一、凌晨三点没睡的朋友圈

1、于是我就开始了三班倒的生活，生物钟因此也被打乱了，很多时候下完夜班后回到家，洗漱好后上床睡觉怎么也睡不着，经常一天只睡到四个钟左右。

2、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。

3、有时一人独坐，其实并不寂寞。只想自己待会儿，别人却想太多。我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。

4、为什么熬夜，是失眠，怎么又失眠，想你。

5、凌晨出公司打不到车，半夜3点改文件，连续工作无假期……

6、大部分人穷尽所能，只不过是想活得不平凡一点点。/台剧《荼蘼》截图

7、年轻的妈妈不幸患上重症，她一边努力和病魔抗争，一边舍不得一家子自己所爱的人。

8、他们才得以停下来叹口气：“这一天，终于结束了。”

9、除了工作，人生还有很多重要的事情。

10、中午不睡觉：晚上7/8点睡觉。

11、记得要快乐这世界上没那么因果晚安

12、作为90后尾的年轻人，闹闹有着这一代年轻人所拥有的所有特性：爱开玩笑、爱玩、爱幻想。

13、有了孩子还要出去工作的妈妈，下班后在车里抽烟的男子。

14、今天，得知李咏因病去世的消息，我真的泪目了，这一整天我担惊受怕，1968年生的他，比我妈还要小一岁，比我爸要小四岁。竟然突然就没了。

15、不过，最戳我的还是好友阿希的回答。她只说了简单的一句话：

16、(3)“报复性熬夜”：“白天不值得”正在消耗生命|中国青年报

17、本来以为在她口中只能得到“加班”这个答案，没想到还有些不同的收获。

18、今夜与凌晨交界4AM，失眠与想念蔓延4AM，进入我深度睡眠ifyoucan，Ifyoucan4AM。

19、如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快。

20、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

二、凌晨三点没睡的朋友圈说说搞笑

1、我总是这样，越是担心家人，我越不敢联系他们。

2、2⃣️父母的作息时间，尤其是妈妈的作息时间。3个月大的婴儿应该是和父母睡吧。父母有熬夜的习惯，那孩子也有可能有熬夜的习惯。

3、上个星期，我因为最近这段时间的紧张+连续熬夜到凌晨三点，有两天晚上入睡时，根本睡不踏实，连续出现了多次梦魇，就是俗话说的“鬼压床”。黑影渐渐逼近，我害怕的不得了，可是我不能出声，也无法动弹。

4、那个码字到凌晨的作者，是为了多赚一份钱为女儿买一把小提琴；

5、关上了窗，还能跟着风去游荡，弄乱了床，仿佛躺在我的过往，数什么羊，总有一只长得漂亮，越想遗忘的时光，就越是嚣张。

6、Amanda是个特别注重生活品质的人，对于前几天爆火的那篇文章，她是嗤之以鼻的。

7、当客户和领导都满意了，当交通缓慢，路灯稀黄。

8、前段时间有人留言说：男朋友突发脑出血住院了，下了病危通知。

9、两人肩并肩地走路本身就是件令人愉快的事情。

10、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。

11、现在，多活5年竟然成了奢侈的愿望，

12、估计是宝宝白天睡得太多了吧,亲可以在白天的时候尽量调整一下宝宝的睡眠的,我家宝宝有一段时间夜里也会醒一段时间,不过慢慢调整就好了。

13、一分钟过去，她的话题已经从蹦迪变成了她前几天怎么在一家购物网站上一分钱没花买了一套沙宣护发套装。

14、“把自己的零碎思维陷进舒适的枕头，哇……真的挺治愈的，能感觉到幸福。总而言之，生活还是需要靠一点小物件来搞一些‘仪式感’的。工作已经够没劲了，日子每天还过得一模一样，那不是更没劲了吗。”

15、长大成人后，工作几乎占了我们人生的大部分时间，越来越多的成年人把“辞职”“不想工作”放在嘴边。

16、世间所有不尽人意之事，全靠硬扛。脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁感觉得到

17、最怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。

18、我忘了是得知这个消息之后，开始心神不宁，还是我先恍恍惚惚，再看到此消息的。

19、愿你拥有愉快生活储存十吨快乐晚安。

20、我不确定你爱我，就不确定我爱你。

三、凌晨三点没睡的说说

1、抖音爆红“幼儿逃脱法”：求求你，别再祸害孩子了

2、做一个寡言，却心如大海的人。这自然，无需嘈杂，用心品味，就是纯净的，美丽的；这世界，无需多言，用心聆听，就是感动的，幸福的；这人生，无需遗憾，用心思索，就是潇洒的，淡然的。能不说，就不说，只要心里清楚；需要说，就少说，只要心里明了。其实，让世界如海，让心如海，才是最真实，最美好的!。

3、2018年10月29日晚

4、半夜醒来，忽然睡不着了，思绪像杂草一样疯长，总觉得原来的世界很简单，现在却越来越复杂，在这这一刻迷失了自己，像个傻瓜一样分不清孰是孰非。

5、这么多优惠券，先用哪个好呢？

6、Amanda说不同的杯子对酒的口感和饮酒的氛围也有很大影响，比如日本清酒就一定要拿小锡杯来喝，起泡酒就一定要拿笛型杯来喝……

7、其实，养生说难很难，不仅要注意日常饮食，还要求规律作息；说简单又很简单，保温杯泡枸杞，多喝水多走路即可。

8、这段时间的心境可谓是：看淡生死、悲喜交加。

9、其实啊，这些都是身体上的小问题，早点调养就能及时解决。

10、如果是已经半夜三更大家都早已休息了，还是不要发朋友圈了，养足精神第二天白天再发朋友圈也不迟！如我答复可行请及时采纳！

11、贤宝可能是这几个人之中最经常加班的那个，工作性质决定了她的时间非常紧张。

12、想说这些桥段都太老了好吗？被感动的那些粉丝以前都不看知音吗？没看过知音还没上过班吗？而且这里面几个逻辑真的让人怀疑编剧家天花板漏水漏到脑子里了。

13、早上好啊，最近睡眠质量好差半夜醒几次，醒来就好久睡不着。

14、因为靠轻松筹、水滴筹真的太难了。

15、虽然后面都反转了，实习生的董事长发来了慰问，护士长的女儿沉沉睡去，女经理的男友转而求婚，皆大欢喜，引出广告，歌颂女性，灌输品牌以温情，感动粉丝以套路。

16、夜色深处，总有故事。/电影《地球最后的夜晚》海报

17、失眠，或许是因为心里还有一个人没睡。

18、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。

19、重感情，太感性，最后肯定过得不开心。

20、虽然最终证明是虚惊一场，却依旧让阿希感到后怕无比。

四、凌晨三点睡不着的文案

1、而叔也在这里给你推荐个养生的好法子，来上一勺童涵春堂养生素膏方，让它帮你好好照顾自己的身体。

2、与其趋之若鹜，不如学会放松，也是对工作的尊重。

3、趁着身体健康，趁着年纪轻轻，开始养生，并且赶紧为自己考虑一份保险吧。

4、问题：入睡不困难，但容易早醒，醒了就再也睡不着了，该怎么办？

5、火柴咱们都知道摩擦就会然后，火柴的头痒就去摩擦结果燃烧了直接撕掉了，意思是不做就不会死，

6、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

7、再努力一下，再坚持一下，当你拼尽全力熬过去后，就会发现，那些挫折都是试炼，那些坎坷都是经历，它们存在的意义就是让我们更加强大。

8、环境不用太安静。白天放点音乐，等等。像我家音乐基本放一天，而且有老大，想安静都不行。晚上睡觉是绝对的安静。

9、比加班更重要的，是工作能力和自我管理。

10、真心喜欢过的人没法做朋友，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

11、对不少人来说，即使白天工作再累，夜晚总算能够安睡，这也是最大的安慰。

12、偶尔撑不住的时候，也从不敢在亲人面前露怯，只能默默喝下几瓶烧酒，连着苦楚一起咽下。

13、多少毒鸡汤，是彻头彻尾的骗局！？

14、白天的城市和晚上的城市，有两种截然不同的打开方式。/电影《春娇救志明》截图

15、有人说，当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。

16、(2)有压力？变焦虑？这可不是一回事|神译局

17、别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情，一旦碰到，我们就很容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。晚安！

18、Amanda几乎是记者之前接触女性中，精致程度能排到前几的人。几乎每次见到她，都必定是妆容精致，衣着得当，身上还要来点小配饰呼应一下整体的打扮，总之对于自己的形象，她算是用心到了极点。

19、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

20、“哈哈哈哈哈这个抖音真好笑”

五、凌晨三点没睡的朋友圈文案

1、习惯了晚睡，只是为了等一个劝我早点睡，然后跟我说晚安的人。

2、“我可能再也没法和女儿一起逛街，

3、我愿承受你所有的厌恶与冷漠，只因那时喜欢你。

4、下面四个故事，讲述了不同的都市夜行族在凌晨三点时真正的生活状态。

5、如果要评选一个“一天中最痛苦的时刻”，恐怕很多人会选择“起床的瞬间”。

6、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

7、城市的夜晚灯火璀璨，可他们却无心欣赏；

8、发呆了一夜，还是不了解，习惯性失眠，想念你的脸，甜蜜的画面，脑海中不断浮现，闭上眼你偷偷，吻我的侧脸。

9、而阿希呢？却一直等到下班回家后才发现。

10、“父亲在老家摔断了腿，要三万块，刚毕业的我一天打两份工凑钱，到现在也没能回去看他一眼。”

11、一个人过得是否精致，从工作、外表、衣着和朋友圈是看不出来的。要去看她的梳妆台，她的厨房和卧室。

12、深夜的地铁通道里，一个姑娘抱着电脑坐在地上，一边擦眼泪，一边改着PPT。

13、想要更好的拼命，先要更好的放松。

14、我觉得很委屈，快撑不下去了，好想辞职一走了之，你说我该怎么办呢？

15、——《你不明白》joysaaaa

16、我们总以为来日方长，很多事情都可以留到以后再做。

17、每失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后不主动找你，收起你的东西，删掉你的照片，再也不偷偷看你就是该说再见的时候了。

18、在综艺《各位游客请注意》中，聊到：人生中，最伤害你的一件事情是什么？

19、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

20、转发名人励志故事《乔布斯和比尔盖茨的隐秘往来》

六、凌晨三点没睡的朋友圈

1、我那个叫Y的朋友，在上海工作，在苏州贷款买了500万的房子，每月工资5w，还贷款2w，每月结余5k。

2、这个社会没有工夫等你，只有你拼命往前追，生活就是这样一个不动声色的过程。

3、在昼与夜的边缘徘徊，失眠会唤醒所有无奈，剧情落定，无法更改，而我们的爱，要怎么找回来。

4、西装革履的男子醉躺在墙角，崩溃痛哭。

5、前几日，看到一博主凌晨发的微博：我，32岁，而立之年，零积蓄。

6、我见过很多年轻人，他们遇到压力不会歇斯底里，特别能忍。

7、他们不敢倒下，因为一旦倒下，这个家就垮了。

8、不能晚睡，他就早起，再好好吃个早饭，把胃和心情养好了，工作的时候更有精力。

9、有些人哪怕在一起一天，却在心里待了一辈子；有些人即使在一起一辈子，却没有在心里待过一天。

10、简答：凌晨3点应是大家熟睡的时间，也是身体各器官新陈代谢的时间，应注意休息。但有的人睡醒了或者其他原因睡不着，看看头条也无可厚非。为了身体的健康这个点还是休息为好！

11、你们用10年做成的事情，我用20年去做；

12、实习生凌晨3点赶ppt遭遇死机，80多页的ppt瞬间化为灰烬；

13、无论是工作，还是生活，别过快进键，你要学会停下来。

14、钱钟书先生说，“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”

15、让身体的各项器官得不得休息，这样只会透支我们的健康，身体只会越来越差，这样就真的得不偿失了，不值得，游戏可以玩，但必须得有时间观念，不要一玩就忘记了休息，没有什么东西比我们的身体重要，只有有健康的身体，我们才会拥有其他的东西，否则一切都是浮云。

16、别去打扰那些已活在你记忆中的人，也许这才是最适合你们的距离。

17、点进去看，发现这个男生基本不留生活痕迹，日常被各种加班和熬夜包围。

18、但很可惜的是，世界上没有那么多如果，还有很多人都不像阿希这么幸运。

19、但就算再怎么猝不及防，她也只能紧赶慢赶地把妈妈送往医院，结果一直反复折腾到凌晨，老人家才悠悠转醒。

20、你会发现，有时慢慢来，反而会走得更快。

1、朋友圈流行文案。全句为：如果我凌晨三点告诉你我想喝桃子汽水，你会觉得我有病吗？这里桃子汽水可以换成随便什么你喜欢的汽水。意思是：如果我有些奇奇怪怪的想法，你会理解我吗？其他的朋友圈流行文案我跟孩子姓出自网上很火的舔狗语录，被用来表示舔狗的卑微。宝，孩子生下来吧，我跟孩子姓。意思是喜欢的人怀孕了，是不是自己的孩子不重要，愿意跟着孩子姓。撑伞也是雨中人原句：山间桃花纷飞落，撑伞也是雨中人。出自一篇网文的结尾题诗，原文不可考。后来多被文艺青年用作签名文案，由于单独作为一句文案使用，并没有上下文，所以表达的意思只跟当事人心境有关。

2、十年无梦得还家，独立青峰野水涯。

3、一场铭记，遇见再多再好的人都不如一个你人总是这样终于到了懂得珍惜的年纪却偏偏什么都走散了。没有人能一路单纯到底.但别忘了最初的自己

4、为了想清楚昨晚为什么失眠，今晚，又失眠了。

5、当你感到辛苦时，看看他们，或许就会明白，没有一种工作不辛苦，没有一种生活轻而易举，没有一种人生唾手可得。

6、绝顶茅庵里，老衲正孤吟。

7、山田说，以前是为自己而活，现在是为整个家庭奋斗。

8、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。