一、坚持瘦身的激励语录

1、反正世界上胖子这么多，也不差你一个!

2、你需要努力，才会有这样的女朋友。

3、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

4、所以今天奉上100条励志减肥语录，

5、双腿前后分开，大腿贴紧地面，后脚屈膝至接触躯干，脚背绷直，身体向上舒展，单手置于膝关节处，另一手自然下垂。

6、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。

7、减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死!

8、 相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了!

9、2018已经过半，你的减肥大计怎么样了？

10、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

11、不好给自我找借口!!!

12、为了爱我和我爱的人！

13、胖子没资格吃！等瘦了再说。

14、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

15、看你那腿，你那大象腿就别自讨没趣的穿裙子了

16、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

17、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒＋科学方法，终会实现你减肥成功的目标。

18、要想人前显贵，你必得人后受罪。

19、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了.

20、减肥还是在于坚持，如果毅力不够，那一切也是枉然咯。可以先定个小目标，先坚持一个月。

二、高情商减肥句子

1、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

2、再难也要坚持!没借口!

3、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

4、做你自己，因为别人已经都有人做了。

5、减肥不仅让你的外在变美，同时也考验一个人的内在力量。专注是一种能力，自律是一种信仰。当你还在犹豫要不要开始时，很多人已经走在变美的路上了。

6、你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。

7、能改变你的只有你自己，没有人能救你

8、不瘦下来，男神永远只能是男神，不会是男朋友。

9、有些人死了，但他还活着;有些人活着，但他已经胖死了。

10、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!

11、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

12、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

13、美食永远都在，可青春就一次，哪有不放手一搏的理由

14、(胖子没前途，心灵再美也只是个好心肠的胖子)

15、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

16、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

17、过自己要的生活，活自己要的样子，瘦自己要的身材！

18、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

19、没有人会陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰。你必须不断地努力，才能不让你的对手有可乘之机。永远不要沉溺在安逸里得过且过，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日，只有让自己更加强大，才能真正撑起一片天。

20、要么瘦!要么死!

三、减肥发圈吸引人的短句

1、至于什么样的体重算超重，或者肥胖，有一个指标，叫体质指数，也就是BMI，计算方法是：

2、在最好的年龄，可惜你是个胖子

3、因为转呼啦圈的运动强度其实并不强，只有适当延长运动的时间，并且是持续性的活动，才能达到有氧运动的阶段，也只有这样才能消耗身体储存的脂肪以及过多的热量

4、姑娘，减肥这条路，从来都是不容易的！

5、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

6、 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

7、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡

8、想用肥腻的身材度过余下所有的人生吗？

9、不断奔跑，才能更靠近梦想。

10、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

11、对不起，我喜欢瘦一点的！

12、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

13、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

14、想想商场服务小姐的白眼。

15、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式

16、夏天来临前，来一场说减就减的肥!

17、睡睡就瘦就美，不饿不累减肥。

18、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

19、生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。

20、没瘫痪的都给我动起来!

四、适合发朋友圈的减肥句子

1、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。

2、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

3、知道吗？你现在看起来像一个没褶的叉烧包！

4、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

5、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？

6、一个人对他所得的报酬是否满意，不是只看其绝对值，而且要进行社会比较或历史比较，即相对值。每个人都把个人报酬与贡献的比率同他人的比率做比较，判断自己是否受到了公平的待遇，从而影响自己的情绪，控制自己的工作行为。为实现公平、公正的原则，必须反对平均主义，克服“一刀切”的简单做法。平均主义是管理的大敌，正是因为多年以来的平均主义，才致使私营公司效率低下，下属工作懒散。平均分配奖励，会使奖励失去激励作用。据调查，实行平均奖励，奖金与工作态度的相关性只有20%;而进行差别奖励，则奖金与工作态度的相关性达到80%。差别性是激励的重要原则。

7、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

8、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

9、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

10、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的胖纸!

11、想不想让嫌弃或者抛弃你的人后悔？

12、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。

13、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

14、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

15、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

16、胖子没有资格吃，等你瘦了再说！

17、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

18、不屈服天生的高度，不满足昨天的难度，不重复自己的角度，不追随别人的速度，不甘于平凡的态度。如果你还记得你的梦想，就放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，静下心来好好做你的事。比你强的人都在努力，你还有什么理由继续颓废下去。

19、瘦10斤，我就会开心到裸奔

20、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

五、自律减肥短句霸气

1、莫找借口失败，只找理由成功。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

2、胖子没“钱”途，胖子没未来

3、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

4、要么瘦，要么死。

5、 瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉

6、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来

7、没瘫痪的都给我动起来!!!!

8、女人不对自己狠心，男人就会对你狠心.

9、翻身的机会只有一次，所以要用尽全力！

10、肥胖不利于未来宝宝的健康。

11、欢迎垂询中国减肥纤体产业唯权威、专业的传播推广及营销服务集合体——中国国际减肥大会协作网络平台搜瘦网。成立17载以来，一直致力于中国专业减肥美容事业的健康发展及公关活动服务,成为产业发展的风向标和晴雨表！搜瘦网旨在“推动行业发展,引领生活时尚，倡导科学消费”，为消费者提供更加卓越便利的服务，成为推动中国专业减肥瘦身行业快速发展的加速器。服务热线(010)64220680

12、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话

13、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。愿你变得更漂亮，更有骨感！

14、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得

15、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)

16、总会有一条让你坚持下去。

17、没死，就不要把自己当废物。

18、饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，

19、我身上的三大缺点就是：胖;胖;这么胖还减不下来!

20、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

六、坚持瘦身的激励语录

1、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！

2、待我长发及腰，君。。。你有腰嘛！？

3、 瘦一斤不怕失败，瘦十斤转角遇爱

4、难道想一辈子都是别人眼里的死胖子？就不想逆袭一次？

5、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了一就是新的好，精神抖擞兴致高。听一听顾客发发牢骚，看一看业绩蒸蒸日上，写一写计划报表，哼一哼开心歌谣，感叹，生活真的很美好。

6、撑过是天堂，放弃是地狱！

7、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。

8、天啊，这一身肥肉，惊恐！

9、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

10、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

11、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

12、 连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。

13、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心

14、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！

15、肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我；我们分手吧，我们不合适，真心的....

16、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!

17、BMI=体重(kg)/身高(m)²

18、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

19、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

20、你是胖了呢？胖了呢？还是胖了呢？

1、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。莫找借口失败，只找理由成功。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别。

2、人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。

3、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?

4、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

5、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

6、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

7、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

8、想暴食？想放弃？先想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

9、 信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快。

10、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你

11、坚持不下去的时候，想想情敌的名字

12、我怕心很小小，却装着很大很大的世界；这世界里留下你美好的形象，这世界能预知你的成功。那一天，我会为你准备好鲜花。

13、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

14、愿我们每一个人，都能瘦成你心中的样子。

15、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

16、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

17、真正健康的减肥是需要循序渐进的，要养成健康饮食的习惯，要有一定的毅力，只有做到了这样才能成功！

18、你要有人家的资本你就吃呀！死胖子，活该没男人要！活该自己喜欢的男人只能成为别人的！

19、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人！但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味！

20、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

1、想不想听见别人对你身材的夸赞？