一、上夜班的心情说说

1、因为再也不能睡一觉到天亮的美容觉了，365天夜夜上夜班不老得快才怪。

2、夜班工作压力大，我们在休息的时候，放松自己，听听音乐，唱几句欢悦的歌曲，调理心情，减轻心理负担!上夜班竞争压力大，心累身体也累好像怎样都休息不过来。上夜班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。

3、由于生存的压力不分昼夜的工作挣钱。做生意的，有白天的，有晚上的，有24小时的这也给人工作的机会白天工作晚上再做兼职

4、除了电影里，没人会等你四五年，说白了，感情就是不联系就没有的东西。

5、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

6、就我这种天天上夜班，还是个男护士的娃，心里损耗那绝对是没得比。三天一小考，五天一大考，经常被灌鸡汤，然后被现实胖揍一顿。

7、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

8、钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

9、在哪一个瞬间你会感到无比的孤单？是下夜班后一个人归来时落寞的背影，是食堂里一个人独自就餐的场景，还是爱一个从来没有爱过你的人。

10、等俺有钱了，天天上班迟到，不就是迟到一次扣10块钱么，爷给你100万，扣着玩儿吧。

11、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。

12、夜班，我不喜欢你；夜班，我恨你；你却时时伴着我，好忠心，一直不离不弃。夜班啊夜班，尽管这样，我还是想说爱你不容易！

13、感觉很累，不单是身体的累，心更累。

14、有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘了也许别人根本没有注意。

15、冷月悬窗高高挂，望穿彻夜枕无眠。生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！夜班是最枯草的最累的人应该在睡觉的时候而在工作多注意休息吧上多了夜班人会老的快黎明下的你。天昏昏地暗暗，夜茫茫路蔓蔓。屋漏偏逢连夜雨。上夜班是会呼吸的痛每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘了也许别人根本没有注意。

16、作为一线收费人员，保持日常良好的精神状态，在收费过程中才不会出现收费差错，尤其大夜班期间保持精力，自如应对工作中出现的种种突发事件尤其重要。受生理因素影响，收费人员在大夜班期间容易困乏，难以保持精力，高效完成日常工作。所以我们要通过调整自身精神、生理状态来消除困乏因素，保持良好的精力，应对工作挑战！我认为可以通过以下三个方面来调整自身状态。

17、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的

18、先上夜：17:00—01:00；后下夜：01:00—08:00。

19、上夜班眼睛疼疼的，洗一下眼睛终于舒服了。

20、无数个瞬间我都在想，如果有你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有痛苦的时刻，后来也就不需要了。

二、上夜班的心情说说适合发抖音的句子

1、人总是不懂得知足，总以为唾手可得的随意就有，心有时会犯迷糊，看不到平淡背后的幸福，别用自己的骄傲，伤一份珍贵的缘，别让自己的冷漠，疏一颗难得的心。

2、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的的人更是努力，真是没理由抱怨。

3、若是遇到疯狂忙碌的夜班，就想着再坚持一下，很快就会有同事来接班的，保持镇静，慌乱更容易出错。

4、这么冷的天，还是个下着大雨的晚上，想起等下还要出门上夜班，我好苦，谁不喜欢温暖的被窝呢我不要我不要。

5、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

6、下班了,做一桌轻松的佳肴,泡一杯快乐的香茗,放一首轻快的歌谣;坐在软软的沙发上,彻底放松心情,让美好伴跑

7、我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老；最后我才知道，那都只是我以为

8、我要自闭了，睡到两点多醒了，就是睡不着，待会又要上夜班了。

9、报社进行中层(处级)干部竞聘，大会竞聘演讲是必经程序。出版部(夜班部)一位老编辑竞聘演讲道：“感谢社委会给了我一次白天在大家面前讲话的机会，但我演讲的主要目的是为了让大家认认我的脸儿，次之才是竞聘某处级岗位”。(众鼓掌)“因为，我从南方某大学中文系毕业来报社工作已有16年，一直在上夜班，日落而作，日出而息，很多同志特别是行政部门的领导，只知我名，未见我人。今天这个机会正好请同志们‘对号入座’，认识我且了解我，并投上各位神圣的一票。”

10、我也是因为年龄大了才要宝宝的要不还真想再过几年的二人世界...是呀,我也没过二人世界……。没办法,谁叫咱们晚婚呢……

11、别人上班要钱，我们上班要命！

12、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

13、上一天班就去了一次厕所!

14、一想到晚上要上夜班就十分焦躁，把冰箱里的蛋糕拿出来吃了好多，又吃了好多水果，甜到嘴里发苦。

15、本来下午要去上班刚才领导来短信不让我去了瞬间就精神了好几年不上夜班冷不丁加个班感觉红都空了

16、不是每个人都愿意承担你的负能量，也不是每个人都愿听你的焦灼不安。

17、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

18、即使在被四季轮回抛弃了之后

19、不知道最近为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！

20、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。想要有上班以外的生活，于是有了加班。宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。只要比竞争对手活得长，你就赢了。别人上班挣钱，我上班赔钱。

三、上夜班心情说说发朋友圈

1、我能,我在纺织厂干了七年多,开始两班倒后来就三班倒,夜班十二个小时是真难熬啊,尤其是夏天屁股都长痱子

2、每当夜班就觉得是难熬的，职业的需求，我也很希望自己不用那么得辛苦，有时总想放弃，想得太多真的很累，也很希望自己能改变，不用那么得累，希望我的愿望会成真吧。

3、说起护士与夜班的渊源，无外乎这几种状态：

4、虽然岁月磨平了我们的棱角，但内心住着的那个小孩还是不想长大

5、现在对夜班真是很。。隔壁之前夜班回家洗洗弄弄关门大声吵死了搬走。现在楼上又上夜班洗洗弄弄鞋子嗒嗒嗒太吵又搬走。夜班的人注意不要扰民。其次白天怕别人影响可以带耳塞，虽然我也接受不了耳塞，我选择别人吵我搬家。但是没条件搬家，也没办法改变别人。那就只好自己苦一下争取搬家

6、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好，到天明就开始睡觉了，所有没有烦恼。

7、谁能体会护士的辛苦啊，夜班难熬，没人可以理解我们，现在浑身发冷，坚持到底。

8、不管是怎样的夜班模式，我很佩服那些都能适应良好的同仁。每个地方的夜班排班不尽相同，但是只要自己合理安排夜班生活，充实自己，给自己奖励、精心打扮自己，相信，一定会过得心平气和心情愉快。

9、你有什么应对大夜班的诀窍和故事呢？欢迎在文章最后留言！截至本周日23:00，点赞数最高的3条留言作者将分别获得1本2016年第10期《中国高速公路》杂志(《最美中国路姐》人物特刊)。

10、整个7月都在上夜班，问题是还有两个月，期待整个最难熬的夜班很快就结束。

11、在夜班检校岗位工作了二十多年的老魏非常热爱自己的工作，因昼伏夜出、晨昏颠倒的夜班工作性质，家里人既心疼但又不很理解他，为了说服家人保证以良好的精神状态和愉快的心情把好报纸最后的安全关口，他给夫人及其他家眷们写下了六点享受夜班工作的理由，即：

12、一星期，总有那么七天不想上班。

13、上班的心情比上坟还要沉重。

14、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但没一条靠谱。

15、上夜班的白天睡不着觉，怎么办？喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。

16、刚刚入职的护士还是喜欢上夜班的，她们盼着值夜班，那是对她独立工作的肯定。再说那时的她们贪玩，没有孩子和家庭的牵绊，一个人的日子无忧无虑、无拘无束。有时感觉自己的夜班太少，还时不时和同事们换换夜班上，下了夜班好约上知己闺蜜，去踏青、起游玩、去逛街，好不惬意。晚上工作起来，她们照样精力充沛。看到比她年长的护士一到值夜班就发愁，心里暗暗发笑，不就是晚上值个班嘛，有什么大不了的，至于这么恐惧吗？她们不知道这是站着说话不腰疼，等几年自己就有体会了。

17、其自身精神状态调整。在夜班工作期间保持愉悦的心情，给司机说说收费政策，指一指出行路线，通过帮助司机来让自己愉悦。或者和班长、警卫说说工作趣事，使自己处于愉悦状态，更好地完成收费工作。

18、这一年来，我了解到钱的重要，有钱，就可以将生活带入更舒适的境界。感情是不可靠的，物质却是实实在在的。

19、夜班还让我发现了这座城市最多最佳的24小时店，也成为夜间品尝最多美味佳肴的人。

20、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

四、又要上夜班的心情说说

1、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没

2、心情不好的伤心伤感句子，句句刺痛人心，朋友圈句子说说！

3、有爱的人终会在路口相遇、相拥、相伴。

4、第合理的饮食习惯是帮助。科学合理的饮食有助于提升精力、消除疲劳。

5、饿了吃东西，困了去睡觉，伤了看医生，痛了你忍着，路途自己走，眼泪自己擦，请不要到处宣扬，因为没人心疼你。

6、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。

7、只有努力过才知道，喜欢一个人，仅凭努力，怎么足够。

8、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的优秀的人更是努力，真是没理由抱怨。

9、结束下夜，我习惯睡到中午，午后保持清醒，晚上早点入睡，以免影响第二天的工作(有时只夜休一天)。

10、一星期，总有那么七天不想上班。

11、每年冬天都要说一句发着低热还要上夜班也太苦了吧。

12、让留置针保留3天，妥妥的

13、两种夜班的模式，还有一个很大的区别是，先下夜后上夜一般可以有完整的夜休两天，因为第一天夜休不会“浪费”在睡觉上。亲爱的，睡觉的时间从来不是浪费的，更不是奢侈的，而是必须的，压缩睡觉时间来工作本身就是对身体一种无形的伤害。你想利用周休两天出去玩，我想完全可以拼假，积休调休，因为我们并没有那么经常出去玩两天，回家的频次可以调整为一个月一次，调休三天。要爱别人，首先要爱自己，照顾好自己。

14、别人上班要钱，我们上班要命！

15、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风，上夜班是喝大冬天的西北风啊。

16、找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单，可是谁又想着上了夜班呢。

17、药物外渗是热敷还是冷敷？细说药物外渗

18、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。

19、是担架车前急促的脚步声

20、调整心态：值夜班是护士个人能力得到锻炼的机会，面对，接受，把它做好。

五、上夜班的心情说说正能量

1、我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵，没有分歧。但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。

2、四是23点起床准备接班时，如果肚子饿，忌食方便面等易上火的食物，可以让食堂师傅留点白粥，食用后再吃一粒维他命B，增强抵抗力，化解疲劳；

3、好久没有上夜班了好久没有半夜被喊醒了感觉这种喊醒然后瞬间清醒思维敏捷然后搞完瞬间睡下然后随时准备下一次这种循环的能力好腻害。

4、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬谁上谁知道。

5、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！

6、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。

7、每天上夜班，都要经过一番心里斗争，我真的好苦呀，啥时候是个头呀！

8、来一句夜班辛苦的句子，形容夜班难熬的句子

9、谁懂来姨妈前半个月就开始烂脸的苦，好想喝奶茶，好想吃火锅，为什么一上夜班就饿。

10、心情不好难过想哭的句子，句句直戳心窝，朋友圈句子说说！

11、想起上夜班时忘记了自己关了玻璃门，看都没看直接往门上撞了！

12、上夜结束后已是凌晨一点多，我习惯抓紧时间在科室休息，选择比较遮光安静视野狭窄的上铺更不易醒。这一觉睡到隔天10点左右，起来后洗漱完毕可以安排一些个人活动，比如去办事，逛逛花市，图书馆，或者去买一份你心仪已久的食物，然后再回家，回到家不建议午休，可以带娃，学习烘焙、面食，看电影、看书，傍晚带娃去公园海边散步。Ps：带娃午休的后果是自己也会跟着睡着，不想睡太久就定个闹钟。

13、我怀孕的时候每天10:00准时睡觉不会超过10:00就是怕对宝宝不好,别太晚了,肚子大了就别工作了,在家好好养胎,对大人也好对孩子也好

14、第良好的运动习惯是调和剂。收费工作需要长时间重复固定的动作，将运动作为调和剂，对提升大夜班期间的精力有很大的帮助。

15、夜班太难熬，我上班都觉得我自己也需要打一针。

16、其实你好好想一想，虽然你１号的白天可以有时间去做自己喜欢的事情，但是你从一号的凌晨１点工作到早晨8:你需要强迫自己２号的白天必须睡好觉，中途不能因为吃饭或者其他理由清醒太多时间，因为你浪费的就是你的睡眠时间。如果睡得不好，你起床时会伴随头痛、精神倦怠，而你还需要接着从2号的17:00上到3号凌晨1:

17、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

18、你不一定要点蓝字关注我的

19、多注意休息吧上多了夜班人会老的快

20、终于熬到不上夜班了

六、上夜班的心情说说

1、来，在文末留言处说说你的体验吧！

2、近几年开始，随着物价的上涨，夜班费也慢慢递增，2元、4元、20元、50元，到今天的100元，还是有相当多的护士不愿意值夜班，老想着走后门托关系到轻松一点的或是没有夜班的科室，就算那个科室的绩效工资很少也愿意，总而言之一句话，不是钱的问题，关键是现在的夜班好难上啊！但凡有关系有门路的，但凡能不上，宁可不要这100元钱，还是选择不上。

3、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

4、昨天就已经很不舒服了，还上夜班。上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。

5、特别累，还有难熬的，有时候我也很想放弃我可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛人难道他们都要放弃吗。

6、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。

7、一转眼，他已长成满地跑的小伙子了，今天上夜班，据说他一直叫妈妈妈妈……他是不是表达他很想我～我也很想你的，臭孩子……

8、冷月悬窗高高挂，望复穿彻夜枕无眠。生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！夜班是最枯草的最累的人应该在睡觉的时候而在工作多注意休息吧上多了夜班人会老的快黎明下的你。天昏昏地制暗暗，夜茫茫路蔓蔓。屋漏偏逢连夜雨。上夜班是会呼吸的痛每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘zhidao了也许别人根本没有注意。

9、近来总能遇见那种体谅我们上夜班很辛苦的病人~真是人间有真情人间有真爱~哈哈哈哈。

10、真是自己上夜班了才知道有多累！最近事太多，有点吃不消了

11、我们在不同轨迹、再多的努力也是悲戚。

12、中国有句老话是“一日之计在于晨”，我是“起”的最早的人，而且是最早看到日出的人，“早起的鸟儿先有食”；

13、做一个寡言，却心有一片海的人。我不寡言我有什么办法呢，我上夜班没人和我说话啊。

14、更不愿意上夜班了，体力吃不消，眼睛也不行了，眼睛花成为一大难题，输液看不清血管，加药看不清药物上的小字，戴上花镜勉强搞定。电脑上处理完医嘱，写完交班，往别处一看雾蒙蒙一片。一个夜班下来，个中滋味没有亲身经历过的人是不会有体会的，那叫一个愁。好盼望不上夜班不上夜班。

15、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

16、上夜班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。

17、好想睡觉，又是一个难熬的夜班，还有人和我一样在值夜吗，给同样辛苦的人一个赞。

18、加班还是要有的，万一加薪了呢！上夜班也是必须的，万一没工资了怎么生活呢。

19、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累

20、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

1、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。

2、真正的绝望，不是你在这个人的面前哭的歇斯底里，而是在你面对这个人的时候，你的内心已经再也没有什么所期待的了。

3、原来生活在这个小小的都巿里，许多人也有两张脸，白天那张脸是给别人看的，夜晚那张脸是给自己看的。一张脸笑，一张脸哭。

4、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗?护士流失为什么这么快

5、友情的戏码演完了。你可以滚了原来我弄错了，友情看得太不清!别后悠悠君莫问，无限事，不言中友谊是金钱买不到的

6、其自身生理状态调整。晚饭后不要立即卧床休息，可进行适量的运动，或听一些轻松的音乐，防止胃部胀满影响睡眠质量，也可预防夜班期间受冷肠胃不适。

7、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

8、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

9、适合上夜班发的朋友圈说说

10、每天上夜班，早上醒来就跟让人揍了一顿一样。

11、分散注意力，优化夜班体验。

12、还是阴翳的窗前法桐婆娑着的歌声