一、心情不好心塞的说说

1、每天见不同的人，每个人几乎都在说不快乐的事：事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适。幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。

2、我曾经那么相信你是我的幸福，可惜，你想要的幸福里却没有我。

3、这只能反映她心情不好，发到空间上，可能会缓解一下心情，但是仅仅根据几句话，你是猜不出到底是何事影响了她的心情，具体的可以问问她

4、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。

5、1不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。

6、1人与人之间最基本的尊重都没有了，你穿着让人敬佩的工作服，却做着让人心寒的举动。

7、有的人，该忘就忘了吧。人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？

8、1雨的伤感弥漫了整个城市，还来不及看清就以迷茫了。

9、天气不好，心情不好，要考试了，所以要加油！

10、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。

11、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

12、最心塞的莫过于，你以为找到了一个可以保护你的人，可是后来的大风大浪，全都是他给的。

13、我们和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。

14、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。

15、人活着，有一种煎熬的痛苦，并不是不曾拥有，也不是早已失去，而是患得患失。

16、1那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

17、世界上最难断的是感情，最难求的是真情，最难猜的是心情，最痛苦的是自作多情。

18、我好像对谁都可以没有感情了，可以很喜欢，也可以突然不喜欢，说不出矫情的话，深夜里哭不出来，后来你和我说这是长大。

19、1人活着就一定会失去东西，而这些常常伴随着痛苦。

20、你满身是刺的时候我拥抱你，我磨平你所有的棱角，可后来我却只能看着别人抱着接近完美的你。

二、心情不好心里堵得慌的说说

1、1那些说好的不分离，最后都被时间打磨成了不联系。

2、总有一个人，一句对不起让你心痛到刻骨铭心。

3、1多希望，你会害怕失去我，会不习惯我不在你身边吵闹的日子。

4、励志喷死你们这些深陷及曾经深陷及即将再次深陷其中的稀里糊涂蛋。

5、若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。

6、什么叫多余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后，你的殷勤。

7、1天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。

8、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

9、曾经我以为，只要时间够长，那些划在心上的伤口终究会慢慢愈合。后来我才知道，时光原来不是我的良药，我不过是在饮鸩止渴。

10、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

11、我陷得比你早你爱得比我少注定要受煎熬。

12、灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

13、1失去你，我会象一只孤独的伤情鸟，寂寞地度过每一个想你的黑夜。

14、10有一天你会发现，所有的幸福不是你原本想的那样。

15、1当你难过的时候。我希望我能在你身边。尽全力让你笑起来。

16、如果给不了最好的结局，那么请不要给我留下回忆，无论悲或喜。

17、10众人欢天喜地时的孤独，最是寂寞。

18、原谅我一生放荡不羁爱自由，却甘愿为你折了翅膀，褪了骄傲。

19、这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。

20、Emotion情绪：描述你此刻感受如何，程度如何，阅读你的情绪气压计。比如，你此刻很生气。你只是气气而已呢？还是已经气到了要对方死得很难看的程度呢？再比如，你此刻很难过。你的难过只是撸个串就能解决呢？还是难过到了割腕的程度，或是割腕加跳楼的程度了？这个需要你自己去评估。

三、心情不好堵得慌的句子

1、「想陪你共度，青春岁月」

2、世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

3、没光法打时光5被射穿。没沉默打不过魔免5女武神也打不过。精英本13章第一关就被射穿了。。手贱把紫3全部升到紫发现缺一大堆极限球和遗物。裸奔巫妖裸奔DP怎么玩嘛。。

4、一旦承认了我此刻有负性情绪了，显得多不成熟、多不老练、修炼没到家呀，这将会是件很丢面子的事。所以，哪怕内心已经如晕船晕车晕飞机般翻江倒海地不舒服了，表面上也要强装一切安好。

5、她怕他敏感，很少谈家里的开销，一个人的工资既养儿子又养老公，自己活得紧紧巴巴。她，婚前从不过打折的生活，婚后却不打折不下单。过了好一阵子，他想重新出去干点什么了。

6、邮箱：840481818@qq.com

7、1一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。

8、千挑万选后，闺蜜嫁给了自己的房客。租房子的小鲜肉比闺蜜小4岁，从头帅到脚。婚后，闺蜜生活中最好的事是，从她和他到他们，再到1+1=最不好的事是，他失业了。

9、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

10、胡适是高情商代表，几乎没人看过他生气。

11、这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

12、你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是，你因为太爱一个人而失去了自己。

13、所以，我们，不敢显得不开心，怕别人说“这人怎么这么娇情”；不敢表达不满，怕别人说“这人怎么这么不随和”；不敢倾诉委屈，怕别人说“这人怎么这么玻璃心”；不敢宣泄愤怒，怕别人说“这人怎么乱发脾气呀”。

14、就算天气不好也要有好心情。珍惜当下，过好现在。未来的一切会有很大的可能性。

15、阴森森的天气心情很不好，不抱有任何期望的情人节，本来说好的去南翔犹豫了下还是因为距离拒绝了，想去健身房健身却得知19号才开门，不是很给力的同事能拖则拖实属无奈和心塞。唉我该如何是好呢，负能量的一天。

16、往往喜欢一个人的时候，不需要任何理由；不喜欢一个人的时候，却拥有很多借口。

17、200.每天所做工作对你没有丝毫快乐，没有一点满足感，对工作有喋喋不休地不满，牢骚满腹地抱怨，会把所有事情做的一团糟，是失败的先兆，更不会使我们得到快乐。

18、1如果爱无法用言语来表达，我愿意用生命来证明!

19、有时候压力真的蛮大的，想找个人说说话都是奢求。

20、天气不好真是心情不好最没有破绽的理由了

四、适合心情低落的句子

1、但是，这不是生活的真相！生活的真相是，情商再高的人：也有各种搞不定的窘境；也有不为人知的脆弱面；也有情绪失控后的状态；也有需求没满足的时刻。事实上，情商高不等于没有情绪。

2、其实，越是高情商的人，时间都拿去全力以赴地努力了，哪里还有时间闹情绪呢。再看，有些低情商的人，明明也知道自己负情绪爆棚了，就是要死磕下去，各种花样作死。

3、1如果时间可以倒流，我选择一开始就放弃。

4、我们曾经相爱，想到就心酸，心酸的不是因为相爱，而是，曾经。

5、换一种思维方式，把你话塞回去可能是让你少说话，多休息，毕竟咳嗽废嗓子嘛！再加上咳嗽会传染病毒，所以为了防止病毒传染，也就牺牲一下自己吧！不理你不代表不关心你，每个人都有自己应做的事，或许你亲近的人都很忙，其实他们很想陪你，只是心有余地力不足罢了！

6、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。

7、孤单并不可怕，怕的是一直孤单;爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾;分手了并不可怕，怕的是一直还放不下。

8、1原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。

9、1夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

10、10曾经说要永远在一起的人早已散落在天涯。

11、已知结局，看的心里说不出的压抑。

12、1等待，不是为了你能回来，而是找个借口不离开。

13、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

14、坐错车和错过车那个更为遗憾呢？

15、此生能够遇到你，喜欢上你，是我的荣幸，以后的日子，无论怎样的喜欢，我想，不会再有那些年对你的疯狂，那样的刻骨铭心。终于可以彻彻底底的与你告别了，对不起，这么多年，打扰了。

16、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

17、就如旧爱，有天总忘记，当初竟以为爱死。

18、1时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。

19、1)选择一个空气清新、安静舒适的地方。2)选择一种自我感觉较舒适的姿势，站、坐、躺均可。3)先活动一下身上的一些大的关节与肌肉，动作不需要规范或固定格式，只要求速度均匀、缓慢，直至关节放开，肌肉放松。4)暂时有意识地排除包括学习和工作在内的所有杂念。5)注意力集中，把意念归于某一对象或有意识地注意放松到整个身体，从而达到一种清静的精神状态。6)保持呼吸自然、流畅，尽可能不用意识支配呼吸，并达到所谓的忘我的境界。此刻可以随心所欲地想象一些美好的事物，以调节身心平衡，战胜工作疲劳。。

20、1不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。

五、心情不好堵的很怎么办

1、你好,怀孕期间,你可以多出去散散步,爬爬楼梯或者逛公园都挺不错的,这个东西可以让自己保持一个良好的心情。

2、若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。

3、1离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

4、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。

5、天气不好连心情都不好了

6、1我以为我害怕的，是告别的时刻，原来，我同样害怕重逢。

7、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

8、我一本正经地胡说一下吧。应该是微博系统问题，一般操作如下，检查一下网速，尝试刷新，清除浏览器的缓存，cookie，在登录。

9、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

10、说狠话的是我，心里难过的也是我，要先走的是我，频频回头的也是我。

11、噢不，还是干事的，在家打游戏，从每一天尽早的清晨到尽晚的凌晨。最可怕的是，对此，他心安理得！她计穷力竭…她委屈心塞又无助地跟我说起这些。

12、1多希望身边有个你，可以温暖我身边的空气。

13、第三：给负性情绪一个止损时间笑一笑十年少，愁一愁白了头。

14、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

15、1你现在就使劲不理我啊，等哪天我不理你了，你就知道后悔了。

16、1我可以哭，可以笑，可以执着，却无法摆脱我的软弱。

17、夜晚的天很凉，凤很大，看着外面的大树，心情不好了，说不出的难过。

18、你感觉不到，我说一万句都没有用。

19、负性情绪不是我们的敌人，而是我们的朋友，是为了保护我们而存在的。比如，人类最早出现的恐惧、焦虑、抑郁这三大负向情绪，是让我们活下来的一种生存机制。

20、凡事看开点，看淡点，与人交流留一线，那一线可以是忍让，可以是面子，可以是机会。做事尽力，别对太多事情太过在意，只会让自己纠结，深陷其中。都和朋友说说话也有助于心情的放松。做点自己喜欢做的事，也会开心的。希望能帮到你(如若您对我的答案满意，请点击“有用”，谢谢您的采纳)

六、心情不好心塞的说说

1、Target目标：问自己初心到底是什么，提醒一下自己，你在没有陷入情绪之前的目标是什么，比如：我是来开心的，不是来糟心的；我是来沟通的，不是来撕逼的；我是来办事的，不是来找事的。

2、1我想装上一瓶清水，汲上的却是半瓶泥沙;我想寻找那双享受的眼睛，看到的却是离我远去的背景。

3、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

4、第五:给情绪一个出口有一天，我女儿在家不小心腿碰到了桌角，当时她就哭了出来。

5、今天莫名的，想一个人待着，，，，，天气不好，心情也不好。。。。

6、世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记。

7、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。

8、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，一次次失望过后的平静，爱而不得，回忆重重。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

9、因为，带着情绪思考往往以偏概全，还不如不思考(2％的集中生智的人除外)。带着情绪行动往往与目标背道而驰，还不如不行动。唯一正确的做法就是去觉知情绪。静静地看着情绪的到来，只要知道我现在正在经历什么情绪即可。

10、1无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。

11、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

12、从昨晚开始到现在，上网的心情就是揪心，难过和感动等，因为这不断的雨，说不出的压抑…

13、最怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。

14、看完以后很压抑，说不出的感觉。天真无邪的小男孩还在孩提时代就已经被这悲剧的时代提前结束了生命。

15、20终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭!

16、1不要在别人面前流眼泪，因为不会有人帮你擦泪。

17、今天天气不好，心情不好，身体不好，计划有变，太多波折，就很丧。。研究生，研究生，嗯，我来研究你来生。

18、你的一切依然念念不忘，旧照片里笑容依然很灿烂。

19、1你是我最苦涩的等待，让我欢喜又害怕未来。

20、历史大多都是不美的，所有书页里的重大事件背后很多是鲜血和死亡。此时这本书的切入点就显得非常有意思，以家族史作为反映整段历史的抓手，部分消解了那种压抑和沉痛，读起来没有那么心累。

1、1总是故意等到很晚才睡，却换不来他的一句晚安。

2、1放弃很简单，可忘记一个人却很难。

3、1并不是不想拥有，只是怕拥有后失去，更怕失去后，以怀念度日。

4、难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。

5、天气很好，天气不好，天气刚刚好，无论是什么，都希望陌生的你，无谓坚强，充满自信的走下去。

6、今天心情不好，就和天气一样闷热无比，倒计时开始。改变不了环境，那就改变自己。