一、心情烦躁想打自己

1、3群：242653681

2、她说“家长的错误在于，该管的时候不管，不该管的时候他管”。

3、年轻人想开一点吧，和同学相处不来可以改变一下相处方式，课程跟不上可以努力，挂科了可以补考重修，找不到工作可以继续找，失恋了可以慢慢放下，其实仔细想想，情况并没有那么糟，是你太钻牛角尖了，看开一点，别太在意一时的得与失。现在睡不着，就去看一下令人开心的综艺节目，看别人笑了你也想笑，到时间了困了也就睡着了，明天又是新的一天。

4、建议您向医生求助，您的这个状态，担心有些产后抑郁

5、人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人

6、病情分析：你好心情烦躁一般不会影响个人正常生育。意见建议：不过建议您还是尽量保持愉快的心情，这样对于怀孕期间是有一定好处的。

7、你这种情况很多人在怀孕期间都出现过,建议你最好是放松自己的情绪，出现这种症状的时候注意放松自己试着听一些音乐转移注意力或者做一些你自己感兴趣的事情放松，如果持续的情绪激动对孩子有一定的影响容易造成孩子出生以后脾气也比较暴躁.

8、感受不到你的感受，同情不是从心里出发的安慰，他会为你愤怒，他为你可惜，他为你不服，他为你不甘，他更为你祈祷。

9、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。

10、作为孩子的妈妈，我特别理解你，我每天的生活基本就是这样，你刚刚弄好的东西，他们弄乱了，本来你在忙的时候呢，他们忙上添乱，就非常控制不住自己，要么就大声喊他们，要么就直接动手揍他们，太正常了，我觉得后妈太不容易了，幸亏是自己亲生孩子，揍就揍了吧？逗娃呢，确实是后悔，但是当下不揍的话，更后悔有时候真的无法控制自己的情绪太难了

11、人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

12、谢邀请:无论从法律，伦理道德上来分析打人都是不行的。现在还是男女朋友的关系，结婚后不是找家暴。果断的断了关系吧！

13、听了他的话，我无能为力！只能乖乖的和他同居到年底，他没有给我一分钱，买了张车票就放我回家了。

14、令人意外的是，男士突然提高了嗓门儿，不耐烦地说：“唉！妈你就别管了！我都烦死了！

15、平时心情不畅时，多与家人、朋友沟通，疏松自己的紧张，告诉自己要更放松些。

16、不怪洋葱催人泪，故问何必剥它心。

17、要摆脱这种痛苦的状态，首先就要打破这种绝对化的弱者思维方式。他人不必绝对的包容、接纳自己，自己也无须这样去要求他人。

18、对于发生这样的情况，首先自已就要马上走出家门或上单位或到公园等公共场所且人多的地方，与人海阔天空地聊天侃大山，氛围是越热闹越好。找朋友玩蓝球、乒兵球、跳广场舞等文误体育活动。这样及时分散了本人的注意力，把郁闷烦躁的心情调解到欢天喜地正确轨道上来，这是最简单最有效的方法。

19、很多时候，真话都是隐藏在玩笑中。只是说者有心，听者无意罢了。

20、我们容易对孩子发火，是因为我们看到的大多是孩子的缺点与不足，所以多发现孩子的闪光点吧，发现孩子的不足，多去想方法去改进、去提高、去解决！

二、心情烦躁想打自己巴掌

1、首先你要认识到的是，人们的心情是会出现波动的，这个是正常的。适当的合理的抒发自己的情绪，是有利于身心健康的。

2、多谢你的绝情，让我学会死心。等待你的关心，等到我关上了心。走完同一条街，回到两个世界。谁把谁当真，谁为谁心疼。是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。我不想再为过去而挣扎，我不想再为思念而牵挂，我不想再为你卑微自己了。也许，失去了你，我才会得到更多。放手，是最好的解脱。

3、心情烦躁等同于焦虑和不安，一般是因为欲望未得到满足导致的。心情烦躁后通过简单的自我暗示我觉得无法根除焦虑，自己先要想清楚烦躁背后的原因。1；莫名其妙的烦欲望得不到满足比如说我喜欢看NBA比赛支持的球队输了心情自然会烦。烦躁的情绪是固定于某一个空间与时间的。比如说有时候你晚上很烦躁但早上一觉醒来心情就会舒畅很多。

4、立杆见影的解决办法是，立刻决定当下去户外运动半小时，如跑步、快走等，如不方便只能在室内，可以做原地蹲起动作多次，做不动为止，然后立即舒适的坐着或躺下，这样会暂时忽略烦恼，试试就知道。也可以试试向亲近的人倾诉，如果长时间持续的心情烦躁，比如超过两周，自我调整无效，可以在网上查一下“抑郁自评量表”，“焦虑自评量表”，如果分值超标，可考虑做心理咨询服务。

5、不在孩子同学或小伙伴面前批评孩子，孩子错了回到家里再讲道理。孩子虽小，同样也要面子。

6、因为，自己与他人一样，都是独一无二的存在。

7、有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

8、会打电话给你，问你怎么了，是不是碰到什么不开心的事了，然后开道安慰你，在等你心情平静点了在和你细谈！

9、升华(散文阅读：www.sanwen.net)

10、希望题主能够想开一些，好好生活。愿你开心

11、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

12、是不是太久没出去再加上天气的原因，我们的心情都会莫名其妙的变得烦躁 更奇怪的是我昨天晚上竟然萌发了想跟我男朋友分手的念头 我确定我内心是拒绝这样的事发生的 我想和他好好的前几天我闺蜜分手了 他们在一起也挺久的了因为男朋友对她冷淡了 我闺蜜就提分手了 然后真的分了 其实我们女孩子 在没有确定自己是不是已经和他走不下去的时候 只是有些情绪化的时候 不要说分手 当你把分手的话说出口，却没有勇气放任他离开的时候 实际上你是挑起了一场自己输不起的战争 所以 首先 你不要和他说分手 其次 你现在要做的就是去做好自己的事情 不要把这件事情放在心上 冷落他一段时间 给他时间平缓情绪 安慰的话现在已经没有用了 那样会散失我们的主权的

13、跳健身操，舒缓心情，还能增强免疫力。

14、多和有正能量的人接触，让别人的阳光代动感染自己。走出家门，多运动，唱歌，旅游，散步，大吃大笑一场，找到健康的生活乐趣，把负能量带走。

15、伤害人的事，不能说

16、第二天早上，房东就过来喊我吃早饭，我犹豫了一下，还是过去了，吃完早饭，房东说，我和你一起去看电影，我电脑上有很多经典影片。

17、有些路，只能一个人走；有些人，只能边走边忘。

18、俗话说，人比人气死人，别拿自己的短处比别人的长处，知足才能长乐，我不如人，别人还不如我，不往上比，往下比。以平常心看待事物。不以物喜不以己悲。得到了也不意狂，失去了也下悲伤，时间是最好的心灵解药，让它慢慢疗伤，一切都随那风儿渐渐远行。家有万贯买下来日落西山，拥有再多，也是过眼云烟。

19、如果通过以上方面并没有收到有效的控制效果，而且有越来越严重的地步，这就需要看医生啦！经过药物和心理输导等方法治疗，使自已尽快走出这个怪圈更好地工作，给社会给家庭带来幸福快乐、温馨美满的笑声！

20、你可以通过改变认知中的非理性想法，拯救自己的不良情绪，获得更快乐的人生。

三、烦躁的时候想打自己是什么病

1、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

2、做一位理智的家长很难。我们都需要修炼！陪孩子成长的过程，也是我们心理成熟的过程，所以我们应该感激我们的孩子，给你机会与孩子一同成长！

3、和孩子讲道理，怎么讲？

4、背叛就像一把刀，狠狠地插在我的心上，就算你拔了它，也有深深的一道伤。

5、话音一落，邻桌突然就安静了，没人再说话。

6、唱歌是一种发泄情绪的良好方式，通过曲子、歌词及热闹的场面，你可以一展歌喉，把所有的不愉快情绪抛到九霄云外，随之在音乐的影响下，让身体的每个细胞得到兴奋，即调动了人的积极性，带着良好的心情去干好下一步工作。许多得病的人通过音乐疗法都可以达到健康的目的，平时正常的人，遇到一些小挫折，在唱歌之后，就更容易乐观处事了。即使唱不好也可以乱唱乱喊，只要把心底的坏情绪发泄出来了就行，不要压抑自己的情绪，也不能把情绪扩大化，让身边的人受影响。

7、 对于情侣之间也是这样，因为关系足够亲密，会觉得在女生得安全范围内男生不会离开。所以会表现得不耐烦。发脾气等，其实是一种自我安全感中得提现。

8、当你遇到不满意的事情之后，你的心情很烦躁或者很郁闷，怎么办呢？在这里，告诉你调节好心情的几种方法，保持好心情，愉快生活。

9、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。可见：说，是一种能力；不说，是一种智慧。急事，慢慢地说

10、你说的烦，可能是焦虑症状，可以服用些抗焦虑药，建议到精神科或心理科咨询，需按医嘱服用。盐酸地芬尼多片用于防治多种原因或疾病引起的眩晕、恶心、呕吐，如乘车、船、机时的晕动病等，还用于植物神经功能紊乱的治疗，它不属于抗焦虑药。建议到相关医院进一步确诊，是什么原因引起焦虑，焦虑时可以做其它事情转移注意力，如散步，运动，聊天，可以深呼吸调节情绪，必要时服药治疗。

11、有一个人一直存在在你记忆中，你总是会隔一段时间就习惯性地想起他，并且寻找他的踪迹，可是你突然发现你好像再也找不到他了，这种空落落的感觉挺难受的吧。

12、如果你刻意去想那些不开心的事情，只会让你的心情更烦躁和不安，自然而然就会影响到自己的心情了。

13、给自己找事情做 不要想些不开心的事情。

14、我记得我有一个咨询者，那时孩子刚读一年级，现在三年级，跟我孩子是同一年龄阶段的。这位妈妈当时过来很焦虑，一来就说孩子的各种不是。我说要善于发现孩子身上的优点，妈妈无奈地表示孩子身上哪有什么优点，满身都是坏习惯。

15、没有人能切肤体会别人的痛，也没有人能真正了解别人的无奈。爱情没有固定的模式，谁的就是谁的，无法复制不可模仿。

16、有时候，突然就难过起来好想哭，反应过来以后，我抽什么风，我这么乐观的一个酷的人。

17、有时，需要放下的不仅是烦恼，更多的是你所珍爱的事物，甚至是所爱的人。正因为太重视也太珍爱，所以一得到手便抓得紧紧不肯放，反而让人举步维艰，身心不能轻松。深怕一个不小心，幸福便从手中溜走。

18、很多的心灵鸡汤里，努力的劝诫人们远离负能量的人，十分嫌弃讨厌负能量的人，似为洪水猛兽，似为成功障碍，你愿意做那个负能量的人吗？哦愿意成为别人成功的绊脚石吗？2：每个人都在负重前行，没时间给你为什么你有那么多烦躁、恐惧和伤心，因为你在生活，你在工作，你在前行，在每个人的生活道路上，这种时刻这种情绪时时出现，司空见怪。

19、年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。

20、可以多参加有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，焦虑也会逐渐减轻，平时注意调整好自己的心态，乐观的面对生活。

四、情绪暴躁想打自己

1、后来我明白，很多事情说再多都没有用，就像拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下，谁都一样。

2、尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

3、请参考建议，找比较亲密的朋友进行倾诉，通过跟朋友沟通，会把内心的一些烦恼得到梳理，从而减轻。就是走出去，走到户外进行一些有氧运动，把自己的注意力关注在外界的蓝天、白云、绿树、花花草草，那么烦躁情绪就自然能得到缓解。也可以进行一些正念呼吸疗法，找一个安静的地方坐下来，慢慢的感受呼吸的过程，也可以缓解烦躁。生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。

4、1群：140681994(已满)