只是发呆，但不是不高兴……这两三天一过，她就一下子恢复得和平时一个样，神采飞扬地上学去。”

2、来源：读书有范(ID:dushu259)

3、把话憋在心里，要么就是心胸十分伟大的人，要么就是像我们这种人，不愿意表达自己。

4、活在当下，不要执着于完美圆满的幸福。

5、因为不能接受自己不好的一面，所以认为别人也不会认同，别人只要展现出一丁点的不理解，就认为对方在敷衍甚至是冷漠。于是不愿说，不想说。

6、这么和你说吧，不一定会是癌症，可能是任何一种病，一位情绪不好会导致身体免疫力下降，诶人力生活在一个充满细菌的世界中却不被侵害就是因为免疫力，所以，人体免疫力下降是很危险的事情。。。所以尽量找别人倾诉一下比较好，但是那个人一定要靠得住。、

7、这是因为我们在打喷嚏时需要往外释放一股气体，如果憋着打不出来的话，这股气体的压力就会进入到我们的耳道中，对我们的耳膜产生压迫感。并且如果是因为感冒等打喷嚏的话，我们打出来的喷嚏中含有大量细菌，憋着不打会让这些细菌进入到我们的耳朵中，引起耳朵炎症。

8、付出感，也是维系情感的一种很重要的方式。

9、看大叔面善，我就小心翼翼地向他问了路，大叔也很热情地告诉了我。

10、包容也有限度，没有底线的包容，等同于纵容。你的过分隐忍，最终只会委屈自己，而与此同时，让别人更加嚣张。

11、经常性憋气最先带来的危害就是会引发一些肺部的疾病，因为肺部的功能就是保证呼吸正常进行，而憋气则打乱了我们肺部的正常运行机制，会让肺部功能受损。很多肺部的炎症就很有可能是憋气导致的，憋气是一个坏习惯，不是专业人士，大家最好还是不要轻易挑战自己的肺活量。

12、当然，如果我们深入思考一下的话，会发现之所以这样看待问题，本质上是这样的一种信念在影响着我们：

13、直到舍友G有一次感冒了，打算出门买药，舍友们仍然一如既往的向她索求，G拖着病怏怏的身子，穿梭在马路之间，脚步越来越慢，最后独自蹲在一个角落里，看着路边行人来往，苍白的脸上落下了两行泪。

14、一味闷在心里，别人自然就对ta的感受一无所知，或者根本也懒得去知道。

15、有时候，表达的过程就是一个治愈的过程。

16、我们能遇见的，一定都有原因。所以每次遇到对的人，都像久别重逢。

17、长时间憋尿不利健康会导致泌尿系统疾病。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。

18、来源：精读(ID：jingdu999)

19、五闲下来学会放松自己，追剧，看电影，购物，K歌等，开心就好。

20、生闷气除了会让颜值降低，也会诱发很多潜在的女性健康问题。比如乳腺癌的产生和病情的加重就和我们平时的心情有关。如果你经常生气的话，会使得体内的激素分泌紊乱，轻者出现胸痛胸闷的情况。严重的就会使心情成为乳腺癌发作的诱因。而乳腺癌到现在为止仍然是对女性健康威胁较大的疾病，大家一定要调节好自己的心情。

六、什么事都憋在心里会得什么病

1、然后就拿出他的护照，给我看里面各个国家地区的印戳，说自己退休后闲来无事，就去了各个国家旅行，也来过中国的几个城市。

2、当然，要真正改变绝对不是一件容易的事情，要说服自己的头脑并不难，但是想说服自己的感受就不是一件容易的事情了。改变的最大障碍是时间，但最有效的武器也是时间。

3、因此，我们有必要学会适当地自我表露。

4、并且，写出过去从未表露过的经历，还能让人更有幸福感。

5、其次就是诱发膀胱以及心血管疾病。这一个危害也是长期憋尿造成的，很多人可以理解憋尿对膀胱造成的危害，但是不理解为什么会引起心血管疾病。其实道理很简单，试想一下如果水库的水大量储蓄，但是闸口阻拦没有释放的话，最后释放就会产生很大的能量。

6、如果是两个人的问题我觉得把你的心里想的告诉他。其实交流就是爱延续的一种好办法，记住“舍v得”就可以了

7、最明显的一个危害就是会让你排便越来越困难，因为我们没能及时排出的粪便都被堆积在肠道中，我们的肠道作为消化吸收系统，会对粪便中的有益物质，比如说水分进行二次吸收。这样之后你的粪便就会越来越干燥，排便就会越来越困难。

8、那就是你心里的气愤,是不是觉得别人说什么你都觉得烦,也不要和人说话了,觉得什么都不开心,,你找个人说说,心里的气愤或是找个没有人的地方发泄一下,要不就大哭一次,,心里就会痛快很多的,这不是什么病,现在人压力大,气愤的事很多,想开点也没事,老放在那就有可能成为病了,

9、展开全部这样的负面情绪在心中压抑很久会让人产生压抑、焦虑的心情时间久了就会患上各种疾病类似于林妹妹那样整天优柔寡断、愁眉苦脸不如敞开心扉和人真诚的交流也同样宣泄自己的情感这对你的身心健康都很有利

10、某种程度上，自我表露是治愈自己的一味良药。

11、因为不能接受自己不好的一面，所以认为别人也不会接受，所以认为这就是负能量。于是不能说，不可说。

12、除了上述两点对女性的影响，经常性的生闷气也会伤害我们的肝脏。我们常说的肝火旺盛，很多情况下就是由于生气造成的。肝火旺盛不仅会影响到我们的食欲，严重了还会伴随着疼痛，伤害到我们各处的内脏器官。

13、这对亲密关系来说，是一种很大的伤害。

14、或许您应该换一个思考角度，为什么不尝试问一下，“如何真诚地袒露心扉，不把所有事都憋在心里？”

15、我们不能接受自己不好的一面，但问题是没有人是完美的，每一个人身上都多多少少地有着这样或那样的不足。这样一种不接受，又不得不接受就会造成内心的矛盾和冲突。

16、向他一吐苦水，工作的不顺利，感情上的波折……男主也用自己的见解安慰了她。