一、自己的苦自己受的说说

1、9⃣你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

2、想要别人照顾你的感受，就别万事都迁就别人的感受，守得住自己的底线，才能换得来别人的尊重。

3、别人的安慰都是暂时的，只有自己走出来才最长久，冷暖自知，悲喜自渡！所谓苦难，别人不在乎；所谓不幸，没有人有义务为你分担。渡过去了就是重生，渡不过去就是活该，他人难悟。

4、每个人都有过去，但每一天都是新的，没有留守过去的借口。

5、...........................................................................................................................................................................................................................................................................

6、人是愚蠢的，只有得到痛苦时，才知道放下本就不属于自己的东西。

7、有句话：“凡不是就着泪水吃过面包的人，都是不懂人生之味的人。”

8、一个人熬过了所有的苦难，就再也不怕黑暗，当黑夜亲吻大地，黎明也会悄悄来临，感谢生活，有剥夺也有馈赠。

9、当我经历不幸的时候，我才知道，这个世界上根本没有感同身受这件事，别人看到的是你表面的痛苦，而你内心的痛苦只有自己知道。

10、灵性科学全集(收藏版)

11、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

12、你伤我如此之深，我心里却全是你的甜言蜜语。

13、生活唉声叹气事也不少。

14、陪你走过困苦的人，要记住，

15、有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

16、心里有苦说不出，委屈没人懂。无形的压力真的好大，就像千斤般的石头压在心头，喘气都艰难。快疯了。

17、我的孩子吃得了学习的苦，你就能受得了生活的苦，不吃苦中苦，方为人上人！我的宝贝，希望你加油，努力吃得苦中苦，才能让自己的人生更加的完美，才能够让自己的人生有捷径可走。你就是人生灿烂的花朵，等待着开放吃的学习的苦，走学习的道路是最轻松的！

18、最苦的，对我来说，不是缺乏物质，亦不是劳累着生活着，我觉得，在百般压力之下，失去了最重要的，沉沦在悲痛与绝望中，徘徊着。。。在梦境与现实的分界点，可能我们所有人都渴望得到一个答案，我们问了太多为什么，却得到了太少因为，也许，当你认真的走在路上，心却跟不上身体的节奏，越来越久，越来越苦...

19、60句祝自己生日快乐的句子，挑一句你喜欢的收藏吧！???祝我从早上起床快乐到晚上进被窝。愿我贪吃不胖，愿我深情不负，愿我傻人傻福，愿我一直幸运。生日快乐。不过又是长大一岁的美女罢了。生活明朗，万物可爱，我也按时长大。但愿这漫长渺小的人生，不负你每个时分。

20、不要拒绝善意，不要停止微笑。

二、自己的苦自己受的说说短句

1、生活本来就是不容易，再苦再累也要坚强，站正自己的位置，看淡明利，顺其自然的生活。陷低谷不气馁，心态平和，生活不会难为你的。无论明天多煎熬，无论今夜如何寂寥，都要坚强的过下去。生活就是再苦再累也要坚强的活下去。因为没有人同情你，更没有人会关注你，你要好好的顽固的坚持，总有一天、你会微笑着流泪的。辛辛苦苦已过半生，今天重又走进风雨，不能随波浮沉，为了擎爱的家人，再苦再累也要坚强。看成败，人生豪迈，只不过是重头再来。风雨过后便是晴天，再苦再累也要坚强，为了自己，为了明天，得到的就是“看起来毫不费力的本事。”

2、叫不醒一个装睡的人，各种烦劳只有自己知道，自己受的苦，我会毫无保留还给你！

3、其实，谁喜欢你，你能感觉得到，你喜欢谁，他对你爱不爱，在不在意，你也能感觉到，有时候，聪明如你，傻就傻在习惯欺骗自己。承诺了不该给的承诺，坚持了没必要的坚持，爱情这件事，勉强不了。住不进你心里的人就放他走，你走不进的世界提前先掉头。

4、1⃣活着才有机会感受到痛楚。

5、活着很难，却是一种期盼，

6、书山有路勤为径，有味诗书苦后甜！

7、不惧困难，不怕强敌，一往无前地去夺取胜利；坚强：是一种品质：不怕天不畏地，不怕权不惧势，坚定不移地扞卫真理。胜利永远属于勇者，失败等待着弱者。

8、真想回到过去，不想现在默默的哭泣，不要任何人看见，自己慢慢的学会了掩饰一些东西，这又证明着什么呢。我真的没有做好离开的心理准备，一想到离开，心里就会有种揪心的疼痛，内心会压抑地喘不过气来！昨日一席席话语还在耳边流逝回响，而今天我又将面对等待期盼，等待真的很痛苦，期盼真的好心累。有人说：“今天的离别，是为了明天重逢有一个更好的开始。”可是为什么事事对于我来说都是那么的黑暗，而黑暗中找不到一点光亮。

9、该退的要退，是一种睿智。

10、如果可以选择的话，不要用恨来结束一段爱。

11、她可以并不是要试着赢得丈夫的接纳、认可和关爱，也不会因为害怕失去他的爱和接纳而变得有所隐瞒或充满攻击性；更不会为了维持有智慧的形象来假装一切都很好——她只会诚实地说出所有感觉，此时的她再真实不过。

12、这是事实，而这事实在每一个当下都被生命包容着。那是我一直在寻求的真正接纳，比任何其他你能提供给我的接纳，和我在外在世界能找到的接纳都来得更深刻。

13、人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。的确只有当我们失去时才知道曾拥有的是什么，只有当我们拥有了才知道曾经失去了什么。别人做不了你，他怎么知道你走过的路，你心中的乐与苦。

14、理解你的人，毕竟少而又少，

15、说你的人多，帮你的人少，

16、自己的人生，靠自己走，自己的生活，靠自己熬。无论以后遇到什么事，都要靠自己去迎战。一个人单枪匹马又如何，一个人无所依仗又怎样，当你熬过了所有的难，就不再害怕任何阻碍。因为熬过去，才变成了赢家。

17、那么，即使这件事威胁到我的形象，我仍愿意承认它。

18、疼痛不在自己身上，是无法真正体会别人的痛苦，所有自己的伤只有自己知道，别人无法体会，包括分手时那刻的伤心，你不会明白。

19、从失败中学会坚强，从跌倒中学会坚强，从嘲笑中学会坚强，从伤心中学会坚强，从痛苦中学会坚强。从生活中学会坚强。

20、欲诉还休，既然无人能懂，就不要逢人就说，静下心想想，努力寻求一切可以解决的方法和途径，积极主动摆脱，才是正确之选。

三、自己的苦自己承受的说说

1、相遇的人，很多，相依的人，很少。

2、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。

3、生活的过程，反反复复，

4、有烦恼是再正常不过的事。

5、如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我不爱你，该有多好。

6、压力大想哭！可是没人心疼你的眼泪，想想还是算了吧，眼泪也解决不了问题。自己扛，心酸总会过去一切都会好的。

7、自古以来体力劳动，比起读书学习较为简易，不用费脑也能胜任，如锄地、拉人力车、扫地……等，虽然现在科技发达，体力劳动还是比脑力劳动简易，而且青少年要想拿下硕士、博士等学历更不容易！

8、人本来就喜欢无中生有，有些烦恼都是自找的，只怪自己想得太多，然而想的再多也解决不了什么问题。不必为此而着急，在这里我给友友们分享一些自己喜欢的句子：

9、为他付出太多，他却装作不知道，再热忱的感情也会变成一堆死灰。其实想想又是何必？成全别人，只会苦了自己

10、生活没有谁能一生顺安，

11、一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色，靡丽却透出一丝无力，一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎，好像把整个我包围，哪个深处却还有一丝绽明不让我沉眠，我苦苦挣扎，像油锅里蚂蚁，每一寸理智，每一寸肌肤好像都被扯碎，揉成一团生不如死。

12、人生就是一场没有返程孤独的旅行，没有谁可以一直陪伴着你。

13、罪恶感真正的意思是“负担”和“负债”。当你向某人寻求某些东西，并为了得到那些东西而不说出真实感受时，某种程度上你是会感到罪恶的。

14、底下雷区，未成年禁止入内！

15、理解就好，没必要太多的解释，解释就是演示。

16、再爱的人，也有远走的一天，

17、男人的痛苦，男人的不容易，只有自己最清楚，他们经历过所有坚强的岁月，最终他们内心压抑了很多！他们在努力的拼搏，他们在努力的奋斗，男人的苦只有自己最清楚，他们为之而努力着！男人的苦只有自己最清楚，有的时候生活的压抑，生活的劳累，全部积累在内心！

18、阳光下，我要带你去看属于我们的那一片蓝天。

19、我承认现在的真实，我承认。

20、却对身边的人或事物无法割舍！

四、自己的苦自己受的说说图片

1、所有的错我自己承担了，自己酿的，自己喝下去了，我也害怕失去，惹你生气的时候，不是不理你，而是怕你在气头上不理人了，总之我说的，我做的希望你原谅，抱歉，抱歉，抱歉。

2、当我不再寻求你的接纳，还怕对你诚实吗？即使你拒绝我说的话，现在不想听或完全不同意，我都不会失去这份接纳。就算我被你拒绝，这份接纳仍然在。即使在冲突中，它仍托住我。

3、这个世界上从来没有公平的事，你所经历的事，受的苦，也只有你自己知道。

4、自己多难受，自己受的苦只有自己知道，加油，明天又是一条好汉。你的人生，无论痛苦，无论幸福，都要默默承受。谁都不想承受痛苦，但是生活为你准备好了，它就是过不去的坎，必须靠你自己承受，靠别人是不靠谱的。而且是默默承受，你大肆宣扬你的痛苦，别人会把你当作祥林嫂，说多了就没有人听了。幸福也是这样。你也只需默默承受，你向别人诉说你的幸福，别人会把你当作熊孩子，.说多了也没有人听了。默默地承受，不要分享，把它埋在心底，拿出来示人不会惹人怜，会惹人嫌。太多苦压抑心里无法诉说，说也不会有人懂，而有时一首歌却唱出人内心的苦。

5、常与高人交往，闲与雅人相会，乐与亲人分享。

6、有一种无法控制的心动，那是我们初见的美好；而有一种伤心欲绝的心痛，是你的不辞而别。

7、帮助你的人，更是微乎其微，

8、没有一个人，能一辈子享受幸福快乐。人生要想一辈子，永远都保证自己都是快乐的，那是不可能的。只有经历过，才会懂得；只有痛苦过，才知道快乐时刻是多么开心；只有付出了，才能获得回报；只有辛苦过，才知道快乐其实是那么不易；只有失败过，才知道成功是那么艰难。

9、第十三期|爱是唯一真实的力量——《爱的道路》欢迎你

10、出来混总是要还的，自己酿成的错必定自己要承担后果，加油你可以的，一定要振作起来，你往后的日子还很长，特殊时期一定不能再掉链子了。

11、于是，由于认知到我的真实感受已被我的本质所接纳，也完全承认当下的经验，我现在能自由且不带恐惧地和你说话。

12、人这一生想的多了实在是太累了。

13、存在你本质当中无条件的“是”，

14、自己的言语冲动伤害了自己的家人，可却苦了自己的身体，让自己的内心特别的伤痛！伤害了家人的内心，真的是自己的无奈之举，可是自己的内心却苦不堪言！亲爱的爸爸妈妈，对不起，我深深地伤害了您的心，同时也把我自己太苦了，希望你们能够原谅我，体谅我的不容易！

15、我很难受，但我要一个人学会承受，学会消化，时刻提醒自己，我所经历的一切都是为了我好，我要相信熬过了所有的苦，一定会迎来所有的甜。

16、如果爱会被这种真正的诚实所威胁，那种爱就不是你真正渴望的。

17、无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

18、8⃣任何努力决不落空，或许，许多年都会了无音讯，却突然有一天，你会发现你的思想已经有了影响。

19、生活还不至于苦到让你止步不前的地步，自己酿成的错，自己承担！！

20、有时候，被最爱的人误解，难过到不想争辩，只有选择沉默。痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。

五、自己的苦自己受罪

1、其实，我一直都站在你身后，只是在你转身的时候我蹲下了身子，就一呼吸间的距离，你却看不到我。

2、一个人熬过了所有落寞，苦楚，谈了一场别人都不相信的恋爱，自己坚持下来，才能尝到那份甜。

3、再深的记忆也有淡忘的一天，

4、现在好了，自己酿下的错只能自己承担。如今该怎么办，画面惨不忍睹。不想让家人失望，更想不负众望，但真的很难现在该怎么办。面子该往哪搁。又该怎么面对。怎么办怎么办，内心已崩溃的我。

5、都来自于自己在关系中的不诚实。

6、固执地坚持了不该坚持的。

7、繁忙的日子让人充实，繁忙的日子让人无暇顾及那些烦心的事情，让人忘记烦恼，让人看到光明，让人总是沉浸在微小的收获里，体会到小小胜利的喜悦。其实生活就是如此，如果没有太大的抱负，就不要难为自己，做个普通人有什么不好？既是有远大的理想，也要切合实际，不要好高骛远，还是现实点的好，免得到头来竹蓝打水，空悲切。偶尔我抬头仰望，数十米高的脚手架上，他们的身影仿佛在半空中飞舞，只能隐约看到五颜六色的安全帽在跃动。这是他们在辛勤地工作。每一处的施工现场都能看到他们埋头苦干的身影，这是他们对工作的尽职，对建筑事业的热爱。

8、没有一个人，一世没有痛苦。

9、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到，才明白，陪你最多的人还是你自己。

10、如果不爱一个人，就不要轻易接受对方所有的好，我们经不起来来回回的辜负，也扛不住反反复复的背叛。

11、人生就是这样充满了大起大合，你永远不会知道下一刻会发生什么，也不会明白命运为何这样待你。只有在你经历了人生种种变故之后，你才会褪尽了最初的浮华，以一种谦卑的姿态看待这个世界。