一、必须养生的经典句

1、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。

2、读书悦心，山林逸兴，可以延年。

3、若要百岁身不矬，吊杠转体关节活。

4、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

5、要得腿不老，常踢毽子好.

6、但相当大比例现代人违反了这个原则。身边不难发现，肥胖症的人越来越多，三高、脂肪肝、糖尿病、痛风等代谢性疾病也越来越多，这跟饮食过饱有相当大的关联。

7、“睡眠是重要之重”能睡者长寿也;“一夕不卧，百日不复之说”。“会吃不如会睡，吃人参不如睡五更”，“为道之百编，而卧最为首”即为睡觉最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，后睡眠”(即安定心神睡觉)

8、周末两天宅在家里，也昏昏沉沉睡了两天，一身疲惫也去掉了，晚点去跳健美操，小小年纪就这么养生健身了，不容易啊。

9、要给自己一个健康的身体，要趁早养生，只有这样，才能让自己的人生无怨无悔！

10、哭一哭，解千愁.

11、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

12、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

13、贺：沐羲堂·道然养生第十三期振元养心(辟谷与心理疏导)活动圆满结束

14、 爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！死肥婆！

15、老人便后宜小卧，气定即起不会错。

16、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

17、中午睡个好觉就像一笔财富。

18、核桃山中宝，补肾又健脑.

19、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

20、上古就是远古时代。而天真，大致有以下几种解释：

二、健康养生金句

1、睡八小时的感觉真舒服，在养生的年纪就要好好养生。

2、东边日出西边雨，西医无情中医行。

3、最好的医生是自己，最好的运动是步行.

4、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

5、日出而作，日入而息。

6、百病良方哪里找？清新空气无价宝。

7、时间验证是真谛，古法养生难代替。

8、千法万法人人找，养生还是古法好。

9、养生千人万人说，到头怎如古人说？

10、最新公布的长寿法，喝茶排到第排第一的竟是...

11、善摄生者，先除欲念。

12、术数的特征，就是以数学的数，来行方术。它的基础是阴阳五行、天干、地支、河图、洛书等，这里需要比较深的相关系统知识，不做具体展开。

13、 吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。

14、《六字诀》前按摩遍，气道通畅效愈现。

15、天寒头湿莫出门，日久头痛找上门。

16、心灵手巧，动指健脑.

17、 吃饭莫饱、走路莫跑、说话要少、睡觉要早、遇事莫脑、经常洗澡。

18、欲得长生，肠中常清.

19、三天不吃青，两眼冒金星.

20、四月时节清明到，关怀牵挂来到了。经常锻炼身体好，及时调剂心情好。清淡辛辣搭配巧，合理养生要知道。清明节快到了，愿您身体健康，一切顺利！

三、必须养生的经典句图片

1、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

2、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。

3、房宽地宽，不如心宽.

4、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

5、生身以养寿为先，养身以却病为急。

6、 高尚者总为社会效力。

7、而气，在古代，大概就是构成物质世界最微观的物质单位的代称，气的存在，有两种形式——散则为气，聚则成形。所以，人的形体，无非就是气聚而成。

8、经常失眠，少活十年.

9、若要百病不生，常带饥饿三分.

10、吃得巧，睡得好.

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12、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

13、养生如病，不得他求。

14、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

15、一天三次约会可以让你远离岁月。

16、温热白水助阳气，老人寒冬尤适宜。

17、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

18、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根.

19、风吹汗孔喷嚏到，快速摩闭少感冒。

20、天，指先天；真指真气。真气又叫元气，元气跟其他气的区别在哪里？在于它的纯度比较高，充满生机，所以又叫真元之气。天真，也就是先天真元之气。

四、必须养生的经典语言

1、身体的任何不适与疼痛，都是疾病发出的预警。

2、谁说养生无用功？健康到老好轻松。

3、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。

4、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

5、编后语：面对忧愁巧排遣，日也乐观，夜也乐观。夫妻恩爱苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。两人养生又保健，你活百年，我活百年。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。由此可见，保持一个良好的心态极为重要。

6、事从容则有余味，人从容则有余年。

7、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

8、青年人应志于四海，中老年人应志于养生。

9、十病有九因伤寒，重视防范也不难。

10、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

11、古之善书者多寿，心定故也。人能定其心，何事不可为。书法亦就佛法，始于戒律，精于定慧，证于心源，妙于了悟，至于极也，亦非口手可传焉。内典《金经》云：“非法非非法。”书家悟得此诀，何患食古不化。书，如也，如其学，如其才，如其志，总之曰如其人。清心寡欲，字生精神，是亦诚中形外之一证。

12、人们喜爱养生，但由于种种原因，对于历代中医名家关于养生的名言名术却知晓不够。本文选录的历代经典著作中的经典名言，有“养生之理”，也有“养生之法”。希望喜爱中医养生的读者能从中领略到中医养生保健的精髓，获得健康、快乐和长寿。

13、冬睡不蒙头，夏睡不露肚.

14、二 * 用简单的心境，对待复杂的人生，方能淡看得失，从容入世，潇洒自如，拨开迷雾，拥抱晴天。心变得简单了，世界也就简单了，快乐便会生成。简单两个字，渗着智慧，透着静好，是清水涤心的纯净；是心素如简的恬淡；是随遇而安的人生态度，不以物喜，不以己悲，简单似禅。

15、很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康也如是。以下是古人留下的100条经典养生语录，这些养生智慧不可小觑。健康，就从这些平常事开始。

16、体弱病欺人，体强人欺病。

17、这里的恬淡虚无四个字，最好不要当作一句话，而是当作四个字，代表四个不同层次，你看恬就是恬然，心态很放松，很舒服，我们有时躺在沙发，听听音乐也能做到；淡的意思就是，淡泊，看轻；虚，就是神马都是浮云；无，完全放下，放空。

18、我现在的状态：一心只想发财、开始研究养生、多喝热水、学会忍让与迁就、学会放弃与接受现实、绝对不熬夜。

19、1420名百岁寿星大调查！只有一个共性，不是饮食，不是运动，而是…

20、若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

五、必须养生的经典句子有哪些

1、指人天然纯真、质朴无邪的天性。

2、常吃素，好养肚.

3、牙痛之时劲咬齿，解除疼痛真好使。

4、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。

5、养生妙法千千万，气通血畅金不换。

6、贺：尚医堂·道然养生第六期振元养心活动圆满结束

7、也就是人要根据不同的体质、年龄、生理、心理特点来养生。

8、要得身体好，常把秧歌跳.

9、睡眠长短无定论，体质各异莫疑问。

10、脏腑有疾神不爽，《六字诀》来帮大忙。

11、吃好睡好，长生不老.

12、饭前喝汤，胜过药方.

13、《八段锦》千古流芳，日日行身安体康。

14、妙药怎如按摩好？气通血畅百病消。

15、形与神俱，中国古代文化最讲究形神合一。比如我们看一个演员表演，演一个历史人物，通常赞扬他是用这么一句话：形神兼备。

16、第一句：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。

17、若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而明之之术也。

18、常咬齿，齿不痛，牙不坠，晨尤佳。

19、引导语：日常生活中我们在养生中老是吃着吃哪，结果效果甚微，可是大家殊不知养生更重要的是需要有一个良好的心态，这样互补才能做到有效的养生保养。然而我们怎么才能做到心态养生保健呢？

20、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

六、必须养生的经典句

1、 凡是油炸食品，含过氧化脂及自由基、苯并芘等致癌物质已确定无疑。

2、今天不养生，明天养医生。

3、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

4、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

5、这一段的意思是，人要主动地适应气候变化，调适自己的生活，或是衣着。

6、 没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

7、斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。

8、 油条内的明矾一硫酸铝，会加速人体老化过程和痴呆。

9、第七句：虚邪贼风，避之有时。

10、感冒吃药伤身体，睡觉发汗即可以。

11、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

12、日光不照临，医生便上门.

13、粥饭为世间第一补人之物。

14、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多;猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩;伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。愿快乐康健!

15、“擦涌泉，摩肾俞，手挽弓，壁立足。”

16、内典《金经》云：“非法非非法。”书家悟得此诀，何患食古不化。

17、所以，以上几种解法，联系起来看就比较通了。

18、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

19、善服药者，不如善保养。

20、身勤则强，逸则病。势顺则强，气顺则舒。适度是健康之母。恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。医能医病，不能医命。不贪最先，不恐独后。节饮食，慎言语。怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。运动是一切生命的源泉。百病不愈，安得长生?形恃神以立，神须形以存。食欲数而少，又欲顿而多。养生之道，常欲小劳。习闲成懒，习懒成病。养生如病，不得他求。疾小不加理，浸淫将遍身。人有三宝精气神，善用三宝可长生。酒能祛百虑，菊为制颓龄。医书治已病，平心和气治未病。萝卜上了街，药方把嘴撅。

1、身痛无它因，只缘寒邪侵。

2、hao很不错的休闲栖息地，下班过来做个足浴，再做个保健按摩还是很舒服的再小睡一下还是安逸的，大家要是附近的可以常来哦

3、中午睡觉好，犹如捡个宝.

4、摩肾俞：晚上临睡觉前坐在床上，脚垂到床下，解开衣服，闭息，舌头抵住上腭，闭目想象着看着自己的印堂，提肛收缩，两只手摩擦后腰的两侧肾俞穴，左右各摩擦一百二十下，多多益善。这个方法能非常有效地生精固阳，治腰痛。

5、强壮的身体是你最大的财富。

6、年老体寒阳气少，电热宝身边离不了。

7、按摩作用赛妙药，热透表里最有效。

8、所以简单地说，元神就是与生俱来的，对人体生命活动起着自我调节作用的那个机制。

9、气越清纯，由气组成的人，也就越纯粹。

10、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。