一、扎心减肥励志句子

1、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心

2、我减肥期间三餐都是按时吃，每次吃7分饱，吃的东西都是少油，少盐，不吃含糖的，不吃零食，不喝饮料(不减肥的时候也不会喝)，多喝热水，晚餐吃得相对少一点(以蔬菜为主)，下午6点以后就不在吃东西了，7点以后开始做30分钟~1个小时的无氧运动。

3、“好看的锁骨千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去”

4、最暖心最撩人的情话短句，句句甜到心坎上！

5、修长的天鹅颈会提升气质，不过呢，脖子的长短天生就决定了，想要延长它难度非常高，总不至于像缅甸那的一些女性戴着铜环吧。

6、心情也是导致你减肥慢的原因之尤其是在平台期的时间。如果你是消极的情绪会打击你减肥的积极性，甚至会造成你暴饮暴食，这样的话就前功尽弃，所以一定要保持良好的心态，放松心情。

7、分手多年后，再次和前任相见。你过得好不好，他未必看得出来，但是你的胖，他一眼就能看出。

8、要么瘦、要么死！

9、塑形用b站，强推美丽芭蕾系列，天鹅颈天鹅臂，快速瘦腿和纤腰减脂，每个局部的塑形训练都有，个人觉得瘦腿效果最好的是后台曼妙纤腿+新娘纤腿！

10、因此活性菌这个概念，很玄乎！不论是多贵多酸的酸奶，可能本质都一样！

11、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的，所以加油减肥。

12、无论工作还是生活，总有诸多不顺，但当你站在体重计上照照镜子以后，一切的不幸就显得合情合理了 。

13、这学生挠挠头，说：“老师，我不知您教的是物理还是化学？我们好几个老师长的都很像。”

14、1)这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努力来弥补平凡。2)在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。3)人生的有趣之处，就在于它是一个充满诸多不确定性的，开放的过程。其中，有失败的痛苦，有成功的喜悦，有冒险的刺激，有思考的深沉。试想当我们的生活缺少了这些，那它还值得去追求和奋斗吗?4)人生的烦恼，多在于知道的太多，而做的太少。

15、我不太喜欢节食，第一部健康第二我是在控制不住我寄几，所以更多的都是在运动上下功夫！

16、牛奶1杯，全麦面包2片，梨子1个

17、会有一天你瘦成了你想要的样子，过去所有的伤痕都是你的勋章。

18、一白遮三丑，一胖毁所有。

19、千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话。有一天，当你又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂了一样。

20、“胃：不好意思，就是这么不给面子"

二、扎心减肥励志句子短句

1、断舍离，是践行一种生活方式，“断”是源头，控制强烈的购买欲，把拥有的每一件物品的使用价值最大化，才有持续下去的可能性。我已经在行动了，你们呢？有更好的方法吗？

2、生活不止眼前的苟且，还有永远读不懂的诗和到不了的远方 。

3、瘦出一张小脸，省了多少化妆品。

4、做人都不容易，尤其是做的不像个人的时候 。

5、说两个我觉得非常好的软件：keep和b站减肥用keep，运动入门的话从k1顺着往下做，习惯了强度以后可以开始逐渐去做tabata，hiti和burpee，做的时候可以搭配音乐tabata wod，节奏很适合！

6、真有那么严重吗？其实真的有！

7、现在都在鼓励人们跳出舒适圈，但更多人从来没有舒适过。

8、50岁以后，身体在走下坡路，谈死太早，谈爱情太老，谈养生保健恰到好处，50岁也是大病高发期，我身边有几个人已经离我们远去，有几个正在医院养病。所以，身体保养成为重中之重，经常体检是必修功课。

9、讲真，酸奶减肥其实根本不可靠。

10、增加运动强度，如果之前一直是进行中低度的有氧运动，那现在可以增加力量训练，比如，上下蹲，开合跳，俯卧撑，仰卧起坐等。

11、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

12、从这收入水平就可以理解为什么有很多乌克兰女性来中国工作，她们在当地也许并不出众或者人数太多审美疲劳，但是来到国外就成为了稀缺资源，相对来说，东斯拉夫人的外貌特征更符合东方的审美观念，所以在我国的乌克兰美女很收欢迎，也有很多工作的机会。

13、看到上面的比较照片，应该很清楚了，要瘦，但不是到瘦到皮包骨的境地，可以参考一下BMI，希望女生们减肥适度就好，毕竟健康美最重要。遥映人间冰雪样，暗香幽浮曲临江，遍识天下英雄路，俯首江左有梅郎。想当年一部《琅琊榜》不仅让“重出江湖”的胡歌成功“翻红”，更是让“十年磨一剑”的王凯，走到了大众的视野之中，一部作品成就了一群人，不得不说《琅琊榜》确实经典。而其中能让人感动落泪的情节，更是不少。靖王殿下“终于”认出了自己的小伙伴“林殊”，没想到“只有自己不知道”。母亲，你一直都知道。还有卫铮、蒙挚、霓凰，他们也都知道。只有我不知道，为什么，为什么不告诉我。 我就快认出他了，我应该认出他的。

14、纽约时报曾报道：酸奶含糖量超过可乐很多！

15、防晒的话我空瓶最多的就是美加净喷雾，它喷出来是那种雾蒙蒙的很细腻，可以随时补涂不会花妆，而且不止防太阳还防水防汗，有次出去漂流我头发都湿透了不过脸还好好的一点白汗都没流，清爽的柚子味超适合夏天~

16、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远地去回忆。去反省。勇敢地去面对所有事。世上没有白费的努力,也没有碰巧的成功,一切无心插柳,其实都是水到渠成。人生没有白走的路,也没有白吃的苦,跨出去的每一步,都是将来的基石与铺垫。十年前，你周围的人会依据你父母的收入对待你。十年后，你周围的人会依据你的收入对待你的父母和你的孩子。这就是人性和人生,除了努力别无选择。记住：没有伞的孩子，必须努力奔驰！

17、我的意中人是盖世英雄，有一天他会踩着七彩云彩娶别人。

18、1杯酸奶 = 3瓶可乐的含糖量！

19、搭配APP的话我现在唯一留下来的就是LOOKBOOK，它里面有各个国家的搭配，你想要什么风格都可以，而且还可以直接搜索单品，比如你买了个T恤不知道怎么搭，直接搜索T恤就可以了，不过这个APP是需要用Facebook登陆的，而且是英语的，英文不好的小姐姐就只能看图了~

20、减肥是女人一生的事业。

三、女人减肥的幽默句子

1、减肥需要一个过程，不要只盯着体重，体脂下降才是关键。

2、其实根本就没有什么高冷的人，只不过人家暖的不是你。

3、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

4、健身操，要怎么选、怎么练？

5、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

6、愚人创造了这个世界，智者不得不活在其中。

7、“没有丰厚的脂肪，就没有丰厚的财富”

8、撞衫不可怕，谁胖谁尴尬。现在不停下吃东西的，明天胖10斤。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！姐妹们！你们都别吃了！我求求你们了！要想人前显瘦，必定人后掉肉。亲爱的，再不瘦，就真的老了。只有管不住的嘴，没有减不掉的肥！做你自己，因为别人已经都有人做了。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。心动不如行动，减肥从现在开始。

9、减肥是女人一生的事业。

10、不要跟我说等天气热了再减肥，天能一下子热，你能一下子瘦吗？

11、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。