一、减肥管不住嘴的幽默说说

1、不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。

2、有些人的减肥“始于饭后，止于饭前”总是告诉自己只有吃饱了，才有力气减肥啊！

3、大家好，今天这篇文章来自写作群２期学员车小蜗。

4、运动太累，不想开始

5、别羡慕别人腿长腰细，你的体胖心宽别人也没有。

6、这个理由我见过的人不多，但确实存在。这样的人我想为他(她)鼓掌，因为坚定的事情还是果断坚持了。

7、吃饱再减肥，有劲。

8、▎5枚巴西腰果，这下知道为啥减脂沙拉里，干果只能放一点了吧？

9、这大概就是我人生当中最高兴的时光，人瘦到了99斤，我觉得一切都是自己减肥的动力！

10、给你鸡汤，给你鸡血，也给你方法

11、我想和喜欢的她有次约会，吃饭，逛街，看电影，去游乐场…等夜幕降临了送她回家。假装我们是情侣，我玩的很开心。

12、QQ交流群：474166525

13、借口七：不吃完就是浪费

14、新时代四大害：丰田车的底盘，开发商的楼盘，股市的大盘，前男友的硬盘

15、其实这样的人在很多方面也许也会这样做，在工作上，想要升官涨资却停留在想法中不付出行动；在学习上，想要拿奖学金却不看书只是不停地想着如何拿到奖学金；在运动上，想要减肥燃脂，想要增肌健身，却迟迟不愿意行动，把想法留在了计划中，只因为运动太累，不愿意开始。

16、如果我们因为肥胖或者过分饮食而产生不好的回忆，我们可尝试去回忆这些事情；例如因为过分吃东西而导致全身出现了皮肤病，或者吃垃圾东西多而导致体内毒素太多而表现在身体上等，我们可以通过回忆这些东西，让自己意识到“再吃就会再次去感受煎熬的日子”。一般情况下，当我们回忆这些片段心里面就会失去了食欲了，毕竟我们都不愿意再一次感受各种的煎熬。

17、午餐太忙没吃上，晚上吃点儿好的补偿一下吧！好多三餐不规律的人都这么安慰自己。

18、在这里说的目标人物不同于我们理解的榜样。

19、记住，五官是要等到你脸上的肉肉全部退去之后才会显示出来的，如果你觉得自己胖着好看，那么瘦下来，你只会加倍好看。

20、这简直是自欺欺人！因为大多数水果中几乎不含蛋白质长期用水果代替晚餐的话，会造成营养不良，导致代谢水平下降，反而拖了减肥的后腿！

二、减肥的调侃自嘲段子

1、▎1/3个蓝莓麦芬蛋糕，心中的魔鬼在尖叫！

2、我觉得我已经离土豪不远了目前完成了一半土

3、是的，减肥理由中确实有这样奇葩的理由。任何吃的都可以按照教练的安排，但唯独自己所爱的绝对不会妥协。但这样的执着确实容易导致减肥效果大打折扣，而且容易反弹。在教练的努力疏导中，她还是果断放弃了可乐。半年的健身效果出来后，她体重不断下降，体脂不断燃烧，细腿细腰已经逐步找回。

4、吃吃吃，一天到晚就知道吃。我不吃，减肥！不吃不吃，我刷过牙了。咋又胖了，我再也不吃夜宵了。不想减肥，不想读书，不想上班，不想努力，不你想。我不闻，我不饿，我要减肥。减肥期，遇到饭局怎么办？减肥，我不吃，别逼我。不是我不吃东西，是肥胖限制了我。胖胖不乐，新的一轮减肥又要开始了。

5、你们纳闷了，转移注意力就转移呗，有技巧地转移是什么意思？大家都知道，当一个人特别想吃一种东西却吃不着时，那种感觉是特别难受的，所以很多人忍不了于是乎一言不合又开吃了。

6、没错，减肥之路确实辛苦，但为了好身材一定要拼了。坚持下去，好身材时刻伴随自己，堕落下去，也许始终会遭受到胖人斜视的眼神。

7、还有，如果想喝果汁饮料了，最好还是自己买水果回来榨果汁喝的好，因为外面的饮料很多都是加有糖的，而想要减肥最好还是减少糖的摄入。而且，把一些水果和蔬菜混在一起榨成汁喝的话，那减肥的功效不是一般的好，至于味道好不好喝那就不清楚了。

8、减肥期间管不住嘴那就没有办法了，肥胖天生因素很重要，但是饮食习惯也是很重要的因素，如果自己管不住嘴就不要减肥了，那是很痛苦的一件事情。

9、以后节目更新前，都会做一个下期预告哦~

10、做饭前或者点菜前就确定好吃多少的量，尽量往少里点，基本就不会出现多吃的情况了。饱腹感强的食物有助于控制多吃，肚子已经感觉很饱了，自然就不会惦记着再吃点的想法。对于控制食物摄入有帮助的是喝水，不管是饭前还是饭后喝水都好，最重要的是和白开水。边看手机边吃饭是现代不少人的习惯，但是这样的习惯可能会导致不知不觉吃就会多，因为我们的大脑分心到了手机上。

11、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。

12、虽然我不会做饭，但我点的一手好外卖啊。

13、减肥太辛苦了，得适当奖励自己

14、你是人间四月天我是东北地三鲜

15、当然这只能在自己心里默默地说，否则会招人讨厌，更会容易让人误解对胖人不尊重。

16、想我就直说让我打喷嚏算什么本事。

17、▎5块奶油夹心饼干，传说中的“一小口”！

18、借口二：瘦了10斤，奖励自己火锅一次

19、没有什么烦恼是几包零食解决不了的，如果有，那就再来几包。

20、有人说我照片丑，我笑了，那是你没见过我真人，那才是不堪入目的丑！

三、减肥图片励志图片可爱

1、出轨后的婚姻，结束还是继续

2、▎两小块涂上奶油的苏打饼干，好吧，就让我吃一口吧…

3、总有一天我要瘦成一道闪电，照亮你们那些猥琐的胖子。

4、所以，这样的人必须时刻谨记一个词“居安思危”。

5、女人你努力工作，保持身材，对人微笑，这些都不是为了取悦别人，而是为了照亮自己。

6、那些你想做，却一直没有做的事情

7、想减肥，但是控制不住自己的嘴巴，可以通过一下几种方式：减肥的过程中给自己制定目标，每天坚持打卡，尽量选择一些粗纤维能够提高饱腹感的食物，不要过度控制自己的食欲，坚持适量的运动。

8、没办法，这就是我平时的习惯，改不了

9、坚持运动，保持良好的心态，管理好身材，做对自己负责的女人，做娃的好榜样！

10、管不住嘴，迈不开腿，吃完躺床上纳闷，自己到底怎样才能变美。

11、▎5片培根，注意，这还是生的哦…

12、借口五：吃饱才有力气减肥

13、饭前多吃一点果腹感很强的水果，比如木瓜，香蕉等，会让你吃饭时候不会那么饿。食欲自然就小了

14、现在吃一口，夏天徒伤悲。

15、但是如果一不小心，你转移注意力的方向错了，那不就是瞎折腾了吗？

16、不用怀疑，我就是你梦中的穷人。

17、以前一直有很多想做的事，但是一直没有做成，今年我大二了，我突然很迫切的想去抓住时光，去做自己想做的事，所以今年去了很多地方，清明一个人坐了十二个小时去了北方，闺蜜所在的城市，五一我和男朋友，闺蜜，闺蜜的男朋友一起去了武汉。只是经历了一些事情以后，不想留下遗憾，趁现在年轻，去做自己想做的事。

18、减了一辈子的肥，感觉呼吸都会发胖。

19、把美丽、幸福带回家！

20、减肥是人们在日常生活中聊天的热门话题，不难发现有一些人明明看起来很健康，但仍然嚷嚷着要减肥，个人认为减肥对于那些体型肥胖，身体已经处于不健康状态的人来说是必须的，对于那些身体健康，只不过稍微有点肉的人来说是完全没必要的。

四、减肥管不住嘴的幽默说说图片

1、很多人在减肥的时候，没有办法控制住自己的嘴巴。其实这是非常正常的，人本身都是有欲望的，无论是在吃的方面还是在生活的各个方面，人都无法摆脱欲望的控制，但是如果想要达到减肥的目的，就必须合理的给自己做规划来控制自己的欲望。

2、阻碍中国年轻人富起来的最大原因，就是总想犒劳一下自己。

3、▎125毫升白葡萄酒？吃大餐的时候，放肆就放肆一下吧…

4、我单身是因为仙女不能谈恋爱，会触犯天条的。

5、明知道瘦了会很好看，却舍不得动一动减肥。

6、▎125克脱脂酸奶和一个苹果。

7、想要减肥，但管不住嘴，光迈开腿会有用吗？

8、记住，吃不是错，但一定要合理地吃。千万不要胡吃海塞后再来一句吃完才有力气减肥。这会让人看不起你，也会自己看不起自己，说好的减肥因为管不住嘴而以失败告终。

9、美丑有命，胖瘦在天，就靠这句话活着了。

10、一个月过去了，王梅又告诉自己，下个星期要回老家，所以我可不能吃太多；

11、大学毕业前就想要努力存钱去旅行，跟自己心爱的人去自己想要去的地方看看，才发现这么多年都没实现。各种理由把自己这个原本想要做的事都没有做，希望自己能找点找到对的人，去做自己还没有做到的事。

12、我凭本事单的身，为什么天天要被别人塞狗粮！

13、吃饱了再减肥，不再是江湖传说！

14、世界上有两种东西会趴玻璃，一个是壁虎，一个是班主任。

15、都知道，减肥铁律一管住嘴，迈开腿！可总有一些“借口”让人败给食欲，让减肥大计功亏一篑。其实，哪有什么身不由己的理由？都是自我放纵的后果！

16、当你看到美食想大吃一番的时候，你就身边的朋友的苗条的身材，想想他们在你身边炫耀的样子，想想你男朋友对你的期待，想想在街上被人注目的眼光.所以你就告诉自己：我一定要忍，我一定会减肥成功.希望能帮到你。

17、记住，减肥需要的是一个持续的过程。听从教练的指导，按照计划合理饮食才是关键！

18、胖子的心声，我要减肥啊。

19、心情太好吃东西？嗯，吃吧，但我相信有一天你会因为长起来的腰围哭泣的。

20、没有时间(下班太晚，加班，回家还要带孩子)

五、减肥遇到美食的幽默句子

1、觉得这篇文章还不错？那就点亮「在看」让更多人看到！

2、减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。

3、该吃吃，该喝喝，体重别往心里搁。

4、所谓设定具体心理暗示，就是不断地给自己设定一个个小目标。

5、前几天在朋友圈看到有人发了这么一段文字:

6、▎1个水煮蛋和一小条全麦面包，早餐吃了4片的我哭了起来

7、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？

8、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了!

9、水果类的像苹果、柚子、葡萄、梨子、西瓜、柠檬、哈密瓜的很多水果都是热量比较低的，平时在家储存一些低热量的新鲜水果，嘴巴馋想吃东西的时候，就可以拿水果当零食来吃了。我就是这样，家里面很少有超市的垃圾食品，都是一袋袋的水果，好几个品种，想吃哪种水果了就拿那种水果来吃，一天可以吃掉好多的水果，简直就是把它们当作零食了，当然，最重要的是这些水果的热量真的很低，不用担心吃多了会变胖，是减肥的必备品。

10、“明天减肥”，只要动了念头，今天就开始长胖。

11、爱美之心战胜了豪餐佳肴，为自己的坚持而骄傲。

12、常常有人说，减肥太辛苦了，有效果时一定要适当奖励自己。这个管不住嘴的理由确实可以理解，适当的奖励，合理化的饮食奖励是允许的，但切记不可以胡吃海塞，否则后果自然可知了。

13、减什么肥，老子又不是吃不起。

14、您好，个人认为在相同的时间内做身体可承受范围内，效率最高的方式，如果您只是晚上有空，那么可以选择半小时的不停止慢跑，只要能够坚持，这种有氧运动就可以减肥

15、没有同行者(没有监督的机构)

16、▎一勺哈根达斯冰淇淋，还不够塞牙缝的吧？

17、很多人减肥时，总是用“水果很健康”当作借口，晚餐就只吃水果。

18、减肥成功可不是“放纵”自己的理由！很多人喜欢在阶段性减肥成功时，就用一顿高热量美食大餐奖励自己殊不知这样吃非常容易加速脂肪画积，让你功亏一篑！

19、控制不住嘴、管不住腿、不爱运动的最适合这么减肥了。

20、有多少人拼了命的减肥，但是还是原来的体重？

六、减肥管不住嘴的幽默说说

1、你的钱财支撑不起你的食量，难道心里就没点数吗。

2、早上好，愿你的笑容永远灿烂，生活永远幸福!