一、早晨跑步打卡朋友圈说说

1、每天跑步二十里，百病皆无健身体。

2、跑步，让我不再轻易迷失在各种里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。

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4、一问才知道进了一个打卡可以挣钱的组织，就是每天交两块钱，如果走路超过五千步，两块钱返还给你，还能把没走够五千步的人交的钱分了。

5、还有志豪，那是她在读《重返狼群》，琪琪当时在学习英文，俏在上心理学的课程；在北疆的玉玺每次打卡手账做的特别漂亮。。。

6、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

7、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。

8、当时间消磨掉了你的热情你便会发现那些曾令你歇斯底里的去执著的人现已变得可有可无

9、早起跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

10、大锐憨憨的说：好啊，不过我不明白，你够自律了，每天也安排了满满的任务。难道你是要打卡给自己每天休息十分钟么。

11、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

12、Liketorunatnight,blowingtheeveningwind,asifeverythingcanend.

13、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

14、某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。

15、所贵勇者，为其行义也。

16、在下一个阳光明媚的早晨

17、又一个别样的清晨，又一个别样的在雨中的徒步，生活美好，运动美好，早上好。

18、我们不熟，所以我是高冷；我们认识，所以我是暖神；我想和你熟，所以我是逗比；我们太熟。所以我是蛇精病。去找一个像太阳一样的人，帮你晒晒所有不值一提的迷茫。

19、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们?

20、一般下午最好，因为那时人的状态最适合运动，公园里氧气也最足。晚上植物也要呼吸作用了，所以晚上跟早上氧气没那么多。而且这两个时段人的状态不是最佳。以上个人观点，仅供参考。

二、晨跑打卡说说正能量

1、这样的味道真的非常的迷人，让自己深深地沉醉在其中，早上的时候起来跑步，让自己享受一种大汗淋漓的运动场景。

2、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

3、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

4、于是乎，就决定在双湖跑8圈，完成8公里打卡。

5、我健身，所以我健康。

6、我们要尽量去相信美好的东西——相信真爱存在，相信生活很精彩，相信他人的善意，相信自己的能力，相信努力有意义，相信事情会变好，相信幸福会来敲门…这些美好，你越相信，就越接近。

7、对于晨跑，大二大三的学长学姐又有什么切身体会呢？让我们来听听他们心声。

8、只有运动才能给自己带来青春的活力，运动能让自己有一个完美的身材，早上起来跑步，呼吸大自然清新的味道。

9、有时间就运动，不必拘泥早晨或晚上，少吃热量高的食物，多吃绿叶，含粗纤维多的蔬菜，水果也不要吃含糖高的，坚持运动一定能减肥！运动也不只跑步一种。晚上跑步容易神经兴奋，难以入睡。

10、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

11、临场突奔如离弦之箭，决堤之水，一泻千里其势难挡。

12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

13、晨跑第一天，我会坚持下去的。

14、健身房打卡的，跑步打卡的，KEEP打卡的，都是比你瘦的人更努力的代表！

15、跑步是隐忍的过程:一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

16、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦

17、偶尔心血来潮，我也会坚持每天跑步，健身，学习。但现在我只想做芸芸众生中比较容易的那一些，该吃就吃，困了就睡，任由肚子上肉肉疯长。

18、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!

19、女人就要像花一样，不管有没有人观赏，但是你一定要绽放，不是为别人，而是为自己绽放，不做别人的赏物，只做最炫丽的自己！早安——致奋斗的女人们！

20、又到了金秋十月，南京的清晨，格外美丽。大一萌新们是不是还憧憬着早上睡到自然醒，在懒起画峨眉的同时伸出纤纤细手，拿起室友为你带来的早餐，在睡眼惺忪中开启一天？

三、早晨跑步打卡语录一个人

1、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

2、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。

3、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。

4、有几次是在操场上打卡8公里，总想着能够换一个地方去跑一下，毕竟脚步所及的地方就是目光所及的地方，偌大的校园应该会有适合跑步的点吧。

5、最后三公里分别是4449和4平均配速4用时40分钟，跑了28公里，消耗卡路里722千卡，平均步频1步幅1

6、ig是网络游戏英雄联盟的一个战队，属于LPL赛区也就是中国大陆赛区。他刚刚夺得了英雄联盟全球总决赛的冠军，而这一个冠军整个LPL赛区等了七年。我们拿过许多全球总决赛亚军，冠军被之前的OGN现在的LCK赛区也就是韩国，霸占了七年。这实现了所有中国英雄联盟玩家的一个梦。收起

7、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心。

8、以后的你，会感谢如今奔跑的你

9、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

10、这个小可爱的画风大约是这样：

11、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

12、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

13、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!跑步是克服慵懒的良药。夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见,这条路会变成附近最美的一条绿廊。

14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

15、下面，这些跑步完毕后小伙伴的分享：

16、每天跑跑步，一天好心情。加油！

17、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。

18、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

19、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

20、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

四、清晨跑步打卡文案

1、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。

2、你付出了多少，身材知道

3、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

4、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。

5、健身留住青春心，运动带来全家福。

6、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理。

7、然后是我的单词群，阅读群，以及各种乱七八糟自己坚持不了看人家打卡汲取力量的群和朋友圈。

8、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

9、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

10、特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种习惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执。

11、我这叫顺应潮流啊！而且我还能赚钱啊！他说。

12、双湖的早晨，特别安静，右手边的草坪碧绿，青草的味道扑面而来，很有春天的气息。

13、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。

14、早起的鸟儿有虫吃，不辜负每天的阳光，善待每一个清晨，舒展身体，那会有多惬意。

15、跑步是一种积极的人生态度。

16、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

17、也许我们会感慨，没想到啊。其实人生是一场马拉松，谁都会有逆袭的可能。

18、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康。早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

19、除了督促娃的学习，老母亲自己的进步才是真正的生活。

20、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。

五、早晨跑步打卡图片

1、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。

2、虽然英文现在还是不会特别棒，但至少，现在来到了英国读研。如我所愿。

3、跑步说说发朋友圈如下：

4、坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。

5、本想着早上起来晨跑，七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。

6、我的朋友小白同学还带我加入了一个断碳的组织，每天大家都在组织里汇报我今天吃了啥肉啥菜，总之就是不能摄入碳水化合物，我每天早饭都拒绝拒绝碳水化合物，稀饭我不喝，牛奶我不要，包子油条？拿走拿走。到中午我就有点失陷，晚上的时候我已经不敢看群里的内容了……

7、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。

8、沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，早起锻炼，给生命另一抹亮丽的色彩……

9、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

10、以自然之道，养自然之身。

11、毅力可以征服任何一座。

12、早晨西湖边，碧水似连天；昂首阔步走，也算在锻炼！

13、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。

14、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

15、早上去跑步，一天信心足。

16、一直没有参加什么跑步的协会，倒不是害怕跟那些专业跑者的差距，只是不想让自己有一种束缚，不想当着任务一样进行。经常跑步，只是喜欢而已。

17、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。

18、早上太阳刚露脸，我迎著晨风，听著鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。

19、减肥最快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。

20、我的瑜伽垫陪我去过泰国，去过越南，现在又陪我来了伦敦。

六、早晨跑步打卡朋友圈说说

1、原来他购买了一个读书的会员，年费连续打卡7天可以返还年费。于是每天早晨一睁眼，他就急慌慌的听书打卡了。99啊！听他的语气简直是无本万利的生意。

2、早上终于早起运动了，拍了一些美照，才发现身边一切都这么美好，生活也是如此。

3、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

4、有跑步的日子，都是好日子。

5、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

6、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

7、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。

8、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？

9、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

10、还有起床打卡的，做面膜打卡的，写小说打卡的，阅读打卡的，学英语打卡的，管住嘴打卡的，练字打卡的，都是五花八门，丰富多彩的人生啊朋友们。

11、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

12、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

13、如果有一天，我突然疏远了你，不要想我们之间怎么了。你没有错，只是我突然犯病了，过一阵子就好。友情如此，爱情亦如此。

14、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。

15、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

16、除了汗水，什么水都不要浪费。

17、双湖，最明显的标识就是双湖桥，一桥两隔，分成两片湖区，红色的塑胶跑道上有指引，也有米数的标示，从0开始，那就往右拐开始。

18、跑步是克服慵懒的良药。

19、6)2件三年内想做的事。

20、早上好啊，乌海美好的一天要从晨跑开始。

1、早上仰望天空，纯净的蓝天白云，让人不由自主的就想拍照留恋，每天早晨运动一下，疏通颈骨，美好的一天从锻炼开始！

2、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。