素黑经典语录

1、我们不要再花精神和能量等待另一半的奇迹出现了，这只是执着，反而应准备一个可以随时去爱的身心。简单地说，就是自爱。你失落了的另一半，并不需要向外找，而是要向内找。

2、一个人最好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。

3、胡思乱想是一种病，缺乏安全感是一种病，所以我决定离开你了从此心里再也无人值得我去惦记

4、因为缺乏安全感所以你本能的疏远了许多试图给你温暖的人。(素黑经典语录)。

5、　　善良的人都有内心的孤独的小屋子，任何人都看不到。

6、人生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却是对的方向。

7、让人感到胡思乱想，患得患失，无非是缺乏安全感，心里的脆弱，长久下来会导致身心疲惫！

8、从什么时候开始，学习成了一种现代生活的强迫症了呢，人人都赶着看急诊。我们与社会的关系，多么像一个没有安全感的女人和一个魅力四射的丈夫的关系。

9、终于了解，生命必须有裂缝，阳光才照得进来。---吴青峰《苏打绿近未来》

10、你以为我会眼睁睁地看着你去送死？我会闭上眼睛的。

11、我真的想天天和男朋友黏在一起，我也许真的太烦人了，缺乏安全感吧，一方面来自于对方，一方面来自于自己。

12、我总说一辈子太长，永远太远，那都是因为我没安全感，我只是对时间没那个安全感。而对你的安全感，完全是在我的身上，怕我身边的男生多，怕我爱玩忽略你，怕我这样那样。

13、自由总是与安全感的丧失相伴，而孤独某种程度上就是对这种安全感的焦虑反应。

14、爱自己是开放的，任性和自我是封闭的，欲望躯使，助长贪、懒、乱和蠢，这是人的四大死穴。

15、洗澡要放歌，手机不离身，睡觉要侧睡，坐车要靠窗，大概这就是缺乏安全感的表现了。(素黑经典语录)。

16、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。不要让太多的昨天占据你的今天。

17、这就是人啊，人最难的一关是回家，家就是你又想逃避又想亲密的地方，那不是你喜不喜欢随意决定的，不像工作不想做了就辞职，你能甩下你的妻子孩子就走吗？是要负责任的。其实很多来找我(做个案)的人都顶尖聪明，名人、牛人很多，但是遇到这些问题会觉得自己无助到像一个小孩，胡涂的不行。

18、　　别急着要生要死，最坏的未轮到你，最好的要靠自己争取。

19、女孩，不要老想着会有一个王子骤然出现在身边，护着你。安全感是自己给予的，当不再苦苦去祈求他人带来安全感时，你的内心已经在强大了。

20、　　治疗悲伤最有效的方法就是去学习一些东西。当你受到打击，经历挫折，从骨子里颤抖，看到你的世界被人摧毁，体验你的荣誉被踩进下水道，发生这些事情之后，你要学的只有一件事情。学习世事为何如此变化，发生了哪些变化。这是唯一可以让心永不疲惫，永不疏离，永不后悔的事情。——T·H·怀特

21、就是在爱情里，谁付出的越多，爱得越深，谁就越是缺乏安全感；因为觉得没有安全感，所以相互折磨。猜疑便由此而来，矛盾由此而生。

22、因为缺乏安全感，所以你本能的疏远了许多试图给你温暖的人。

23、安全感从来都是自己给自己的，只有给足自己安全感的人，才能遇到一个你不需要取悦的人，才能遇到和你同频率的人。

24、因为安全感，喜欢上了某人，又是因为安全感，选择了远远的看着。

25、你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得不值得。

26、羞愧或羞耻令你无地自容，你再无法接受这样的自己了，可能你制造了残忍的伤害，或者做了无耻的事自觉丑陋等等。连你自己也无法面对自己，无法再以原来的样子活下去。你看繁体的「恥」，右边是个心。你只有看到心里面，才有悔。表面的忏没有用。当你觉得我做了这事真的很丢脸很羞耻，那才可以。

27、不要对我太好，让我分不清你的是爱情还是友情。

28、像我这个外表柔弱，资质一般，际遇平平，情感丰富，能力有限的女子，一样可以活得心安理得，坚强，平安，能分享爱。我，并不是奇迹，我只是尊重生命，尊重自己作为一个女人的生命，谦虚做好一个人而已，无暇浪费光阴，白走一趟。

29、我觉得我已经离土豪不远了，目前完成了一半，就是土。

30、我们都是没有安全感的人。纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。

31、爱何时出现我们不能控制，但如何爱，该爱谁，你是可以选择和控制的。

32、　　或许，我们终究会有那么一天：牵着别人的手，遗忘曾经的他。

33、盛世浮生，笔端百转红颜谶； 霓裳羽衣曾动京华，执手诉情深； 渔阳鼙鼓，马嵬坡前恨平生； 还记当年七夕月， 缘许三生，此夜闻铃却作断肠声。 幽幽梅魂，一缕随水一成尘， 惊鸿过影花骨瘦尽，谁听玉笛声； 佛骨檀香，多情解语慰虔诚， 洛阳春暖酒自斟， 流光一瞬，刹那离愁又添泪一痕。

34、年轻人不要试图追求安全感，特别是年轻的时候，周遭环境从来都不会有绝对的安全感，如果你觉得安全了，很有可能开始暗藏危机。真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。——李嘉诚

35、　　幸福是一种苟且，不愿苟且者不可能幸福。——周国平《风中的纸屑》

36、一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。——林语堂

37、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。

38、有一次爸爸对我说：人的一生有太多的人、事与我们擦肩而过，与其对于逝去的念念不忘，还不如努力为明天拼搏。

39、·瞬刻的喧声，讥笑着永恒的音乐。——泰戈尔名句

40、安全感，是尘埃落定的安稳，是不离不弃的笃信。

41、爱情是这世界上最没有安全感的东西，可偏偏就有人在这上面寻找安全感；要知道爱情中最安全的只有坟墓啊，混蛋。

42、同学啊，让往夕暮中那些甜蜜的低语，都埋在心底，化作美丽的记忆吧！

43、　　不要拿着别人的地图，找自己的路。——李欣频

44、有信念的人才有希望，有希望的人才能自爱和他爱。

45、素黑：香港及内地知名心性疗愈师、作家，心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问，首位北京大学社会学系学生成长导师，被誉为“疗愈天后”，“是疗治这个时代的药”，以“素黑式的爱”风靡全球华人地区。

46、人活着就像在沙地上行走，太过云淡风轻，回过头就会遗憾什么都没留下，连个脚印都没有。

47、换成素黑也一样。读者看她，个案看她，采访者看她，仍有误读。

48、　　从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。

49、有力量的爱，永远由自爱开始，让爱有很大的空间，起码要释放自己在爱中的感情枷锁。很多时候，我们爱着的不是爱的本身，反而是关系中的枷锁而已，助长自我执著的病态。

50、住在繁忙香港安静的小岛上，认为生活简单就是最好。黑是她的标记。

51、我真的想天天和男朋友黏在一起，我也许真的太烦人了，缺乏安全感吧，一方面来自于对方，一方面来自于自己。

52、如果你想拥有自己从未有过的东西，那就必须愿意去完成从未做过的事情。

53、错过的人，别再回头。爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。

54、生命原本是独立的，虽然跟其他人有关联，却不构成必然被人分享的理由。生命是孤独的，但并不一定寂寞。孤独是自足的，寂寞却是难于自已！人需要独立的空间面对自己，这是人性，不是自闭或自私。关系一直和这个本性抵触。

55、爸爸今天游览了洞庭湖，洞庭湖的景色很美，在回来的路上爸爸依然对她的美景还是念念不忘。

56、生命是一场在认识和接受无常的过程中修练自在的旅程，穷尽一生学习接受不能改变的事实，到最后你得承认自己一无所知，没什么大不了，但你的一生不要白费。爱和修行是一个极端孤独的旅程，悲喜冷暖自知。

57、人活的就是一种心态。不要活在别人的嘴里，也不要活在别人的眼里，在我的人生里面，都是有一种幸福叫守候；有一种选择叫放弃；有一种快乐叫简单；有一种美丽叫自信；有一种幸福叫珍惜；有一种感动叫分享；有一种温暖叫感恩；有一种成功叫坚持！

58、只要被打碎，我就随风飞。只要未被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。

59、　　尊重个人活动和思想空间，保持一定自由度，管你是夫妇还是誓不结婚的伴侣，才是最幸福的两性关系。

60、真正幸福的女人，必须具备以下大部分条件：情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。

61、近年研究糅合艺术，结合阴阳二气的心脑协调情绪治疗法，尤其是结合声音共振与静观内心的自疗方法，相信人有自愈的本能。

62、　　一见钟情很多人，两情相悦一些人，相濡与沫一个人。

63、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

64、　　自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。

65、·这个渴望是为了那个在黑夜里感觉得到，在大白天里却看不见的人。

66、我挨得住多深的诋毁，就经得住多大的赞美。我的所有努力都只是为了让自己掌握主动。别人说好不好不重要，我喜欢就好。我从来就不是为了别人而活，万箭穿心，习惯就好。---范冰冰

67、之所以要对话，或许正是因为误读，或是想要减少误读。但当这对话在你面前时，你的解读或许又加多一层误解。我们能否不扭曲地相互理解？我对此并不乐观，巴别塔的困境始终存在。

68、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

69、如果一个男人为了他自已的安全感，而把女友变丑变胖，只能说他是一个自私和没有安全感和没有自信的人。

70、你欠我的，是你承诺过我的世界；我毁掉的，是我关于你的全部梦想。

71、把每一片花瓣都写满思念，只为了能让它落在你心间。

72、我们离回忆太近，离自由太远。有时候念念不忘，只是爱上回忆。一次犹豫，一次背叛，一次意外，足以让它枯萎。挣脱一切，烟消云散。

73、　　我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。

74、就算有些陪伴不在身边，有些目标不尽相同，但只要都在用各自的方式努力，彼此看一眼就是安全感。

75、自身有价值了，才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴。不要怪罪世界现实，让自己强大才是给自己最好的安全感。

76、你想打折吗？报上我的名字，保证打得你粉碎性骨折！

77、若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。柏拉图

78、我们的爱为什么没有力量？因为我们知道，我们常常在残害生命。这也就解释了为什么我们没有动力。就像怎么样赚钱也买不了房一样，没有爱的修养，怎么有能力去爱呢？

79、素黑：这个问题问的太好，没有一个访问者问过我这问题。我有一个很大的体会，我们都要对发生的事情负责任，别以为是别人的责任。世上没有简单的人和事，也没有不辛苦的成长，别妄想自己能免疫或者不受伤。

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82、爱是有安全感，又没有安全感。爱是一种震撼，也是一种无力感。爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。爱是忠诚，可是爱也会令你背叛。

83、涵予：就像女孩子穿衣服，难免会对很多款式感兴趣。但你一直穿黑色，从来就没想过穿点别的吗？

84、　　有自信的人，对于自己所拥有的东西，是一种充满而富足的感觉，他可能看到别人有而自己没有的东西，会觉得羡慕、敬佩，进而欢喜赞叹，但他回过头来还是很安分地做自己。——蒋勋

85、还有浓浓的正义感，她不是只沉浸在研究个人情绪、两性关系中的女作家、疗愈师，还是关注社会议题和现象有强烈公义感的公民，娇小的身躯、委婉的表达里住着一个战士，坚守着某些原则和底线。

86、　　生命不知为自己而活，但不能为了别人放弃自己。

87、　　放松一点，和爱人保持距离，留一点变幻的可能性，才有惊喜和期待。

88、　　在永远的黑暗里，一直走，就是天荒地老。

89、可能是经历，现在太缺乏安全感，虽然早已走出来但在心里会是一个阴影，总希望遇到一个真的懂自己的人。

90、涵予：在现实生活中，我们有很绝望的时候，觉得生命找不到出口，也有非常轻松快乐的时候，觉得生活好简单。但，是否简单或者复杂都不准确？到现在，你对生命怎么看？

91、李宇春语录：哥抽的是烟，吐出来的是寂寞，不要迷恋哥，哥只是个传说……春哥纯爷们，铁血真汉子，人民好兄弟，父亲好儿子，拳上能站人，臂上能走马，夜御十女枪不倒，菊花百战色仍红。

92、毋需怀恨，让他离开就算了。他和谁在一起也不要多管，让他自己承担吧，我们无权介入别人的生命。

93、生命得来不易，无损无伤耗到你长大成人也不容易。你的责任是感谢它，然后超越、进步，活得比上一代更好，而不是否定自己，否定孕育你成人的家。

94、我觉得我自己很幸运，因为对我来说从来就没有任何安全感，于是我只能被迫向前走，我必须这样做。世上没有回头路，当我意识到这点我就想，那么好吧，我要尽我的所能努力奋斗，看看究竟会怎样。

95、漂亮MM都是过眼的浮云，永恒的只有那温暖的右手……

96、　　和所爱的人在路边摊子吃过的小吃、分着吃的一杯冰淇淋或是一碗热腾腾的汤面、异国旅途上一个温暖的早餐……所有这些记忆的味道，总有一些会长留心上。人间烟火、饮食男女，虽然琐碎，却也是活着的味道。

97、人很容易把对某段生活的沉溺误解为对某个人的痴迷。