一、面临失业的心情说说

1、然而，我们往往害怕的不是即将发生的事，而是害怕恐惧本身。

2、有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。——北岛如果你要用特写镜头看生活，那一定是一部悲剧。但用长镜头看，生活将是是一部喜剧。有什么方法可以把另一个人忘记呢？只有用时间和距离。人生谁没三起三落，三十年河东三十年河西，风水轮流转！要坚强一点，什么事情最终都会过去的

3、心理学告诉我们，这些都不是他焦虑的主要原因，关键是恐惧，是他对不可知未来的恐惧感。

4、第三是情感和归属的需要。体现的是社会交往的需求，为了支持复工复产，我市一些公共交通逐步解封投入运营，但是解封并不是为了走亲访友，不是放松了防控，因而过去正常的社会交往还是受到显著影响，广场舞等一系列的娱乐活动还是得暂缓。所以对他们来说，这方面的需求是得不到满足的，容易诱发孤独感、寂寞感；

5、这些零散的花费，其实算起来又是一笔账，少则500，多则上千，甚至更多。

6、横向比较、平常心应对。疫情当前，影响的往往是一个行业，每个特定的行业所有的从业者受到的冲击是一致的。多一点横向比较，多一点和同行业从业人员比较，容易帮助大家找到归属感和患难与共的感觉，这样大家就不孤立、不寂寞了，心态也就平和了。

7、文峰离开单位，径直来到了家门口那家常去的彩站，他满怀希望地拿出了自己夹在笔记本里的彩票仔细核对，发现居然真的中奖了，不过只是中了5元的小奖。心情颓丧的文峰实在懒得去兑这5元钱，把彩票团成一团又塞进了兜里，耷拉着脑袋，唉声叹气地离开了彩站。

8、 多数人认为勇气就是不害怕。现在让我来告诉你，不害怕不是勇气，它是某种脑损伤。勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。

9、人生挫折，在所难免，失恋，失业，失去亲人，时常发生，在别人失业似乎是件小事，我怎么觉得都快要了我的命了？

10、可采用合理化、幽默、升华等应对方式。

11、未来经济环境、行业及职场的变化速度，只会愈来愈快，中老龄失业问题已是不可忽视的问题。上班族应事先准备及规划，不可抱着“船到桥头自然直”的逃避心态。

12、(2)在工作方面，全神专注于当下的工作，你不仅可以把工作做到极致，而且可以提高你的观察能力。

13、其次是住房问题，在北上广深这种大城市中，租房子也是一笔很大的支出。

14、第二是安全的需要。集中体现在对自我生命安全的需要，尽管当前疫情得到了有效的控制，但是疫情响应预警尚未解除，一些市民朋友们尽管可能自己所从事的行业已经复工，但是出于对自身生命安全的考量，依然有些人滞留在家，因此所产生的无助感、恐惧感也是有的；

15、针对这次新型冠状病毒肺炎疫情，为了减轻大家的压力，缓解不良的情绪，今天我重点介绍一种正念减压疗法的训练技术——正念生活和工作。在生活方面，专注于当下的动作和感受。在工作方面，专注于当下的工作。

16、父母辛苦劳累赚钱供我读书，我毕业了，他们还要接济我这个长不大的儿子，说起来很惭愧。

17、第五是自我实现的需要。相信很多待复工的市民朋友们可能在疫情发生前已经对新年有了期待，也设置了自己的小目标，可是受疫情影响，这些憧憬和目标实现受阻，甚至不可能实现了，那么由此伴随而来就会产生挫败感、失落感。

18、不管你是多么光鲜亮丽的人生，还是多么糟糕的人生，都有各自的焦虑，这是很正常的现状，不要因为焦虑过多地自我责备。不要焦虑地上进着，而要有目的有计划地上进。

19、坚定信心，从容应对。在党中央的集中统一领导下，疫情已经得到有效防治，相信我们待复工人员的困难是暂时的，很快各行各业都会相继复工复产。对于我们的服务行业长期积压的市场需求，后续可能会强力反弹，所以从事这些行业的朋友们要做好准备了，大家后续可能会更忙哦，尤其是旅游等服务性行业更是如此。所以只有坚定了信心，我们才能从容应对。

20、失业一个月，失眠了一个月

二、面对失业的心情短语

1、在生活和工作的时候，不管任何念头、情绪和躯体感觉出现，如实地呈现，不攀缘，不分析，不干预。总之，“动作到，心就到”就是正念生活和工作的基本原则。

2、她本科毕业去北京时，心里想的就一句话：“先努力做着，实在混不下去再回家呗”。

3、首先你失业后要独自承担五险一金的缴纳费用，在大城市一个月的五险一金至少也要1000多。

4、然而，现代心理学家发现，人与动物之间最大的差别是在于人对不存在的东西产生的恐惧。

5、看来我们的待复工市民朋友们要面对的问题还真不少，可能产生的心理困惑也挺多，那他们应该如何来应对呢？于老师您能跟我们说说吗？

6、不要把所有的情绪都埋藏在心里。虽然社会上都在提倡说要把情绪都藏在心里，但是心里如果堆积太多的事情，很容易就达到崩溃的边缘。

7、外在经济环境及行业结构的改变，导致上班族工作周期缩短，提早思考中年以后的职业规划很有必要，以免遇上时惊慌失措。

8、在大城市，失业一个月，你未必能够安安稳稳地继续生活下去，特别是对于一些刚刚毕业的应届生来说。

9、 愈是运气不好，愈要沉住气默默振作。

10、方圆毕业于政法大学，有着多年的法务工作经验，却惨遭裁员，这是让人意想不到，也告诉我们现实中没有谁的工作是会一直安稳的。

11、吃完晚饭，文峰坐在桌子前，开始写这份“个人计划书”。他打算写好后，拍个照发到朋友圈，既是自已迎接新生活的开始，也算是让朋友们监督自己，一定要把计划落到实处。

12、表弟今年42岁，在当地一家大型跟电力系统配套企业工作20多年，也算单位中层，这几年工作的特别不顺心，上面领导，没有一点温情，只有冷冰冰的数字，工作如履薄冰。近期公司进行裁员，还是被裁掉了，理由是年纪大了跟不上形势的发展，要么接受转岗，去外地工厂做集体宿舍管理。

13、是啊，在大城市生活的成本，越来越高了，我们要租房，要吃喝，要买各种日常用品。

14、方圆的遭遇也很现实，太多的中年职场人被裁员的原因其实很简单，你的年龄大了，精力比不上年轻人了，所以性价比也远低于年轻人，有谁会愿意出高薪要你呢?

15、不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有娃的那些。

16、如果是租小区的一房一厅，费用不超过3000的已经算很好了。

17、首先是对自己的一项挑战。按理来说，人到中年已经积累了不少的社会经验和工作经验，但社会和工作岗位对中年人并没有那么大的包容度。一是因为有经验的中年人的聘用成本较高，二是某些公司担心中年员工不及年轻员工那么有拼劲，能够为了工作不顾一切的付出时间和精力。这些都是中年人在职场中的一些困境。

18、你是不是也会这样？努力过后，发现事情的结果没有达到自己的预期，就会开始变得焦虑不安，越来越不快乐？

19、文峰送走了外卖小哥，去彩站兑奖后又添了5元钱，买了5注彩票，和熟悉的购彩者们一起说说笑笑聊了会儿天，心情好多了。等到他再回家时，爱人蔡芬已经在家里忙活开了，浓郁的饭菜香味让整个家里充满了温馨，文峰看了看放在角落里那份冷掉的外卖，心里竟是一暖。

20、运动可以缓解压力，转移你的注意力，还会释放内啡肽来改善你的情绪，坚持运动能磨炼你的意志，也会让你变得更自信。

三、面临失业的心情说说短句

1、学会归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。

2、任何事情都有解决的办法，除非你已经认输，对待恐惧和焦虑更是如此。

3、⑤、不被父母看好的爱情，还有继续的必要吗？

4、焦虑不是毛病，也不是性格缺陷，更不是多么大的缺点，只是一种想要变更好的情绪。

5、隔断了与外界的接触，没有聚会，没有拥抱，如同强迫症般一遍遍刷新各种社交媒体和新闻平台，这也许是您近段时间的生活。

6、进屋后，文峰转身抽了几张纸巾递给外卖小哥，让他擦擦身上的泥水，却发现他不知从哪里掏出一个小本子，在上面写写画画。文峰好奇地问:‘你这是在写什么啊?”外卖小哥听见文峰的话，顺手将本子递给了他。文峰接过来一看，写的都是些毫不相干、鸡毛蒜皮的小事，比如“房东从老家带来两个特产的橙子送我吃”、生病了合租伙伴帮我买药”......最后新写的一句话是“下雨天客户让我进家休息会儿再走”。

7、关于认知的调整于老师前面已经做了全面的介绍。

8、 这个世界永远不会等你准备好，你所能做的就是战胜自己的恐惧，在你的害怕中坚持的越多，你就会发现越多的自信。

9、我之前和你一样，没工作心里很感伤，不过现在好了，我是先找个地方旅游散散心，时间是最好的疗伤机器，之后振作精神，给自己一个自信的微笑，我是最棒的。找到新工作之后你会发现好多人都不如你。真的。

10、状态很不好，一点精神也没有，恍恍惚惚。

11、等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。

12、幸福而简单的大一生活我是在迷茫中匆匆度过的。那时候还没有什么所谓的理想、追求，只是一味地过着平淡无奇的日子，只想着平平淡淡的走过大学的路程。

13、最近，在热播剧《紧急公关》中，一位从大公司技术岗离职的老员工刘革，因房贷以及家庭生活开支压力不得不重新找工作，不想却在面试过程中遭遇了巨大的职场困境。刘革认为以自己的资历至少得做管理岗，面试官则表示自己是创业型公司并无明确管理岗，而技术岗也无法满足他的薪资要求，并认为现在的年轻人更划算更灵活，刘革面试失败后因压力过大晕倒在路边……

14、行为方面：害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人、大量吸烟、饮酒等。

15、社交是缓解压力的良药，一个愿意倾听的朋友，会让你感到放松，心情变得好很多。

16、以炒菜和吃饭为例，当你洗菜、切菜和炒菜的时候，注意观察你当下的每一个动作和感受。当你准备吃饭，拿起筷子、把食物送到嘴里、咀嚼和吞咽食物的时候，都要注意观察当下的每一个动作和感受。

17、第二步：一定要接受最坏的结果。我们找出可能发生的最坏的结果后，就要一定接受它。心理不认同，思维就不活跃，思想就不接受。

18、转到传统行业或企业规模相对较小或处于草创阶段的企业：一般的知名企业不太愿意招聘上了年纪的人，但传统行业的前景较不具成长性，另外规模较小或尚属草创阶段的企业，求才上相对不具优势，而且企业在成立初期，必然缺乏制度、杂乱无章，此时年纪较大的人在其他行业所累积的经验反而变成可贵的资产。

19、恐惧是有机体因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。

20、如果监测到自己的心理状况持续恶化，如严重的失眠、焦虑、抑郁等，而且无法通过自我调适得到改善和缓解，可以尽快向专业的心理科医生或心理治疗师寻求帮助。如果经过专业心理评估，需要转诊者，应及时进行正规的心理干预，必要时进行药物或物理治疗。

四、关于失业的说说心情短语

1、2:着了特朗普的魔？又一巨头或搬离中方：数十万人面临失业

2、在广州稍微好的一点的单间都需要上千，北京、上海、深圳的房租会更贵一些。

3、过去很多人会对你毕恭毕敬，是因为你后面所代表的企业及岗位，他们有求于你。然而，当你卸下企业的岗位头衔，你变成什么都不是，权力会随着你离开那个岗位就跟着消失，剩下的就是赤裸裸的自己。因此，不论你现在处于何种阶段、何种岗位，都应该时时思考如何打造自我的品牌及价值，唯有它是可以永远跟着自己，不会因为离开某家企业就不见的。

4、情绪方面：常常出现害怕、焦虑、恐惧、不信任、沮丧、忧郁、悲伤，变得易怒，绝望、愤怒、烦躁、紧张、不安，感到无助、麻木、孤独、自责、过分敏感或警觉，对各种各样的事情持续担忧、无法放松等。

5、可能我仍平凡，但我已不再是那条咸鱼，这就是我们努力且不必焦虑的原因。

6、裸辞之前，大家必须要问自己两个问题：

7、接下来，健身、减肥、自学充电等等，每一个计划写出来，文峰都觉得自己可能做不到，这要是发了朋友圈，肯定成为朋友们调侃的笑料。于是写写划划，半天的功夫都没有离开写字桌。

8、之前有一个朋友从广州去深圳，她租了一个不配备任何家具的小单间，月租也达到了1300，加上水电费和网费，最少也要1500吧。

9、爷爷推我下河男子读博9年宅家90后的小确幸

10、“别指望老员工会教你，社会很现实，请你去是给你发工资，指望你赚钱的，所以很感谢我学到的东西，让我能入行……”

11、给人希望给人方便给人因缘

12、蔡芬点点头:“说得对。但买彩票中奖的终究是少数啊，你买彩票不中奖时怎么办?”文峰笑着说:“你都说了买彩票中奖的是少数，那还能怎么办?就当献爱心了呗。反正我买的也不多，每期十元八元，就是碰个运气。”

13、前段时间看到这样的一条微博：

14、不妨练习一下，克服焦虑、沮丧的情绪，多深呼吸，保有健康的心态，是下一个工作必须的条件。

15、你好！我很同情！不要难过不要伤心不要落泪不要灰心！会有的！面包会有的！牛奶会有的！一切都会有的！你的工作会有的！坚持！你能发布你的问题，说明你很乐观！

16、没有收入的日子，确实寸步难行，想安稳地在家里待着，似乎也静不下心来。

17、文峰长出了一口气，开始接着写第二个计划:每天早起跑步。写完之后，文峰又觉得这个也不太可能实现。想想自己这些年上班，从起床到挤地铁，哪天不是争分夺秒?周末只想在床上睡个懒觉。这要是发到了朋友圈，哪个朋友看到了一时兴起，约自己晨跑，结果发现自己根本起不来，岂不是太没面子了?想了想，改成了每天早睡早起。这个看上去虽然不难，但平常总加班，回家了好不容易放松一下，打两把游戏，刷一会儿短视频，不知不觉就很晚了。想到这儿文峰不禁笑了:自已这计划做的，是不是太自欺欺人了。

18、失业与事业也许总在毕业那刻擦肩而过，也许有时只有经历失业才能成就事业，但其实失业与事业只一字之差。

19、当你遇到失业、丢失物品、失恋、车祸、甚至失去亲人的时候，你会坐立不安、心情极为不爽，这样的引起个体不愉快的原因我们称为恶性压力源。

20、什么时候才是最能够发现自己内心真实想法的时候？答案是独处。

五、即将面临失业的说说

1、回到办公室，同事们都有事出去了，表弟觉得应该他是最后一个知道的，应该是给他腾空间，开始收拾东西。搬到这个办公室快十年了，养的盆绿色植物已经长的很茂盛了，本来想，这几天把家里那盆长了10年的仙人掌搬来办公室。

2、当时我觉得自己真没用，什么事情都做不好，有时候真的会在夜里默默地流泪，想得多了也就失眠了。