一、睡了一天起来觅食说说

1、不管多晚回家都得卸妆洗脸洗澡，好不容易躺床上了想起自己护肤品还没擦，本来想就一天要不算了吧，可是想着自己已经上了年纪又只能挣扎着爬起来的时候觉得做女孩子可真是太难了！

2、虽然安薇塔是以做英国下午茶起家的，但是这里提供的菜品却是毫不含糊，并且拥有一批铁杆粉丝追捧。伦敦伯克郡“肥鸭餐厅”派，作为一道英式创意料理，取名自英国伯克郡一家叫做FatDuck的餐厅。这道菜的主体是一块包裹着满满鸭肉的酥皮，顶部放着一片薄薄的、外焦里嫩的鹅肝，底部铺着一层风味浓郁的洋葱泥。不同风味、形态的三样食材，碰撞出极有层次的口味。

3、地址：范湖路80号泛海喜来登酒店2楼

4、有的妈妈误以为「规律作息」和「戒夜奶」是两回事。还会问到底要先训练哪一种。新手妈妈们以为戒掉夜奶，就是要晚上狠心听宝宝哭而不去喂他。

5、喂！你还没睡啊！我是周公啊！又到了我们约会的时间了啊！你不睡觉我怎么见得着你啊！我见不着你怎么知道你想要什么样的美梦啊！

6、辛苦了一天，好好休息一下。洗个热水澡，一杯牛奶，一句晚安，梦，就快来临。

7、「哭不要理他」这句话，那是因为宝宝已经养成坏习惯，我们要改掉他依赖大人安抚的入睡习惯。

8、讲一天代码实在太累了，回到家躺床上想休息一下，结果秒睡，一睁眼天黑了，挣扎着起来吃了点东西。

9、(图/文裴君junjun)

10、我姐和她女儿就是同一天生日。当时姐的预产期是12月底，我随口说了一句：再晚几天就好了，到1月就可以跟姐一天生日了。哪想一语成谶，我姐硬是肚子疼了好多天，到姐的生日那天午夜12点一过，孩子就落地了。唉，当姨的不能乱说话啊。。。

11、今天吃喝不努力，明天努力找吃喝。

12、值得注意的是，这个试验是在有专业医学人员在场监测的情况下进行的，这种挑战可能对人体健康尤其是大脑的功能带来严重的损害，小朋友们千万不要模仿。

13、知道大家都按耐不住想要撒狗粮了，

14、夜间反复哺乳让孩子持续睡眠断裂，混淆大脑觉醒和胃饿醒的界限。由于婴儿在1~2个月时，活动性睡眠所占的时间比较长，而且睡眠周期比较短，家长常常将孩子在活动性睡眠时期和短暂觉醒的表现误认为孩子醒了，因此给予干预。错将孩子的觅食反射(觅食反射在婴儿三四个月时才消失)和哭闹误认为孩子饿了而抱起来喂奶，逐渐建立了活动性睡眠→短暂觉醒→哭闹→吃奶获得安抚而转入下一个睡眠周期，久之建立了依靠含着妈妈乳头转入下一个睡眠周期的条件反射。

15、回复“美食街”查看(户部巷停业改造还有这五条美食街让你吃够整个十月)

16、地址：芦沟桥66号7室(青石玖宫楼上四楼)

17、香意餐厅的菜品无论是从种类上还是做法上都与星级酒店不分伯仲，这里甚至是美国领事在武汉最常去的餐厅之一。地道的意大利风味是这家餐厅备受好评的致胜秘诀。

18、新手妈妈最好能建立规律作息，而且需要量化起来。不要跟说你数字观念不好，量化的数据可以让你执行起来更有依据。

19、终于可以休息了，好开心啊，睡到自然醒了。

20、馅儿的香味浓厚，久久地在我的心里荡漾，让我回味无穷！

二、睡了一天说说心情短语

1、所以，偶尔的退步不用沮丧、惊慌，宝宝不是机器人，并不是设定完成就能马上天天保持连睡8小时。先观察一个星期，再来下定论。

2、和蝙蝠一天睡20个小时不同，长颈鹿平均一天只睡不到半个小时，每次也就睡几分钟。而且作为世界上脖子最长的动物，长颈鹿睡觉时会将长长的脖子弯曲起来，把脑袋向后枕在自己的屁股上。如果他们觉得周围的环境没那么安全，也会选择站着打个盹儿。

3、天鹅绒是以绒经在织物表面构成绒圈或绒毛的丝织物名，有单色和双色之分，富丽华贵，可做秋冬衣料或高级沙发套、窗帘等。天鹅绒越来被人们所喜欢，用途越来越广泛了。一些家具用品也是天鹅绒面料了，比如枕头、床垫、床单等等，但是价格会比较贵。目前还没有关于天鹅绒对人的身体有害的研究报道。

4、(图/文@鸡腿是只小法斗)

5、烟熏三文鱼配自制佛卡夏面包，三文鱼在烟熏调味后仍保持着本身新鲜软嫩的风味，切片薄而大，配上偏硬的佛卡夏面包，两者口感互补，相得益彰。小牛肉片沙拉，煎过的小牛肉片外层焦香内里却汁水丰富，配上水瓜柳和芝麻菜，层次更为丰富。炸鱿鱼大虾配鸡尾酒酱，鱿鱼圈上浆炸制，虽为油炸却毫不油腻，大虾炸制火候掌握的极好外壳酥脆，虾肉鲜嫩。值得特别一提的是家餐厅的自制酱料，鸡尾酒酱口感酸甜清爽，吞拿鱼酱醇厚鲜香，都是在其他西餐厅少见的酱料。

6、建议家长不要过度干预孩子的睡眠，而是应该培养孩子独立入睡，而非建立家长抱着、通过含奶头安抚入睡的睡眠模式。

7、今天做了一个问题排名，除了母乳就是夜奶，今天就说说戒夜奶的事吧！

8、(图/文@阿薇薇syw)

9、第一眼也许是被它带有美式热情的装修氛围，却又不失精致的装饰风格所吸引。作为仟吉旗下的产业，意所西餐主打健康精致的美食，有营养又丰富的brunch，也有特色的意面和西点，从选择来说给予食客极大的空间。

10、我们的梦想是开一场国内爬宠爱好者的盛宴！希望所有爬友能够齐心协力传播给更多的爬宠爱好者。尽管国内的法律对此还不是很完善，但我们相信经过众人的努力一定会促进它趋向和谐和规范。

11、在台湾，许多名商巨贾，常以能受邀至台塑集团会所品尝台塑牛排为荣，因为这代表了一份超越一般商务关系的真情谊。现如今，一头牛只能供应六客的王品台塑牛排不仅是台塑招待贵宾的私房菜，也成就了西餐行业的品牌。

12、青鼎宫是青石玖宫旗下的高端宫廷火锅系列，迈入青鼎宫的瞬间，金色和深蓝色的装修色调瞬间让人恍若进了雍容华贵的东海龙宫。走高端路线的青鼎宫也不再有大厅，全部都是包间，私密性特别好。

13、(1)梯台拉近：龟箱里面使用的UVB节能灯，往往会由于龟箱的固有高度或者UVB的急速衰减而致使陆龟吸收不到足够的UVB量，UVB节能灯形同白织灯一样毫无作用，因此我想到了如下图的这个方法，拉近照射距离从而让陆龟吸收足够的UVB：(A)UVB照射强度与照射高度成反比：照射高度越低，照射强度越强，反之亦然；(B)UVB衰减程度随时间流逝而衰减，而且衰减速度很快；(C)建立梯台，拉近陆龟与UVB节能灯的距离，从而增强UVB的强度效果。同理，加热源如磨砂灯泡也可以建立这样的梯台。梯台的建立可以使用一块块的小瓷砖铺垫起来，当然还有更多更好的办法。

14、离开学的日子越来越近了，能睡到自然醒的日子余额也不足了。

15、我买了一包鸽食随手一撒，立刻就有十几只白鸽扇动着翅膀，你争我抢，它们抢得好高兴，就像在玩捉迷藏。夜深了，我恋恋不舍地离开了音乐广场。

16、好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放进心里。

17、(图/文@爱晚睡的黑眼圈)

18、断夜奶需要家长的决心和恒心，当孩子夜间醒来时应该继续保持屋内的黑暗与安静，以便孩子及时再次进入睡眠状态，而非家长过度干预。这个阶段的孩子白天上下午各一次小睡。

19、绝对不是如此！我的两个孩子夜里哭醒要喝奶，原则上我都会去喂他们。但是睿智的你要判断的是，宝宝半夜哭着要喝奶是讨奶要安抚，还是纯粹肚子饿要喝奶，这个从频率就可以知道。

20、坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。晚安！

三、睡了一天该起床吃饭的说说

1、地址：沿江大道235号汉口江滩长春门旁

2、烦恼再多，工作再累，也要休息，安心睡觉，养足精神，充足睡眠，健康生活，活力四射，才能快乐每一天，夜深了，快安心休息吧。

3、如果你跟我一样，一直都很注意没有帮孩子睡眠加工，从小就开始让孩子规律作息，就能在两个月大第一次睡过夜了！

4、为此，先公布一个好消息，

5、没必要给自己贴上标签，过好每一天，对得起自己一天的起早贪黑，不浪费每一份愉悦的心情，开心时大笑不快时沉默，不必太在意别人的看法如何，你只要不辜负自己。

6、地址：中山大道1515号壹方购物中心3层商35A；淮海路泛海国际SOHO城2栋1层27号

7、天窗就是这么的豪横，可是我好想还没打开过呢

8、孤独的人，都要吃饱饭。

9、除了蝙蝠，动物界里还有很多在我们人类来看来匪夷所思的睡觉方式。

10、休息一天，出去溜达一圈，天气也很好，心情也很美，美美哒一天就过去了。

11、放假就是，早上起不来，晚上睡不着，夜猫子模式已启动。

12、忙了这么长时间，终于今天睡到自然醒了！心情好到炸。

13、他会变得非常容易因一点点声响而醒来(例如大人翻身的声音)。这个关键时候你一定要保－持－安－静－！！最好是蒙头大睡去。

14、南园的春天，生机勃勃，富有意趣。春水初生，乳燕始飞，蜂儿采花酿蜜，鱼儿拥钩觅食，这些都是极具春天特征的景物，而远景透过窗户直入书房，使人舒心惬意，欢欣不已。这首诗生动传神，清新流转，读来令人神清气逸。

15、让你的孩子了解白天与夜晚的差别！白天宝宝清醒时尽量保持光亮与有些声响，白天孩子小睡时，你甚至可以在附近小小走动，发出一点声响当然如果你的孩子是属于非常易醒怕吵体质，这件事就免了。

16、宝宝的睡眠周期特别短，深睡眠大概1小时后就会再次进入浅睡眠，这时候你仔细观察会发现宝宝的眼皮开始颤动，呼吸变的不均匀，手/脚/脸部的肌肉会抽动。这个时候的宝宝特别容易醒，如果有任何外来的声音或者自己有不舒服的地方，例如饿了，长牙，胃绞痛或者撒尿都会醒。如果宝宝没有醒，他就会在10分钟内再次进入深睡眠。

17、真正关心你的人，是无事时百般挑剔，有事时抓着你手一声不吭的。监督你过顺境，支撑你过逆境，人生三两人，足矣。晚安！

18、回复“咖啡馆”查看(我只想在这些风格迥异的咖啡馆里安静的瘫坐一整个下午)

19、善良要有底线，大方要有原则。不分青红皂白，只知道对人好，那会辜负自己的一片好心。

20、面档只提供一种招牌胶原骨汤面，汤底用猪皮、猪大骨等熬制6小时以上，最后形成纯白色的汤底，吃在嘴里有粘牙的浓稠感；厨师还会现场制作各种菜品以保证给客人最佳的口感，鹅肝卷就是值得等待的食物，用白兰地和茴香酒热炒，然后把墨西哥玉米卷加热放入鹅肝酱，刷上苹果酱包起来，吃到嘴里是绝佳的口感。

四、睡了一天发朋友圈的说说

1、3岁以后可以试着将晚上入睡的时间逐渐推迟半小时，最好晚上8～9点入睡，早晨6～8点醒来，这样更有利于保证午睡很快入睡，同时午睡时间能够保证1个半到2个小时。如此，无论早晨或者午觉醒后孩子都会感到精力充沛，有更好的专注力去玩耍和接受早教。

2、作为主打简餐的谢谢生活，必不可少的要点牛肉饭和经典肉酱意面了。等待的时间不算久，刚一端上来的时候就感觉到牛肉饭要比经典肉酱意面香味更足，加上上面还有少许的辣椒酱，很下饭。搭配十分入味的牛肉粒，味道可口，但是在分量少上感觉比较少，胃口比较大的吃货可能还需要搭配一点沙拉了。肉酱意面择搭配了两根香肠，和传统的意面味道一样，肉酱意面稍微偏酸酸甜甜，搭配香甜脆口的烤肠何不是一种新的尝试呢？

3、夜晚孩子上床睡觉时，则保持绝对的安静。让孩子生理时钟与心理均感受到白天与夜晚的不同。

4、地址：解放大道630号新世界酒店1楼

5、觅食反射。用手指或乳头抚弄一下婴儿的面颊，他就会转头张嘴，开始吮吸动作。这个重要的反射能使婴儿找到和吃到食物。在出生仅半小时的、醒着的婴儿身上就可以观察到这种反射了。然而，酣睡着的婴儿没有觅食反射。

6、通过对兰迪和另外一些被剥夺了睡眠的人和动物的研究，科学家们推断，睡眠与大脑和神经系统关系密切。我们的大脑需要通过睡眠来进行休息，在这个过程中巩固记忆、清除大脑工作时产生的有害物质、修复受损细胞等等。有研究表明，当你白天学习了一些新的知识之后，好好睡上一觉，睡眠中的大脑会将需要保存的信息整理转化为记忆，而将不重要的信息忘记。当你学习一项新技能的时候，比如弹钢琴或者骑自行车，训练之后的睡眠也可以帮助你更好的掌握它们。

7、鲜城君已默默的给大家备上了好礼哦！

8、走进音乐广场，我们便听到一阵“咕咕咕”的欢笑声。一看，啊！原来这里是白鸽的乐园！上百只白鸽在这里展翅飞翔。

9、最近睡眠质量太渣，睡到自然醒什么时候也变成奢望了。

10、每天，你的脑子里可能都会冒出很多问题……

11、有人会说：我的宝宝总是一直哭，直到我去拍拍他／塞给他奶嘴／把他抱起来摇摇，才又睡着，可是一两个小时后，他又醒来要我拍他／给他奶嘴／抱他。我们夫妻都快疯了！

12、你若想得到这世界最好的东西，先得让世界看到最好的你。新的一天，一起加油，早安。

13、相比于这些动物，我们人类就幸运多了。我们的生活环境通常情况下已经十分安全，不用再提心吊胆，时常担心在睡觉的时候会有什么危险发生了。我们要做的，就是为自己准备一张温暖舒适的床，舒舒服服地睡上一觉。

14、其实，白天的规律喂食与夜晚的睡眠模式有直接的关系！饥饿与消化的模式稳定下来之后，婴儿的睡眠周期才会稳定。健康、足月的宝宝在规律喂食／作息下，在八周后就会逐渐发展出睡过夜的倾向。

15、至于断母乳，每个人情况不同。基本原则是，只要孩子生长得好，就可以继续母乳喂养。用成长来说话。所以我们常说，妈妈越理智，母乳喂养的时间就越长。

16、好了，今天的小问题有大科学就到这里，祝你睡个好觉，晚安！

17、地址：中山大道1515号壹方购物中心一层商11室

18、宝宝睡觉时会先进入20分钟甚至更长的浅睡眠，然后再进入深睡眠。所以当你抱怨宝宝太狡猾，抱着就睡，放在床上就醒，那很可能是因为你在他浅睡眠的时候就把他放到了床上。

19、地址：建设大道700号香格里拉大饭店2楼

20、谢谢你的支持，欢迎来玩儿。

五、睡了一天起床朋友圈

1、因为玲珑妈戒夜宵。。。

2、武汉之大就在于，居然还有这样一家由防空洞改建的酒窖餐厅。浓厚的葡萄酒文化贯穿酒窖，酒类品种多，菜肴丰富。酒窖空间宽阔，天然海藻涂料以装饰墙壁，嵌在墙上的兽头，穿着英式管家服的工作人员，让人仿佛穿越到中世纪欧洲古堡。

3、(图/文@布朗熊和可妮兔)

4、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守。”晚安！

5、采购食材时需要反复筛选，进口食材达到80%以上，如澳洲顶级和牛、法国深海银鳕鱼、美国安格斯牛肉、新西兰安佳黄油和芝士、法国总统淡奶油等；烹饪时更是容不下一丝瑕疵，称量精确到克，切片精确到毫米；每一种食材都通过细心考量，担心其口感的不稳定性，会提前进行处理保证零误差；就连服务也是经过统一培训，力求一切都做到至善至美。

6、(图/文@小鱼儿whu乖乖)

7、天若有情天亦老，人间正道吃烧烤。

8、每天睡到自然醒，是最幸福的一件事情了。

9、地址：解放大道1435号

10、但是未满2个月宝宝，则不在此限，因为这时宝宝太小，换完尿布很容易继续昏昏欲睡，所以不怕换尿布会让宝宝太清醒而无法继续入睡。

11、睡到自然醒真是件奢侈的事！终于算是告一段落了。

12、有品质的自助餐厅早就不是让你囫囵吞枣吃撑肚子，而是在最佳的环境中，在每一样食物都精致的同时给你更多的选择。肚包鸡，整鸡加上猪肚和虾仁，表面看上去一层金灿灿的鸡油皮，下面的汤却是丝毫不油腻；招牌红烧肉切的比较大块，肉质不干不柴，中间的肉糯而不腻；中式甜品木瓜雪蛤由于大受欢迎，从位上菜变为无限量供应，吃完肉类特别适合来一盅换口味。

13、观察九：日常事项

14、(图/文@coco立志做淑女)

15、担心宝宝肚子饿？睡觉前尽量把宝宝喂饱！

16、我家老二几乎没有哭过，至于老大哭泣则是因为我当初没有经验，忍不住在孩子长大后，加入一些错误的安抚方式，例如给奶嘴或频频喂奶等，大家要引以为戒啊！

17、▲一只正在睡觉的长颈鹿

18、此时，夜间喂奶2次(在夜间9点喂奶1次，第二次喂奶时间在凌晨3～4点)。白天每次清醒的时间2～3小时，白天小睡2～3次。

19、青竹、石子、木地板，一走进無厢，素雅安静的侘寂风扑面而来。和纸拉门的榻榻米包厢私密性很强，温暖的灯光让人有一瞬间恍如身在异域，装修的用心程度可见一斑。厨房宽敞又干净，各种专业设施十分齐全，并配有能达到零下40度的超低温冰柜最大程度锁住食材的鲜味。烤物、炸物、寿司和刺身等都是由不同的厨师来负责料理，各司其职充分体现了日本的职人文化。

20、别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情，一旦碰到，我们就很容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。晚安！

六、睡了一天起来觅食说说

1、同样为了时刻保持警觉，马也练就了站着睡觉的绝活儿，这样，即使它们在睡觉时受到了天敌的攻击，也可以在最短的时间内做出反应，拔腿就跑。而海豚就更厉害了，它们可以一边游泳一边睡觉，这时候海豚的左右半脑轮流休息，仍然可以让海豚在水中保持呼吸，并警惕着外来的威胁。同样具有这样神奇能力的是一种信天翁，它们可以一边滑行一边进入这种睡眠状态，成为一种可以飞着睡觉的鸟类，凭借这种能力，信天翁在长时间、远距离的飞行过程中，可以十几天甚至几个月不着陆。

2、每天上班的时候，早饭对我来说应付一下就行，八点到公司打卡的情况下，七点半才起床的我急匆匆的刷牙洗脸后，就在小区门口随便买点包子和黑米粥打包带走。所以也就别提什么口味了，能饱就行啦。今天我调休在家，反而六点多就醒了，辗转反侧的想在睡一会的时候，被手机给征服了，彻底清醒后索性爬起来出去吃顿有点仪式感的早饭吧！转念一想，这都中午了，没办法，拖延症患者就是这样了，哈哈。吃的本地的特色鱼汤混沌和一份干丝，就在家后面的小街上，在我们这边的早茶肯定是没法和传说中的广州比的，我这份也算是本地里最低配了，毕竟咋也不是那种讲究的人，意思一下就行啦。

3、当鸟儿倦了的时候，它会选择飞回巢穴，当人儿累的时候，他会选择回到家里，卸去疲惫的伪装，放松自己心情，原来生活是这样的美好，晚安，朋友！