一、分手后怎么让对方主动联系你

1、第千万不要流露出任何想要强行挽留的情绪),简洁的表明你的态度即可，如：“我会尊重你的决定，曾经拥有过的幸福，谢谢你曾经的照顾，祝好！再见！”就要像这样，不可拖泥带水的回复对方，要表现得大大方方离去。

2、而男友主动与我交流我却总不能给出他想要的回应。

3、这个因人和具体情况而定，如果你们是和平分手，那这个过程不会很长；当然，如果你们分手时闹得很僵，那这个过程短了也会没有效果。

4、可能是工作忙。真的有一个人主动一些，怎么想的多交流一下。爱是相互的，没有爱情的婚姻不可能幸福。重要的是两个人是相爱的，有共同语言的。有没有未来,能不能够幸福，这就得看你们能不能把这份爱情经营好了。学会宽容学会珍惜，互敬互爱坦诚相待，真心换真情，未来肯定是美好的！了解对方的兴趣，培养共同爱好。要有交集和交流才会有发展～只要两颗心都在努力靠近，就会有希望。

5、如果你打扰过他的亲友，他很可能会给你贴上：骚扰、无知、极端、厌恶的标签，即使你痛苦不堪，也无人同情无人理解。

6、没有什么过不去，请不要输给了自己

7、分手了就没有必要再去联系对方了吧，这样对双方来说都好。既然已经分手了，就说明你们已经没有任何的关系了，对方或许都已经开始了新的生活，你此时再去联系对方，难免会打扰到对方。不过如果是分手后还喜欢她，可以假装偶遇，然后去联系她。

8、我不止一次向学员强调，挽回爱情除了要做对的事情，更需要做的是停止做错误的操作。如果你希望对方主动找你，就先要停止继续去给对方施加压力。

9、不社交，没有自己的兴趣爱好，把所有的精力都放在他的身上。

10、当然，在这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，让他对你的行为慢慢产生好奇。

11、如果不配合一定的技巧的话

12、也有些女生一想到他分手时说过的话深陷心锚，给自己设定各种阻碍，最终的结果就将自己结霜的爱情彻底冰封。

13、报名后，老师认真详细的分析了我的价值。

14、以下是翻箱底找出来的干货，且看各路江湖人士如何说，如何做到忍住不联系对方~~

15、这个阶段你们没有接触，可以消除他对你的负面印象，并且消除得越彻底越好。这时你再重新出现在他的世界里，那他对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始。

16、和男朋友分手后，怎么做才能让他忍不住主动联系你？

17、其次，就是针对性地解决存在的问题。例如你经常任性让他觉得很累，那去学习控制情绪；如果你失去了当初吸引他的魅力，那就去重新找回来.....多点用逆向思维来思考，从他的角度去考虑想要的是什么，然后给他最想要的，那他对你的好感便会大大增加。

18、然后在朋友圈展示自己的高价值，营造自己过得好，“没你更好”“有潜在对象”的现象，引起对方的注意和好奇，引发前任的嫉妒心。

19、让自己忙碌起来，把精力和时间投入到工作、赚钱、阅读写作、健身锻炼、和各种让自己美美哒的事情上去，折腾得自己只想倒头就睡，哪还会有精力去主动联系那个人呢。

20、最后我还是建议，如果真的放不下这段爱情，不一定要等对方主动联系你，自己主动联系对方更加能做一个真实的自己，也更可能收获更加真实的关系。

二、分手后怎么让对方主动联系你说说简单

1、另外，挽回是个案，还需要具体问题具体分析，本文也有描述不全面的地方，切忌对号入座。

2、对我也越来越热情，感情浓度也逐渐升高！

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4、无论是认错也好，清算旧账的谴责也好，其实潜意识表达的都是在对他说：“我离不开你，你应该对我负责的。”这样表达你对他的需求，不仅会使对方喘不过气，而且对方会更加厌恶，甚至是拉黑。

5、如果已经超过半个月还没有任何动静的话，那肯定是对你不再有任何念想了，这个时候的你就可以考虑放弃这段感情，别再抱啥期待和幻想了。

6、这位姑娘，可能你会不喜欢听我说这些，但是还是请你三思而后行！

7、分手后就形同陌路，不管怎么联系对方，都得不到任何的回应，甚至被拉黑所有的联系方式，相信很多学员都有遇到过这种情况。接下来，我将会从几个方面进行分析，分手后联系不上对方，如何做可以让他主动找你。

8、(我好羡慕能收到男友零食大礼包的女生啊，要不你也给我一箱？)

9、分手期只能硬抗。当你被困在一段只会摧毁你的感情关系中时，唯一可以保全自己的方式，就是彻彻底底的，不留退路的消失掉。

10、第你要相信，他爱过你一次就有可能会爱你第二次，我们只需要找出曾经他爱你的特质。爱情这回事，看似“命中注定”，但要记住还可以“人定胜天”。当年是不是你身材凹凸有致吸引他了?还是你的大度端庄气质迷住他了?或者是其他品质和魅力，让他爱上你的。

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12、有规律地给他的朋友圈QQ抖音等社交平台点赞，最好是持续性的，不间歇的，过一段时间之后直接“消失”，停止点赞这种关注性的行为。

13、断联法只是挽回之路的第一步

14、很多人去挽回的第一反应就是低声下气地讨好对方，或者不断地承认自己犯错，其实你这样做就是在不停地给自己减分，最后减到0分，那你便注定了要失败

15、有时候还把自己的作品放到朋友圈上，

16、时间久了，你的生活就会引起他的好奇，对你的关注也就越来越多了。

17、醍醐灌顶，边看边反思，逐渐清醒地意识到自己的问题，

18、在上一阶段，如果你彻底没有联系对方，那他自然会好奇你现在变得怎么样？当你以一个全新的自我重新走入他的生活，可以想想，会给他带来什么样的新鲜感冲击？

19、人呐，最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置。

20、制造邂逅，再次相遇。分手后，即使两人想重归于好，也可能没有理由见面。如果你认为时机已经成熟，准备和恢复的机会已经得到满足，你可以安排一次偶然的邂逅，让对方突然看到你！当对方看到你时的表情，你就可以看到是否还有机会恢复。如果对方感到惊讶，对方可能会开始联系你。

三、怎么挽回一个人

1、把自己的魅力重新绽放出来，并不是单纯让你活回去，而是要你在经历过一段恋情后，要把好的变得更好，把不好的，负面的，赶紧丢掉。意思就是：好的品质或气质要尽可能放大，不好的东西无限缩小至丢掉。关于这个改变的过程中，肯定伴随着思念却无法联系的痛。但请记得这都为了挽回而必须进行的前奏，不可一时忍不住犯了贱。

2、应该回复。至于回复的内容，可以先问问对方最近忙不忙？过得还好吗？然后再转入正题:你找我有什么事吗？看看我能为你做些什么？起码要弄清楚对方联系你的目的，然后再做出相应的选择。

3、原先那个卑微的你，如果换一种姿态出现在他面前，他又怎会不产生好奇。

4、也希望更多在失恋痛苦中的伙伴们，来这里通过学习，

5、其实分手后两个人最好不再联系，不再有任何的交集才算是分的干净彻底，对彼此都有好处。如果你和男朋友分手之后，还想挽回这份感情，但又拉不下面子，想让他主动，你也是可以通过一些方法来让他迫不及待的想要联系你。

6、分手初期，大部分复合失败的人，在自行挽回的时候都是徘徊在纠缠和霸道的两极分化状态上，要么就是不停认错，要么就是情感谴责，把在一起时候的旧账翻出来算了一遍，想要让对方产生愧疚心理接受和好。

7、到时候，即使他有新的女朋友了，

8、有了前面两步的铺垫，他会觉得和你在一起那么久，已经看过了最差的你，没理由你变得这么好了最后让别人追了去，他的占有欲就会被激发。

9、看你最近生活过的挺丰富的，人好像也变漂亮了。

10、于是开始调整自己的心态，认清自己的价值.

11、以前不知道怎么才能抓住他的心，

12、取得联系之后，最关键的就是你的态度，不要因为男人愿意理你了，你就觉得只要对他好就可以他了。软化态度，取得联系只是复合的开始，这个时候继续保持你的朋友圈更新，对他的态度冷一点，就是你的框架在慢慢的回归。

13、为了挽回他，我报名了一对一恋爱课程。

14、你的朋友圈要充分地利用好，不要卖惨，而是相反，要炫耀你如今的生活。你也要让他知道你现在的生活状态。让他通过朋友圈来联系你。或许他会在不经意间给你点个赞。继而又会消除，但是他还是会慢慢地关注着你。

15、一个人迷上另一个人，都是有理由的，不可能月老给你们牵了红线，记住这不是电视剧，是活生生的现实。所以，通过好好回想你们开始接触到牵手期间的事情，找到这些能迷住他的关键点，然后对症下药。

16、曾经你们信誓旦旦，以为说了”我爱你“三个字就是一辈子；

17、你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就大胆地放到朋友圈吧。

18、发现你更好了，他也是会回头。

19、说完要他帮什么忙，你再借机跟他道歉说(当时说的话是你情绪过激了，现在想想确实没有过脑子，想到什么说什么)。

20、刚挽回的感情彼此之间难免有点放不开，你的引导就变得很重要，任何一段感情，都需要一件件小事来推动，这个时候你可以多提一点你的需求，比如：

四、分手后怎么让对方主动联系你图片

1、我们需要做到的仅仅是：把你们之间的存在问题解决掉。

2、总之就是很神奇，在上课之前，

3、如果不去用心经营自己的感情，再缺乏沟通，

4、当你需求感越高的时候，你就失去了主动权。相反当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是我的最紧的时候。当你表现出强烈的需求感时，就代表着你的低价值。想要挽回你的爱情就要分散注意力，你要有你的生活节奏，例如：去旅行，看书，学烹饪，冷冻期间，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜的事物。避免做一些引起对方反感的行为，这会给你们之间造成更多的矛盾点。所以要在冷冻期间不要有过激行为，减少双方可能发生的矛盾。

5、现在我运用了恋爱技巧，

6、「长时间不联系，对方忘了我怎么办」

7、他天天给我发短信，说还喜欢我，很想念我，克制不住要发信息给我。

8、我喜欢画画，于是干脆就报了个画班。

9、有了自己的生活和社交圈，有了自己的爱好，

10、灵兮情感还深爱着的人，都值得去挽回

11、然后，在你不再给对方施加压力后，接下来要做的事情就是提升吸引力。提升吸引力主要是为了引起对方的好奇心和注意力，让合理化机制快速生效。也许有人会说，我觉得我穿衣打扮是没有问题的，甚至对方也是认同你的穿衣打扮。

12、找到切入点之后，首先要知道什么样的朋友圈是不能发的。这样做不好，会有影响，会引起他对你的反感。

13、释放自由，提升自我。当坠入爱河时，恋人或多或少会有一种束缚感。因此，有些人在分手后感到更快乐，这是由“束缚”造成的。在这段时间里，向另一方释放了他的自由，这就是“钓大鱼”。当对方自由了很长一段时间后，他自然会向往以前的约束，这是一种不可抗拒的人性。利用这段时间来提高自己，或者尽力改变，这样分手的理由就变得“毫无价值”，或者让对方看到你的进步。

14、也开始经常参加聚会，跟朋友逛街，

15、其实我觉得楼上说的不对，异地恋怎么了，异地恋就一定不会成功吗？楼主首先要问自己，你有多爱他，他值不值得你为他守着这份感情！他为什么不主动联系你了？你问他了没有？异地恋最忌讳的就是有事憋着不说，本来两人就隔得远，见不到对方，该有的安全感就会渐渐消失，能做的就是互相信任！有什么疑问就大方的说出来，两个人一同想办法解决，这个才是最重要的！楼主如果觉得这份感情已经不值得你守候，或者说你们都忍受不了两地相隔的相思之苦，那就分了吧，双方都有机会再遇见别的感情！个人见解，希望对你有帮助！我跟我男朋友就是异地恋，我们都相处的很好啊，而且已经很久了，我们都在为我们的未来努力啊！我相信，每一个相信幸福的孩子都会得到幸福的！祝福你！。。

16、尝试以下几个方法，相信你也会逐渐赢得前任的关注。

17、当然，我也不是要你表现得高高在上，而是让你站在平等的位置去挽回，不然就算你侥幸成功了，那也是变了味的爱情。

18、针对他可能比较会关注的内容，在他可能看到的社交途径上，不经意的展露一些相关的内容，让他感受到这个时候他还是需要并自愿和你联系沟通一下的。

19、我们的小助手小美详细咨询吧：

20、当我开出这药方，开始满怀期待。

五、分手后怎么让对方主动联系你的文案

1、既然你自己已经动摇了‘何必问别人呢值得的话`在累也会坚持下去不值得`理智的说放手既然深爱着，遇到事情，自己比唔到对方幸福，而自己既离开对比同自己一齐更长久既幸福，我会立即离开

2、当然，老师还告诉了我很多其他具体的技巧，

3、你发的这种不容易招来他的同情，只能使他春风得意。他会认为你没有他不行，而他没有你能够，他一瞬间就会感觉自身分手分正确了他认为自已是居高临下的，你就是那个不值一提的，如果你的社会地位在他心中中渐渐地下滑的情况下，他为何要跟你复合型，你早已下滑了，你一文不值了，因此如果你逐渐卖惨的情况下，他是不容易同情你的

4、除了朋友圈吸引关注之外，还可以运用“打错电话”“发错信息”“第三方谈起”等方法来激起对方的好奇。

5、女生在分手之后的几天最容易萌生复合的想法，男生则不同，你越是在那个时候想要和他复合，他就越是会对你冷淡，男人和女人在遇到情感问题的时候心里的想法其实天差地别。

6、在这段恋爱关系中的表现非常被动。

7、在回答之前，我想问一下，你还记得小学时候的同桌吗？如果说小学时代过于久远，那你还记得初中时代的老师吗？

8、你发现别人也开始对你有了

9、爱一个人要学会宽容跟信任,你如果经常这样去猜疑他只会让自己更没自信,越多的怀疑只会给你增加烦恼,这样会让彼此觉得爱有压力,因此不要多想,只要多跟他沟通多了解他,这样才能让你们过的更快乐,祝福你!

10、而不再像以前那样生活里只有他。

11、虽然你没有告诉我，你们之间是因为什么原因分手的，但是我猜想主动提出的应该是男生，分手的理由应该是觉得彼此性格不合适，在一起感觉太累了吧。

12、送你小心心记得关注我哦！！

13、没打算就最好不要联系，不管当初你们怎么分的手，既然不喜欢了。。。几个月可能人家都放下了，或者另寻新欢了，所以不大可能复合！

14、根据你对对方的了解，想一下对方当前在和你的关系中，还可能最会关注一些什么？比如你的身体？你的心情？你遇到的生活工作上的困难？你的其他关系事件？你和他之间的一些美好记忆？

15、试着改变自己，让自己变得更有吸引力，重新引起他的注意

16、「成功挽回，需要什么样的心态」

17、(今天可以不可以去外面吃饭啊，我想吃xxx)

18、其实这些都是没用的，不但得不到你想要的结果，反而给他更大的压力和反感，让你们之间越走越远。

19、发现新女朋友没有你好，

20、同时你要做好心理准备，挽回的过程会比较辛苦。如果你心里都不坚定自己想要的人一定是他，那么我还是劝你放手，不然一遇到挫折你就会退缩的

六、分手后怎么让对方主动联系你

1、学会给对方更多的时间和空间，恰当的运用理论技巧，一直纠缠对方只会给对方增贴更多压力，这会让对方将你们的分手合理化。所以，不要不断纠缠对方，而是利用自己的魅力重新吸引对方。在冷冻期间，提升自身价值，了解对方的需要，让自己的改变成为对方的需要。例如：从外表上做一个焕然一新的改变，改善自己的缺点。拓宽自己的朋友圈，陶冶性情，丰富自己的生活。让对方对你产生新鲜感，主动联系你。

2、如果你能找个理由说起感情的事，他也就顺着你的台阶跟你和好了。

3、不联系，不是在忍着不联系。而是因为我有自己的生活。承认自己的生活比所有人都重要，即使是我爱的人。爱有爱的力量，正如爱有爱的无能。这话虽残忍，我们都该承认。

4、首先，找出你们分手的真正原因。你要明白，其实很多分手的理由都是借口，如果你连分手的原因都不清楚，或者错误地把对方的借口当做分手原因，那么说明你们彼此不是真正的了解。

5、自我提升是非常重要的一个环节，想要他主动联系你，提升自我迫在眉睫。这里分两部分，一个是内在提升，一个是外在提升。

6、老师说断联法只是第一步，

7、他认识到你由内而外的改变，再加上积极的心态，自然会情不自禁主动联系你了。这个时候，挽回也成功了一大半。

8、所以，爱他，需要用“心”！

9、如果你还爱她,就不要错过这次机会,请拿起话筒.如果你的心里已经淡忘了这份情的话,请你还是不要接这个电话,一次伤害已经够了,同样的伤最好不要重来.

10、及时的情感冷冻，降低自身需求感

11、我对他的话题也能做出非常恰到好处的回应，

12、我的眼里只有他，也总是把自己放在卑微的地位

13、怎么做才能让他主动联系你

14、然而，这种保留方法基本上以失败告终。因为，当对方决定和你分手的时候，一般情况下，是不会允许你马上和你和好的。每个人都有一个心态，就是说一个人做决定的时候，不会那么随便的改变。

15、分手后首先得控制自己不联系对方，不给对方优越感觉得你离不开他，这一招叫欲擒故纵，其次是建立优秀的人设跟朋友圈，比如说发些正能量的朋友圈，去旅游去拍照去健身让自己变得越来越好，重新建立吸引力，这样当你变得越来越优秀的时候，他会忍不住联系你的，因为人都是有占有欲的，会主动联系你的

16、「分手后，切忌强行挽回」

17、重新找回了自己，那个热爱生活的自己！

18、在小助手的指导下让他重新爱上你！

19、首先你要有坚定的信念，相信你是可以挽回的他的，你们现在只是暂时分开而已。

20、在挽回当中，也许有些人说，我觉得我没有错，我什么事情都不想去做，就想让对方主动来找我，那么如果你们之间没有问题，为什么对方要离开你呢？你又为什么还要去挽回对方？既然你是挽回的一方，就必须要付出努力，毕竟挽回回来的是你自己想要的爱情。

1、断联之后的这段时间我找到了自己的兴趣爱好。

2、分手之后想要对方主动联系你，你要学会好好审视自己，完善自己。降低需求感，减少双方的矛盾，提升自己的魅力，通过朋友圈引起对方的兴趣，对方就会重新被你吸引，让对方主动联系你，挽回的几率也就大大提升了。

3、最后我希望，绛妖精工作组能越办越好。

4、每天发十几条条，快要被烦死了。于是，我回答他，这病很好治啊。

5、3制造机会，重新吸引对方

6、记住，心态决定你的情绪，而情绪决定你做事的方式，从而决定你的挽回能否成功！

7、那要看你们是谁先提出的分手，假如是你先提出的分手。你不联系她，她也许还会联系你。假如说是她提出的分手，那么你不联系她，她更开心，根本不会联系你的。所以你假如心里还有他，那你就联系联系试试看。

8、我曾经过这个关是把一切和她相关的东西全都删干净藏起来，然后每次突然想起来了就给自己一巴掌。

9、当你制造出悬念后，双方再次接触，关键就在于要让对方感受到你与之前的不同和改变，如果对方认可你的改变，那这就是你翻盘的转机。

10、交流频率越来越少，最后他还是对我说了分手。

11、不过这个时机，仍然不建议主动去联系前任，感情的结束说明他(她)对你还存在难以原谅的芥蒂，已经对你产生了抵触心理。

12、俗话说，无欲则刚。降低对他的感情需求，冷静下来，才能做到胸有成竹。自古情深留不住，总是套路得人心，这个时候你需要的是套路。

13、很多人坚持到了这里，能够和对方正常地联系，但两人聊什么都可以，唯独提感情不行。

14、及时的情感冷冻，降低自身需求感

15、渐渐的，我们的话题越来越多，感情持续升温。

16、由外形的改变让对方觉得我们怎么突然那么反常，从而引起对方的注意力以及好奇心，让对方觉得你好像变了，变得更加漂亮了，生活更加精彩了，他就会开始质疑，分手后你过得更加好了，是否你们两个人的问题其实是出在他的身上，而在这个时候，合理化机制就开始生效了。

17、结语：让他主动联系你不是目的，挽回他也不是目的，真正的目的是为了以后两人的爱情长久。

18、和对方分手之后，想让他回心转意主动地把你请回去，首先就要保持你和他的联系，有藕断丝连才能有破镜重圆的机会。不能一股脑地把联系方式都删掉，到时候，想让他回头时，恐怕你也联系不到他了。所以，保存好他的任何联系方式。

19、最主要的就要提升自己，

20、乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福。如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！

1、很简单，因为你联系他的意图，就算你不说他也知道，可一旦你挑明了，那他会本能地心理防御，一提到感情，他就会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被他忽冷忽热的情绪左右，根本冷静不下来，最后导致前功尽弃。

2、分手之后就不要用以前的头像啦。别用来表示你的专情，那会让你失望。你可以用一个全新的头像，不要那种背影啊，看不见脸的那些非主流。用一些欢乐类型的，可以用一些很萌的动物，美女的头像，也可以是自己。

3、但是我听老师的话不能暴露需求感，忍住了没跟他互动。

4、我也运用恋爱技巧主动与男友交流，

5、朋友圈二次吸引展示出来！

6、情绪无法自控，过度暴露需求点，疯狂地给前任打电话发短信进行消息轰炸，可对方不仅不领情，甚至还会将你拉黑删除。

7、想要挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。你要明白，分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。