一、漫长的夜睡不着的说说

1、白天加白班，不瞌睡；晚上加晚班，睡不着。(白加黑)

2、(2)行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

3、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。

4、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

5、闹钟在嘀嗒嘀嗒，耳边鼾声如雷。好困，却睡不着。

6、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。

7、去睡觉吧仙女，女人熬夜掉秤。晚安。总之岁月漫长，然而值得等待。晚安。没关系，天空越黑，星星越亮。晚安。星星睡不着的时候也会数人类吗，晚安。总有美好，沿途与你不期而遇，愿你好梦。跟忙碌的一天道一声，晚安!花开窗外，你来我梦里。好梦。失眠是一个人的兵荒马乱，晚安。月亮掉海里，今晚海底捞，晚安。我要带着我的可爱打烊了，晚安哦。

8、孤灯长夜，不知不觉又思讯到过去，我用半世等候，换来一纸忧伤，铭心刻骨的忧伤弥漫在彼岸，墨染红尘，情缘何处?

9、想你的时候，我就像个哑巴，所有情绪都无法表达。

10、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

11、如果真的失去了，那就假装从来没发生过，千万不要独自纠葛，感动了自己，恶心了别人。

12、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。

13、孤独就是下雨天别人在等人送伞，而我在等雨停。

14、你是我穷极一生也没做完的一场梦，而我是你一念之间就刮过的那阵风。

15、在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你。

16、世界若是那么大，为何我要忘记你，却无处可逃。

17、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

18、◆一些心情低落的句子文案，心情不好的句子发朋友圈！

19、你给的承诺你若不弃我便不离。我给的诺言你若不离我便不弃。而我们的结果最熟悉的对方的陌生人。

20、智齿疼的半夜半夜睡不着。脸也肿的不行不行的。不过还是要对在家的第一天清晨说。21岁，你好。

二、漫漫长夜睡不着的说说

1、因为对明天没有企盼，所以彻夜难眠。——佚名

2、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可告人的隐疾。

3、会融化的冰激凌，会下山的太阳，会失望的期待，会下雨的夏天，会失眠的夜晚，会离开的你。

4、因为活得太骄傲了，以至于不敢说一句我过得不好。

5、雨水滴答，顺着房檐在地上落下盛开朵朵清净花。舀起一勺清酒注满那充满历史气息的杯盏，品一口酿酒人注入的满腔情怀，冲进口腔淡雅香气如远处的笛声久久留在此处、擦拭不去。夜渐近，杯盏酒水不浅，雨水欲停风轻吹，青瓦街上人欢闹，留盏浮片桂。有木名丹桂，四时香馥馥，花团夜雪明，叶翦春云绿。

6、半夜睡不着，感叹一下我男神真可爱。

7、人可以被毁灭，但不可以被打败。一个人只要活着，再怎样一无所有，也不应该把做人的尊严和风度也输掉。

8、当你觉得孤独无助时，想一想还有十几亿的细胞只为了你一个人而活。

9、出自：唐·杜甫《茅屋为秋风所破歌》。

10、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。期待是所有心痛的根源。

11、只要闭上双眼，就是你的影子，爱的如痴如狂，爱的如痴如醉，爱的身心疲惫，你可知，我的无奈，我的泪，我的殇?

12、安河桥上没有追光者，童话镇里没有温柔乡，贝加尔湖畔没有化身孤岛的鲸，我的世界也不会再有你。

13、不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你;错过一个人，那人便与你无关。

14、情绪到了，表达的淋漓尽致。情绪到了极限，已经无法表达给别人看，这是内心的歇斯底里，“雨水”滴答滴答的敲着内心深处，我在学着减压，学着释放情绪，为了还给明天一个更好的自己。——我的眼睛下起大雨。

15、倘若有一天我失忆了，我最大的遗憾就是没有把你装进我的瞳孔里。

16、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。

17、在你过去的生活中，你伤害过谁，也早已忘记了，可是被你伤害的那个人却永远不会忘记你，他决不会记住你的优点，而是记住你对他的伤害。

18、失眠是一种病失恋是一种痛

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20、爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景；睡觉时不辜负床，一个人时不辜负自己。

三、夜好漫长睡不着的句子

1、我一个人的失眠，一个人的空间

2、一个半夜睡不着，然而明天还得早起的人内心是崩溃的。

3、现在才明白，睡不着不为别的是因为太闲了不够累。

4、海马神经干细胞激活疗法体系的问世，为实现全人类精神健康的目标掀开了历史崭新的一页。就其原理而言，它是利用人体大脑海马区中含有的一种“神经干细胞”，它能维持终生，只要激活它，大脑就可以通过其不断的自我更新、迁移和分化补充丢失的神经细胞，并迅速使海马区的萎缩产生逆转。所以只要能够找到一种能有效改善海马区萎缩的物质“海马激活酶”，也就宣告了失眠症将得到根本的治疗，最终达到康复的目的。

5、狗屁ＧＴ，你回档也别央及无辜嘛，你要回就把那些刷钱的回了，老子下午进去一看，原来的２６级变成了２４级，辛辛苦苦打来的１００多Ｗ也回没了！！！！！！！！！！老子发誓再也不玩３Ｇ了～～～～

6、我一直坚信，喜欢一个人就是忍不住的想靠近，所以啊，你没有靠近，这就是一切的答案。

7、一个人晚上睡不着，我觉得这就是我的孤独，这就是一个孤家寡人的现象！

8、刚刚大半夜的被下雨吵醒了，现在睡不着了，今天上班要开一天会，要疯

9、说难受的人倒头就睡，说不在乎的人辗转难眠。——佚名

10、我那爱的书签一千遍一万遍有一种感觉，它没有开端也没有结果，但它却时时刻刻占据我，那就是想你的感觉。

11、我其实没有多想你，只是在每个辗转难眠的深夜里歇斯底里。——佚名

12、你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。

13、这种情况考虑是肩周炎引起的，肩周炎一般夜晚疼痛加重，主要症状就是胳膊抬举受限。此病是无菌性炎症，一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中医传统膏药外治,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地

14、我喜欢现在的我，我怀念过去的我们。离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。但我还在怀念，你不再怀念的。

15、(2)抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。

16、很多事，不是你想，就能做到的。很多东西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什么都看得那么重。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。

17、有些风景只能喜欢却不能收藏，就像有的人只适合遇见却不适合久伴一样。

18、有的故事，从一开始，就注定了结局。有的人，一次错过，注定永生无缘。

19、无论你正经历着什么，过得是不是开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，终有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。无论夜晚多么的漫长不堪，黎明始终会如期而至。

20、未来中的每一天，我想过了，我必须拉着你陪我走完。当眼泪留下来的时候，才知道芯有多痛。

四、漫长的夜晚睡不着伤心的句子

1、太久没去漫展昨天好兴奋…大半夜睡不着日了，这会醒了好困………晕………

2、对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。

3、我一直都知道心累和在乎一个人的程度是成正比的，但是我放不下。

4、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的过就好，熬不过一人四海为家。

5、一个人上班，一个人吃饭，一个人走路，一个人看电影，一个人想去哪就去哪，一个人想干嘛就干嘛，一个人与所有的孤独相伴，一个人在寂寞里昼夜狂欢。

6、太息终长夜，悲啸入青云。

7、以朋友的名义爱着一个人，连吃醋的资格都没有，有多喜欢，就有多心酸。

8、不试图从别人身上获得任何东西，包括回报，也不轻易期待，就可以减少人生99%的伤害。

9、习惯了晚睡，只是为了等一个劝我早点睡，然后跟我说晚安的人。

10、失眠遗失了一句永远，地球转速没增减。

11、嘴笨的人总是过后才想起来要对战的话……还把自己气的半夜睡不着。

12、半夜三更的时候总想起你，然后就彻夜难眠。——佚名

13、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子。

14、睡不着痛苦，被叫醒痛苦。做个梦真不易。

15、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。

16、看人，不要用眼睛去看，容易看走眼，更不要用耳朵去听，因为可能是谎言。只要用时间，用心去感受，真的假不了，假的也真不了。

17、有人在乎你，有人保护你，有人关心你，有人希望你幸福，有人整夜睡不着地想念你，她就是爱你爱得最深的人。

18、难熬的日子总会过去，不信你回头瞧瞧，你都已经在不知不觉中，熬过了许多苦难，余生很长，不必慌张。

19、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

20、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

五、漫长的夜失眠的说说

1、那些我自以为爱你的执着，在你眼里不过是我死缠烂打。

2、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。