一、一个人晚上在家害怕无助的说说

1、每次要去到一个新城市生活之前，我都会产生畏惧，那里没有一个朋友和亲人，方言那么陌生……一切都要一个人去适应。

2、初夏的月亮像勾挂在树梢，美得不要不要。超级激动地给坐在一起的同事说，快看月亮多美啊，她们却不以为然地说，月亮不天天都那样有什么好看的。孤独原来是无人分享这世界的美。

3、后来爱的每个人都有你的影子，不是我忘不掉你，是我从来都没有一刻想要真的放弃你。

4、第三次抑郁在第二次抑郁之后的5年间。

5、我颠倒了整个世界，只为摆正你的身影。

6、从不买拉链不好拉的连衣裙，以及不好扣的项链，因为自己一个人无法在短时间内搞定。

7、在这里说一下恋癖症千万不能让它恶化下去要及时的制止(不能自己制止就找心理医生)不然你就毁了

8、吃冰淇淋，人家说第二份半价，我说好的，我能吃两个。

9、习惯下班回到家里冷冰冰的空气，爱情这东西你已经不再有勇气，情歌有多动听，你就有多怀疑。许多人来来去去相聚又别离，也有人喝醉哭泣，在一个人的北京。

10、从那一刻开始，我的整个人好像被踢醒了，重新又焕发出生命的光！

11、计划了很久好不容易开始的旅行，发朋友圈以后点赞的人寥寥无几。

12、在火车站上厕所，都要把所有的东西带进厕所里去。

13、只是后来两次抑郁都没有第一次严重，第三次又比第二次要好一些，至少后面两次的睡眠这块要好一些，晚上可以入睡。

14、一个人心累无助的说说如下：

15、早晚有一天我会删掉所有的联络软件，放任自己一个人，不去理会外面的世界，也不用害怕错过什么。

16、失眠症最初都是非药物治疗临睡前做一下热身运动轻松的计划一个标准的睡觉时间在开始的时候也可以用药习惯在安排的时间里睡觉就要停药

17、一个人在住的地方，看亲子类的综艺节目，一会大儿笑，一会儿感动得泪流满面，一天之中情绪只因电视内容略微起伏一两次，这大概是我依赖电视的原因。

18、过完了年父母找亲戚借了1000元给我作为路费当我安心出去上班(试问经常手淫的人怎么能安静下心来呢)离别的时候父亲留眼泪了(那是我第一次见到父亲流眼泪)我恨自己为什么那么的不争气(我也留下了悔恨的泪水)

19、有很多人闯进了你的生活，也许这就是为什么一个人在外面的时候会觉得自己不够优秀。

20、这些年，我的生命好像就在抗抑郁中不断不断地被磨砺，使得我更加的强壮起来！

二、一个人晚上在家睡觉害怕的说说

1、孩子的到来，加大了那一刻我的恐慌！

2、希望今天晚上不要暴雨闪电打雷了一个人住太害怕了。

3、外面现在在下大雨，我很害怕，我也害怕打雷，害怕闪电。即便这是我生活了二十一年的家，当我一个人独处时我也会害怕。

4、王者荣耀五杀找不到人分享。

5、跨年夜，和几个中国留学生在英国小镇过年，努力制造出过年的气氛，却始终少了太多年味，离家太远太远了，机票太贵太贵。

6、人生有时候不得不走在一片连得与失都没有的不毛的荒野上，只有自己一个人，孤独无助地走着，茫然不知所向。

7、或许就是儿子的那一脚，把我的抑郁踢走了！

8、也许你永远都不会知道，你的一句话，我会记得很久；你的一个不以为然的承诺，我却苦苦守侯。

9、艺考一个人在外地，有一次上课弹琴断了，当着很多人的面被骂，又自责又难过，眼泪只能往肚子里咽。现在觉得自己挺了不起的，一个人度过了那样一段日子。

10、那是因为我还有父母，还有孩子！

11、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

12、在朋友圈常看到这样一句话：因为孤独是生命的常态，所以陪伴才显得特别的珍贵。

13、到了晚上我一个人坐在公园漆黑的夜晚伸手不见五指(那天正月初十)我想了很多(想自己最会的是什么工作)最终想到了网管。那天晚上我在饥寒中度过了最难熬的一夜(此生难忘)

14、也在我第二次抑郁期间，我怀了我的儿子(《妈妈的焦虑给腹中胎儿带来什么|燕子的原生家庭》这篇文章中曾经有谈到过孕妇的情绪对胎儿的影响)。

15、放弃，不是因为我输了，而是因为我懂了。

16、当我这样自我安抚时，那个瘫软、失神地坐在窗台上的自己从上面慢慢下来，眼里开始有一些光、有一些希望、有一些相信，还有一些轻松，也露出一丝久违的微笑......

17、一个人坐游乐场的跳楼机，快速下坠的时候失重强烈，觉得自己要死了，就这样甩出去会怎么样啊？

18、晚上一个人宅在家里的时候，房间里没有声音，安静地快要窒息，然后我就开着收音机，听里面的人说话，至于说什么不知道。

19、可是我要活下去，我要活着！

20、很多时候我们并不能体会别人的感受，即使体会到了，也无能为力，心情这个东西只有自己可以解决，每个人的灵魂都在自己的世界里，孤独地过冬。

三、一个人在家很害怕的说说

1、我害怕我恐惧，我不敢一个人在家，这是我第一次独自在家，我蒙上自己的双眼，让我自己不去想这些杂念！

2、穿了新衣服，精心打扮了自己，却不知道给谁看。

3、一个人看电影真的没什么，我一年可以一个人看至少好几十次。

4、有时候我觉得自己好像得抑郁症了，不想觉得自己有病，可是如果不是病了，为什么我总是不开心？

5、总嚷着要找个对象，却没有喜欢的人，也从不主动勾搭。有时感觉单身挺好的，又常常羡慕别人出双入对。整日在慵懒和纠结中徘徊，日子就这样耗着。

6、因为那份无法述说的苦是旁人难以看懂的！

7、其实，我很累了。我习惯假装开心、假装难过，假装在意、假装无所谓，习惯了一个人面对所有。

8、离我第一次抑郁有8年多的时间。

9、现在再想起过去那个总是坐在窗台上的自己，已经没有那么害怕、无助与迷茫了！

10、常去一个地方，喜欢一个地方，想念一个地方，都是因为那里有你牵挂的人，而不是牵挂那里的风景。一个城市会跟自己联系起来，也是因为那里有和自己感觉相近的人，有和家乡类似的气息，有你难以放下的人。

11、男人，很累！知道抽烟不对，只是精神憔悴；明白喝酒不好，只想暂时麻醉。有泪不流，只会默默承受；有苦不说，只是独自面对。

12、写到这里突然想起曾经因为抑郁症自杀的台湾美女作家林奕含，内心也是一个认为自己极其差劲的人，这是抑郁症人普遍的一个心理)、心里极其自卑、没有安全感，白天处于一种昏沉沉、木纳、迟钝的状态，感觉自己什么都做不了。

13、也不想见任何的人，就觉得自己就是一个废物，什么都干不了！

14、无数个瞬间我都在想，你在就好了。结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来，你在不在都无所谓了。

15、一个人的情人节，延续到无止境。

16、2012年7月份进了一个电子厂(100多人小规模的厂)工资第一个月1200(后面1400保底)第一天上班什么都不会让一个女的教了7天才会(手淫的人脑子会变笨反应迟钝)在厂里面每天都被各种叼(没做到2个月就被开除了)现在才知道(手淫毁我一生阿)

17、是不是孤独让人变得越来越沉默，不是只有你知道我在想什么。

18、一个人去菜市场买各种自己想吃的菜，回家精心烹制，一个人品尝，刷碗。

19、当凌晨三点醒来，身旁是他，却只能抱着自己蜷缩在床角。

20、有钱人一个人生活叫无忧无虑的自由，没钱人一个人生活那叫无依无靠的流浪。所以，还是要努力啊。

四、晚上一个人在家害怕发朋友圈说说

1、一个人走在路上哭，感觉眼前的路越来越远，这个冬天真冷啊。

2、很感恩的是，现在自己有机会选择接受心理治疗，让自己可以有很好的支持系统来面对这些抑郁的情绪！

3、(0~30分)轻度孤独患者：有寻常社交活动，生活相对比较充实，有一些可以陪伴自己的人，偶尔感到孤独，但对孤独感也并不陌生。孤独会在一个人的时候突如其来，并不喜欢孤独，通常自己找点事做，也能打发过去。感觉到需要学着让自己不无聊，不然可能会越来越孤独。

4、绘一场生死契阔的游戏，为我们的故事写一个结局。

5、沉默是一个人害怕的借口，傻笑是一个人委屈的理由，因为一个人的悲伤已经够难受了，更何况还要隐藏悲伤！