一、励志减肥

1、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!

2、斑斑为大家争取到了108元首次超低体验价呢！

3、现在也是一位个高腿长的男神了，现在他为了保持身材，也是经常去健身房。

4、茜尔维亚是专业健康修身、及产后修复领航品牌，素享健康专业之美誉。

5、如果要说，有一种“瘦”比胖还更可怕的话，那就是“瘦胖子”了。

6、Nagai桑开始找没有肉和油炸东西的外卖。最后选择了蔬菜荞麦面和海鲜盖饭。

7、美丽新曲线，疗效看的见

8、杨培安《我相信》范玮琪《启程》孙燕姿《一起走到》许美静《阳光总在风雨后》孙燕姿《梦不落》谢雨欣《步步高》萧亚轩《我要的世界》许慧欣《梦想制造》五月天《倔强》郑少秋《笑看风云》汪正正《超越梦想》汪峰《飞得更高》江智民《掌声响起来》许巍《执着》嘻嘻，如果我的答案对你有用请给好评哦！谢谢！

9、提到魏大勋想必大家对他是很熟悉的，在节目中他也是非常搞笑的。谁能想到，魏大勋其实也是一位称得上减肥界的传奇励志人物，读书时候的他体重超过两百斤，因为他的体重太重长得太胖了，这样看起来颜值也是不高，又喜欢演戏，想考中央戏剧学院，所以他就立志减肥。

10、本想瘦成一闪电，娇美亮瞎众人眼。不料胖成一堵墙，侧身站立挡视线。

11、按摩完后，还要在腿上涂上紧致霜，用仪器均匀涂抹导入。偷偷告诉你是小S推荐的帕玛氏哦，这也确实让我安心了不少，至少不会像一些美容院用一些三无产品，价格还虚高。

12、一位名叫小佳的女孩从小不太注意自己的外表只顾着享受美食的乐趣，直到遇见了一个喜欢的人，受到感情的打击后，她开始注意自己的外表，突然发现自己在不知不觉中长成了一个身材有些臃肿的肉女,为了梦想中的爱情开始了地狱式的减肥。

13、想要水上的还是水下的身材？

14、我的午休时间比较短，于是店长贴心地安排了两位理疗师同时帮我做，一个按背，一个按腿，双管其下。这几天都在运动，浑身都有点酸痛，腿更是涨得很，按下去的那个酸爽....

15、“减肥”，每一个胖纸生命中不可承受之重！40张励志减肥海报，送给大家：

16、给你如石头一般的坚硬腹肌

17、活动过半，过去37天，阶段性验收成果了。

18、奋斗，我的青春谁做主，我们无处安放的青春，爱在哈佛。(竭力为您解答，希望给予“好评”，非常感谢~~)

19、#4从458磅减到180磅，相当于减去278磅(126公斤)，2年时光完全没白费～

20、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

二、励志减肥的句子

1、再难也要坚持!没借口!

2、这腰，我能说，看上去都要有马甲线了好吗！！！！！

3、#12喵星人一样做得到:3

4、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

5、绘本漫画书《瘦身的幸福》淘宝网上有卖。希望对你有帮助。里面有瘦身故事可以激励你，还有瘦身心得分享。

6、请享受无法回避的痛苦。

7、如果减肥不成功，胖子人生像量筒。什么事情都发晕，注定孤独伴一生。

8、减肥不能光看体重指数

9、我跟美女店长也反应了我便秘的问题，她建议我早上起来喝两勺橄榄油，润润肠，可是我真的不喜欢橄榄油的味道啊~

10、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!

11、如果肥是一种错，请您进来坐一坐;如果瘦是一种罪，入门保准您堕落。

12、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

13、茜尔维亚陆续被“新浪网”、“浙江电视台”等进行独家专访，沪杭主流媒体上海电视台星尚频道、《新闻晨报》、《都市快报》、《都市周报》等媒体也争相报道。

14、本福利限上海及杭州地区女性尊享！

15、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！不瘦下来不准买新衣服！你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

16、金医生也提醒，经常熬夜，例假不规律的女性，担心自己卵巢储备功能下降的年轻女性，也可以检查一下抗穆勒氏管荷尔蒙(AMH)。

17、Nagai桑的身体数据

18、欢迎朋友们在留言区发表神评论~

19、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

20、适度减肥，注意健康！！！

三、励志减肥的手机壁纸

1、大饼脸，大饼脸你去哪里了。。。。。。还有腰上、肚子上、腿上的肉肉呢？？你们到哪里去了？？

2、△当时胖得穿不进伴娘的礼服

3、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

4、有伤卵巢的事要注意避免，那么平时做些保养有意义吗？朱教授说，就像人类无法返老还童一样，卵巢一旦提前进入衰退，也没办法让它重返青春了，所以一些美容机构打出的“卵巢保养”，根本没有什么作用。

5、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

6、身材特征：肩背瘦削，但腰腹、腿部和臀部肥胖的扁形身材代表。

7、随后，丹丹妹子上称做了体质测评：

8、坂田药剂师说：“虽然绝食计划结束了，但是不能马上就吃难消化的东西哦。”

9、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

10、以前都是12点以后睡觉，使用康宝莱产品之后就改到了10点半睡觉，早上7点多就会起来，把原来的生物钟彻底地调回来了；从原来不渴不喝水变成了有意识地每个时间点会固定喝水，而这些好习惯都是通过康宝莱减肥才养成的好习惯。

11、我很快地从运动白痴变成了游泳小达人，慢跑小公主……跑步时的逆风而行，游泳时轻盈舒畅，瑜伽时的放空身心，这些都让我更懂得人体的奥秘，仿佛身体完全打开，与自己的身体进行了深度的交流，而体重也在这样舒适的状态下慢慢往下掉。

12、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。那些说我不用减肥的人都是坏人。我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。在我想你时，却接不到你电话，这比想你更痛苦。相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！

13、曾经我也是靠节食减肥的，因为不爱运动，想着少吃点就能瘦。事实上吃得少并不一定会瘦，美女店长告诉我因为长期的节食+不运动，导致我身体的新陈代谢产生了不好的记忆，就觉得我吃的少，代谢的速度不需要很快，然后变得越来越慢，直到形成一个恶行循环，所以靠节食不是一个长久之计！

14、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命

15、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

16、每次去茜尔维亚，客人总是三三两两，络绎不绝。理疗师告诉我客户也主要是在周边的写字楼上班或者住在附近的，正好趁着午休来店里调理一下，冬病夏治，还是很有好处的。这次美女店长趁着空也进来对我的身体状况了解了一番，发现我的腿肿得特别厉害。

17、Nagai桑脸上的粉刺变少了，脸也不想以前那么油了。但是，体脂肪率又回到原来的数值了。。。

18、瘦身成功的颖儿也成了娱乐圈减肥界的代表人物，她曾不只一次在节目中被主持人问到这个话题，颖儿本人的减肥经历，也给了想要减肥女士很多忠告。

19、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的，所以加油减肥。

20、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

四、励志减肥的说说朋友圈

1、忘了说我个子才1体重最胖的时候130多斤，说实话自己都觉得自己丑的不能看了就像一个矮冬瓜一样，最讨厌过夏天因为会把满身的肉都暴露出来，讨厌体检因为会称体重被男生看到体重又会指指点点，我的肥胖我的自卑一直陪伴到我上高看着明明五官没有自己好看的女生仅仅是因为瘦都可以有男生喜欢，就会特别恨自己为什么这么胖，下定决心减肥又控制不住自己的嘴，觉得自己就是喝凉水都胖的体质还减什么肥。

2、减肥是一辈子的事情，是长期的改变的健康的生活方式，不是短期的自虐，然后放肆回到原来的状态，所以让自己舒服，能坚持下去是很重要的，要靠外力鼓励去坚持，我觉得你用错了方式

3、不同于普通的瘦身，茜尔维亚修身技术以纯健康、不节食、不反弹深受女性推崇，以其国际领先的产后修复技术，更被称为“哺乳期减重专家”。

4、当时的她根本没有意识到问题的严重性，依然选择暴饮暴食来缓解紧张的考试压力，经常自习到9点之后回家加餐。在考场上春风得意的学霸，却因为长期的饮食不规律，压力的变大，身体一下子就变胖到了140斤！而这一下，原来隐形的肥肉全部原形毕露！

5、卵巢功能评估需要结合病史，进行妇科检查、B超，激素水平等。

6、坂田药剂师说：“早餐和午餐只要不吃肉和油炸的东西，都可以，最好吃日料。”

7、《丑女大翻身》：减肥后丑小鸭变成白天鹅减肥结果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材剧情简介：《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。体重200磅、却拥有天赋歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。同时，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了全身整形和减肥。一年后，焕然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。可是拥有了曼妙身材、天使容颜的Jenny，却发觉自己找不到自己了。为了成名成功，Jenny不敢见父亲；为了爱韩相俊忍受着“隐姓埋名”的痛苦，甚至对自已整过形.......应该是这个吧

8、寻找乐趣。前面说了减肥是很苦的事情，想要坚持只靠信念可能还不够，还需要学会苦中作乐。肖恩卡林就在骑行中找到乐趣，加入俱乐部。周末还和小伙伴们一起骑车去野餐，增加减肥中的乐趣，让你更容易坚持下去哟！

9、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

10、当时有朋友在朋友圈里晒了康宝莱的水杯，并展示了使用康宝莱产品后的减肥效果，她意识到自己也许可以通过康宝莱瘦下来。

11、这是一种隐形的肥胖，看起来不胖，可体内的脂肪已经超过了正常的范围，一旦脂肪继续累积，会引发很多疾病，而且会胖得一发不可收拾。

12、这只是理疗师徒手推经络的成果哦，每个痧点都是经络结节的地方。每次帮我做完，理疗师都是满头大汗的，真是辛苦她们了！

13、“全身瘦身(5次)+重点局部瘦身(10次)——瘦大腿！”

14、Nagai桑想要减肥的原因是，自己的体脂肪过高，皮肤粗糙，胃经常疼。想通过绝食，重新调整一下身体。药剂师坂田武士先生对她进行了绝食专业指导。

15、对自己的外表负责，是最基本的人生态度！

16、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

17、林妹妹 VS 施瓦辛格

18、本福利每人仅限体验1次；

19、反之，缺乏自制力的人会任性。对自己持放纵态度，对自己的行为不加约束，所以这种主要是要外面压力给予监督。人是群居物种，最好是有人与人之间的监督，可以选择一项运动，健身房瑜伽馆办个卡，逼着自己天天去打卡，还可以认识点一起减肥的朋友，网友，天天相互监督。每天对自己的精神荼毒，看一些减肥成功的案例，给自己精神的鼓励。没减到一个目标还可以奖励一下自己一样想吃的东西。

20、减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。

五、励志减肥图片手机壁纸

1、大家好，我是张哥，很高兴能回答这个问题，希望能帮助到大家！

2、坂田药剂师说：“这期间可以喝水或者茶，但是不能喝含咖啡因的饮料哦。”

3、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

4、#7减掉130磅，终于穿上2号衫了～

5、肌肉型肥胖、水肿型肥胖、脂肪型肥胖……肥胖类型不一样，减肥的方法和难易度也不一样。

6、好看好玩的提升自己的线下活动~

7、她热衷和自己的小伙伴分享减肥经历，脂肪君成了她人生的“密友”。

8、形体梳理，轻松享“瘦”!

9、要漂亮总是要付出代价的。

10、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。

11、我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。

12、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！

13、接着是我最头疼的大象腿问题，从小腿从没和“细”字沾过边。

14、Nagai桑终于可以吃饭了！

15、乔装成杠铃的地铁扶手，提醒你该运动了

16、不要给自己找借口！！！

17、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。