一、跑步不愿意起床说说

1、——刻意练习重在习惯的建立，重在持续，而不是高强度地把自己一口气吃成胖子，最后因为消化不良而死掉。

2、其实，人的体能也如此。

3、人要是坐着或者躺着不动，时间长了之后自然成了一头浑身疲软的猪，到某天想动动手、伸伸脚，竟会觉得如此的吃力。

4、年龄只是数字，保持炙热，活得坦荡出色，加油冲冲冲，运动就是坚持。

5、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

6、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？

7、在一路上你能找到所有的东西：形象，人物，隐喻。假如你的身体很弱，你会错失它们；你没有力量抓住它们并将它们带回意识的表层。写作主要做的不是挖向源头，而是从黑暗中返回。这和跑步是一样的。有一条你无论付出何种代价都必须跨越的终点线。

8、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。

9、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

10、——相信很多马拉松业余跑者对此深有体会。

11、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

12、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

13、关于跑步，我想说些什么？天啊，我都说了些什么，墨迹了这么多，整个一份流水账，如果此刻的您耐着性子读到了这里，衷心的表示感谢！关于跑步，其实我想说，我爱跑步，无关乎速度，无关乎比赛，跑步让我的生活更积极，让我更乐观的去面对人生中的困难，跑步，我会一直坚持下去的……

14、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

15、你不吃药感冒就不会好那样我会心疼的我又不在你身边你要照顾好自己就算是为了我不要让我担心你

16、现代人做任何事情都在乎结果，跑步的结果是什么呢？

17、可是，我们真的忙到没有时间跑步了吗？

18、一定不能找爱跑步的女生做女朋友

19、我尝试报名跑半马，到今年连着跑了三年，跑了三次。(三年间自个另跑了几次非组织形式的半马，十公里往上就更数不清了)。

20、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。

二、跑步不愿意起床说说搞笑

1、到了17年，我被成都双遗马拉松的赛道所吸引，毅然参加了3月19日的全马。这是自己真正意义上的一次全马，起跑时，都江堰下起了小雨，但是跑友们的热情不减，奔跑在都江堰和青城山两座世界遗产之中，加上不冷不热的天气，空气中的丝丝小雨，心情真的无限惬意，我没有给自己定太高的要求，只求安全完赛。我一直按照自己的节奏在跑，最终429安全完赛。

2、或许很多人没有意识到，跑步所需的时间比我们想象中少。如果只是为了健身，一周跑三次，一次四十分钟足够，加上跑前跑后的准备和拉伸，一次算一小时吧。也就是说，一周只需花三小时就能达到锻炼效果。一周七天，一天二十四小时，再忙的人从中挤出三个小时不是没有可能的事。另外，跑步对时间和地点几乎没有要求。黎明、中午、黄昏、深夜，家门口的小巷、人流如织的大街、熙熙攘攘的公园、荒寂无人的山坡，甚至是住宅的楼梯间，都可以用来跑。这让我们能够根据自己的实际情况灵活安排跑步计划。你可能在某个时候忙得天翻地覆头皮发麻，但只要留心，一天中总能发现一段自己可以掌控的时间。

3、Liketoruninthemorning,blowingthemorningwind,asifeverythingcanbeoveragain.

4、三年前，胡老师建立了读书跑步群，提出的口号是“早跑步晚读书日拱一卒”。从那一天起，每天早上五点半，胡老师在群里喊大家起床去跑步，每天晚上九点胡老师会给大家在群里讲课。胡老师是什么人？为什么要早跑步晚读书？日拱一卒又是什么意思？大家听我慢慢道来。

5、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

6、最近三年跑马拉松，我一路上见到各种奇装异服，见到各种摆出N种姿势拍照的跑者(尤其是女性)。

7、心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是缺乏动力导致的行为抑制。心理指导：我个人的建议是设制奖励，并按要求执行，一段时间后，可以得到改善。

8、遇到这样的提问，我便陷入深深的思考：我在跑步时，究竟思量了些什么？老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

9、睡前早晨一次～～！早晨是必须的，你不想在一天的美好时光里自己肚子里面有一坨粑粑吧？时间长了肚子里面气味会受影响

10、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。

11、不过，这难道不是无可奈何的事情么？至此为止的人生，我好歹也大致——即便不能说是充分——享受了其中的乐趣。

12、2014年的冬天，就是那惊鸿一瞥，不小心看见了镜中那个肚比胸高的自己，顿时慌张了。说好的只想做个安静的微胖界美女子呢？这是已经跨出了微胖界向另一个世界迈进了啊喂！怎么说我也是个有底线的胖子，不能再容忍自己这样下去了，做不到美食当前不为所动的我剩下的选择就只有——运动。

13、河北10K保定站活力开跑！

14、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

15、不过我们都喜欢立竿见影的回报，这种几十年后才兑现的收益难以激起运动的热情。说句不中听的话，万一收益还没打进我的账户，就遇上什么天灾人祸，之前的投资不是打了水漂么。所以，下面这个理由值得一听。

16、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

17、爱跑步的女朋友：杠铃扛着就走，早晨跑步追公交车2km愣是把公交车追停了。

18、古人说，冰冻三尺非一日之寒，只有持续跑下去，才能感受到自身的变化与进步。

19、成就感？根本毫无感觉。满脑子是“终于不用跑下去了”这样一种安心感。借用加油站的自来水龙头，将浑身的灼热平息了下去，把粘满全身的白色盐粉洗刷个干净。我仿佛是个盐人一般，全身上下都是盐。加油站的大爷听了我们的说明，剪下花盆里栽种的花儿，做了一个小小的花束，送给了我。“好啊好啊，祝贺你。”异国他乡的人这种小小的关爱，给人刻骨铭心的感动。马拉松是个小小的、热情的村子。一个宁静和平的村子。很难想象就在这样一个地方，几千年前希腊军队经过惨烈的战斗，在国门之外击败了波斯的远征军。在早晨的马拉松村咖啡馆里，我尽情享用了冰镇的阿姆斯特尔啤酒。啤酒诚然好喝，却远不似我在奔跑时热切向往的那般美妙。失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。

20、——有点遗憾的是，刚结束的深马我忘了拿奖牌，返程去索要被告知“早都拿完了”。也许，淘宝上可以买来一个，这玩意纪念的价值还是有的。

三、不想起来跑步

1、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。

2、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

3、来源：跑步者说说(ID：coolrunners)

4、像A这样事业正在爬坡的年轻人，用得最多的理由是“没时间”。他们说的是事实。我们这个年纪，工作上，正是拼事业的关键期，不多干活，哪来晋升机会，哪来钱买车买房。生活中，也有一堆事，没谈恋爱的忙着想方设法谈恋爱，谈了恋爱的忙着筹备结婚，结了婚的张罗着生娃，生了娃的……

5、有人说，人过了20岁就不再是少年；有人说，人过了25岁就开始机能衰退；有人说，再强壮的人，过了30岁，一定会感觉到自己“慢慢变老”。

6、跑步这件小事儿，坚持就会有效果，跑了一些天，体力算是恢复了，唯一希望的就是不要下雨。

7、切记：爱跑步的女朋友是女朋友这副牌里最大的猫

8、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。

9、改变是从老师的《肖申克的救赎》课程开始。这是一部在我心里NO.1的电影。我一直清晰的记得安迪说“不要忘了这个世界上还有可以穿透一切高墙的东西，他就在我们的内心深处，他们无法达到，也触摸不到，那就是希望。”安迪的坚毅让我震撼，胡老师的课程让我惊喜。

10、戏都是抢过来的，时间都是挤出来的，许多工作繁忙事业有成的人都有跑步的习惯。奥巴马一周锻炼六天，每天四十五分钟，马英九坚持慢跑已有二十多年，小布什曾经更是以3小时44分钟跑完了全程马拉松。SOHO中国的董事长潘石屹、美特斯·邦威董事长周成建、台湾经营之神王永庆、优米网创始人王利芬都是不折不扣的长跑达人。如果他们愿意，可以找一万个理由来填补每天那点跑步的时间。所以，没时间跑步可能只是幻象，关键是如何找到跑步的时间。

11、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

12、指导意见：可以的。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。