一、施瓦辛格的故事

1、1983年，施瓦辛格加入美国国籍，2003年，参加选举，并且赢得了6%的选票，成为新的州长。上任之后尽心尽责，演艺工作几乎停摆，任内不支领薪水，出差时乘坐自己的交通工具，这让他的支持率到达65%；2011年1月3日，施瓦辛格完成加利福尼亚州州长任期，结束了长达7年的加州州长职务。

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3、一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。锻炼时意志要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。如此坚持一年半载，体型就会发生显着的变化。

4、当阿诺德18岁时，他已成为奥地利最健硕的男人之一。当时，根据奥地利宪法，他必须在军队服役一年。当他作为一名坦克手在军队中服役时，有一场名为JuniorMr.Europe(“青年欧洲先生”)的比赛即将举行，然而阿诺参赛的请求被拒绝了，阿诺决定逃离陆军宿舍参加比赛——这是军队决不允许的事情。

5、你的假肢也会为你骄傲的。

6、今年阿诺已经71岁了，虽然肌肉已经不如当年，最新的终结者电影中也是垂垂老矣，但他的故事和精神不随年月而褪色。

7、矫治器只适用于儿童的说法已经不再正确.越来越多的成年人也在寻求牙齿矫正治疗,以改善他们的笑容,改正牙齿咬合状况或纠正因碰伤,疾病或长久忽视口腔护理所造成的其它问题.当今社会更加重视个人形象和健康,拥有怡人的笑容(及整齐的牙齿)能使你自信倍增.对于任何年龄的人,健康,美丽的笑容都能增进自信心.欢迎扫码关注辽宁省总队医院口腔科公众微信

8、IFBB的负责人JoeWeider邀请他来到美国，帮他获得他在美国工作的签证。1968年，阿诺第一次参加“宇宙先生”比赛，他排在第二位，名叫赞恩的运动体格没他壮，却获得了冠军。

9、他，是一位政治家，先后两次作为共和党候选人当选加利福尼亚州州长，在其7年的从政生涯中，最大政绩就是通过法律收紧加州温室气体排放，还签署了一系列环境法规，提出了数项大胆的计划，包括建立占地1000万公顷的内华达山脉保护区，以及规模宏大的海洋公园等。他还计划到各处演讲，撰写一两本书，继续为环保奋斗。

10、终结者3是2003年上映的，2002年拍摄的，施瓦辛格是1947年出生的，2002年他55岁

11、不久之后，他来到了美国，在那里他连续几年成为冠军。

12、生涯启示：心有多大，舞台就有多大

13、并参加了欧洲轮椅健美大赛，

14、这正是小阿诺德所需要的。

15、之后他成为了加州州长。

16、生涯故事：从普遍阶层到健美先生，从电影明星再到州长的修炼之路

17、健美届最顶级的比赛是“奥林匹亚先生”(Mr.Olympia)。参赛第一年，阿诺被一名名叫塞尔吉奥·奥利瓦的男子击败，他研究了奥利瓦的优势并纠正了自己的错误，并根据这些总结加强训练。第二年(1970)，阿诺击败了奥利瓦，成为“奥林匹亚先生”，到达竞技健美运动巅峰。

18、说起阿诺，大家无一不惊叹于他的健硕的体魄。阿诺虽年届69岁，但身型仍然操练得非常健硕。他坚持每天做健身的习惯已经维持了有四十年之久。他除了拥有世界顶级健美冠军、世界影坛超级巨星的身份之外，他还是出色的学者型商人和前美国加州州长。

19、这哪仅仅是简单的健身故事，简直就是大写的励志人生传奇！

20、阿诺的政治生涯我就不展开讲了，有人说，如果阿诺德竞选美国总统，他也可能会成功，但美国宪法不允许外国出生的公民竞选总统。

二、施瓦辛格的人生经历

1、◆跨界：从电影明星到加州州长

2、阿诺施瓦辛格成功不仅仅因为他是最成功的健美运动员和动作电影明星，还有他传奇的人生和永不妥协的人生信条。

3、从此他的生活中便于假肢相伴，

4、拥有经济学和国际经营学学位的施瓦辛格，在成名之前便开始把挣到的钱投资于不动产，获利颇丰。以他为股东开设的餐馆也因风格独特而倍受欢迎。他的生意，他的电影事业与他全身的肌肉一样蓬勃发展。以此回击了“四肢发达，头脑简单”。

5、阿诺在分享他的人生经历

6、梦想的实现不是一蹶而就的！不管遇到多大的困难，都要选择坚持！

7、您想知道自己如何选择合作伙伴吗？

8、婚姻生活恩爱地过去了十几个春秋。他与太太生育了四个孩子，建立了一个“五好”的典型家庭。2003年，年逾五十七岁的他，告老退出了影坛，转为从政，成功地竞选成为美国加州州长。

9、第机会总是为那些时刻准备着的人准备着，奋斗的人生才称得上是幸福的人生

10、想象一下施瓦辛格对抗特朗普而不是希拉里·克林顿。

11、作为一个小村庄的小男孩，距离美国数千英里，这个梦想对其他人来说极其荒谬，然而阿诺经常告诉他的朋友“我将成为世界上最伟大的健美运动员”。

12、柯南把他带到了地图上，凭借《终结者》，他巩固了自己在好莱坞的地位，与史泰龙、云顿、威利斯和吉布森等人一起，成为这个星球上最受认可的五名动作明星之一。

13、几年后，现在是一名士兵，他继续偷偷地溜出他的营地去参加健美比赛。他真的赢了。

14、他就是阿诺德·施瓦辛格。他的经历让人记住了这样一句话：思想有多远，我们就能走多远。

15、阿诺德•施瓦辛格的一生是个传奇，他本是一个普通工薪家庭的孩子，但他却从小在心底里埋下了一棵其他人不敢想的梦想种子——当美国总统！在一般人看来，这岂不是天方夜谭或是白日做梦？但阿诺德•施瓦辛格却是认真的，他是这么想的，也是这么做的！他很清楚，天上不会掉这馅饼，当美国总统可不是一蹴而就的，他要比别人付出更多的努力！他给自己的人生拟定了一系列的规划：

16、消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，打下良好的基础。

17、目前不清楚，但我知道他的车有很多，也是酷爱车赛的演员。他有保时捷，道奇，宾利，悍马等等。

18、说到健身，阿诺告诉大家四十多年前他刚去美国，没人知道健美是啥，都问他是练摔跤的还是举重的？他就一边训练，一边和好友弗朗哥·哥伦布(也是奥林匹亚先生)一起当建筑工人搬砖，正式职业是建筑工人，正好赶上加州地震，活多的很，就把健身房的健友都叫来搬砖，并开玩笑说当工头不错啊……然而他们几十年的努力改变了世界，当今全世界的医院、酒店、学校、社区到处都有健身房，不论亚洲还是非洲。健身成为社会的主流，健身设施也成为了建筑的标配。

19、你的肌肉是实打实训练的，

20、退役的特种部队队员约翰·梅屈克(阿诺德·施瓦辛格饰演)本来和女儿平静的生活着，不料，下台的独裁者阿里乌斯利用约翰女儿的生命要挟他暗杀继任者。约翰想尽办法找到了阿里乌斯一伙的老巢，一举歼灭了他们。

三、施瓦辛格的介绍

1、消瘦者要使体型由瘦变壮，不是一两天或者一两个月即能成就的事，不能操之过急。只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、坚持不懈的锻炼，才能最终获得成功。

2、关注《数字与人生》的神奇之旅，探讨属于自己的精彩人生！

3、他的父亲认为阿诺德已经疯了，甚至把他带到精神科医生那里。精神科医生告诉他们，这种荒谬的梦想在年轻的青少年中很常见，慢慢地他就会回归现实世界了。

4、失意的警察雷·欧文斯(阿诺德·施瓦辛格饰演)来到一个边关小镇当起了警长，日子平静。不过，好景不长，他接到FBI消息说贩毒集团头目要经过小镇越过边境。别无选择的欧文斯只能背水一战，阻止毒贩逃脱。

5、名人职业生涯励志成就故事张艺谋的职业生涯规划 经过奥运开闭幕式的洗礼

6、此后他《终结者》系列横空出世，其中《终结者2》成为91年票房最高的影片。在90年代，施瓦辛格是当时的票房保证，也是收入最高的电影明星。

7、这个故事的点子来自2003年施瓦辛格竞选州长时，当时他成为了流行文化/政客的代名词。施瓦辛格说道：“当我在2003年竞选州长时，我开始听人们谈论‘The Governator’(Governor+Terminator)，我觉得这个词语很棒。Governator将两个世界联系在了一起：政界和电影界；这个动画电视剧则将联系所有东西：州长，终结者，健美界......”

8、3月29日，现年70岁的美国好莱坞影星阿诺德•施瓦辛格接受了心脏手术，牵动了无数影迷的心！而当他手术后醒来的时候，说的第一句话却是：“我回来了！”这正是他在《终结者》系列电影里的经典台词：“Iwillbeback！”

9、当熬过了冬天，你离梦想的距离还会远吗？

10、要有重点和针对性

11、做美国总统首先要做美国州长→要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持→要获得财团的支持就一定得融入财团→要融入财团就最好聚一位豪门千金→要娶一位豪门千金必须成为名人→成为名人的快速方法就是做电影明星→做电影明星前得练好身体练出阳刚之气。

12、阳历：1947年7月30日4号人物

13、经纪人指出了阿诺的所有缺点：夸张的身材，奇怪的德国口音，倔强的性格。经纪人甚至建议他改掉“施瓦辛格(Schwarzenegger)”这个奇怪的姓氏，但他坚决地拒绝了。

14、据阿诺德施瓦辛格自己介绍，他1947年7月30日出生在一个鲜为人知的小镇：奥地利的特尔村。10岁时就曾梦想做世界上某一行业的最优胜者，如成为强壮的男子汉，当个优秀的电影明星，做个有出息的老板等等。

15、15岁那年，施瓦辛格意外看了一本健身杂志，他被封面人物健美先生RegPark深深的吸引了，后来他把这个当成自己的目标，开始了健美的道路。1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生“称号，同时被健美之父JoeWeider看上，带去美国进行栽培，在20岁那年赢得了宇宙先生，创下了最年轻的得奖记录。1970年，施瓦辛格获得了第一次演出的机会，在《大力神在纽约》中饰演大力神，1973年，他获得了第二次的演出机会，演出一个肌肉发达的聋哑人。1977年，他出演了纪录片《泵铁》让他有了一些知名度。因此而获得了不少的出演机会，1984年施瓦辛格主演了科幻动作片《终结者》，就是这部影片让施瓦辛格红了，并从此踏上了星光大道。

16、大胸肌、六块腹肌堪称完美，

17、生涯人物：“健美先生”、“银幕硬汉”、加利福尼亚州前州长施瓦辛格

18、施瓦辛格是肌肉猛男，而且施瓦辛格从小就特别喜欢健身，小时候的他对体育健身和健美很有兴趣，开始健身时，他收集和阅读了大量的健美杂志，从中学习训练方法和营养指导。1963年，在奥地利的格拉茨，16岁的施瓦辛格第一次参加了全国健美比赛

19、外国名人立志成才故事篇二：施瓦辛格立志做美国总统

20、施瓦辛格的故事没人能阻止你去实现梦想

四、施瓦辛格经典片段

1、虽然“为他疯狂”可能有点夸张，但他一生的工作都是传奇。

2、Edgard表现出异于常人的运动能力

3、玛丽娅·施莱弗，施瓦辛格背后的坚定女人。

4、做美国总统首先要做美国州长→要竞选州长务必得到雄厚的财力后盾的支持→要获得财团的支持就必须得融入财团→要融入财团就最好娶一位豪门千金→要娶一位豪门千金务必成为名人→成为名人的快速方法就是做电影明星→做电影明星前得练好身体练出阳刚之气！

5、1955年出生于芝加哥，她的母亲尤尼斯·施莱弗是被刺杀的美国前总统约翰·肯尼迪的妹妹。玛丽娅和她的4个兄弟在马里兰州肯尼迪家族的豪华私邸一起长大。

6、遭遇车祸截肢的他并没有放弃自己。

7、References:

8、施瓦辛格不仅是健美届的传奇人物，更是好莱坞的一代动作巨星、前任美国加州州长。看过他的经历后你就会发现，任何的成功都不是偶然，当你还在怨天尤人时，还是先审视一下自己是不是真正努力了！

9、3)明智的财务状况。即使身上有足够的资金，施瓦辛格也过着节俭的生活，并且通过学习和运用投资，让自己在追求目标的同时，也不至于贫困潦倒。

10、一个人只要有足够的毅力，

11、施瓦辛格都下跪为他拍照。

12、是啊，让我们把罗礼士也列在这个名单里吧，否则会有不好的事情发生....

13、我们谈论的是一个瘦骨嶙峋的小男孩的故事，他在奥地利山区的某个地方长大。

14、随着他的财务基础稳固，阿诺德继续为他的下一个疯狂梦想进行训练。他一直在努力消除他的口音，并在许多电视游戏节目和聊天节目中作为名人健美运动员刷脸。他尽力保持自己的新闻，并让制作人们知道，如果他们需要一个超级肌肉发达的家伙作为他们电影中的主角，他就是最好的潜在主角。在1975年之后的5年里，他一直在做同样的事情，同时通过他的投资能力保持他的财务状况。

15、作为一位动作电影影迷，我十分喜欢“银幕硬汉”施瓦辛格的电影。在很多人看来，施瓦辛格靠一身健美的肌肉成了一位响誉全球的电影明星，殊不知，他还是一位政治家，更令我钦佩的是，他靠独特的生涯规划实现了人生的辉煌，从一位普通工薪家庭的小伙，一跃成了全国明星，还当上了美国加州州长！

16、此外，他还出席电视节目；向全国各地的人讲解健康的秘诀并开设健身班；关心儿童的成长等社会问题。

17、15岁那年，施瓦辛格意外看了一本健身杂志，他被封面人物健美先生RegPark深深的吸引了，后来他把这个当成自己的目标，开始了健美的道路。1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生“称号，同时被健美之父JoeWeider看上，带去美国进行栽培，在20岁那年赢得了宇宙先生，创下了最年轻的得奖记录。1970年，施瓦辛格获得了第一次演出的机会，在《大力神在纽约》中饰演大力神，1973年，他获得了第二次的演出机会，演出一个肌肉发达的聋哑人。1977年，他出演了纪录片《泵铁》让他有了一些知名度。因此而获得了不少的出演机会，1984年施瓦辛格主演了科幻动作片《终结者》，就是这部影片让施瓦辛格红了，并从此踏上了星光大道。

18、实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。可每周练3次(隔天1次)，每次1至1个半小时。

19、阿诺施瓦辛格1947年出生在奥地利一个小镇。他的父亲是小镇的警察局长，他的母亲待在家里。阿诺还有一个哥哥。

20、您想知道这一切问题的答案吗？

五、施瓦辛格小故事

1、从小，阿诺的父亲经常向两个孩子灌输严格的纪律，然而阿诺经常反叛。年少的阿诺擅长许多运动，特别是足球和滑雪，但是在他15岁的时候，他意识到健美才是自己的生命。

2、施瓦辛格是肌肉猛男，而且施瓦辛格从小就特别喜欢健身，小时候的他对体育健身和健美很有兴趣，开始健身时，他收集和阅读了大量的健美杂志，从中学习训练方法和营养指导。1963年，在奥地利的格拉茨，16岁的施瓦辛格第一次参加了全国健美比赛施瓦辛格15岁就长到了1但超负荷力量训练阻碍了他继续长高。所以成年后在他称霸世界健坛的时候资料显示身高也都是1

3、(编者按)一个红极一时的好莱坞铁汉、一个有势力的电影制作人、一个健美界的神话人物、一位心理学造诣颇深的商科学士、一个畅销书作家、总统的健康顾问，还是一个政治家，梦想着有一天入主白宫。

4、尽管之后他的角色受到了一些关注，但当他去找经纪人时，他们最多告诉他，“你可能成为一个成功配角，就像电影中的一些大佬或德国警察那样”。当时的男主角一般都是英俊苗条的，阿诺不算特别英俊，而且他体格太强壮了。

5、时至今天，阿诺仍然是我最钦佩的人物之也一直激励着我。

6、我真的相信他本来可以成为总统的，因为没有法律让非美国出生的人这么做。

7、他与健美冠军相比似乎有一些单薄，

8、名人职业生涯励志成就故事方文山的职业规划 方文山?周杰伦的最佳拍档!周杰伦说,"没有...

9、亚当(阿诺德·施瓦辛格饰演)一天回到家中发现了一个一模一样的自己，原来是坏人用克隆技术酝酿一场惊天阴谋。亚当为了自己和家庭阻止了这场阴谋。

10、还是别人的速快快得多。

11、当他在五十六岁的时候，他宣布参加加州罢免选举。他的夫人玛丽亚回忆说：当时除了我们两个，没有人能够觉察出他的潜力。每个人都在嘲笑他的梦想。他愈挫愈勇，毫不示弱，终于在选举中大获全胜，当选加州州长，登上了他的梦想之巅。更令人难以置信的是，2006年11月，60岁的他连任美国加州州长，此时的他单纯是为梦想打拼了。他扫视着台下为他欢呼的人群，情不自禁地说出一个词儿来：Fantastic(神奇)！

12、凯撒来了，看见了，就赢了。但凯撒胜算很大。

13、阿诺施瓦辛格早年前后共获得一届国际先生、五届环球先生(世界健美冠军)与七届奥林匹亚先生的荣誉，这一奇迹在健美界是空前绝后的。对于一个持续几十年把健身、健美作为日常生活一部分的人来说，即使是年老了，相信阿诺施瓦辛格也一定会根据自己的身体状况，安排强度适当的体育锻炼。所以，就算他已经老了，他的肌肉比自己年轻时肯定有所退化，但与常人相比，应该还是很发达的。

14、按照这样的思路，他开始步步为营。某日，当他看到著名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子，因而萌生了练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。

15、这是一个关于纯粹意志力、坚持不懈、提前计划和执行的故事。

16、还有一次，学校举行演讲比赛，我讲的就是阿诺的故事。当时，我还做了一张超大的以阿诺为主题的海报。

17、您想知道自己的身体状况吗？

18、消瘦者经过2至3个月健美培训后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等。同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的增加和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显着。

19、合理安排运动量

20、1975年阿诺获得奥林匹亚先生

六、施瓦辛格的故事

1、哈里(阿诺德·施瓦辛格饰演)平日里是一个普通职员，实际上是一名超级特工，他向妻子隐瞒了真实身份。一次意外，妻子和女儿不幸被恐怖分子带到一座岛上，哈里独自前往小岛救出了妻女，他的真实身份开始曝光。

2、人有个壮身板要比有个靓脸蛋引人注目。久有日本的高仓健，近有美国的施瓦辛格。一些瘦男人为自己老吃不胖的“豆芽菜”体型而犯愁，在此建议他们尝试练健美的方式以增壮。

3、从1970年拍摄《大力神在纽约》开始，阿诺至今已主演近20部动作片，几乎部部叫座，在全球影响极广。其中最大的商业成功是《终结者2》，使他成为全球收入最高的演员。

4、然后他就起床了，比其他人早两小时去锻炼……

5、健美锻炼的器材都有一定的重量，不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。

6、施瓦辛格演的的确是一个正派，她是为了找寻那个小男孩，才穿越到这个时代。为了阻止未来的那场战斗。并且也在保护那个男孩那个男孩在未来是反派机器人的对手，所以有人来消灭他，而施瓦辛格是来保护他，最后任务完成自毁结束。THEEND故事总的在说这个，施瓦辛格并不是反派。只是给人一种想要消灭一切的感觉。。所以会有终结者这个名字。

7、您想知道自己最大的障碍是什么吗？

8、1980年，他的坚持得到了回报。好莱坞导演JohnMilius刚刚获得了《野蛮人柯南》获批由好莱坞一家大型制作公司投入生产。他正在寻找一位主演，他的角色需要超级肌肉。在这一点上，他想起了阿诺，他邀请阿诺德试演。阿诺德这次做好了准备，减轻了他的口音，保持合适的身材，并提高了表演技巧。试镜成功后，阿诺第一次成为好莱坞大片的主角，这一年，他33岁。

9、Edgard不在隐藏自己的假肢，

10、每个职业都离不开奋斗，奋斗使人进步，奋斗使人成功

11、Edgard却感到很自卑。

12、人不能没有梦想！人没有了梦想，就像一个躯体没有了灵魂！

13、最后，他获得了“青年欧洲先生”冠军，但也因为擅离军队被关监狱15天。幸运的是，他赢得了周围所有人的尊重和钦佩，包括他的上司。

14、阿诺德•施瓦辛格在骨子里并没有把电影作为自己人生的终点，哪怕是被追光灯闪耀、被影迷追捧，他依然没有忘却自己的初心——当选美国总统。但要从电影明星竞选总统，必须有财团的支持，为了得到财团忠诚的支持，他想出了一条捷径——联姻！在1975年前后，他毅然结束了他自来到美国第二年就与芭芭拉•奥特兰开始的为期6年左右的第一场爱情，转而开始参加各类社交活动，为自己的政治梦想寻找机会。

15、阿诺德•施瓦辛格，1947年出生在战后奥地利的普通家庭，父亲是一位警长。1968年，施瓦辛格移居到美国，之后在威斯康辛州立大学获得学士学位。

16、然后，他利用自己的成功和体格，并以《举重》作为进军电影行业的跳板。

17、1947年7月30日出生61岁了个人简介名人姓名：阿诺德·施瓦辛格(ARNOLDSCHWARZENEGGER)出生年代：1947年7月30日名人职称：演员、作家、导演、餐馆老板、州长国籍：美国出生地：奥地利格拉茨的特尔村现居：美国加州学历：商学和经济学硕士职业：演员、导演、酒店老板、房地产商，加州州长现居：美国加州教育程度：美国威斯康辛大学商业经济学学士星座：狮子座身高：6英尺2英寸(1米88)体重：235英磅(107千克)上臂围：5英寸胸围：57英寸腰围：32英寸大腿围：28英寸小腿围：18英寸

18、◆起步：从普遍阶层到健美先生

19、第人生的发展并不是一帆风顺的，需要考虑多种生涯发展通道(跨界)

20、经过一年半的拍摄和后期制作，影片上映并大获成功，阿诺德施瓦辛格一跃成为好莱坞一线明星。施瓦辛格还因其体格，表演和对话而受到称赞，因为他的口音听起来很有趣，经常被模仿并成为着名的口号。曾经被经纪人吐槽得一无是处的地方，反而成了他的标志，还有他奇特的姓氏Schwarzenegger！

1、又说到当州长，阿诺说“就是不但要给自己圆梦、还要造福别人，管理全球第八大经济体(加州)，让双职工小孩放学不去犯罪而是在学校参加课余班，少喝可乐多平衡营养，办特奥会让特殊少年通过锻炼体会成长进步...总之，成功就是别人说你不行，列举一堆客观原因(外国人、形象、口音、社会误解..)你偏要克服困难把事情做出来。你要记住，双手插在口袋里是没办法爬上成功的阶梯的！”

2、分享阿诺的励志人生故事：

3、在研究投资后，他将所投入的资金投入房地产。由于他投资有道，阿诺德在他作为电影明星赚了一百万美元之前，在30岁之前就成了百万富翁。

4、 《州长侠》是以施瓦辛格他自己为原型的超级英雄片，与超级英雄漫画知名作者Stan Lee合作，他公布了有关州长侠这个角色的细节：

5、拥有经济学和国际经营学学位的施瓦辛格，在成名之前便开始把挣到的钱投资于不动产，获利颇丰。以他为股东开设的餐馆也因风格独特而倍受欢迎。他的生意，他的电影事业与他全身的肌肉一样蓬勃发展。以此回击了“四肢发达，头脑简单”。此外，他还出席电视节目；向全国各地的人讲解健康的秘诀并开设健身班；关心儿童的成长等社会问题。

6、2)对待事业强烈的热诚。不管做什么，阿诺总是比别人更努力，更愿意付出。在选择了健美运动员这条道路之后，阿诺自律克忍，每一次训练都追求质量和时间，因而他在短时间内比别人更有效率地获得肌肉和线条。

7、1977年，美国参议员罗伯特•肯尼迪的遗孀艾瑟•卡尼迪在家里举办了一场慈善网球赛。期间，NBC的编导汤姆•布罗卡把当时在健美赛场上叱咤风云的施瓦辛格介绍给玛丽娅。玛丽娅是何许人呢？她可是美国前总统肯尼迪的外甥女，她的母亲尤尼斯•施莱弗是被刺杀的美国前总统约翰•肯尼迪的妹妹，她的父亲罗伯特•施莱弗是个有名的政治家，一度竞选过美国副总统。她本人是一名记者，先后在费城KYW电视台、哥伦比亚广播公司(CBS)、美国广播公司(NBC)任职。1985年3月10日，当施瓦辛格的电影事业如日中天时，赫赫有名的肯尼迪总统的侄女终于接纳了这位“黑脸庄稼人”，两人宣布订婚，至此，世人瞩目的名门闺秀与影坛巨星相恋10年的马拉松式的爱情终于修成了正果。

8、一旦有了确立了梦想，就要为实现梦想而付诸行动！

9、在以后的几年中，他囊括了欧洲、世界、全球、奥林匹克的健美先生。在22岁时，他踏入了美国好莱坞。在好莱坞，他花费了十年，利用在体育方面的成就，而一心去表现坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。终于，他在演艺界，声名鹊起。当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位“黑脸庄稼人”。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。

10、幻影英雄◆原名：LastActionHero《幻影英雄》是一部喜剧动作片，全球票房达1亿2千多万美元，本片的成功再一次巩固了施瓦辛格在孩子们心目中的英雄地位。小男孩丹尼是杰克系列电影的忠实影迷，杰克是一位类似于施瓦辛格本人的动作英雄，这个人物早电影上惩治恶人，与他的老对头班尼迪交战，总是战无不胜。丹尼对前三集杰克系列片可以说是倒背如流。他的好朋友放映员尼克给了他一张神奇的电影票，使他能够进入杰克系列电影的最后一集，不料电影票被班尼迪偷走，这个恶人由电影世界进入现实世界，妄图在现实世界中杀死杰克的扮演者施瓦辛格，从而摧毁在电影世界中屡屡制服他的杰克。于是杰克带着丹尼回到现实世界及时阻止了他的阴谋……

11、结果Edgard一举夺冠。

12、随后，他赢得了奥林匹亚先生多年，成为赢得了历史上最多冠军的健美运动员之一。

13、野蛮人柯南。故事发生在远古的洪荒年代。柯南(阿诺•施瓦辛格ArnoldSchwarzenegger饰)的父母在他小时候就被暴徒残害致死，柯南自幼就无依无靠，孤身一人长大。或许老天见他可怜，赐予了他无穷的力量。当柯南长大后，他遇到了一位神秘的长者，这名长者教授了他一身武艺。出师后，柯南开始独自闯荡江湖。柯南随后在与女巫的斗争中获得了一把威力无穷的“王者之剑”，凭着高超的武艺和这把剑，柯南成了远近文明的剑客。不幸随之而来，柯南痛失挚爱。

14、您想知道自己的优势在哪里吗？

15、15岁时，阿诺看到了一部健美明星RegPark主演的电影，深受感触，从此阿诺的生活目标变得很明确：进入健美运动届，成为有史以来最伟大的健美运动员，然后利用这一成就成为好莱坞的主流明星。

16、阿诺德•施瓦辛格缔造了一个明星的传奇，演绎了一个“丑小鸭变天鹅”的励志故事！在他身上，充分感受到了梦想的力量、奋斗的激情、坚持的成功，他的生涯给了我们重要的启示：

17、1)阿诺对目标的执念是很罕见的，大部分人遇到困难就退缩了，然而阿诺是迎难而上。不过，阿诺并非有勇无谋。相反，他了解自己的需求和挑战，知道过程所需的步骤和努力，并坚持到底。

18、阿诺告诉我们这一段经历的结论就是：别听别人说你不行，全当行去听，不怕失败，直到成功！

19、即使自己带着假肢跑步，

20、尽管在美国人看来，施瓦辛格最后的政治生涯并不算成功，甚至有人用失败来形容，但施瓦辛格的生涯是极其成功的，是一个很好的生涯范例，他的故事告诉我们：

1、消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉增长，反而会越练越瘦。平时也不要做其它耗费精力太多的活动。

2、阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)，1947年7月30日生于奥地利，奥林匹亚先生、健美运动员、力量举运动员、演员、导演、制片人、政治家，曾任加利福尼亚州州长，拥有美国/奥地利双重国籍。1986年，施瓦辛格与电视记者、前美国总统肯尼迪的外甥女玛利亚·施莱沃结婚，并育有4个子女。

3、阿诺和少年时偶像RegPark同台比赛