一、凌晨三四点睡不着的心情说说

1、你喝醉了，泪水布满了你的双眼。你说你累了，你的爱人不再回来了。你将来应该爱谁?

2、喜欢是保留着选择的余地，而爱是一种被注定的宿命感。晚安!

3、想要对自己说声对不起，曾经爱别人爱的忘记了爱自己。

4、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。

5、对于世界,你可能只是一个人,但对于我,你却是整个世界。

6、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。

7、熬夜成瘾，三天睡眠不足16个小时造尽8瓶咖啡成功养成一双熊猫眼。

8、人活一天，就是有福气，就该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下太多遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。晚安!

9、你好，孕晚期，睡觉不好是正常的。有的时候宝宝晚上胎动厉害，很难睡好觉。你可以白天多补补觉。

10、年轻的时候，多忙活点，是好事，不管是徒劳的还是有用的，这都促使你成熟。晚安。

11、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

12、房间氧气那么稀薄，眼中泪水为爱难过，心里回忆想你太多，失眠的夜雨很脆弱，走过从前梦如穿越，现在孤单陷入沉默，有过幸福变成折磨，爱你恨你同一个我，爱上你是一种罪过，为什么一切反而我来负责，你说一句简单不爱我，我却要用一生来解脱。

13、可一些人在辗转反侧怎么也睡不着，

14、当你真正爱一样东西的时候，你就会明白语言多么的脆弱与无力。

15、时光如水，总是无言。若你安好，便是晴天。晚安!

16、假如我用你待我的方式来待你，或许你早已离去，无论亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，倘若你是我，你不一定有我大度。

17、●跨国合作！他们在广西美丽的药用植物园谈了什么？

18、是你演技太差，让人一眼就看穿，还是我演技太好，微笑背后的孤独，终是无人看破。

19、一种态度走天下，必然处处碰壁，因地制宜，因人而异，才能四海通达。晚安~

20、天气好热，整个人好烦好暴躁，只有天上下钱才能让我高兴起来!

二、凌晨三四点睡不着的心情说说句子

1、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。

2、无上无下无根水，不前不后四季花，又污又清人中宝，又软又硬人人夸。(无根水：天上雨水。无上无下无根水：未成落地的雨水。四季花：四季盛开之花，指海棠。不前不后四季花：秋季海棠。又软又硬人人夸：水是软的，冰是硬的，冰水又软又硬。人中宝：初初诞生的婴儿。指的是海棠花茶当以冰水冰之。)——《天盛长歌》

3、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

4、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。

5、日常生活中，凌晨三四点是我们体内肺部器官进行排毒休养的时候；倘若你体内气血不足，那么就会让肺部无法正常休生养息，这个时候身体就会强迫让人醒来。气血不足的问题还是很大的，虽然不像一些疾病那么严重，然而长时间的影响还是对健康威胁极大的。所以倘若你经常三四点醒来，之后又无法入睡，那么最好检查一下身体的气血问题，倘若出现气血不足的情况，还请及时解决。

6、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞，寂寞的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。

7、爱情是一味良药，用好了，可以让人怀念一生。用不好，只能一次次的将自己伤害。晚安!

8、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。

9、每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。

10、都说要等瓜熟蒂落，我真的渴望能够早一点卸货!真的受不了这炎热的夏天!太热了!

11、嘴里坚持着逞强，眼里的泪在投降。骗得了别人，骗不了自己，原来我并没那么坚强。

12、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。

13、我是怎么了,心烦,失眠,怎么感觉一切都没有意义呢。

14、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

15、难过不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。晚安!

16、什么是幸福?那是有了你;什么是无奈?那是情人节的时候却无法与你相伴;什么是爱情?那是你我之间的感觉。晚安!

17、我说我昨晚失眠了，你说嗯。

18、这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的。至于剩下的一半，等睡醒再去想。

19、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。

20、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

三、凌晨三四点睡不着发朋友圈

1、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。放下，是为了更好地前行。

2、没人知道我有多喜欢你，但身边所有人都知道，我每天张口闭口提的都是你。

3、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

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5、平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

6、你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。

7、以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。

8、适合凌晨三点发的心情说说如下：

9、世界若是那么大，为何我要忘记你，却无处可逃。

10、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

11、我也不想熬夜熬，可身体和思想不匹配，躺下也睡不着。

12、日常生活中，白天有很多时间可以睡懒觉，这是一件很幸福的事情。但我们要知道身体正常的睡眠通常是每天在7小时到9小时。若你在白天一下子睡好几个小时，那么就可能会对晚上的睡眠质量造成一定的影响，这也是为什么有人会在凌晨三四点醒来，之后很难入睡的原因。另外夜里是身体进行排毒，并且进行自我恢复的时间，所以这里也建议大家在白天不要睡那么多，避免影响到晚上的睡眠质量。