一、控制自己情绪的说说

1、就像图中的大鸡要关心爱护小鸡，才能和谐一致，步调统一。

2、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。

3、如果觉得眼前的日子难熬，那就咬咬牙，有什么大不了，未来的你终会感谢每一个奋不顾身的今天。

4、倒啤酒时上面总有一层泡沫，看似庞大，但抿一口全是空气，你给的感情也是。

5、他飞到何处？能否找得见他么，拽住他的衣襟不让飞奔？或者，飞还不高，把他扯下来质问？或者，他己经摇摇欲坠，让等一会便坠下来？那时再将孩子摔他怀里让抱紧？

6、优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。

7、关于你的一切总有一天会忘记，再我们不愿遗忘却被岁月遗忘的未来里，但是生命里始终有你，那是我成长的一部分，永远都不会消失。

8、记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

9、注意: 心理障碍不及时疏导，极可能加重，发展成精神病就很难治愈了！

10、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

11、不喝酒，烟酒公司经理就会给我打电话寻问情况。

12、想清楚了否？天地日月与人情久，公公婆婆姑姑与伯伯叔叔子，春风笑脸都将不再碰头？‘

13、 陪我一起数星星吧，你智商低你就数月亮吧~

14、那是一个14岁的男孩。8岁那年的11月，他的母亲突然去世。9岁那年的11月，他从梯子上掉下来，摔断了胳膊。10岁那年的11月，他骑自行车时发生车祸，造成头骨断裂，还伴有严重的脑震荡。11岁那年的11月，他从天窗跌了下来，造成臀部骨折。12岁那年的11月，他从滑板上摔下来，导致手腕骨骨折。13岁那年的11月，他被汽车撞伤，造成骨盆断裂……

15、不打扰别人的幸福，就是最大的仁慈，因为我们的幸福，也未必是别人眼里的幸福，同样不希望被人打扰。

16、平平淡淡才是真，没错，可那应该是**过后的平淡，然后再起**，再有平淡。**平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无**的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有**的。

17、 如果你真爱了，那么不要轻言放弃，即便他让你伤心了，试着去牵挂他，倾听他，让他明白你依然关爱他；如果你真的爱了，那么不要轻言放弃，即便他让你失望了，试着去包容渐渐的明白了，最在乎的那个人，往往是最容易让你流泪的，渐渐的明白了，很多爱情是可遇而不可求的，渐渐的明白了，很多东西只能拥有一次，放手了也就意味着失去了，渐渐的明白了，真心对一个人是不需要回报的。

18、学会真诚，流真诚的泪水，露真诚的微笑，让心思澄明，使言行磊落，如此，便不会内疚，不会心伤，不会抱憾。

19、“情绪，是智慧不够的产物啊。”

20、原来是真的有关系啊！不管怎么样，还是喜欢你的歌。值得让人祝福的事情却扯出那么多，一切都是未知的，不管怎样，那都是你的私生活，不该太多被别人打扰。希望一切都好，好好的在一起，好好的做自己，多些好的作品。

二、控制自己情绪的句子发朋友圈

1、这些事情可以是冥想、煲剧、运动、深呼吸放松；可以是学习、赚钱、倾诉；可以是转移注意力。

2、今天的我 你爱搭不理 明天的我 哼 还来找你 你好拽啊 我更喜欢你了呢

3、尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。

4、愿你是渣的那一方，背负所有骂名愉快生活，而不是在深夜痛哭，辗转反侧，茶饭不思，做一个痛苦的好人。

5、每次都是自己一个人，一个人消化他人的坏情绪，此道损身更损心性啊。

6、任奢侈与浮华穿肠而过，一如浮云若如轻烟过眼，渺渺满目疮痍，竟无意沉溺於红尘，若未沉沦於阡陌。

7、对痛苦的深刻感受会扭曲或者抹杀我们感知其他事物的能力。当一个人身处极大痛苦之中的时候，甚至有可能完全丧失对外界的感受。如果真的是孟姜女哭倒长城，那么我猜那时候你用针去扎她，她可能根本体会不到皮肤上的刺痛，因为她所有的心智正在全部用来把那长城哭倒呢。

8、痛苦就是这样，一旦我们能运用心智把自己的注意力转移到其他地方去的时候，痛苦就会几乎自动消失，在你重新注意它之前，它不会回来。

9、情绪不好时回看一下以上，

10、我们永远不知道下一秒会发生什么，比如我又突然想你了。

11、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。

12、每个人都有各自的生活，不该打扰别人的生活，该学会独处。

13、(6)激将法：在孩子不能控制自己的情绪时，家长可以故意采用激将法，，促使孩子在好胜的心理状态下克制自己的任性行为

14、那些曾经的人和事，之所以忘不掉，因为你还不懂“忘”这个字，只有“亡、心”才能忘。忘记一个人最好的办法，是死心。

15、秋高气爽，都出去走走吧，大自然里才是人最能放松的地方。去看一花一世界，去观一叶一菩提。早安！

16、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。

17、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。

18、“不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情啊。”

19、二是冷淡处理的中立方式。面对孩子极端的情绪宣泄方式，很多父母选择不管不问，让孩子自己慢慢恢复。这种中立的回应方式，对孩子起不到真正的安抚作用，相反会使得亲子之间产生不安全型的依恋——对于与父母的亲密接触，孩子既渴望又会刻意回避或忽视。

20、人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容！我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

三、控制自己的情绪的说说

1、到了初三面临着升学的压力，学生和家长心态都会发生了根本性改变。学生和家长应认真根据自己的学习情况制定学习目标，想升入高中继续学习，就应该努力，做到学科均衡发展！尽力补缺补漏。想进入职业学校学习的，也应尽力多学以后想选专业有利的学科，为以后参加高职单招打下良好基础。三十六行，行行出状元。切莫认为成绩不理想就自暴自弃，破罐破摔而得不偿失！更应遵纪守法，遵守班规校规。多参加学校各种兴趣班！度过一个难忘的初中生活

2、还有一些人会选择沉默。世上不如意的事情太多了，如果一点点的事都能摧毁我们，痛不欲生要死要活。这辈子我们会活的很累，很辛苦。我想这样的生活不是我们想要的，毕竟人活着，总希望自己快乐。

3、“口无遮拦不是直率，是缺乏教养。”

4、方法多多：放得下，是主要的解决方式，找到心情不好的原因，然后，用“想得开”的思想，把烦恼忧愁抛开，放下，就能快乐。

5、病情分析：你好，根据你的描述，主要是性格内向的原因指导意见：性格是i很难改变的，但是可以通过锻炼提高自己的自信，随着自信心的提高，会逐渐改善的。希望能给你帮助医生询问：

6、 ( 分手后我依然默默的爱着你i )

7、可以多出去走走，看看风景，放松心情，从对行人打一声招呼就好，一个也行，每天一个，然后再聊几句，不多不少，长时间，那么就可以得到改善了。

8、有自卑感的人都是家里穷，自己看不起自己，做事没有信心，没有劲，更没有激情。不愿意倾诉是因为没有真正的知心朋友，感觉自己孤立无援，非常的可怜。要克服自卑心里改变这种状态，必须脸皮厚，必须战胜自我，才能树立自信，才能拿的起放的下。

9、你若坦然，这日子也过的坦然，一切无关其他，只在于自己的心境。

10、首先，我们要看一下沮丧情绪持续的时间，如果连续超过2个礼拜，那最好寻求医生或专业人士的帮助。如果只是生活中偶尔出现的情绪，那就是正常的反应，有情绪起伏恰恰说明那是活生生的人。

11、现在起，你可以必须想尽一切办法，通过多种渠道，联系上孩子他爸，说个明白。有商有量了，重新书写共同白发吟。

12、直到有一天，再也无法找到合适的语言来叙述我们曾经的故事，再也找不到正确的调子来哼唱我们那年的歌儿，这才明白，原来时间真的可以让我们做到释然。

13、怎么说呢，人各有志，以前总不理解那些人不爱了怎么就删除了，怎么就不再是盆友了，知道这段感情，我才明白，我会忍不住去打扰，所以所有的练联系都删除了，一个人可以在爱人面前不矜持，不要面子，但在不爱我的人面前这种做法就是错了，不该自私的打扰别人，这是素质。

14、三是加强公司战略发展前景敎育。改善用人制度，逐步形成能者上庸者下的选拔机制。使员工能够看到自己的发展前景；

15、不要说生。就连教都不想教了。天天掏心掏肺地做启蒙教育。男生女生都一样！每个人都一样！你们喜欢男孩女孩都一样！尊重身边的人！男生请保护女生！女生请爱惜自己！不该管的闲事不要管！公共场合不要打扰别人！每个国家都有坏人也有好人！爱科学！爱自然！爱故乡！遇事先思考！爱老师爱长辈更要爱真理！！！

16、我们要学会理解红尘的喧嚣变幻，懂得一路从容淡然；要学会原谅人生的不完美，珍惜、善待生命的每一天。

17、俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

18、情绪是人持续发展的核心动力，是人脑对外界事物与个体需求之间关系的一种主观反应，是以个体需求为中介的一种心理活动。当需求得到满足时，人们会产生积极的情绪；反之，则会产生消极的情绪。

19、 有时，悠闲的心情与现实的忙与闲亲没有必然的联系，忙碌中保持悠闲的心境才是另一重难得的境界，但是忙碌中寻份悠闲的心情应该还是能得心应手的，悠闲中做个本分人做好份内事应该难度系数不大。

20、开心与不开都是自己给的一种状态。抑郁肯定也是此时此景的心里反应。我不会逃避不会躲藏。接受抑郁。享受这种状态，为什么需要去克制自己的情绪。这个不也是一种体验吗。每个人都需要经历。人生就是经历各种感受才是完美路过。

四、管理情绪的经典语句

1、那可叹的小三妹，是哪个小泼妇人？能否找到她，吐她一波口水狠喷，叫她还你夫君？

2、我特好说话我特可爱我特善良我特体贴我特聪明我特幽默我特阳光我特活泼我特开朗我特大方我特机智我特风趣我特爱笑我特棒 不服就再夸夸我

3、在我们做好自己事情的同时，注意力就始终在自己身上，而情绪失去了我们的关注，就会慢慢有所好转。

4、“跟弟弟吵架，我生气就动手打了他，结果他哭着对我喊：以后你出去上学以后，我再也不会盼着你回来了！听完所有的气全都消了。其实是我放大了自己的情绪，这样往往会伤害最亲近的人。”

5、孩子他爸呢？是帅哥不愿理家中事么？抑或秦世美不认妻，抛下千头万绪，飞远处去了？杳无音问？

6、以后每天都要开开心心的，不能被任何人任何事影响自己的心情。亲爱的自己，要好好爱自己，不让别人欺负自己！

7、每个人有每个人的活法，我们不该也不可能干涉别人的生活，也许自认为有道理的话，在别人看来只是废话，所以我们能做的仅仅就是不打扰，默默祝福，仅此而已。

8、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

9、 回忆是挥不去的纵横跋扈的痴狂.

10、“问题带来情绪，情绪不解决问题。”

11、“你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。”

12、孩子的伯伯呢？已分家开去，各个家庭都有一本难念的经？自家菜园子的生机自顾不来，顾不得隔壁花园的饱旱？

13、我是酗酒名家，桃李满园，年轻时候，三天

14、所以接受自己、接受自己会有情绪不好的时候、接受自己会被影响，是很重要的。

15、吃东西，如果你是一名吃货，在这个时候喝点小酒，配点小菜，大胆放肆的吃一回，醉一下，坏心情一下就没有了。

16、累了倦了，即使重感情也要放在懂你的人身上，不懂你的人永远不会理解！不想被任何人影响周末的好心情，就像朋友讲的，既然不能做个邻家乖乖女，就做真实的自己吧！

17、每天负面情绪好多，感觉有一万个字想吐槽，随时都能哭出声，好想有一个人能接受我的所有坏情绪，但是一想，好像大家都挺忙的。

18、想谈恋爱了，或者我已经从阴影里走出来了，可似乎又觉得自己没资格，我应该习惯一个人，不该打扰别人。一个人吃饭，看电影，逛街我已经都做到了，现在还差一个人旅行，我想我应该尝试下，才算完整的一个人的生活吧

19、画之境是心之境的反映，所有方法服务向同一个目标，凝固心境所反映的瞬间通过绘画。

20、人不能十全十美、总会有人不认可你，但你不能被任何人影响，你只需要接纳对的建议，继续做你自己，看你想看的书，走向你想去的远方。

五、控制自己情绪的说说句子

1、酗酒成瘾，主要是胃里养了一大堆酒虫，每到饭食前有点饿的时候，酒虫就在胃里乱拱，纠心地难受。

2、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

3、因为你突然觉得自己应该坚强，不该因为一点小事而打扰别人。但更多的是你竟不知道谁会更愿意当你的倾听者

4、(注意：得票最高者不得少于50票哦。)

5、不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道近墨者黑，但是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。

6、人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

7、过了一会儿，她的先生过来向我们道歉，说些打扰到我们了不好意思之类的话，显得很彬彬有礼。转身就将那个女人拉回了他们的座位，走的时候还连连向我们致歉。我和好友互相看了一眼心中不禁一阵心酸……那对夫妇回到座位后，继续交谈着。男人说，亲爱的我们不该这样贸然去打扰别人太久的。女人说，亲爱的，和你在一起那么多年，你第一次带我来这么高档的地方吃饭……我不想问服务员，怕……声音开始变得哽咽。男人叹了口气，拍拍女人的肩膀，对她说，今天你想吃什么想买什么，都不要再犹豫了。后来，他们也上了满满的一桌子菜，比我们这桌还要满……

8、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到了最好的人，却把最好的自己用完了。年轻时我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心扉。而长大后成熟的我们可能避免了幼稚的伤害，却也错过了开始的勇气。

9、有这么个人，也许你知道他。

10、学习如何让自己耐得住寂寞，耐得住性子，不该一直打扰别人。

11、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

12、你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

13、处对象 处十个左右吧 处多了聊不过来

14、也许本就不该麻烦别人，以前总是会用劲全力去解开所有的误会，现在只想尽量不打扰到别人的生活。既然不懂，那解释何用？

15、朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

16、商量不来了啊，一刀两断咬牙根！

17、不同的方法适合不同的人，根据自己的情况进行尝试，愿朋友天天都有好心情，快乐享受生活，勇敢向前！(赞)(赞)(加油)(加油)(加油)(玫瑰)(玫瑰)(玫瑰)

18、下辈子别再遇见了，因为这辈子我们太难了，做不成伴侣，却放不下情感，做不成知己，却忍不住联系，说陌生，彼此太熟悉，说情深，彼此太贪心，爱了，没有结果，散了，思念来袭。

19、上一步一般是需要养成习惯的，或者说需要在生活中养成放松的习惯。

20、再次作为新生，很多事情都在自己处理着，所以出去走走还是很能放松心情的。

六、控制自己情绪的说说

1、情绪不好时要适当控制自己的情绪，不要让自己的坏情绪传染给身边的人，可以调整下，如转移注意力，换个环境，可以去空旷的草地试试，效果不错，也可看看书，听听音乐，尽快忘掉心中的烦恼不愉快。

2、面对如此麻麻乱乱，六神无主，直想哭个痛快完，找不到适合哭的茅棚？

3、夜空宛如姹紫嫣红的百花园，五彩缤纷的烟花如同水晶石靓丽夺目，色彩斑斓的焰火好似彩绸绚丽多姿。

4、自我克制，想想发火给别人带来的伤害。以前听过一个故事：一个小男孩很容易生气，然后他父亲对他说你每发一次脾气就在这块木板上订上一颗钉子，结果小男孩把钉子订满了，他对父亲说，他没地方订了。父亲对他说那么以后每天没发脾气，就在木板上拔掉钉子，小男孩照做了，几个月后，小男孩拔掉了所有的钉子对他父亲说，他父亲说你的脾气现在已经变好了，但是你看那块木板上还有那么多钉孔，就像你对别人发了脾气，虽然事后你解释了，但是伤痕还会留在别人心中。所以好好想想发脾气所带来的后果，理智的控制自己。

5、如果“我爱你”非要加个期限 我希望是两分钟 如果没回复 我撤回

6、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

7、如果对柚子的橡皮章感兴趣的话，欢迎大家订制。

8、还有更加夸张的。心理学家斯科特·派克曾经详细记录他所遇到的最为严重的、最具戏剧性的案例。

9、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

10、兴趣，学会用兴趣来化解，当情绪不好时，可以拿出自己的兴趣爱好来化解，比如，游泳，画画.弹琴等等。

11、早上起太早也会打扰别人么？窗户没关好，是不是要怪老天爷不该下雨？

12、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。

13、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

14、因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。

15、欢迎在文章最底下的评论区留下想说的话哦。

16、爱是一生磨难，不爱是一生遗憾。

17、在生活中，每个人都会遇到这种那样的事，这些事可能使你开心，也可能使你郁闷。遇到这些郁闷、糟糕、繁琐的事，就会严重影响我们的生活和工作。怎样改善自己的坏心情？

18、想是你遇到了一大团乱麻团解不开了吧，现今？迁怨了可怜未懂人间冷暖的嫩嫩人？

19、当你将“结婚”、“生子”这两项从人生规划中删除之后，你会发现年龄从此对你没有任何威胁。

20、从现在开始，要好好照顾自己，要好好吃饭少吃垃圾食品，要习惯喝热水，学会生病了就吃药，要多对别人友好，要学会察言观色，少说话多办事，要多在乎身边的人，要变沉稳没事多微笑，要不多心不多想不小心眼，要为未来奋斗，要让自己足够优秀能配得上你所爱的人。

1、我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。

2、你的心情影响你的情绪随之也影响你对周围人的看法让你觉得周围一切都是灰暗的尽量让自己快乐一点开心一点走出围城你会觉得周围的一切并不是想象中的那么差劲的

3、生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。这些可以调节自己的情绪。内容如下：

4、我不知道该过什么样的生活就像我看不懂自己一样，我只知道我把所有的一切都过的很糟糕，只有一点我还是那个呼吸着的我，晚安，该打扰的不该打扰的，我都应该尽量不去打扰，不去打扰别人的生活，可能我会懂自己一点，你好夏不希望以后的日子我真的爱我所爱的，等待爱我的，不想再小心翼翼的面对所有人，可不可以让我放下防备，安安静静地做我自己，不想再当个演员，努力的演着自己自认为幸福的独角戏

5、睡觉，暂停手上的所有事情，好好的睡一觉。睡觉能够补充精力，也能让人暂时忘却眼前的烦恼。

6、没有任何事，任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡，任何东西都不能以健康做交换，记住，你只能活一辈子。

7、世界很大，而人生却是有限的，有时候与其把自己缩在一个固定的圈子里，不如多出去走走，面对广阔的天地，放松身心，更好的面对人生。

8、“两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了。”

9、所行之事，从不躲避，心无畏惧，这般心境，方才是真正强者所修。

10、我也是很受折磨的，我真的很讨厌一个人一直不断不断的向我倒苦水。成年人应该自己消化坏情绪。

11、 淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

12、会有那样的一天，你活成了你最想要的样子，过去所有的伤痕都变成了勋章。

13、 看不清的是你对爱的冷落换来了我对于你傻傻的执着

14、不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处，一天担当就够了。

15、最近真的是疯了。说错话，加了不该加的人，吓得立马秒删了(真的是大写的尴尬)，打开了不该打开的微博和微信，做了些许疯狂的事。通过别人听到许久前就不再联系的人的消息，既好奇，又不敢打扰。只能在心里远远地问候，希望你们一切都好。窗外的雨滴敲打着原本平静的心，滴答滴答滴答。

16、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

17、水深则流缓，语迟则人贵。

18、淡定，不是看破红尘，不思进取，它是经过岁月磨砺后的沉稳含蓄，看淡世俗名利，只会活得更加潇洒更加丰实。淡定，不是不屑一切，只是少了份热烈，多了份稳重。

19、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

20、认识你，不仅祸害了我也祸害了别人，真是倒了八辈子血霉，大霉，以后不该认识的千万远离，从此以后大路朝天各走一边。千万别纠缠，打扰别人原有的生活轨迹，不安心自己受着千万别来做一些觉得能感动我的事让自己觉得心安理得，也别祝福，我的世界本就是阳光的，也别想着我能祝福，我不需要。这辈子下辈子下下辈子，愿不复相见。永别，千万！

1、“如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。”

2、人生如梦，梦若浮生，那些缠绕在心灵深处的纠结是痛苦，还是幸福，只有自己的心最明白。

3、以前总是害怕，总是极力避免即将到来的不愿意看到的结果。但该来的总会来的，看开了，也就释然了。