一、决心戒酒的感悟

1、那为什么太多人还是放不下？于我来说，原因只有一个，虽然酒醉不雅，但酒，依然是一个人唯一伸手可及的朋友，依然是一个人难得随性随意表现真实自己的唯一出口。

2、退休后享受国家1500块钱的养老金不怎么够花，所以又找到一份工作，在小学门卫每天30块钱，月工资900块钱，中午发一个盒饭，周六周日不休息。

3、这种节奏，才算正常。像以前，喝得的确太频繁了，也太多了。

4、不找什么借口，就简单说说我记忆概念里新疆人对酒的感情。

5、有一天一整天不抽烟，当天夜里不咳了，第二天继续不抽烟，第三天咳嗽好了，这时才知道抽烟的危害，下定决心戒烟，20年再没抽过一根烟。

6、题主打算戒烟戒酒，问戒烟戒酒了以后再找个什么爱好？

7、文化程度有限很多的描述都不够清晰。希望理解。谢谢

8、戒烟而去跑步，我肯定算一个，而且还跑成了马拉松(捂脸)(捂脸)(捂脸)，半马跑了十几个，全马跑了三个，自己都佩服自己，我是张来顺，一来就风顺。

9、近期喝酒，就是聚餐那次，还有昨晚。

10、在打太极拳，跳舞，游泳，骑行等运动锻炼娱乐活动时，你会结识很多志同道合的新朋友，大家在一起会互相帮助，互相学习，自然会形成新的朋友圈，大家愉快的在一起会帮助你渡过戒烟的戒断期。

11、戒烟戒酒虽然主要是为了自己和家人的身体健康，但不可否认要省下可观的一笔钱，你省下的烟酒钱全部来旅游用不了，你旅行时心情会格外愉快：这个景点门票也就一包烟钱，今晚这个旅馆费就是一瓶酒钱。你这么想心情格外舒畅，既收获了身体健康又饱览了祖国的大好河山。让旅游成为你的爱好，让旅行的愉悦帮助自己克服戒断反应。

12、乙肝患者，已经是不幸运的了。幸运的是，我们现在有很好的抗乙肝病毒的药物，只要坚持用药，就能长期抑制乙肝病毒的复制，控制病情，跟正常人一样生活，除了不能喝酒和献血。但不幸的是，很多患者在嫌弃抗病毒药物的昂贵，事实上，几百块钱一个月不算是非常昂贵，如果还觉得贵，我们不要期待国家免费治疗，而是要加强自己的生活工作能力，多赚钱，让自己买药时不再苦恼。社会是优胜劣汰的，这一点永远不会改变。

13、首先，我看都说了，酒瘾相当于毒瘾。这点我高度认同。虽然喝酒这个事大家都觉得很正常，吸毒这个事大家都知道是老虎，碰不得。所以才对让酒瘾有了可乘之机。首先，酒瘾也叫酒精依赖症。个人觉得， 酒瘾跟毒瘾上瘾的方式不同，毒瘾直接作用于脑垂体，其实就是控制人情绪的多巴胺。而酒瘾的人首先输在了心理上，说句文艺点的话就是，他把自己交给了酒，生活中的不顺以及烦心，反而借酒消愁，渐渐的形成了习惯，这就是酒瘾。

14、跑步一直坚持到现在，已经八十三周了，积少成多，往前一步，成就更好的自己。

15、在每一个宿醉的清晨，那种悔恨，那种自责，那种一定要戒酒的决心我都害怕；在每一个寂寥的深夜，那种狂妄，那种自信，那种一定要赐人一醉的气势我都不知道自己是谁。

16、为了得到放松、兴奋、入睡、应付问题，或感受到“正常”状态而持续饮酒。 就像毒瘾一样。

17、其实人到中年，不爱玩了，没有朋友了只有家人了。这是一种正常现象。是人生成熟的表现。是人生理性的回归！

18、 喝自己的酒是花钱买命。

19、 减少酒精度数的方式过渡

20、一般戒酒是没有说什么特殊好方法的，平时一般是靠自己的心理克制的，这是属于对酒精的心理依赖性，平时饮食上应该以清淡为主，多吃含维生素C和维生素B丰富的食物，帮助保护肝脏，平时还可以用点枸杞菊花泡水，这样对于调理都是有一定帮助的。

二、戒酒感悟人生的句子

1、翻看日历，已经一个礼拜没有喝酒了，之前的两场宿醉已经下决心戒酒，不想醉生不能梦死，白水最长情。

2、 今朝有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。

3、关于戒烟的方法，告诉大家没有更好的方法全靠自己克制。刚刚戒烟确实痛苦，特别是放下饭碗后，和悠闲寂寞不顺心时最难熬。在特别想抽的时候用分散自己注意力的方法能躲过煎熬。特别是别人让的烟诱惑力是最强，甚至口水都会流出来的，拒绝后把话题引开说点别的就能躲过这次诱惑。不要相信任何药品器械没有一点用的。当你第二天起床发现自己还活着你会感到由衷的自豪感，又有一天艰难的24小时开始了。

4、就好像，身体里的那只酒虫在肆意抓挠我，告诉我，哎，你该喝点了。

5、每天要做有氧运动，强身健体，长期酗酒的人身体绝对有很大的损害，尤其是肝脏。

6、次喝一两，身强体又壮。

7、戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物戒酒硫以克服戒酒初期生理上的需要。偏方取白酒浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用活鳗鱼一条泡入白酒中，一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒。平时除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。

8、真想戒酒就记住我父亲的故事，你可以想想如果继续喝下去的结果就是这样。酒这东西，喝好了活血化瘀，喝不好了谋财害命。这一点都不夸张，万事都讲究个度，收收心理的欲望，克制自己一点，有时候反而是件好事。

9、对于这个问题，我极端纠结。因为我自己也有三十余年的酒龄，也戒过若干次，至今也没有成功。

10、喜欢喝酒的人，总是为自己找很多借口。晴天喝，雨天也喝。心情好的时候，小酌一杯助助兴，心情不好的时候，喝点解解闷。

11、去年4至5月，我们夫妻俩同其他4位骑友从南通骑到哈尔滨，骑一路玩一路，还到俄罗斯去了一趟。

12、 司机一滴酒，家人千行泪。

13、要戒酒就要获取支持。记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。

14、终于有一天，人到中年。再回首。以前的生活竟一片空虚！眼前的父母不知不觉已满头白发，步履蹒跚！而自己从未在家真正陪老人喝茶聊天，却把大把时间浪费在了所谓的朋友聚会上，妻子也早已青春不在，为了家庭和孩子日夜操劳已尽显苍桑！孩子倒是由依呀学语长大成才了，可自己又为这个家付出了多少呢？

15、我从记事起父亲基本就是喝酒，喝晕了打我。所以我对酒相当反感，一年喝的酒不超过半斤。本来应该是无权回答这个问题的，但是我有个爱喝酒的父亲，我之前针对他的问题在网上搜了很多相关知识，可以在这给题主分享一下。

16、再就是要熬夜写东西的时候，习惯性的去抽烟，现在也不抽了，照样完成写作任务。有人给我出主意，买些戒烟糖，或者是买点戒烟茶，别太让自己百无聊赖的。我也在梦中抽过烟，那样的享受啊！醒了才想起来我不是戒烟了吗？

17、欢迎小伙伴们一起打卡练腹肌

18、在新疆，秋深之后的农牧区，到哪里都是酒不会断。一年辛苦，天寒地冻，这是对自己的犒劳。

19、在平常的生活中，朋友聚在一起时把酒言欢最平常不过，但如果长期过量饮酒会形成慢性酒精中毒，即酒精依赖症，也就是酒瘾。形成慢性酒精中毒或酒精依赖症的原因长期过量饮酒，会引起的中枢神经系统严重中毒，表现为对酒的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验，停止饮酒后常感心中难受、坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等戒断症状。

20、戒烟后从事运动锻炼和文化娱乐等社会活动，找到新朋友建立新的朋友圈。

三、对于戒酒的感言

1、开车不饮酒，酒场不劝酒。

2、同时对大脑、心脏、神经也有损伤。过量摄人酒精对脑细胞有毒性作用，脑细胞的死亡会导致痴呆。 过量饮酒还会增加女性患骨质疏松症以及乳腺癌的危险。

3、今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。 有时酒水便是祸水，戒了吧，不能让它伤及无辜！

4、这就是中年人看透的人生:外面的世界再精彩，也抵不过家这个永久温馨的港湾！

5、乙肝病毒已经在损伤我们的肝脏，而究竟本身也是对肝脏有影响的，喝酒(尤其是酗酒)等同于对伤痕累累的肝脏再捅上一刀，雪上加霜、火上加油，一点都不为过。所以我们反复强调乙肝患者，绝对不要喝酒，要禁酒！因为一次醉酒的发生，有可能让你的肝功能一朝回到解放前，你辛辛苦苦抗病毒得来的肝脏病变缓解，很可能因为一次过量饮酒会前功尽弃。问题是，如果小量喝酒呢？小量喝酒也不行么？这个没有人可以回答你，因为个体差异，我们无法知道每个人喝多少酒不会伤肝，无法知道，最好的办法就是干脆不喝酒，直接断绝了这个伤害来源。

6、在城镇城市，酒场永远丰富，因为对新疆人来说，很少存在家族式的亲戚关系，更多的，是来自于五湖四海的人，因为建设和生活走到一起，所以这种亲，也是在用酒建立。

7、首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。

8、戒酒这事，望君一言出口，既驷马难追！

9、○酗酒时，我感觉谁都对不起我，全世界的人都对不起我；戒酒后，我感觉对不起很多人。

10、 一天喝一斤，一生少十春。

11、健康指导：中药是可以起到预防酒精对身体更大的伤害的，或者可以起到协助戒酒，避免戒酒过程中身体不适的症状出现的，但是对于针对性的戒酒的中药是没有的，戒酒更多的是心里依赖，所以树立强大的信心更重要，建议您可以考虑专业的戒酒中心

12、中国有9300万的慢性乙肝病毒感染者，其中2000万是慢性乙型肝炎，剩下的7300万是乙肝病毒携带者，携带者仅需定期观察，不需治疗，而慢性乙型肝炎是需要抗病毒治疗的。这点我已经反复说过了。相信乙肝朋友也都知道了。这2000万乙肝患者，如果不进行治疗，那么将会有一半左右在一生中的某个时候发生肝硬化，而这部分肝硬化的朋友，会有一半左右发生肝癌。我相信每个人都会惧怕乙肝肝硬化、肝癌，所以我们要预防它，预防的最好办法就是抗病毒治疗。

13、 不是所有喝酒的人都能戒酒，凡是戒了的都是英雄，敬仰，敬仰！

14、省下烟酒钱，急难免求人。

15、所以，人到中年，看透了人生，就会思考人生，反省自己。肯定会抽出更多的时间陪伴家人，推掉无所谓的应酬，因为亲情是任何情都无法替代的。与家人聚在一起，陪父亲喝杯酒。给母亲倒杯茶。陪妻子做做家务。与孩子一起爬山跑步，畅谈人生理想！一家人其乐融融，是多么美妙的人生！

16、和朋友一起可以喝，一个人独处可以喝，高兴可以喝，压抑孤独无助愤怒都可以喝，从这个角度来说，酒真的是男人最好的朋友和支撑。毕竟，家人亲人再好，朋友再好，都不可能像酒一样，能浸润到一个人的所有情感心思。

17、锄禾日当午，汗滴禾下土，连干三杯酒，你说苦不苦?

18、就那样式，第二天第三天第四天也不再喝。

19、方知无酒也成欢，却情不似想象难。也曾酩酊同样醉，误了良辰赏月天。

20、我暗下决心，必须要把这只酒虫斗败，不能让它控制我，左右我。

四、决心戒酒的感悟句子

1、反正，对于一个酒鬼来说，喝酒的理由五花八门，一天到晚，抱着酒瓶不撒手。虽然他们也知道喝酒有害健康。

2、晚上睡不好，早上起不来，感觉自己经脉都不顺了。虽然这么苦，但没过多久便觉得戒酒是好事，以后真的不能喝了。

3、○想喝酒的人总是能找一千个理由喝酒，但想戒酒，更能找到一万个理由。

4、酒之于李白，乃诗。于我，百害而无一利。今决心戒之，诸公若见怜，可助余脱离苦海为盼。立此为鉴，以儆同类！

5、所以说，对新疆而言，就真的不是能用好不好的东西能来做判断的，它真的是情感中的一部分。

6、有可能皮肤潮红，脸上毛细血管破裂，声音嘶哑，双手颤抖，慢性腹泻，以及在早上或暗地里独自饮酒。这些症状与慢性酒精中毒有关。

7、○戒酒靠药物没有用，只能靠自己，自己的恒心和毅力。

8、只要感情到了位，一滴不喝照样醉!