一、学会忘记

1、忘记你对别人的好，不抱期待就不会失望，没有失望也就没有烦恼。

2、作家田青青说过：真正的高手，都懂得适时把自己清零。学，而知不足，知不足，而更好学，成长就是这样一个循环的过程。

3、人生如一本挂历。翻过去的日子越来越多，剩下的就会越来越少。无法忘却已过去的是非恩怨，会连今天的幸福也失去！生活前行路上，只有懂得善忘的人，才会走的平和踏实和优雅！

4、脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆，也会帮助我们忘却，但是我们常常只会用大脑去记忆，不会主动去忘记，大脑存储的量是有限的，太多冗杂的信息留在记忆里，只会拖累你的人生。

5、我现在也处于这中状态当中！不知道自己该怎么去将他遗忘，我知道完全忘掉那是不肯能的，但是不要刻意的去想他，时间就了，遇到你值得去爱的人，到那时你在想想我想你会觉得，那只是当时的一厢情愿吧！自己在犯傻吧！我在说朋友，其实更在鼓励自己也能做到！

6、公与私：公私分明，不能因私废公

7、感悟：读书是一生的修行，不止是学习知识，更是学习做人。

8、感悟：道德与才智，决定一个人能走多远；而机遇，直接决定了一个人能否起步。

9、记忆就象是一杯水，一开始是清澈的。黑色的记忆就象是细沙一样，到了水里，水就会浑浊。已经有了细沙的水怎样变会清澈呢？沉淀法，随时时间的沉淀，水里再次清澈，但细沙并没有消失，只是沉到水底去了。当有人搅动水时，还会翻腾起来，再次浑浊。过滤法，即有意识地多去想开心的回忆，尽量不去想不开心的事。可以过滤掉细沙。但有些非常细小的沙子是滤不掉的。这种方法无法彻底使水清澈。最根本的方法是换水。把整杯倒掉，注入新的水。具体方法就是多去做开心的事。和过滤法的区别的，过滤法是多去“想”开心的“往事”，换水法是多去“做”开心的“事”。

10、我一直把他当成我的好朋友，非常真诚地对他，有什么事都会和他说，从不设防。

11、你只管做让自己快乐的事，上天自有安排，该有的回报，未来总有一天会与你不期而遇。

12、大脑需要筛选记忆，取其精华去其糟粕，忘记痛苦的记忆，去填满快乐美好的记忆。

13、如果我们只记得自己的不堪，便没有了向前的勇气，曾经不堪的记忆带给我们的只有悲观。

14、巴尔扎克说：“如果不忘记许多，人生无法再继续。”

15、感悟：人生在世不满百，何必常怀千岁忧。

16、大脑的存量是有限的，太多冗杂的信息留在记忆里，只会拖累你。

17、等两组都进行完20分钟的学习之后，研究人员等了五分钟，测试了所有学生对文章内容的记忆力。一个星期后，他们又重新测试了这批学生对文章的记忆力。结果发现，当测试在5分钟后进行的时候，重复学习的学生表现更好，但一个星期后的测试，结果却反转了，单纯重复的学生忘了一半以上的内容，但那些重复测试自己的学生，不仅记住的内容更多，遗忘的速度也变慢了。

18、要懂得感恩，懂得回报。没有他，就没有今天的你，学会把爱的种子一代代延续下去，社会将变成美好的人间。

19、当我们置身大自然，留连于山水之间，美丽的风景总是让人陶醉欣悦！整个人也会变的活泼和轻松起来。似乎又重寻回久违的自我。很少有人会问为什么？但是都知道，那是因为我们崭离红尘，忘记烦恼和心事所致！

20、不要太苛求，不要太在意，任它风云变幻，我自悠闲自在。

二、学会忘记烦恼作文600字

1、每一个人生的岔路口，她都选择忘记了自己曾经的成功，用归零的心态，重新出发。

2、美国前首相乔治，有一天和一位朋友散步。每走过一道门，乔治都要小心翼翼地把它关好。那位朋友说：“你用不着关这些门呀。”“唔，应该的。”乔治说：“我这一辈子都在关闭我身后的门户。这是必须的。当你关门的时候，所有过去的事都被关在后面了。然后，你就可以重新开始，向前迈进。”

3、你要是学的是专业技能怎么删的话你按K键出来你的技能栏选中你要删的技能然后看下面出现这个技能的详解了这个技能详解的名字后面有个小圆的里面有个斜杠然后你用鼠标左键单击他就出来你确不确定删除他你选YES就OK了

4、朋友小珍跟我吐槽，她觉得自己的好心都被人辜负了。

5、有些事终究要学会忘记，有一天，忘记你，忘记我们以前的誓言，曾经小小的幸福小小的感动小小的房子，是那时我大大的幸福大大的感动大大的天地。

6、她很沮丧地问我：为什么好心得不到好报？

7、病情分析：你好，这种情况考虑属于先天性的症状指导意见：这个问题我建议及时的慢慢的多锻炼吧，顺其自然

8、然而，如果你不能忘记你对别人的好，等着别人报答你，那么，那些快乐会在等待中消耗殆尽，直至被痛苦责备这些负面情绪取代。

9、我今天喜提新车，我要学会忘掉过去，过去的一切都与自己无关，从此以后我的生活就有一个崭新的开始！我的生活一直在砥砺前行，买了新车，我就要学会忘记过去，我要让自己的人生有一个崭新的一页！努力拼搏，努力奋斗，迎接自己崭新的未来，买了新车，忘掉过去，从此以后，我的人生就开挂了！

10、俭能养廉：俭养廉，奢养贪，粗茶淡饭传家远

11、哲学家庄子说：忘物，忘情，忘我，做到这三点，才能达到‘逍遥’的人生境界！

12、很多人经常有这种感觉，刚学过的内容很快就忘了，背单词总是记不住。学习的时候，想记点儿东西怎么就这么难呢？

13、人的记忆力应该像面筛子，不断地筛选，筛掉的是糟粕，留下的是精华。我们要善于忘记过去那些不该记住的东西，保留那些有益的美好的回忆。

14、我们有共同的遭遇哦,2005的情人节失恋的,刚开始真的比较痛苦,现在的我好一些了,是不是觉的无时无刻都会很无聊啊,有时候满脑子都是他(她)啊,建议你去找一些更无聊更轻松的事情去做,最好和以前的生活是不成规律的,也许过一段时间就会好了,忘记一个你爱的人真的很难,面对现实吧,恋爱只是生活的一个片段,努力去找下一个片段吧,让自己的心跳放慢吧.........

15、你好，很高兴回答您的问题。小孩子的脑袋记忆力没有大人的那么好，他们必须不断重复才能记住，这是很正常的，要不然就能像成年一样表达了。所以耐心点吧。

16、2014年4月，董卿放下话筒，暂别央视，赴美国南加州大学留学。

17、每天共读《论语》和《弟子规》等经典，

18、我没想到我一直信任的朋友居然见不得我好，我感觉自己的真心被践踏得碎成渣渣。

19、人生有三个要想到：阴沟能翻船；鸡毛能上天；骨肉能相残。所以，不要太苛求，不要太在意，任它风云变幻，我自悠闲自在。人生在世不满百，何必常怀千岁忧？人生买不到三种药：后悔药；长生药；心病药。你每后悔多一秒，生命就被浪费多一秒。看开一些，生活的美其实无处不在。人生可能出现的三个变故：乐极生悲；无事生非；绝处逢生。世上除了生死，其他都是小事。做一个情绪稳定的人，得失无意，去留随心。人生还有三个忘记：忘记年龄；忘记过去；忘记恩怨。善忘，是人生最高级的智慧。学会忘记，才能活得自在。

20、是张无忌跟张三丰学太极剑那段吗？这意思是指忘记招式，只了解其中的“神在剑先，绵绵不绝”真意，由记得转化为有如本能一般，终能不受原来招式所限，随意出招自成章法。

三、学会忘记是生活的技术 学会微笑是生活的艺术

1、泰戈尔说过：“如果你为错过太阳而哭泣，那么你也就错过群星。”

2、诺贝尔文学奖获得者美国诗人布罗茨基曾在一首诗中为人们呐喊:“他要歌唱，为了忘却，真实生活中的虚伪。为了记住，虚伪生活中的真实。”不错，这正是生活的辩证法，这也是智者的品格。

3、首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。

4、我们总是习惯用别人的错误来惩罚自己，用别人作的恶来捆绑自己，让自己的大脑被负面情绪填满。

5、学会忘记不利于自己健康和生存的东西，是“智者”——大智若愚；学会放弃自己不需承担或不能承担的一切事情，是“豁达”——胸怀展示。

6、意思是，曾经学过，或者学会过，随着时间流逝，或者接触减少，原来学过的知识或者操作过设备，忘了。

7、是正确，因为你永记着和捞道着过去的不痛快，不开心的事会影响人的思想健康，更会影响到身体健康，很明显，人的身体健康重要呢，还是记着过去的痛苦事困扰着自己不开心重要呢，所以说为了自己往后的愉快而忘记过去的痛苦是非常正确的。

8、学会忘却，你就是一个快乐幸福的人！

9、再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他(她)的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他(她)的好，想你和他(她)曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他(她)的坏，他(她)如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他(她)消耗了你的青春，是他(她)导致你如此难受，是他(她)不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他(她)想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他(她)的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，

10、因为她的心情好坏也随着她的记忆转变，特别是那些痛苦的事情，会让她原本很好的心情变得很糟糕。

11、她四处求医，一位心理学家给了建议：只有逐渐学会忘记，才能解除痛苦，不断得到快乐和幸福。

12、乐观一点吧！与其在这学着望记，不如来开始新的生活！人生匆匆不过数十载，你把时间浪费在这种人身上跟本不值得的！或许这样你就可以慢慢地把他望了！开始新的生活！加油哦！

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14、善于忘记，是一种能力，也是一个人最聪明的活法。

15、心是一个容器，不快乐的东西占用空间多了，快乐的东西自然就少了，人活得就很累，很沉重。

16、人生就是一个不断努力向前的过程，如果你只流连于已有的成功，不肯走出舒适区，你的人生就是停滞不前的。

17、然而，忘却毕竞不是一件轻而易举的事情，尤其是悲伤、惨痛、屈辱之类的往事忘却，更是不容易做到。因为，它们是你的痛、你的悔，是划在你心灵上的一道带血的痕。假如你不曾忘记它们，自己的灵魂就会被它们一点一点地腐蚀，因而变得憎恨、怨忿，甚至造成自己精神的崩溃，陷自己于疯狂。

18、其实、说句实话，爱过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，能真正做到忘记的又有几人，那也许是绝对不可能的，也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在心里直至永远，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线

19、当你因为无法忘掉一个人而内心苦闷的时候，你可以培养一个新的兴趣。你可以为这个新兴趣付出更多的时间，付出更多的精力。经过一段时间后，你会发现你的生活变得更加丰富，也彻底的忘掉了一个人。

20、只是因为他说他嫉妒我现在过得比他好，他不服气，所以就用这种方式来伤害我、诋毁我，让我痛苦。

四、学会忘记,懂得放弃,人生总是从告别中走向明天

1、作家路遥，在创作时忘记身体病痛，忘记身外功名，全身心投入，历时六年，终于写出感动和鼓舞许多人的长篇著作《平凡的世界》！相信，如果在创作过程中，他想的多，不能忘我的投入其中，就没有这部宏伟感人的作品诞生！这又是另一种忘记！

2、那些觉得自己很快乐的人是因为他们恰恰把快乐的记着，而把不快乐的忘记了。

3、对内看明自己，对外看懂世界

4、学会忘记该忘记的，你会一身轻松，轻装上阵，活得越来越好。

5、您提出的这两个问号，在我的理解和看法里是一个答案：“学会忘记”和“懂得放弃”，都是正确的选择！

6、我一下子醍醐灌顶，与其纠结于过去，不如选择忘记伤痛，拥抱当下。

7、满打满算也不过三万多天，没有必要给自己增添一些不必要的烦恼，增加不必要的压力。

8、遗忘很正常A.组织有效的复习。与遗忘斗争的首要条件是组织记后的复习，没有复述的信息是不可能进入长时记忆的，因此我们要复习要及时；正确分配复习时间；阅读与重现交替进行；注意排除前后材料的影响。B.利用外部记忆手段。C.注意脑的健康和用脑卫生。

9、所以大多数人都会觉得自己不是很快乐。

10、圣严法师说过这样的话：“人的本性中有一种叫做记忆的东西，美好的容易记着，不好的则更容易记着。所以大多数人都会觉得自己不是很快乐。那些觉得自己很快乐的人是因为他们恰恰把快乐的记着，而把不快乐的忘记了。”

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12、忘我，人能虚己以游世，其孰能害之？人与人之间很多矛盾，大多源于‘我’，遇事不强求，对事不纠结，把一些复杂的意念甚至成见去掉，就象打扫屋子，清除杂物，才会容得下更多东西，从而轻装上阵，想一想自己一直孜孜不倦追求的是什么，也许会有另一种感悟和心得！如此，自然事事宽人待己，心得以难得的平和宁静，从而悠然自在！

13、愿你我都能学会善忘，与幸福常相伴。

14、一个聪明的人是不会为自己的情绪所困扰的，他通常能够把恼人的往事放在一边，而让愉快的心情时时陪伴自己。事实上人只有这样，才会有旺盛的精力与体力去学习、生活、工作。从这个意义上讲，忘却是人生的一种智慧。

15、第四个方法，同时学习不同内容，而不是专注同一内容。混着学习会很难，在很短的时间，可能会让你记忆下降，但从长期来说，会帮助你记得更牢。在一个实验中，一组人在一个时间段集中学一个几何形状，做相关练习，在下一个时间段集中学习下一个几何形状，做相关练习。另一组人，混搭着学几个不同的几何形状，穿插做不同的几何练习。学完之后马上测试，集中学习的人表现更好。但一个星期之后测试，混搭学习的人表现更好。也就是说，混合的学习安排更能帮助有效的长期学习效果。

16、后悔药(有钱难买后悔药)

17、(2)到了一定年龄，你终究会学会忘记，你终将会与自己和解，会学会不怒不怨，要么离开，要么接受，抱怨和愤恨都是为难自己，怒火熊熊首先烧毁的是自己的心!更何况心。

18、先谈一下“学会忘记”。当下我们生活在一个生活方式飞速发展的年代里，复杂的人事交往与社会纷繁的大环境，要求每个正常的社会公民都有责任和义务去思考：能为自己祖国的事业发展做点什么？！也可以说人们为了适应千变万化的时代要求，寻找适合自己工作与更好地生存空间，每日都在马不停蹄地勤奋努力，打拼事业和维护家庭。

19、长生药(长生不老是虚说)

20、我们要做到，忘记某些人和事，记住某些人和事；忘记该忘记的，记住该记住的，过去的不遗憾，未来的不忧虑，现在的懂珍惜，人生才潇洒。

五、学会忘记600字作文

1、失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

2、方法其实很简单，那就是我们在忘记wifi密码的时候，不管是哪种原因都好，只要拿另一部本来也连着wifi的手机然后进入wifi设置界面，找到自己家里的wifi，再看看上面有没有一个二维码一样的图标若是有直接点击进去就会显示一张二维码，而这张二维码就是用来分享wifi密码的只要用微信对它进行扫一扫，然后就能够直接显示出wifi密码了，就是括在双引号里的，知道了密码，自然也就可以顺利连接上了。

3、人生路上没有万事如意的存在，若总是放不下，想不开，看不透，忘不了，生活的烦恼只会越积越多，因此，要想让自己快乐，就必须学会忘记。

4、忘物，要物物而不物于物，懂得驾驭外物而不为物欲所驱使，在物质丰富的今天，懂得知足，淡然身外之物，才是善身之道，才能保持本真的澄澈！

5、2012年，董卿觉得自己遭遇了职业瓶颈期。

6、《酬李壶关奉使行县忆诸公》，青枫江上沧浪吟，白月宫中鹦鹉林。非有净清心，同道同房若断金。离居忽有云山......

7、如果我们总是纠结于不愉快的往事，那么现在正经历的美好时光也会被我们忽略。

8、滴水之恩，当涌泉相报。

9、内与外：内外有别，对己严，对人宽

10、楼上都叫你去谈场恋爱。别去啊。用一段新的感情去忘记另一短感情，只能痛上+痛，甚至伤害更多的人。我是过来人，我也有过那样的经历，千万别去啊。你如果真的想去忘记，给你个几个建议，出去购物，吃点东西。然后回家，好好睡一觉。约几个朋友，出去旅游。别去看电视，电影什么的，里面的场景，只能让你触景生情。

11、直到有一天和父亲聊天说起了这件事，他对我说：“这种人不值得你再去为他伤神，通过一件事认清一个人挺好，忘了他，有更多更好的人在等着你。”

12、其次，忘记是形成长期记忆的重要组成部分。记忆分两个步骤，储存和提取，所以记忆是有储存强度和提取强度的。储存强度指内容能不能被记住，以后能不能被想起了。提取强度是指这个内容在当下能不能被记起来。这两者也是不一样的。比如说，你住酒店的时候，很容易记住房间号，说明这个记忆的提取强度很高，但之后你肯定就忘了，说明房间号的储存强度很低。你小时候的家里的电话号码，可能一下子想不起来，但被提醒一下，你就能想起来，说明这个电话号码的储存强度很高，但提取强度很低。

13、有时，我们苦恼，是因为我们的记性太好。哲人说：“记性不好的人，永远觉得生活清新有趣。”一个人要想快乐，就要学会忘记。背负着过去的痛苦，夹杂着现实的烦恼，这对于人的心灵而言无任何益处，反而会造成厌倦和悲观的生活情绪，与其这样，超脱地忘掉不也是一种幸福吗？

14、学会忘记，才能活得自在。

15、感悟：人生道路上，走过的每一条路、经历的每一件事、认识的每一个人，都会教会我们一些生活的道理，现实而深刻。

16、对于曾经伤害过自己的人，也没有必要念念不忘，怀恨在心，可以适当地忘记。也许曾经的伤害，是他的年少无知，是他的无意，是他有着种种不可言喻的苦衷。试着原谅自己，也试着原谅他人，“敌人”也可以变成为朋友，人生会更开阔些，前途也会更远大些。

17、为你带来这个夏天最好的礼物

18、忘记，也是一种与自己和解的方式。

19、忘情，不是无情！而是有情无累，不为情所困，深情而不为情所伤，甚至有时候并非无情，而是情至深处懂得放弃和成全！一味的哀伤于离别，何不如在相逢时倍加感恩珍惜！

20、呵呵、你好我学游泳也有七八年时间了，初三以后就再没有去游泳池夏天到再去游的时候，身体僵了、水感也没了。怎么说呢，你上上个暑假去的话，那就有两年左右的时候没有游泳了，那是很正常的，因为首先就是水感吧。水感没有的话，游得时候感觉就像是少了什么。还有不是不会游了，是很久不游所以陌生了。多去几次游泳池，慢慢没感觉就回来了。那个，我还是要建议下，不要去深水区。嫌浅水区太浅的话，在中间部分玩玩。

六、学会忘记

1、第二个方法，还是和测试有关。这次是学之前先测试，也能帮助记忆。研究人员让参加实验的人学习组合在一起的词语，比如“鲸鱼和哺乳动物”。有的人直接学，有的人先看到组合中的一个词，然后猜另一个词是什么，最后才看到整个词语组合。结果，边猜边学的人，最后的记忆效果比直接学的人要好。这主要和测试时提取信息所需要付出的努力有关系，提取的过程越费力，感觉越困难，形成的记忆就越牢固。

2、不会忘记的，就像学会了骑自行一样，学会了一般就不会忘记。走路、游泳、骑自行车、手眼协调、打字、用鼠标等这一系列动作学会属于靠模仿、重复学习获得的，学好后不易忘记。游泳、骑自行车、写字等等程序化的运动的“记忆”。不是由大脑皮层的负责，而是储存在小脑，自己潜意识里还是会记着这个技能的。

3、善于忘记的人从来都不是对过去的全盘否定，而是有选择的忘记。

4、觉得不错，请点个在看??

5、既然如此，我们为什么不“潇洒走一回”呢？

6、你可以反问下自己，你是对他(她)的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他(她)，可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。

7、.时间是会让你忘记她(他)的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她(他)一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她(他)，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她(他)。你可以去回忆她(他)的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她(他)，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她(他)的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。

8、蛙泳我自认为是蛮难体会的，我经常游的是自由泳，一般隔了一年以后，的确有些生疏，只要到泳池里先练练浮，在慢慢打水，应该没多久就会啦你忘得一干二净可能和当时学的就不太好有关吧，总之一般来说，多有一会儿，感觉就会回来的还有一点。姿势更标准才能不忘记

9、董卿主持生涯始于浙江电视台，在有声有色地干了一年以后，她丢掉原本炙手可热的位置，毫不犹豫地跑去了上海卫视。

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11、时不我待，为了在前行的道路上走得快、走的顺、走的稳，行者需要轻装上阵。带上阳光、带上理想、带上鼓励，向目标奋力进发；把挫折转成经验、把胆怯转成勇敢、把懒惰转成勤勉，“学会忘记”不利于前行道路上的“一切负能量”，你将成为一名不负于时代使命成功佼佼者。