一、每日运动感言一句话

1、运动感言：我叫张菊，是管道局检测公司党群工作部的一名工会干事。我认为："感受精彩世界生命在于运动"是一种习惯，经常运动会给人带来好的精神面貌和体魄，坚持运动，能够增强抵抗力，使整个人气色也会有变化，最重要的是能够保持一颗上进的心。一切投入在自己身上的时间和精力都会有回报！运动能够点亮生活，希望大家都能保持活力，保持热情，保持正能量！还等什么？赶快动起来吧！

2、如果你还不到35岁，强烈建议你听听这篇语音，为自己的人生未雨绸缪。如果已经超过35岁，也可以获取启发，做出改变。

3、达人宣言：挥洒汗水，成就梦想

4、方法2：心脏长期工作还能保持同样的心率

5、你可以想像一下马拉松运动员、篮球运动员、足球运动员和健美先生，他们的外形虽然看起来有区别，这是由于不同的训练方式导致的肌肉形态的区别，但是都是有肌肉轮廓、有肌肉力量、看起来更加阳光健康、有朝气。生活的改变运动带给人的益处，不仅仅是在外形上的改变，更多的是性格方面和生活方面的改变。

6、运动感言：只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难、遇到困难才能不屈服。自省体工队到高速大家庭后，一直奔跑在赛道上，即使旧伤复发也要为荣誉而奔跑、为荣誉而坚持，在运动中锻炼自己意志、在运动中实践成长，在运动中遇见更好的自己。

7、健康不只是你自己的，还是你的爱人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。说的贴切，准确一点，健康更是一种责任！

8、江西省第十二届运动会游泳比赛代表交通运输厅荣获200米混合泳第一名；200米自由泳第一名；400米自由泳第一名

9、他的朋友圈半年可见，我往前翻发现他每一天都在跑步，而且非常惊人的是，截至今年8月(2008)他跑步、骑车、健走三项运动加起来的总距离已经相当于环地球赤道一周，超过40000公里。他在咕咚打卡已经有2000多天，粗算大概是接近7年时间，平均每天运动的距离都超过10公里。因为他每次跑步的距离都在10公里以上，再加上骑车、健走叠加，因此这个数字很真实。我想找机会和他聊聊，问他为什么要开始运动，为什么坚持运动，从运动中收获了哪些…

10、奔跑，比记忆让人更充满活计。

11、不靠医，不靠药，天天锻练体不弱。

12、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！

13、父母的作用：首先在认识上要摆正孩子智力发展与身体发展的关系，即把身体的发展放在第一位。其次是身体力行坚持多到户外活动。特别是在学龄前应该多带孩子参与户外活动。

14、无奈，时间仍然飞速地流逝着。转眼，女子跳高组也开始了试跳环节。我也是不久前才得知，起跳高度竟然是110厘米，虽说只是试跳跳环节，但也至关重要。因为良好的试跳，可以给予之后的正式比赛良好的状态与信心，相反不好的试跳也可以彻底摧毁参加比赛的信心，让人陷入极度自闭的情绪闭环中无法自拔。

15、达人宣言：挑战自我,突破极限，一切源于热爱

16、即使经常运动的人的体脂率稍有偏高，但是在同样体脂率下、不经常运动的人相比，外形上也要结实健康。

17、浙江省大学生跆拳道锦标赛亚军

18、原地跑有一个注意要点，就是落地一定要轻。我们在原地跑的时候需要自己去寻找怎么样让声音变小，最简单的方式就是落地时自己要控制，落地要轻，频率要快，这两个要素加起来，你会发现脚的频率越快落地也越轻。

19、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

20、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

二、每日运动感言一句话幽默

1、体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

2、这次的运动会，我们班级收获了了第一名喜人的成绩。而对于我个人来说，也算是取得了一定的进步。细细回忆，在这之中，倒也有许多故事可以讲。

3、新年愿望，能瘦到每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

4、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

5、由此我早上睡觉，一般下午4点多坚持去公园跑步。在跑步的同时认识了一班都是下午去跑步的朋友，他们有的坚持跑了几十年。不论刮风下雨，风雨不改，如果有一天不跑步，就觉得今天好像还有什么事没做似的，凭着坚强的信念，持之以恒坚持着。生命在于运动，跑步有益身心健康，全身运动，强身健体，感冒都少很多。

6、又一个别样的清晨，又一个别样的在雨中的徒步，生活美好，运动美好，早上好。

7、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

8、那如何测量静态心率呢？

9、2015年江西旅游商贸学院社会体育举办羽毛球比赛男单第三名

10、今年运动会我们班以压倒性优势174分再次得到总分第但这也许不是最好的，我之前以为为班级挣到女子跳高的那14分是轻而易举的，然而命运给我开了一个巨大的玩笑。

11、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

12、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

13、达人宣言：让身体动起来生活才会更美

14、早上终于早起运动了，拍了一些美照，才发现身边一切都这么美好，生活也是如此。

15、每天工作结束后，我都会坚持定量运动，如5公里速走、分组燃脂运动、器械锻炼，过程中酸痛与闷热的结合，运动起来很容易湿透衣服。过程很累，但结束后心情总是舒畅的，觉得一身轻松，精神状态也好了许多。我运动，我快乐……

16、这一切的努力都没有白费，在这次运动会中，我创造了校记录，打败了昔日的对手，获得第一名。

17、坚持打卡早起跑步的第100天，但愿越活越年轻!

18、因为运动的效果离不开饮食，如果在体型上面有更多的追求的人，会更加的关注饮食营养和健康的生活习惯。熬夜、饮酒都会影响训练的效果，只有成为半个营养师，给自己安排饮食计划，才能在体型上有所突破。这也就意味着要拒绝一些无意义的聚餐、以及不良的饮食习惯。

19、③心率能衡量出焦虑和压力的程度

20、运动应配合每日作息，持之以恒，尽量达到每天有30分钟的中强度体能运动，除有助于控制血糖外，也可减少其他疾病

三、跑步高情商发朋友圈

1、2015年全国网球丽人

2、每天跑跑步，一天好心情。加油！

3、人生就是一场单程的旅行，即使有些遗憾，我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去，不如微笑着，珍惜未来因为生活，没有如果

4、从娃娃抓起：人的本能最少，几乎所有的生存能力和行为习惯都要在后天特别是成长的初期养成；

5、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。

6、若要身体健，天天去锻练。

7、通过这次运动会，我明白，认识自己很重要，认识后要根据自己的情况拟定计划，定了计划，就要照计划执行，最后才能达成目标完成自己的心愿。在今后的学习中也是如此，永不放弃，坚持到底！

8、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

9、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

10、 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

11、最好的跑步状态：不是快，而是强大;对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

12、达人宣言：躯体作船四肢做桨信念为帆“泳”往直前

13、我们期盼已久的运动会终于到来了!隆重的开幕仪式早已让我感受到了锦一对运动会的重视。这次我突破了自己，报名了女子800米。

14、运动是一切生命的源泉。

15、运动感言：羽毛球回球技术中有一句话“先伸胳膊后迈腿”。就是说无论对方来球你是否能接到，都要试着去接，努力将球回过去。我们做事情也应如此。如果有些事情需要我们去完成，那就先去做，先别考虑结果，只有努力去做了才有希望。工作，亦如此。在工作中，遇到困难要逐个解决，才有可能成功。首鼠两端，轻言放弃，终不能成事。

16、快来看看，大家都在海上做什么运动？

17、相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。

18、每天工作之余的业余生活就是打板球，这也是外国朋友最喜爱的一项集体运动。

19、一个人去坐车，就这般安静地坐着，不停地走，直到某个地方的风景让我停住了脚步，这个时候，我会下车，去开启我新的徒步时光。

20、另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

四、每日运动感言一句话三年级下册

1、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。

2、生命因运动精彩，体育让梦想成真， 青春因坚持美丽！生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持！跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机！挑战运动极限，演绎健美人生！锻炼身体、增强体质，勤奋学习 立志报国！激情燃烧希望，励志赢来成功！比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌！奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿！青春旋律 健身乐意

3、达人宣言：我运动、我健康、我快乐

4、以上便是我这次运动会的总结了，对我来说，还真可谓意义非凡。上面发生的事，都是百分百真实，个人认为也是一篇倾注了作者心血的第一人称新闻作品，具有时效性、主观性，以及一定的文学性。本人吴婉清扬以此次失败的跳高比赛经历，为大家敲响警钟，希望大家引以为戒，我们彼此共勉，共勉。

5、达人宣言：不是因为希望才坚持，

6、达人宣言：生命无止境运动无极限

7、人有的时候是身心分离的，很难客观评价自己的状态。比如台湾跑步教练徐国峰有次因为咳嗽太严重，不得不去医院看病，医生发现他的肺部发炎很严重，惊讶于徐国峰完全没发觉。实际上，由于耐力训练，让人的意志忍耐力都变得更强，更容易忽略身体的异常状况，导致延误疾病的诊断和治疗。正因如此，我们才需要一些心率这样的数据指标来做参照。

8、虽然100米是运动会中最稀松平常，最没有难度的项目，但我却感到了一定的压力。作为新手，我不知道起点和中点，不知道对手的实力，不知道怎样的成绩才叫好，不知道跑步的技巧，不知道速度该如何控制，不知道力气该如何分配.....如此如此，似乎一切都是未知数，都等我学习。于是刚报完名，我就有些慌乱，打起了退堂鼓。可好胜心和自尊心告诉我，我没有退路。

9、达人宣言：挑战自我，突破极限

10、虽然我双脚无力双眼发黑，但我的意识还是相对清醒的。我瘫在轮椅上，听着医生说我就是精神太紧张加低血糖才出现这样的情况。精神太紧张？？？What？？？我刚才的确有些紧张，但紧张到昏厥？？说实话，我自己也着实被吓了一跳，想想外面肯定会在进行着的比赛，我从床上弹了起来像操场走去。

11、国际篮球传友谊，多少健儿鼓志气。英勇机智拼顽强，争先恐后弹身起。拼搏奋进高志气，团结协作齐合力。体育运动大家爱，挥洒青春活力溢。世界国际篮球日，愿你热爱篮球体育运动，祝你抓中时机投中人生第一球。

12、但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

13、运动感言：我叫田园，是管道局的一名退休员工。转眼间，结缘太极四载有余，渐渐的把练拳当成了一种生活方式，每日在阳光下行拳，不仅强健了体魄，磨练了意志，还带给我与以往不一样的精气神，渐渐的修炼出一份平静与宽容的心境，感谢自己的选择与坚持，太极让我遇见了最好的自己。

14、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

15、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

16、跑步的收获与感想：我坚持跑步差不多十年了。因为要经常上夜班熬夜，而且每天都是坐在电脑前工作，白天要补眠，如果不运动，职业病接踵而来。

17、今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己!加油!坚持!

18、方法1：需要心脏工作时，立马工作

19、尊敬的各位领导、各位来宾、朋友们：大家好！有机会被称为体育之星进步之星，我很高兴，也非常激动。此时次刻，我想用三个词来表达我的心情。第一个词是感谢。我要感谢学校和同学们对我的信任、支持和鼓励，我由衷地感谢你们！(鞠躬)第二个词是自豪。人们常说，一粒种子，只有深深地植根于沃土，才能生机无限；在她的培养、造就下，在学校的信任和同学们的帮助下，小小的我才得以成长，我人生的画屏上才涂下了一抹最绚烂的色彩。第三个词是行动。为了感谢学校和同学们对我的信任，为了回报学校对我的培养，我将把这份感谢与感恩化作行动，努力做到更好！再次谢谢大家

20、将孩子往户外一放，他们会去花大量时间看树叶、看河水、看小鸟、看蚂蚁，他们会藏在大树后面咯咯笑地躲猫猫，会像小疯子一样在草地上奔跑，会兴奋地学小猪佩奇跳泥坑……

五、每日一句正能量励志语录

1、运动感言：我叫石峰，是管道局新闻中心的一名机关工作人员，久座于电脑前，使我不得不运动。我觉得人的一生应该结交"两个朋友"，一个是书籍，一个是运动。强健的体魄是成就事业的根基。运动是最好的"冻龄剂"，运动还能排解负面情绪。和我一起养成运动的好习惯吧，尽管一开始可能会很累，可能会因为短期看不到明显的成效而产生挫败感。但只要坚持下去，一年，两年......你一定会从中得到获得感和幸福感，你一定会觉得，那些汗水都没有白流。相信我，运动就是解决烦恼、拥抱生活和自我改变的一味良药。

2、自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来，国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动，全力以赴地支持着国家的体育文化事业。

3、只有运动才会健康，只有健康我们才会更加的快乐。在运动中，我尝尽了失败的痛楚；在运动中，我磨练了坚强的意志；在运动中，我体会到了酸甜苦辣的多彩人生！

4、随梨温高速篮球队获2008年贺龙杯CBO公开赛全国总决赛第13名

5、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。 内容77励志网

6、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

7、运动无国界，坚持运动，已经成为一些人的生活习惯，无论多么忙碌，下班后还是要运动一下。乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。经常打乒乓球，具有预防近视、提高身体协调性、减压、健脑益智等好处。

8、早上有足够的时间去运动，放松自己，是多么美好的事情。

9、早起跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

10、如果说父母的陪伴是幼儿获得爱的源泉，那么，户外活动，就是幼儿获得自由与快乐的一块大油田。

11、可是一次一次的练习给了我一些信心，我开始明白自己的问题，步幅大但频率太慢，前期速度快但临近终点时会降速，如此如此，针对这些问题，我进行了针对性的训练。我写学会了使用起跑器这个技能，在各种起跑姿势中寻找最舒适的一种。

12、而是因为坚持才有了希望

13、今年要养只狗，然后好好学做饭，最后是坚持锻炼身体。

14、运动感言：我叫王云刚，是管道局大港油建公司第十一项目部上的一名质量员。一根跳绳飞扬出不一样的风采，为生命带来无限生机。每天跳绳变成了我的最大的乐趣。论跑步，我也许速度比不上你。但如果跳绳，那则是任我叱咤的天下。或悠闲，或疾速；或自然，或猛烈，旁人的赞赏，身体的畅快，无不让我忘却一切烦恼。虽然已经忘记我何时爱上了运动，可我确实与运动结下了不解之缘，我始终信奉——我运动，我快乐……

15、也收获了健康的体魄和坚韧的毅力

16、体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能。

17、人只要不失去方向，就不会失去自己。

18、相关文章：40+3感言：每一天都是一种馈赠

19、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。

20、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

六、每日运动感言一句话

1、运动感言：我叫杨帆，是管道局阿布扎比分公司一员，负责项目的线路设计、项目管理工作。由于常年在海外工作，喜欢运动的我就一直坚持这项运动，因为仰卧起坐直接锻炼的是腹部肌肉群，长期锻炼可使腹部肌肉力量加强。仰卧起坐还可以锻炼腹股沟，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，促进腹部血液循环，同时，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。做仰卧起坐时应配以合理的呼吸节奏，运动过程中，身体前屈时应呼气，仰卧时吸气。进行仰卧起坐锻炼时，应保持速度适中，放慢节奏有助于提升锻炼效果。

2、在未来的某一天，背上行囊，一个人去往陌生的地方，与陌生的人相识，相知，欣赏着陌生的风景。抛开一切世俗的目光，安静的看着这来往的一切，也许会是另一番别样的感觉。

3、2019年第四届职工运动会网球团体第二名

4、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

5、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

6、2015年江西旅游商贸学院社会体育举办羽毛球比赛男双第二名

7、但如果你要问我为什么喜欢跑步，理由不单是跑步可以使我健康，跑步还可以让我变的更加自律、积极向上，有足够的时间冥想和自省；跑步分泌的酚酞让我身心愉悦，跑后能够充满能量开始一天高效的工作；跑步还能给我带来满满的成就感，让我实现了马拉松梦想，不断刷新个人最好成绩。跑步更让我学会珍惜与家人和朋友们在一起的时光！

8、最近我发现他在跑步之余每天还在进行150个深蹲，150个俯卧撑。数量是从50逐步增加到150的，看起来做得蛮轻松。我也要向他学习，增加力量训练，最近一段时间开始了深蹲和俯卧撑。深蹲目前是每天50次，俯卧撑现在能保持到35到40之间。希望能在坚持一段时间后有所提升。

9、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。

10、运动感言：不为掌声的诠释，不为刻意的征服，没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦。在阳光的照耀下，步伐助跑后，纵身一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚，过，才是完美的跳高姿势。每一次，都是挑战，是超越。超越自己，也许会创造一番新天地！

11、2019年江西省第四届职工运动会男子跳高冠军

12、对于像我这样超重的小伙伴，最好还是选择快走或慢跑，不然很容易损伤膝盖，等体重减到正常区间后，在考虑其它运动。

13、此外还有一些同样努力的中年人，都是以前的同事、朋友。这让我感叹一件事情：人到中年以后，会经历各种起伏，会对自己有更深刻的认知，逐渐接受自己的普通，又逐渐开始相信持续努力的价值；接纳可能偶然发生的意外，但同时又不寄希望于运气；忽略对短期利益的追逐，逐渐开始学会每天持续地努力来经营希望，让希望的概率越变越大。

14、天梯开了这么几天定级50打到57一切随缘平均每三把遇到一个死玩闪光/源氏就算对面掏出猩猩小美他出门就死也不带换的选手迷之防守双76绕后被打懵了掏出一个传送门放在大锤脸上的阿你是以为大招有伤害能砸死人还是咋的打天梯的好处就是有奶有肉，起码阵容看上去合理了但是毒瘤依然无解

15、运动感言：我叫徐海舰，是管道一公司锦联长输管道项目上的一名文控员。我使用的弹力健身棒可锻炼全身99%以上的肌肉群，带动肌肉每分钟300次震动，激发深层肌肉活力，使用过程中通过高频共振，训练深层腹肌、肩部肌肉、躯干肌肉，让平时难以锻炼到的肌肉得到全面锻炼。对于训练我们手臂的韧性相当的好，也可以通过训练深层的核心肌肉达到预防脊背疾病，支持和稳定整个脊柱从而提高身体灵活性和关节活动度，可以在短时间内改善影响姿态的肩部和腹部肌肉，还可以帮助老年人改善关节机能减少背痛等多种疼痛。我运动，我快乐……

16、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干最经典那就改改：我终于了解了老师的辛苦，我一定要做好一名优秀的人民教师的。

17、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。

18、那有氧运动心率区间的下限和上限分别是：

19、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持锻炼身体，加油。

20、六年级时,一名叫于旺辰的同学在学运会中拿了实心球第他立马替代了我在田径队中的位置.我一下丧失了对此项目的信心。

1、跑步使我的意志力增强,。

2、运动感言：每天坚持奔跑，让自己体会运动带来的快乐，享受大汗淋漓后的惬意。每次完成半程马拉松(0975公里)，都觉得是一次释放自己，实现自我挑战的好机会。

3、还有一位是我以前团队的同事，他是个帅哥，头像一直是他本人在讲演时的帅照。但前段时间头像换成一段文字，上面写着「不减肥到150斤以下不换头像」。第一次见到有人这样设置头像，真是够励志——让自己的誓言在家人、朋友、客户面前每天都出现，让所有人监督他。

4、别担心，一切都会好的。别太省，钱就是用来花的别等待，福气是用来享受的退休后，别忽视养生，健康才是最大的本钱。过度担心反而会加重病情，告诉自己，别太担心，一切都会好的。钱，生不带来，死不带去。所以说，有钱别省，当用的时候就要用，尤其是用来投资健康。人在的时候，总觉得来日方长，什么都还有机会。殊不知其实人生就是减法：过一天，少一天。儿孙自有儿孙福，别为儿孙做马牛，别为子孙过分操劳。退休后，要争取时间，享受眼前福。别放手，梦想还能实现的，退休后依旧可以有梦想，如果你有还未完成的梦想，那就赶紧去实现吧！老了，身体多多少少会有些毛病，不要太担心，适度运动、注意饮食、心情愉悦就能健健康康地养老。

5、运动健身也是一剂良药，在挥汗如雨中让人尽情释放，释放来自生活及工作中的压力，炼就一个人的忍耐力与心理承受力。爱上运动，我健康，我快乐！

6、我真是这么想的，当我给PJQ和SCH讲的时候，根本不是在求什么安慰，我真的只是在告知他们我放弃的决定而已，只是三言两语，也难怪他们以为我只是紧张，随便鼓励了我两句让我别放弃，但最后我的确没有放弃，不知道是因为觉得自己可以再试一试还是因为去年心有不甘。

7、为了消毒，游泳池水里加了大量氯化物，不仅有刺鼻的味道，而且会损伤皮肤和发质。你会发现很多长期在泳池游泳的人，发质和皮肤不太好，这就是氯的影响。

8、①心率是健康程度的重要指标

9、沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，早起锻炼，给生命另一抹亮丽的色彩……

10、因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。

11、 要想长生，动骨动筋，要想、体健，夭夭锻炼。——罗明山

12、帮助他们在工作和生活中披荆斩棘