一、健康养生格言

1、如果说，友谊能够调剂人的感情的话，那么友谊的又一种作用则是能增进人的智慧——培根

2、做到平时行如风，坐如钟，站如松，睡如弓的良好习惯。

3、假如不从舍弃某些东西开始，则任何使命都无法完成。——罗普斯

4、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

5、少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德；老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。(《类修要诀》)

6、爱情是伟大的，在它面前一切都显得渺小，不论是过失还是罪恶，不论是义务还是父子情谊，都显得十分渺小……爱情就是天堂。——(意大利)维尔加

7、我的日常生活很有规律，每天睡眠7小时，起床时做保健按摩，偶有失眠则排除杂念，默念佛号，自然安然入睡。平时喜欢和知心朋友聊天，论医、学佛、说戏、谈笑风生、心旷神怡。加之郊外茂林修竹，空气清新，颇有益健康。我食量不多，喜清淡，每日五餐，很有规律。我有吸烟嗜好，但不多吸，每日四五支，多则不过十支，平时不饮酒，赴宴时饮少量啤酒或葡萄酒。喜饮淡茶，一两杯即可。

8、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

9、倘若用天平来衡量人生的价值，贡献应是天平上最重的砝码。——佚名

10、解读：想多了就会消耗过多的心神，念头多了就会心志发散而不聚焦，欲望多了就会干扰清醒有损智慧，事情多了就会感到身体疲劳。

11、这句话相当于我们现在常说的“少吃多餐”，感觉饿了再吃，这样更有利于消化吸收。

12、人生格言座右铭大全

13、练出一身汗，小病不用看。

14、做人要诚；做主要公；做工要勤；做副要忠。

15、心如天地者明，行如绳墨者章。——刘向

16、当我们是大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候——泰戈尔

17、少食多餐，三分饥寒身体安。

18、8人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。(《老老恒言》)

19、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

20、 萝卜上了街，药方把嘴撅。 ——李光庭

二、健康养生格言经典短句

1、解读：养生之道，要顺应自然和规律。善于养生的人，不违背日月自然的规律，不违背岁月年龄的特点

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3、解读：养心在养神，我国历代养生之论，无不强调清静养神。心神安静的人，精气日渐充实，身体就健康；心神躁动的人，精气日渐损耗，身体就衰弱。

4、胸中书传有余香——辛弃疾

5、二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。

6、最好的医生是自己，最好的药物是时间，

7、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞《社会静态论》

8、不想当元帅的士兵不是好士兵。拿破仑

9、16)均衡饮食多运动，健康常伴你左右。

10、解读：宋代文学家苏东坡认为，人生于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，追求安宁。也就是说，内心安定，外界对自己的影响力就大大减轻；心平气和，自然就能从容应对外物的各种变化。

11、7善服药者，不如善保养。(《永乐大典》)

12、 得而不喜，失而弗扰。 ——佚名

13、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

14、男人健康长寿的六个好习惯

15、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。(《养生四要》)

16、10多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。(《养生要集》)

17、12)运动浇活生命之花，健康之果。

18、3)健康饮食就是健康人生

19、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

20、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

三、一句健康感言

1、穷则独善其身，达则兼济天下。孟子

2、幸福，旅途归来的港湾，两张桑老的脸庞绽放出的笑容是心中永恒的思念；幸福，和我分享喜怒哀乐的聆听者，他们是我永远的知己；幸福，永不凋谢的玫瑰，浪漫物语、真心相爱，永久相随；幸福，撒下希望的种子，心中永恒的期待，无忧无虑的自在飞翔；幸福，那片风拂过的美丽是自己奋斗的源泉，然间，烟花幻化出五彩斑斓的美丽，永久陶醉，幸福席卷而来。

3、聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚

4、解读：孙思邈认为，修心之法，贵在静怡中和，切忌过度和猛烈。有深爱的事物，切忌过分投入，同样，心有很厌恶的事物，也不要厌恶久恨，这样都是有损心性和心神的。

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6、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

7、解读：中医认为，精、气、神为人身三宝，精足、气盈、神全是养生延年益寿之根本。固本生精，精生而化气，气生而化神，神全而身健。

8、而是品尝快乐，持之以恒，习惯成自然。

9、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

10、五菜：韭、薤、葵、葱、藿。

11、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

12、有很多良友，胜于有很多财富。莎士比亚

13、解读：养生在贵在养气，人的七情失常最易引起气的运行失常，尤其是在生气发怒时，最忌讳的就是犯怒，怒气最伤身。

14、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

15、只要功夫深，铁杵磨成针。

16、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

17、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

18、五畜：牛、犬、羊、猪、鸡。

19、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。(《淮南子》)

20、 要意志坚强，要勤奋，要探索，要发现，而且永不屈服，珍惜在我们前进道路上降临的善，忍受我们之中和周围的恶，并下决心去消除它。——赫胥黎

四、养生名言二十句大全

1、解读：心志闲适而少有欲望，心里安定没有恐惧，形体疲惫但不倦怠，因此真气调顺，各人随其所欲，愿望就都可能达成了。

2、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。(《养生要集》)

3、第一个不得不提就是燕麦了哦！相信很多朋友对燕麦都会情有独钟，首先燕麦最吸引人的就是那浓浓的香味了，燕麦中含有丰富的葡萄糖以及各种营养素，但是朋友们要注意了在选择燕麦的时候最好选择原味的，这样可以避免了一些香精的摄入。第二个早餐搭配中要推荐的就是大家日常生活中最常见的鸡蛋了。鸡蛋可是很好的蛋白质来源哦！所以在我们早餐中很需要的，但是鸡蛋呢不适宜一次性摄入太多哦！因为鸡蛋的胆固醇的很高的，如果一次吃太多了可能会适得其反哦！第三个也是最后一个要推荐大家的食物就是小麦类面包哦！在开始的时候我们就有提到，大家在早餐的时候要注意摄入一些碳水化合物，比如全麦面包或者是黑面包之类的都是不错的选择哦！。。

4、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

5、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

6、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。(宋)欧阳修

7、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

8、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

9、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

10、人生格言座右铭合集88条

11、幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。

12、时间就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的——鲁 迅

13、满招损，谦受益——《尚书》

14、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

15、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。(《灵枢·顺气一日分为四时》)

16、不生病不等于完全健康，健康是躯体，

17、 人该顺时，不可趋时。 ——申居郧