一、跑步发朋友圈怎么配文

1、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

2、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

3、即日起完成一场至少5公里距离的跑步，跑步路线需完成至少一个“6”字形。

4、他们喜欢将跑步打卡当作一种线上训练笔记，这种情况下，他们的截图和照片总是伴随着让人难以看懂的心率、步频等各种分析记录，让人不禁脱口而出：大神啊！

5、长按朋友圈中的发布按钮可以纯文字的(答疑解惑，诚心助人，请对我的回答评价，感谢您支持新浪微问！)

6、跑步的人是孤独的，但内心却是丰富的。

7、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。

8、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

9、跑完步你是如何发朋友圈配文的了？欢迎大家在留言区写下你的个性评论，有机会入选下半年马拉松赛事出征的宣传语哟。

10、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。

11、命在于运动，快乐在于心灵，自由在于追求，得道成仙取决于意识，富裕取决于窍门，完善完美在于思维，健康取决于心态

12、但即使有“秀”的成分，如今的“凡尔赛”也不再只是空洞单纯的炫耀和沾沾自喜的高调，很多其实都是在玩梗，写梗的人快乐，看梗的人也快乐。

13、你用毅力告诉人们什么叫做拼搏让我们一起为这永远自强不息的精神一起鼓掌一同携手跨越最后的终点线

14、之前是因为觉得好玩儿，想挑战自己，后来是因为想你能带我跑一辈子步。

15、生活就是运动。人的生活就是运动。

16、一个久经沙场的人，说「我是一个没有故事的人，我以后要像武则天立个无字碑」。

17、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

18、美丽广安梦，激情马拉松。

19、啊你用自己坚定的双脚踏破每一米的征途你用自己不屈的汗水刷新每一秒的记录腿有多长路就有多长风被你抛在身后为你欢呼烈日也只是你的陪衬掩饰不住你的光芒在这片充满故事的跑道上

20、没有什么是火箭少女102天团做不到的，比如那个经常爽约的闺蜜又在底下评论：“亲爱的，我们下周继续约啊”。

二、跑步发朋友圈配文简短

1、生活需要仪式感，跑步也一样。对很多跑者来说，仪式感更体现在具体的日子里。

2、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

3、我的儿子，你就是最棒的，我的儿子，希望你能够加油，今天是儿子的运动会，期待着儿子在这个运动会上能够取得一个优异的成绩，妈妈站在你的背后，一直都在为你鼓励！

4、能够坚持在朋友圈晒图打卡的，多少也是个自律的人。自律的人，大多生活、工作积极向上，正能量满满。

5、通过任意跑步APP记录下你的路线和公里数。

6、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

7、没有期待的日子反而顺顺利利。(任何时候都可以发这句话，希望每天都可以顺顺顺利利。)

8、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!

9、娱乐圈之外，还有“先定1个亿小目标”的中国首富王健林，看不懂美不美的刘强东，和其实并不在乎钱的马云。

10、晒跑步记录，怎么说也是一件正能量的事情。让别人看到你奔跑的轨迹，看到你矫健又健康的身姿，看到你跑步的快乐，就能带动更多的朋友加入跑步。

11、这类人大多数在年轻的时候曾经叱咤跑圈，名号响当当，渐渐随着年龄的增长，跑步的功力不减，却不再那么热衷于参赛，一年或许就一两次，其他时间基本自己锻炼，要么指导晚辈，传授一点经验。

12、不全力以赴，就是浪费你的天赋。

13、想想自己累死累活的跑完步，心中无限豪气的想发个朋友圈充实一下，结果没人点赞理睬多尴尬，还会打击你跑步的决心，所以好好准备一篇大气有面子的配文吧。

14、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

15、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

16、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

17、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

18、为什么会被男(女)神拒绝呢，还不是因为你追不上Ta。

19、别让世俗淹没了生活的浪漫和热情。(想发旅游的时候吃喝玩乐的照片的时候可用这条，照片尽可能地多和好看和浪漫)

20、现在朋友圈，已经成为节日祝福和每日要闻的重要来源。对于身处跑圈的人，每逢马拉松越野赛，朋友圈都会出现「集体出圈」行为。

三、跑步发朋友圈怎么配文简短

1、＊马孔多常年法律顾问：北京市浩天信和律师事务所宗柯涛夏国荣戴嘉鹏

2、山河滚烫，还是不如一碗麻辣烫。(适合吃麻辣烫的时候用的朋友圈文案)

3、不当单身狗，跟着跑团走。

4、对于上班族来说不过是最最平常的一个工作日，而对于全世界的跑者来说，今天是专属于我们的狂欢节——全球跑步日(GlobalRunningDay)。

5、加强互动，有望获取木兰戈壁免费名额

6、Therealstrengthcomesfromthedeeploveandpersistenceinmyheart.IrunandIamhappy.

7、你的小可爱：姐姐好棒，向你学习

8、冬天没有甜甜的恋爱，只会把人冻成憨憨。(冬天外面超冷的时候适合发的朋友圈文案，可以配上当天的天气温度截图)

9、在跑步中修行，只为遇见更美的自己！

10、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

11、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

12、配文可以直接和跑步挂钩，可以写景，也可以写心情或想法。最好根据自己当时的情境，写出自己内心里最真实的东西。这样，才能引起他人强烈的共鸣，才算得上是一篇好的跑步朋友圈图文了。

13、喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。

14、梁朝伟在被问及自己的魅力时，曾经“凡尔赛”味道十足地说：“我的魅力，可能就是很普通吧。”

15、比如，2019年我连半马都没跑过，第一次长途就去了戈壁，4天3夜穿越戈壁112公里；不知何为越野，第一次越野就整了武夷山60km，神奇的是，我都完赛了。

16、爱分享不等于爱炫耀，只是想让远方真诚的朋友，看见我的生活，为我开心，想让身边亲近的人，跟我一起感受跑步带来的快乐。

17、站如松，坐如钟，走如风。

18、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

19、今天上海跑步者也想和你有个约定，一起来庆祝我们的节日。虽然没有号码布和完赛证书，但我们为你准备了一份特别礼物哦~

20、让所有的艰难和水逆都在12月消失吧。(适合快到12月的时候发的朋友圈文案，11月如果觉得不顺利的话，发一个这句话迷信一下求水逆退散。)

四、跑步发朋友圈的配文

1、还有2公里就可以发朋友圈了。

2、喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。

3、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

4、sheep在朋友圈公开声明本月吃土，5块钱以上的活动都不会参加了，因为买到了梦寐以求的联名款跑鞋。

5、步也跑了，朋友圈也获赞无数，感觉人生到达了巅峰，完美谢幕啊有没有！发朋友圈的准备一般要配上路上拍的风景照，或是其他跑友正在跑步的照片，自拍照也可以。

6、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

7、传播泛化后的“凡尔赛”现在怎么样了？

8、出发前，我们常把困难想的太大：4公里就是要绕操场10圈，跑5个800米体测那么长，太可怕了；但是努力尝试后，你才知道自己的强大！

9、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

10、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

11、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

12、为了吃得更多，为了睡得更好

13、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

14、你能不能去偷你对象的钱，请我喝一杯芋泥波波奶茶。(适合在朋友圈发和闺蜜聊天截图的时候配的文案，前提是闺蜜有男朋友，不然的话太扎心了哈哈)

15、通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。

16、如果“凡尔赛”是这些不凡之人的共通点之一……跟着他们学学“凡尔赛”的正确使用方法，好像也没什么坏处。

17、在各种社交平台上，不管是朋友圈、跑群，还是微博、抖音以及各类跑步APP，你有没有觉得，每次跑完步不打卡就总感觉少了点什么，跑得不完整，跟白跑了一样？

18、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

19、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

20、“不违法，不害人，干了点于己有趣有益的事”晒朋友圈，算不算凡尔赛？

五、跑步发朋友圈配文字

1、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

2、扫码关注，围观木兰未来战衣，

3、它可以是一场自我肯定的仪式。完成了既定目标后，发次朋友圈，给自己立个里程碑。

4、你就是妈妈的骄傲，你就是妈妈勇于追逐的力量，儿子在田径运动会上期待着你们能够表现出最优越的力量，也期待着你们能够完美的展现出自我的能力！

5、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

6、黄云衰草出长城，碧眼虬髯逢者惊。——方回《老马行》

7、在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

8、到了这个阶段，可能他会被邀请加入各个跑群，但从来不主动说话，也从不炫耀卖弄。如果有人在群里问他一些问题，他才会根据自己的经验，指导你该怎么样才能更科学。

9、截至今天上午8点，已经有来自141个国家的195,358位跑者通过GlobalRunningDay的官网作出了一个6月6日跑步的约定。

10、因为不管我们把安静形容的多么美好，都掩饰不了这一生”不被看见“的悲伤。这不是虚荣，而是一种参破人生。

11、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

12、也可能是那些无论工作多疲惫(昨晚多宿醉)，都能早早起床，换上跑鞋，迎风而去的“奔跑者”……

13、这类跑者有一种跑圈严谨学院范的感觉，不禁让人肃然起敬。

14、经过一段努力后，跑出了新的PB，我们就会忍不住去分享这份收获的快乐；当周末跟跑团小伙伴们一起出去疯、出去野，一起跑比赛，各种跑步靓照，跑后各种美食奖励，凑够九宫格，来一条逼格满满的朋友圈：成功解锁XX越野/马拉松，成绩怎样怎样……

15、每月推荐|5月值得入手的10款运动时髦单品

16、这个群体也天天打卡，但与之前境界完全不同，这一类人属于马拉松业余高水平选手，他们一直通过科学的训练去不断超越自己，不断超越pb。

17、我健身，所以我健康。

18、春风十里，不如跑过万里的你。

19、这个时候，跑步虽然是生活中重要的一部分，但也只是一部分而已，跑步是自己的事，与他人无关，所以他们打卡都是“爷乐意，爱咋地咋地”。

20、仰秣如上贺兰山， 低头欲饮长城窟。——顾况《梁司马画马歌》

六、跑步发朋友圈怎么配文

1、有跑步的日子，都是好日子。——凯文·尼尔森

2、香气四溢的食物，和相谈甚欢的好友，真的可以让夜晚变得温情可人。(适合在晚上和朋友们一起吃饭的时候发的文案，可以配上拍的吃喝照片。)

3、截图该条朋友圈，发送至上海跑步者后台。

4、相信喜欢跑步的人都喜欢做这样的事，跑完步就自然而然的在朋友圈晒图打卡，部分喜欢跑步的明星也有在微博打卡的习惯。那么大家为什么会有这样一个习惯了？有的人是为了传递正能量，鼓励身边的人也加入到跑步中来；有的人是为了记录跑步日志，比如坚持打卡一个月，坚持打卡一百天；有的人是为了监督自己，类似于不瘦10斤不改头像，突然有几天偷懒不想跑，大家看到我没有打卡是不是怀疑我没有坚持下去，这股神秘的力量又继续推动我前行；还有的人是为了证明自己，其他的事我可能坚持不了，但是跑步这件事我就耗到底啦，每次只要进步一点点，我就有动力向前奔跑。

5、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

6、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

7、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

8、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

9、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

10、进入这一境界的跑者，跑步已经不需要可以去坚持了，因为已经有了很多一起跑步的朋友，懂得在跑步中如何苦中作乐，跑步已经成为生活的一部分。

11、拍一组跑步照，晒一张公里数，于其他人或许是“凡尔赛”，于我们却是一个抵抗渺小的姿势；

12、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。

13、不开心就去跑步，跑完全世界都是你的。

14、后台接收截止时间：6月8日20:00

15、长城女儿双结丫，陈皇宅前第一家。——杨维桢《漫兴七首》

16、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

17、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

18、探店惊喜晒朋友圈，算不算凡尔赛？

19、有这么一类人，他不太在乎打卡的次数，也不注重这种仪式感，往往很随性，很佛系今天想起来就打个卡，明天心情好就打个卡，看见了新鲜的事物，就跟小伙伴分享一下，想打就打，不想打就不打。

20、我爱你中国，奔跑吧广安。

1、可能是奋战到深夜，无论多累都要晒出今日份“成绩单”的打工人；

2、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

3、就算跑了3公里，也像完成了人生中的一个大突破，因为这是自己第一次连续跑这么长距离，喜不自禁迫不及待地打个卡，想让全世界人都知道，自己今天的进步和开心的心情。

4、奇迹不在于我跑完了，奇迹在于我有勇气起跑

5、爱跑步的男(女)生，运气都不会太差。

6、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

7、经常跑步打卡的跑友，很多时候是为了记录生活，分享运动快乐。

8、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。