一、写给自己上夜班的说说

1、真是自己上夜班了才知道有多累！最近事太多，有点吃不消了

2、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

3、生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！

4、又是一个难熬的夜班，黑眼圈眼袋已经要掉到下巴了，真是上一次死一次。

5、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

6、7：00，护士，我今天有事，能不能提前给我输液？

7、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

8、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。

9、一)有点累，可工作并没有多少起色。这些年都浑浑噩噩的过来了，没有试过高强度的工作，如今刚想上点心就觉得有点疲惫。每天如出一辙，早上九点去店里，磨蹭磨蹭就中午了，发愁吃什么，点了外卖就下午了，再一晃又要下班了。

10、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

11、就我这种天天上夜班，还是个男护士的娃，心里损耗那绝对是没得比。三天一小考，五天一大考，经常被灌鸡汤，然后被现实胖揍一顿。

12、上班很累，上夜班很苦，发烧上夜班很惨，长大真的一点也不好玩。

13、报社进行中层(处级)干部竞聘，大会竞聘演讲是必经程序。出版部(夜班部)一位老编辑竞聘演讲道：“感谢社委会给了我一次白天在大家面前讲话的机会，但我演讲的主要目的是为了让大家认认我的脸儿，次之才是竞聘某处级岗位”。(众鼓掌)“因为，我从南方某大学中文系毕业来报社工作已有16年，一直在上夜班，日落而作，日出而息，很多同志特别是行政部门的领导，只知我名，未见我人。今天这个机会正好请同志们‘对号入座’，认识我且了解我，并投上各位神圣的一票。”

14、◆让人心碎的句子签名说说，吊着就吊着吧，总比断干净好。

15、夜班轮休时，老员工往往开始说得挺好：“轮流休息”。然后他毫不客气地睡觉，等到剩下一个小时了，明知道有规定在早上七点时必须两个人在现场，他才让年轻员工去休息。这不是坑人是啥？你忍无可忍表达不满，他就说你年纪轻轻就爱计较，你忍气吞声言听计从，他日复一日继往开来。甚至连站长也顾忌他的年纪、资历，平时都让他三分。

16、自己的日子就是这样的煎熬，每天在自己的工作岗位上努力工作着，又熬过了一个夜班。

17、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！

18、一星期，总有那么七天不想上班。

19、友情进一步可以成为爱情，爱情退一步却不再是朋友。小孩子才会问你为什么不理我了，大人们都是默契地相互疏远。心，累了，倦了，就想永远放开了，然后一个人，不闻不问。最荒芜的不是这个世界，而是人心。我不想拿自己和他比较，因为在你心里，我输定了。长大后，这个社会教会了我，看得太透反而不快乐，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎。只要能忘记曾经，你就能自由。你就能重生。雨与雨述说忧伤，那一定是泪流成河。曾经以为，伤心是会流眼泪的，原来，真正的伤心，是怎么也流不出一滴眼泪。原谅，只和爱的深浅有关，有多少爱，就有多少原谅。

20、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。

二、送给上夜班的你

1、昨天就已经很不舒服了，还上夜班。上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。

2、调整心态，稳定情绪。这话谁都会说。可不是人人都受用的。尤其是年龄在40岁以上的护士。想起那些年，走在上班的路上，心中的阴霾无论多么明媚的阳光都照射不进来。

3、(4)挽回感情类朋友圈

4、下夜班早晨回家时能够充分呼吸最新鲜的空气，而且道路畅通不堵车；

5、这么冷的天，还是个下着大雨的晚上，想起等下还要出门上夜班，我好苦，谁不喜欢温暖的被窝呢我不要我不要。

6、我要自闭了，睡到两点多醒了，就是睡不着，待会又要上夜班了。

7、每次夜班都在默默计算着身体的受伤害度，难熬的夜班，两天都没能够好好缓过来，什么时候能够不用再这样子辛苦。

8、每个月下来就是有十五天的假期(实际16天，给你抹1天)，一年下来就是有半年的假期，20年的大夫，我会有10年的假期呦。我得好好想想，这麽多的假期，老子要怎么过，太难了，这是多少啊？靠靠靠，又做梦了。老子不休就不休了，咱说说法定假日的双倍，过年和十一的三倍工资吧！我咋一回没见到？我TMD是假的中国人吧，只承担我当大夫的奉献义务，连基本中国人权利都双手奉上了！患者要是砍了我，我的假期就彻底的没了！

9、不管工作怎么累，不管烦恼怎么多，不管心情怎么差，下班了，请伸伸懒腰，呼吸新鲜空气，丢掉全部烦恼，happy生活每一秒。

10、记得有一个50多岁的护士夜班，总是要值班的总护士长来帮忙。因为夜班的一日两次吊瓶实在是太多。护士年龄大了，病房的灯光于她来说过于昏暗了，扎不上着急，可是越着急越是扎不上。她换了好几次眼镜，病人不停的抱怨。总护士长来帮忙了，她也委屈的哭了起来。后来院里也考虑到了她的难处，安排她去门诊工作。

11、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。

12、◆伤感文案“你给的心酸我已经攒的差不多了，我撤了你保重。”

13、我每天都在努力的奋斗，奋斗自己的人生岁月，上夜班的时候只能睡四个小时，真的是熬成了熊猫眼！

14、连着上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天没有午休才会累叭。

15、人生不得不面临很多的选择，有的是机遇有的是陷阱，此时一定要遵从内心深处的那个声音，哪种才是自己想要的生活。

16、22：00终于能坐下来吃个晚饭了，馄饨变成了丸子汤。

17、还有另一位夜班编辑老周，虽然和老婆共同生活了十几年，但因长期上夜班谋面交谈甚少，有时孩子成了两人言语的传递者。老周总结自己的生活是：“沙发是床、老婆是王、孩子是糖。”每天夜班工作结束后，到家怕惊扰了老婆休息，常睡在沙发上，而要清醒地见老婆一面跟见“国王”一样难，孩子是他们的纽带和欢乐的源泉，所以“孩子是糖”。老周还戏说他们夫妻是货真价实的“字条”夫妻(中间不见，字条谋面)。

18、又熬了一个晚上，这日子可太苦了，就像每天都在上夜班一样，什么时候是个头真是受不了了。

19、六：夜班的灯光，对年龄大的护士也是挑战

20、记录生活的点滴，分享身边的故事

三、关于自己上夜班发朋友圈的句子

1、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好，到天明就开始睡觉了，所有没有烦恼。

2、身体越来越吃不消夜班的折磨了，今天最后一个夜班，让我赶快结束这难熬的一周吧。

3、夜班的经典朋友圈说说：

4、生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！

5、人穷了，没必要说狂话，人富了，何必说狂话，人笨了，说不出来狂话，人聪明了，根本就不会说狂话，熬夜加班的人，想说句狂话，你们谁有我牛，来我和一起加班啊。

6、整天都浑浑噩噩的，经常刚刚放在那东西，都到处找！这才是大部分夜班的现实！

7、2：00护士······

8、因为再也不能睡一觉到天亮的美容觉了，365天夜夜上夜班不老得快才怪。

9、你不一定要点蓝字关注我的

10、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都

11、每年冬天都要说一句发着低热还要上夜班也太苦了吧。

12、上夜班真的伤身体，脸疼胸疼腰疼，脖子疼，胃也不舒服，嘴里还发苦，最重要是大姨妈还在！

13、特别累，还有难熬的，有时候我也很想放弃我可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛人难道他们都要放弃吗。

14、经常能碰到友好的患者，姑娘，我家里人送的饭，你一起吃点吧。

15、每个人都有自己的故事自己的青春，只是都埋在心里不愿诉说。

16、4：00护士······

17、Enjoyafinelife

18、熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵

19、到底是谁，是谁欠我的假期，欠我健康？

20、我他姥姥该找谁，该找谁来偿还？

四、写给上夜班的人的句子

1、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

2、你哪怕难过得快死掉了，但你第二天还是照常去上班。

3、夜班是最早最快知道国内国际大事及最新信息，又是最早看到当日报纸先睹为快的人，更是当今信息社会中走在信息前沿的人；

4、每天四点左右接班后，我要把每个患者病情全面了解一下，那个患者晚上要补液，那个患者晚上可能要抢救心里要有数。之后把每个患者的第二天早上的化验开出来。这时白天的约的手术可能下台了，和手术医生与麻醉师了解患者病情与术中情况后观察患者的生命体征，确定稳定后找家属签字，了解病情与解释病情和患者术后可能出现的情况。之后下医嘱，写病历。差不多吃晚饭，医院不给提供，自己定外卖，一般要管一起值班学生或进修医生的饭(我就是讲究的老师，其实这是我们科的传统，我们是讲究的科室)，这是大多是晚上六七点钟了。如果赶上来患者，或者家属问病情，或者病房患者不稳定，饭可能要吃几段，多数时候如果都会变成现实。

5、生活中每一件事情都因为您的态度而决定认真对待每一件事情，您的生活和工作才可能健康和顺利，一切困难都在您的眼前化为过眼云烟，不知不觉中，态度决定了一切，加班算得了什么，我加班我自豪，我加班说明老板看中我，说明我能创造更大的价值和利益。

6、之后处理病房如患者发烧，心率快，尿少能问题时，病房不期而遇的抢救可能急促的砸开了ICU的门。没啥说的，就是抢救：心肺复苏，插管上呼吸机，留置深静脉，如果成功，就进一步了解病情，和病房大夫找家属签字，交代病危，接受家属一遍遍后悔和质疑：为什么会变成这样，咋就这么重了？回病房下医嘱，写病历，把一切抢救，操作详细记录。写沟通记录，把患者诊断和可能的危险告知家属。

7、即使夜班给了我们很多无形的伤害，可是脱下工作服，微笑自信的我们依然是最美的。

8、特别累，还有难熬的夜班，有时候我也很想放弃我的工作，可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛苦的人难道他们都要放弃吗？

9、但是，护士，你们这wifi密码是多少？

10、00：00终于坐下了，写一下病程吧，早上还得交班呢。

11、◆一些很绝望的丧句子，没有什么能得偿所愿~

12、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

13、推荐阅读：这样教你看心电图，没有理由看不懂！

14、冷月悬窗高高挂，望穿彻夜枕无眠。

15、夜班太难熬，我上班都觉得我自己也需要打一针。

16、吃饱饱，喝足了，晚上去上夜班，没谁了。

17、愿每一个上夜班的护士都能被时光温柔以待。

18、夜班部新婚不久的编辑小王一个月的夜班工作结束后，丈夫总结了十二个字送给她：“陪月亮、睡太阳、守空床、看空房”。丈夫说她是“陪月亮、睡太阳”，而自己则是“守空床、看空房”，这成了小夫妻常挂在嘴边的一句话，因为工作需要夜班编辑们不得不和上正常班的家人颠倒作息时间。

19、少说空话，多做工作，扎扎实实，埋头苦干。

20、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗？护士流失为什么这么快。

五、写给自己上夜班的说说朋友圈

1、每天上夜班，都要经过一番心里斗争，我真的好苦呀，啥时候是个头呀！

2、不要晚睡，晚睡仙气会被吸走

3、懒惰的人，无懈可击地有道理。勤快的人，忙活到可以包全场了。请问各位，您有什么好的办法么？

4、从事夜班工作的编辑老黄经常调侃自己是“黑加白”，因为他夜班结束后还有“早班”要上，这“早班”便是送孩子上学的任务。夜班结束天快亮了，老黄回到家和衣而睡，这是为了方便早上给孩子洗漱、穿衣、做早餐后送孩子上学。“早班”的老黄有时甚至有几次顾不得自己洗漱反穿着外套就出门了，直到被孩子的老师提醒后才发现……

5、夜班工作安静、人静、心静，比一般人能更多地看到月亮的阴晴圆缺，而且在安静的环境中能多思考多琢磨；

6、我们用慎独的精神，以一夜的无眠换病人整夜的安眠，这就是每一个夜班护士的初心。

7、越加班越单身，越单身的人越会被安排加班，上夜班的人更单身，因为人家夜里谈恋爱，我却在夜里上着班。

8、喜欢一个人走在黑夜里那种看不清自己也看不清路的感觉就像抓不住的你”​

9、我们在不同轨迹、再多的努力也是悲戚。

10、辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。