一、害怕年龄变老的说说

1、鲍芳观点(36岁，孩子妈，时尚芭莎生活方式总监)：

2、过半的老人对退休生活更有自己的看法和选择，每天花两三个小时学习新事物充实生活成为主流选择。

3、鞭炮声、狗叫声、黑暗这些家长看来不起眼的事儿，对孩子来说都是需要克服的困难。

4、(啊啊啊，卡女神关爱人类健康的决心和论文名字的长度也是醉了。)

5、我觉得自己书读的太少。我的学历只有本科，我其实是很想再念一些书的，不过当时我妈妈提前退休了，我爸爸的工作也遇到了一些问题，我实在是不好意思拿他们的养老钱来满足自己的梦想，所以就选择了先工作。

6、一日无二晨，时间不重临。

7、对于孩子想象出来的恐惧，家长们除了安慰孩子之外，还可以一起跟孩子聊聊这个他害怕的对象。

8、了解你的身体，接受你的身体

9、昨晚又没有睡好，女人开始变老就是晚上睡不好开始的吧。

10、✎“动态静心：探索内在小孩”沙龙

11、这个世界起码有一部分是永远为后浪准备的

12、Get到新技能，要时常用起来呀！

13、让孩子知道自己不是唯一会怕黑怕鬼的人，这也有助于他们战胜这种恐惧。

14、1～3岁，糟糕体验的持续结果

15、✎“链接父母和祖先的力量”沙龙

16、我认识一些人，比我还小，讲出来的话，你可能觉得她是从远古时期穿越过来的。每天的关注点，都是家长里短，催别人结婚生孩子等等，早已不再学习、看书。

17、循序渐进，让孩子有适应过程

18、甚至不再愿意提及自己的真实年龄

19、30位30岁+已经有娱乐圈资历和舞台经验的姐姐们在一起，又蹦又唱又跳，场面说不出来的诡异，但是，也是出乎意料的好看。节目热播的时候，很多人说被《乘风破浪的姐姐》里一条弹幕给感动到了：“我好像没有那么害怕变老了”。

20、健康的前提需要调整整个饮食规律，把三餐时间固定下来，尤其要吃早饭。当你早饭吃得很饱，很满足的时候，一天你都会很满足，不会看到喜欢的甜食就会很想吃。

二、害怕年龄变老的说说短句

1、你若需要时间，还得自己把他造出来。

2、不如在评论区说说你最近的焦虑吧，你会发现哇，原来大家都一样在努力地生活。祝你们都可以离想要成为的那个自己更近一点。

3、人到中年，害怕过年，不是长一岁，而是又老了一岁；害怕看到父母老去的身影，害怕看到孩子长大后的各种责任。

4、除了感情，天道酬勤。我看过很多文章，什么“我用了十九年，才能跟他坐在一起喝咖啡”，什么“寒门再难出贵子”还有什么“阶级已近固化，努力再难回转”，大家好像都在努力告诉你，大家起跑线不一样，不要跑啦，反正改变不了什么的。

5、不说别人，我和大家说说我自己吧。最近大家可能看到我有跟美宝莲合作，不但看秀，还有直播啊，街拍啊，视频啊。都是姐妹，我不怕大家笑话，这些机会本来轮不上我的。

6、这是零基础学电子琴一个月后

7、对孩子来说，妈妈就是安全感的来源。

8、呵护你的身体，找回更自信的自己

9、不付诸行动的知识，终究只是一纸空文。

10、有一句老话说，有压力才有动力。焦虑也不是一件坏事，在焦虑的背面，它还有一个名字叫做“对自己有更好的期待”。焦虑这件事或许又从来与年龄无关，在人生的不同阶段，对自己有不同的期待，难道不是一件好事吗？

11、圣人不贵尺之壁而重寸之阴。

12、另一方面，「变老」的「获得」来源于我们人生故事的积累。

13、更重要的是，身体越强壮，心灵越强大。

14、又有多少人每天困顿无精打采？左一杯咖啡，又一杯浓茶？

15、可是不知道大家有没有想过，就算能再近一米，不用，半米，半米也是好的啊。你们根本不知道，有时候半米会有多大的改变。

16、工作狂的你一天需要多少杯咖啡、浓茶来给自己提神？

17、研究者对此提出了一种解释：当人们对变老持有消极态度但又无法阻止自然衰老这一过程时，那么压力会变大，皮质醇会过度分泌，进而损害到身体健康和认知功能。

18、爱尔兰研究者曾对4135名老年人进行过一次追踪研究，发现那些越是害怕变老的人，老得越快。

19、人生道路最迷茫的环节便是，不曾老去，却已不年青。

20、付出最多的父母，却最悲哀。子女欠父母，又被自己的子女所亏欠，我们一代又一代的人，就是这样转圈欠账，生生不息。

三、害怕年龄增长是为什么 心理

1、相信你在小学的时候，科学老师也曾经在课上讲过：在每棵树里，都藏着一圈圈的年轮。越是年纪大的树，年轮就越是多越是密。

2、青春期会有一些婴儿肥，我从去年到现在瘦了大概有10斤，除了运动，饮食也很重要。毕业之后我自己做饭，更规律，健康。

3、年前不想过这个年，年后就更不想过了。说来说去，添堵！门出不去，成天窝在家里。年龄虚长了一岁，父母也就老了一岁。

4、谁说女生没结婚老了就会很可怜？有些女人是结了婚之後才变老的。人生没有回头路，若你不曾珍惜不曾努力不曾好好过日子，老了就会很可怜才真。

5、1岁以后，宝宝学会了走路，活动范围扩大伴随的新刺激也增多了。

6、4月18日下午13:30(周六)

7、秦琴(20岁出头，大学刚毕业，编剧)：

8、今年夏天是女团选秀井喷的季节，青你2刚刚完结创造营已然接棒，这边妹妹们尚且还在舞台上梨花带雨，那边的姐姐们却开始乘风破浪了。

9、卡女神也有接二连三喝拿铁喝到不行不行的时候，喝到胃胀气还是停不下来，戒不掉肿么办？

10、在我年轻的时候，我发现我开始发胖是我吃宵夜。我为什么吃宵夜？因为我睡得晚。进而起得也晚，我也不吃早餐。到晚上可能就是只吃一顿宵夜。这是非常可怕的事情，你应该吃东西的时候没有吃，不该吃东西的时候反而吃了，作息不规律，会有很多压力积在体内，导致身体更不健康。

11、我想每年都在成长，对待生活不抱怨，活出自我，这样的人，每个年龄阶段都会自信，都有自己独特的魅力。在这个年龄找到了喜欢做的事情，并且对人生有了不一样的体验。作为女人，我们都不要被年龄绑架。

12、更恐怖的是她们之中大部分都要比我小，背着帆布书包，看着是刚刚进入大学的年轻人。那天活动结束之后我在微博上搜了那位明星的名字，果然有很多拍得不错的照片，并且配以优美的文案，发布时间绝不晚于活动结束后2个小时。

13、这看似朴实无华的七字箴言，虽源于本土老百姓们千百年来生活阅历的总结，但也在心理学纵向研究中得到了验证——

14、我自己到了二十一岁的时候，却只有一个想法：想吃。至于别的，啥也不敢想。我不懂这个年龄黄金在哪里，从成年之后，年纪那个数字变得越来越没有意义。21岁了，我爸我妈过年的时候还是会给我包一个大红包，奶奶会为我留着一把糖放在她的枕头下，家里的所有人似乎都不愿意承认，我已经是一个可以独立赚钱的成年人了。

15、在枫锦小课，还有很多像郭隐这样“不服老”的学员，

16、坦然正视年龄于人而言，年龄只是递增的一个数字，并不能说明什么，所以在日常生活中要坦然正视自己的年龄。不论现在所处在人生的哪个阶段，是面对工作亦或是面对婚姻，都不要给自己太大的心理负担，更不要因为年龄的增长而倍感焦虑。因为每个人年龄经历相仿，在年龄增长这块儿，大家无一例外，所以不用过多焦虑。

17、来自#细致精英星球，@玖

18、每个人都会变老的我也觉得我过了20就老的很快了看到上学的孩子觉得自己真的是老了可是有什么办法呢只有开心的过每一天这样我们才能有一个年轻的心态笑一笑十年少就是这个道理嘛我自己就有这种感觉开心的时候就会让自己很放松很有活力如果有烦心事不开心就会觉得老了很多也许这并不是老而是成熟吧

19、这种获得，一方面来源于我们作为人的终生可塑性：

20、担心老了以后不再有社会支持：

四、害怕老了的说说

1、天波易谢，寸暑难留。

2、●传统的分腿跳练习。还有更多不一一列举，卡女神点子超级多。

3、只有正视了恐惧，熟悉了与恐惧相处，孩子才能真正摆脱恐惧，完成从害怕到勇敢的蜕变。

4、郭隐用一首「沧海一声笑」感谢老师

5、这种感觉太让人心慌了。我理想中的21岁应该是有一段轰轰烈烈的感情，追求着自己热爱的梦想，并且可以脱离爸妈的掌控，但事实上呢，我已经十几年没有摸过女孩子的手了，读的专业也不是自己喜欢的，实现了自己考上重本的梦想之后反倒每天浑浑噩噩。既不满足于当下，也不敢奢望未来。

6、岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。

7、做过不少不该做的错事装过不少不该装的逼慢慢长大的过程中也才知道原来不到这个年龄有些事情你真的就不明白。

8、你也怕变老吗？或者说，你也有变老的征兆了吗？这恐怕是你永远无法阻挡的事，也总有要到来的一天。

9、✎黄庭禅修(第13期)

10、这不禁令我反思：是我的代购朋友们变高端了？还是大家都不长痘改长皱纹了呢？