一、高情商的表达生气

1、学会“给情绪”而不是发泄情绪

2、在网上看到过这样一句话：

3、本就性格温润的她，偏偏成为了当家的后母。

4、同事乱翻你电脑，打开你辛苦统计的数据和复盘，美其名曰：看看格式；

5、时光不比人，它脆弱，它禁不起来来回回的辜负。

6、以上资料参考百度百科——情商

7、最记得当时说到了一个问题，就是客户追踪回访，总经理之前跟我们提了几次一定要好好跟进这个事情。

8、(蘑菇心理第303天)

9、孤独的样子也就一个人，热闹的日子便会遇众人，你碰上的人的确有很多，可装心底的却只有一人。

10、关羽死后，张飞命手下大将范疆和张达准备白旗白甲，立志讨伐东吴。但两人表示，一时半会没有那么多白旗白甲，请张飞宽限几天。张飞一听勃然大怒，用鞭子使劲抽打两人，并命令他们必须在第二天准备好，否则处死。

11、那些伤太美，使我不肯放下，以至于微笑也那么疼！

12、一直生闷气忍着的小A最终因为无法胜任这么多工作，和同事大吵一架而提了辞职；

13、那些语气跟一个女人骂街是一摸一样的，非常凶，感觉想把人吃了一样，貌似就是厨房小哥把菜品弄错了。

14、但越长大越发现：一味的容忍，带来的往往是得寸进尺。

15、谢邀！在生活中我们应该都遇到过这种情况：不管我们怎么暗示对方，对方就是意识不到我们在发火。

16、没有关系，你的世界，就让你拥有。不打扰，是我最后的温柔。

17、如果你要向你的朋友表达你的感受，一定要让对方明白这种感觉只针对特定的情境，而是针对你们之间的关系。

18、我是怎样走进了你的世界，或许是个偶然，或许是个错误。

19、你一定要过得幸福，才不枉我狼狈退出!

20、爱情哪有那么复杂，愿意陪你闹陪你笑不嫌你的那个人，就是对的人，比如你面前的我。

二、高情商的表达生气心情

1、哼！都怪你，也不哄哄人家。人家超想哭的，捶你胸口，大坏蛋，捶你胸口。你好讨厌，要抱抱，嘤嘤嘤。

2、面对各种羞辱和讽刺，依萍没有选择忍让，而是用一句句带着道理的话，让对方哑口无言。

3、懂你的人，了解你成功背后的艰辛，清楚你坚强背后的不屈。懂你的人，也许不在身边，但一定在心里在生命里;也许默默不语，但一定在关注着你守候着你;爱你的人未必懂你，但懂你的人一定会心疼你。

4、三番两次地挑战底线，适度反击就变得合理。何炅一直以“高情商”为人称道。在表演话剧《水中之书》时，遭到疑似私生饭的公然骚扰，他也只是云淡风轻地一笔带过，还向观众致歉。

5、情窦初开不是你

6、城市的夜晚如此灿烂，只是没有你在身边陪伴。

7、动心的时候万物复苏，什么都奔向欢喜，伤心的时候销声匿迹，什么都归于叹息。

8、我再也不惹你生气了，我答应你在你不高兴的时候哄你开心，在你高兴的时候绝不扫你的兴，你叫我往东我绝不往西，你叫我上天我绝不下地，原谅我好吗？

9、汉语意思：“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力”，简称情商。据《情商：为什么情商比智商更重要》，萨洛维及其合作伙伴约翰·梅耶已对情绪智力给出了详细的定义，情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。

10、它是认知疗法的一种，主张人的情绪是由人的思维、人的信念所引起的，而不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中。

11、比如：在单位里，你为了完成手头的项目，已经连续熬夜几天，项目好不容易接近尾声，你正筹划着向老板请几天假休息一下，同时陪陪家人。

12、最后，要选择合适的表达时机

13、我还爱着你，只不过少了非要在一起的执着。

14、我们很多人其实并不会很合理地表达自己情绪。通常有两种情况，一种是不善于表达自己，这种情况多出现在内向的人身上，这样的人就是俗话说的三脚踢不出一个屁，过于沉默并不是什么好事。另一种情况就是表达过度，这种情况就多发生在大大咧咧的人身上，比如说他们在高兴时欣喜若狂，而在生气时就疯狂的谩骂他人、打砸东西等。

15、过于取悦于他人而活，是自然人被禁锢的悲哀。

16、别试图走近我，我一颗心除了他什么也没有。

17、但在发脾气之前，我们还需要停一停，想想冲动行事带来的后果，估量我们的行为是否能达到想要的目的。

18、视频里，父母全程脏话连篇，一直对警察说：“快点啦，快点啦，我赶着去学校。”外附许多不堪入耳的词汇问候警察。

19、b. 保持开放的态度即使你处在气头上，也不要带有过多的负面假设，或者先行否定对方的一切。保持宽容和开放的交流态度，耐心听对方表达他的观点和感受。

20、不如先用认同、夸奖的方式稳定情绪，再表明自己的观点，到达目的。

三、高情商的表达生气对小人

1、很多时候，我们总以为是外部环境使自己生气，但其实，一件事情能否引起我们生气，关键在于它能否触犯到我们愤怒的界限点，事实上是我们自己让自己生气。

2、电影《愤怒之上》中有段台词：

3、而是冷静几秒，考虑如何客观地表达出自己的情绪，维护自己的利益。

4、该网友在与人相处的过程中，喜欢迁就对方，秉持能忍则忍的态度。

5、借着对方生气，来个约会，这主意匜不错哦。

6、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

7、在感情中，男生都是主动的一方，如果，你想等女生主动跟你道歉，那就离分手不远了。

8、承诺再多，做不到也会变成谎言。

9、我们拥抱着就能取暖，我们依偎着就能生存。

10、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

11、“一开始长得还蛮婉约的，后来就开始抽象了。”

12、c. 对事不对人如果没做到“对事不对人”这点，一场本来应该就事论事的沟通就会变成互相伤害的人身攻击——“我早就知道，你就是这么自私的人”、“你根本不在乎我的感受”……

13、这样的男朋友，幽默风趣，还达到了哄女友的目的。

14、视频来源：YouTube

15、最后，炉叔想说的是，每个人都有他表达情绪的方式。无论是不善表达的沉默还是表达过度的偏激，虽然可能会带来一些麻烦，但是这些都没什么。如果自己觉得这些要改，就可以稍微中庸一点。相反，如果自己觉得本身就挺好，那就没必要改了，自身的满足才最重要。不是说情商高的人就一定懂得合理地表达情绪，只是说理性地表达情绪能给自己和他人带来很多便利，而高情商的人懂得和运用这一点罢了。

16、混乱的家庭和性子好的母亲，充斥着胡适的童年生活。

17、两种完全不同的处理方式，造就了两种完全不同的结局。

18、这一举动彻底把何炅激怒了，他大发雷霆道：“你们太让我失望了！”

19、那些想倾诉的事情，想依靠的软弱，都被我在空余的时间里消磨掉了，所以见到你的时候，只剩下若无其事的样子。

20、所以，很多时候不说话并不能真正的达到掩饰和控制情绪的作用。

四、高情商的表达生气图片

1、有网友回答：“憋久了会对身体有伤害。”

2、还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了。

3、 在与对方沟通前，提前想好要说的话因为这是带有情绪的沟通，为了不让你受情绪干扰，你需要提前想好要说什么，想要什么样的结果。当然，这个准备并不需要详尽到你要说的每一句话，但至少要罗列出你想和对方讨论的几个主要的点。

4、而且很多人在不了解真实情况下，就忍不住发泄自己的愤怒，最后把自己弄得下不来台。

5、其实，每个人都有自己的底线和不愿被触碰的东西，我们虽然渴望别人不践踏这个柔弱的领地，但确实没办法要求所有人都能完全了解自己，能够毫无摩擦地就建立起坚实的关系。

6、每一段痛彻心扉的付出，都是珍贵的礼物。

7、有些人一高兴了就喜欢大喊大叫，而在生气时又会无理取闹。无疑，这样的人我们都不会喜欢。其实，无论是快乐还是生气都有一些比较“优雅”的表达方式。

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10、谢谢邀请，人生在世，很多场合都会遇到让自己特别生气的事，此刻怎样表达生气就体现了你的情商和智慧。

11、人在江湖飘，谁还能不受点委屈？

12、想想当年我们的爱，只是一时冲动而已。

13、Disputingirrationalbeliefs：批判非理性信念

14、谢谢邀请！为什么不向好的方面去想呢？记得有句话叫气大对身体不好，和气生财。人的一生並不是顺水，也有曲折，不要因为今天的受挫，而成为生气的理由，就讲这点。再说题较大，不是手机三言两句所能道尽。谢谢！

15、我没有赌气，有些东西我是真的不想要了。

16、东西抓的太松，握不住;抓的太紧，手会痛。

17、刚好这个事情是小丽负责，其实在前一天小丽已经把所有的客户都回访跟进了一次情况，而且也做了记录，但是总经理还没有看到数据，骂着骂着，就什么都拿出来骂了。

18、不要执着于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早，未来就会越好。

19、父母首先要与自己的情绪搭上钩，再与孩子交流。父母与自己的情绪对接，才能帮助孩子认识和了解自己的情绪。6个月的婴儿已经能够分辨表情各异的面孔，但这些面孔传达着什么情绪，他还不太知道。随着年龄的增长，孩子区分不同情绪的能力越来越强，也越来越懂得如何推测别人为何高兴、难过、惊讶或生气。父母抱着婴儿，与他面对面，并模仿他的面部表情。当婴儿快乐地微笑时，父母也报以微笑；当婴儿惊讶时，父母也做出惊讶的表情。大多数婴儿会喜欢这种模仿游戏，并会主动变换表情来逗父母，由此产生情感共鸣。诚实面对情绪。中国文化追求一种平静境界，但是大多数人是达不到这种境界的，所以有些父母明明为一些事情生气了，但是，不愿意承认，装作没事。

20、女人之所以花心，是因为曾有一个人狠狠的伤过她的心。